Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Prisijungti arba Registruotis

bender
Dažnas senbūvis
Vietovė: Lietuva
Registravosi: 2008-12-05
Žinutės: 4101
Atsiliepimai: 37

#17826 2016-11-02 14:57

Re: Įvairūs klausimai

Tas suderinamumas tai man kazkokia paleva smile Kiausiniai su kose nedera? taigi cia populiariausi kacioku pusryciai big_smile

Neprisijungęs

 
Submission
Dažnas dalyvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2015-01-07
Žinutės: 648
Atsiliepimai: 3

#17827 2016-11-02 15:26

Re: Įvairūs klausimai

Pauliakas rašė:

violuk rašė:

Dar gal kam naujo apie mitybos suderinamumą (tiem kas tingi skaityti 62 psl, įmetu ką naudingo sužinau smile ).

http://s13.postimg.org/k46i4h61f/nedera1.jpg

Tas derinimas rimtai valgančiam yra nesąmonė. Nes jei visad valgyt baltymus ir angliavandenius atskirai, kaip dažniausiai rekomenduojama. Iš 5valgymų pasidarytų kokia 8-9...

Man atrodo, kad po kiek laiko žmogus pats supranta, kas jam derinasi, o kas ne gi ne esam visi vienodi

Neprisijungęs

 
fitnesas
buvęs <3 fitness
Vietovė: Juiceland
Registravosi: 2008-03-01
Žinutės: 6496
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 23

#17828 2016-11-02 15:39

Re: Įvairūs klausimai

Eazy rašė:

Mergaite prisiskaito nesamoniu ir po to klaidina kitus smile

I moterims ir merginoms skilti tas gal labiau tiktu. Nera nesamone, yra tiesiog kaip yra, tik daugeliui cia esanciu netinka. Nes nepriskirstysim angliu su baltymais kartu, kaip pauliakas sake dahuja valgymu pasidarytu. Ir butu nesamone realiai, ner laiko tam. Moterim kurios renka po 2k kcal tai tas dar imanoma,bet kaciokui kuris kerta 4k tai cia belekas butu smile

Neprisijungęs

 
violuk
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2016-10-05
Žinutės: 467
Atsiliepimai: 4

#17829 2016-11-02 15:59

Re: Įvairūs klausimai

Ši medžiaga iš LIETUVOS POLICIJOS MOKYKLA-Sportuojančių kursantų mitybos metodinės rekomendacijos-METODINĖ MEDŽIAGA. Nerašiau niekur kiek kalorijų reikia suvartoti kačiokams, juk yra skaičiuoklės ir pan,manau visi apie jas žinot.  Jokiu būdu, neprikišinėju kažkieno sukurto teksto kitiems, kiekvienas iš skirtingų šaltinių pasirenka, kaip jam patogiau rinkti kalorijas,kokį maistą rinktis ir pan.  Aš visą mėnesį valgiau tik košę arba tik kiaušinius, jų nemaišau, dauguma žmonių ir nemaišo šių patiekalų dviejų, man kažkaip jų skoniai visai nesutinka vienoje lėkštėje. Bet ne dėl to,kad kažkas taip parašė nevalgiau niekada, o dėl to,kad man neskanu taip. Jaučiuosi persivalgius,apsunkus nuo dviejų šių. Čia aš taip, o jums jei ok, tai lets go wink Mano giminaičiai valgo cepelinus būtinai su duona. big_smile Na kaip kam kas tynka ir patynka .

Paskutinį kartą taisė violuk (2016-11-02 16:02)

Neprisijungęs

 
fitnesas
buvęs <3 fitness
Vietovė: Juiceland
Registravosi: 2008-03-01
Žinutės: 6496
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 23

#17830 2016-11-02 17:48

Re: Įvairūs klausimai

Kiekvienam savaip.. zinau kas geria piena prie mesos ir viskas gerai jiem. Kose ir kiausai tai cia patys geriausi angliavandeniai + pata geriausias baltymas ir riebalaa is pat ryto... neisivaizduoju kas gali but geriau. Neskanu tai neskanu, jusu reikalas

Neprisijungęs

 
Eazy
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2016-10-30
Žinutės: 350
Atsiliepimai: 0

#17831 2016-11-02 17:50

Re: Įvairūs klausimai

Jau vien paskaicius, kad mesa ir kumpis netinka su duona tai reiktu nebeskaityti toliau.

Neprisijungęs

 
ATjr
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-10-02
Žinutės: 7356
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 21

#17832 2016-11-02 17:53

Re: Įvairūs klausimai

bender rašė:

Tas suderinamumas tai man kazkokia paleva smile Kiausiniai su kose nedera? taigi cia populiariausi kacioku pusryciai big_smile

Bet kalbant ne apie pasisavinima, o apie savijauta ir rugimo procesus skrandy.
Savinasi viskas vienodai, bet tarkim, kose su kiausais man asmeniskai sukelia nora fart'int uraganu.
O kai derinimas normalus, leidzia jaustis neperkrautam ir pan...

Neprisijungęs

 
Aizen
Dažnas senbūvis
Vietovė: World Wide
Registravosi: 2012-04-13
Žinutės: 3514
Atsiliepimai: 48

#17833 2016-11-02 18:02

Re: Įvairūs klausimai

Praeitą savaitę moteriškė dar nežinojo kas ta mityba ir nevalgė praktiškai išvis. Bet sukaupė žinių dabar pagal mentinę žaliųjų ir darbo partijos metodinę medžiagą. Dabar jau tik laikykitės ir spėkit užsirašinėt. Sėkmės Violiukai !

https://media.giphy.com/media/orsKKFqWKtsVa/giphy.gif

Neprisijungęs

 
Moliugas
Išmestas
Registravosi: 2016-11-02
Žinutės: 1
Atsiliepimai: 0

#17834 2016-11-02 18:04

Re: Įvairūs klausimai

cia tai tiksliai, pries 2 sav sake kad zalia sporte, dbr jau patarimus dalija 😂

Neprisijungęs

 
violuk
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2016-10-05
Žinutės: 467
Atsiliepimai: 4

#17835 2016-11-02 20:02

Re: Įvairūs klausimai

Kas cia blogo, kad perskaicius pasidalinau. Daug skaitau kiekviena diena, o ne blevyzgas varau bile. Taip domiuosi apie mityba, nes su mano liga nėra kito pasirinkimo, nu nebent naudot kosmoso energija gal ka zinau. big_smile

Neprisijungęs

 
MrBurbulas
Shy Gym Rat
Registravosi: 2011-07-11
Žinutės: 12860
Atsiliepimai: 23

#17836 2016-11-02 20:06

Re: Įvairūs klausimai

ATjr rašė:

bender rašė:

Tas suderinamumas tai man kazkokia paleva smile Kiausiniai su kose nedera? taigi cia populiariausi kacioku pusryciai big_smile

Bet kalbant ne apie pasisavinima, o apie savijauta ir rugimo procesus skrandy.
Savinasi viskas vienodai, bet tarkim, kose su kiausais man asmeniskai sukelia nora fart'int uraganu.
O kai derinimas normalus, leidzia jaustis neperkrautam ir pan...

Ne tau vienam. As visad paziuriu i zmogu keistai kuriam nuo kiausai+ avizos viskas normaliai . Nes  puvimo procesas zostkas tai bezdi kaip sakei, gali kurent peciu.

Neprisijungęs

 
fitnesas
buvęs <3 fitness
Vietovė: Juiceland
Registravosi: 2008-03-01
Žinutės: 6496
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 23

#17837 2016-11-02 20:16

Re: Įvairūs klausimai

violuk rašė:

Kas cia blogo, kad perskaicius pasidalinau. Daug skaitau kiekviena diena, o ne blevyzgas varau bile. Taip domiuosi apie mityba, nes su mano liga nėra kito pasirinkimo, nu nebent naudot kosmoso energija gal ka zinau. big_smile

Kad daug skaitai tai mld,bet dar skaityt ne dvi savaites ir ne tris. Kai daug skaicius busi istisai metus laiko, tai tada atsirinksi ir suprasi kas verta demesio ir aktualu,o ne bile informacija. Juolab kulturizmo forume tai cia aplamai daug ko nepritaikysi is tokiu straipsniu. Taip,kad... skaityk skaityk toliau,o patarinesi ir straipsnius galesi metyt veliau. Bent jau kai kazka idomesnio rasi,nes kol kas tai zn.. wink

Beje man jokiu lilvo putimu po avizu koses su kiausais, as nesuprantu big_smile pradzioj as suvalgau kose,paskui kiausus ant virsaus uzmetu su mayo. Tai gal jus atvirksciai, gal del to big_smile

Neprisijungęs

 
violuk
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2016-10-05
Žinutės: 467
Atsiliepimai: 4

#17838 2016-11-02 20:26

Re: Įvairūs klausimai

Ok. Uzsuksiu po metu big_smile

Neprisijungęs

 
igndnp
DNP survivor
Registravosi: 2014-11-18
Žinutės: 2111
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 8

#17839 2016-11-02 20:32

Re: Įvairūs klausimai

Nekreip dėmesio.. nepritaikysi sakai? Olegui pasakyk kuris varė kad avokadus su agurkais valgyt reik, o mėsos ir žuvies 1-2kart per savaitę. Kiekvienas gali viską pritaikyt.. ir juolabiau kad čia tikrai ne kultūristų forumas. Jei kažkada sporto matė tai jau gerai.

Neprisijungęs

 
Rojus
Netamsinti langai
Registravosi: 2011-02-12
Žinutės: 1003
Atsiliepimai: 4

#17840 2016-11-02 20:39

Re: Įvairūs klausimai

violuk rašė:

Kas cia blogo, kad perskaicius pasidalinau. Daug skaitau kiekviena diena, o ne blevyzgas varau bile. Taip domiuosi apie mityba, nes su mano liga nėra kito pasirinkimo, nu nebent naudot kosmoso energija gal ka zinau. big_smile

o kuom sergi?

Neprisijungęs

 
igndnp
DNP survivor
Registravosi: 2014-11-18
Žinutės: 2111
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 8

#17841 2016-11-02 21:24

Re: Įvairūs klausimai

Rojus rašė:

violuk rašė:

Kas cia blogo, kad perskaicius pasidalinau. Daug skaitau kiekviena diena, o ne blevyzgas varau bile. Taip domiuosi apie mityba, nes su mano liga nėra kito pasirinkimo, nu nebent naudot kosmoso energija gal ka zinau. big_smile

o kuom sergi?

Rašė savo temoj, kad kažkuo panašiu kaip tas seimūnas mirė. Negali riebaus maisto ir pan.

Neprisijungęs

 
pauliokas123
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2016-10-14
Žinutės: 473
Atsiliepimai: 0

#17842 2016-11-04 20:11

Re: Įvairūs klausimai

sveiki durnas klausimas. kiek cukraus / diena gali pakenkt pasiektiem tikslam? ta prasme as kalbu apie produktuose cukraus. ten kur angliu vietoje yra. nes pvz suvalgiau sausainiu du paciokus (200g) (30g cukraus) tai grauzia sazine zostkai:D bet necheatinu taip kasdien, tiesiog pasitaike situacija. ir siaip po koju dienos esu tai gal nieko nebus nepakenks tikslam.. (auginu mase bet noriu kuo kokybiskesnes liesos mases)

Paskutinį kartą taisė pauliokas123 (2016-11-04 20:11)

Neprisijungęs

 
DuBro
Išmestas
Vietovė: Adaptas
Registravosi: 2015-10-10
Žinutės: 3007
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 5

#17843 2016-11-04 20:16

Re: Įvairūs klausimai

nekreipk demesio i tokius menknekius,jei kartais suvalgai vps dzin, svarbu sutilpk i kcal

Neprisijungęs

 
Beast Mode
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2014-03-24
Žinutės: 415
Atsiliepimai: 8

#17844 2016-11-04 22:06

Re: Įvairūs klausimai

pauliokas123 rašė:

sveiki durnas klausimas. kiek cukraus / diena gali pakenkt pasiektiem tikslam? ta prasme as kalbu apie produktuose cukraus. ten kur angliu vietoje yra. nes pvz suvalgiau sausainiu du paciokus (200g) (30g cukraus) tai grauzia sazine zostkai:D bet necheatinu taip kasdien, tiesiog pasitaike situacija. ir siaip po koju dienos esu tai gal nieko nebus nepakenks tikslam.. (auginu mase bet noriu kuo kokybiskesnes liesos mases)

ne nuo cukraus kiekio kokybiska mase priklauso.

Neprisijungęs

 
fitnesas
buvęs <3 fitness
Vietovė: Juiceland
Registravosi: 2008-03-01
Žinutės: 6496
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 23

#17845 2016-11-05 02:07

Re: Įvairūs klausimai

Beast Mode rašė:

pauliokas123 rašė:

sveiki durnas klausimas. kiek cukraus / diena gali pakenkt pasiektiem tikslam? ta prasme as kalbu apie produktuose cukraus. ten kur angliu vietoje yra. nes pvz suvalgiau sausainiu du paciokus (200g) (30g cukraus) tai grauzia sazine zostkai:D bet necheatinu taip kasdien, tiesiog pasitaike situacija. ir siaip po koju dienos esu tai gal nieko nebus nepakenks tikslam.. (auginu mase bet noriu kuo kokybiskesnes liesos mases)

ne nuo cukraus kiekio kokybiska mase priklauso.

Po koju trefkes 2 paciokus sausainiu suvalgyt tai cia nieko baisaus man atrodo,kad ir po kiekvienos trefkes,jeigu i mase varai..

Neprisijungęs

 
DuBro
Išmestas
Vietovė: Adaptas
Registravosi: 2015-10-10
Žinutės: 3007
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 5

#17846 2016-11-05 02:13

Re: Įvairūs klausimai

tai tu gali kad ir kiekviena diena valgyr tuos sausainius, bet tai nebus tokio pat.efekto kaip valgytum vistiena, ar taip koki sveika maista.

Neprisijungęs

 
fitnesas
buvęs <3 fitness
Vietovė: Juiceland
Registravosi: 2008-03-01
Žinutės: 6496
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 23

#17847 2016-11-05 02:34

Re: Įvairūs klausimai

Niekada taip nebuna,kas VIETOJE TO visada buna IR ar PO vistienos big_smile

Neprisijungęs

 
Pauliakas
buvęs pauliakas88
Vietovė: \_(ツ)_/
Registravosi: 2014-03-01
Žinutės: 3322
Atsiliepimai: 10

#17848 2016-11-05 12:00

Re: Įvairūs klausimai

fitnesas rašė:

Niekada taip nebuna,kas VIETOJE TO visada buna IR ar PO vistienos big_smile

Ir stebies, kad storas esi big_smile

Neprisijungęs

 
pauliokas123
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2016-10-14
Žinutės: 473
Atsiliepimai: 0

#17849 2016-11-05 18:23

Re: Įvairūs klausimai

faak big_smile pavargau valgyt big_smile prisiviriau vistienos tai trecias jau mealas su vistiena virta ir ryziais bet taip nelenda kad pz big_smile jauciu jau atsivalgysiu nuo snd kad nupurtys pagalvojus kita diena big_smile ko jau nepadarysi vardan gainsu

Paskutinį kartą taisė pauliokas123 (2016-11-05 18:24)

Neprisijungęs

 
Pauliakas
buvęs pauliakas88
Vietovė: \_(ツ)_/
Registravosi: 2014-03-01
Žinutės: 3322
Atsiliepimai: 10

#17850 2016-11-05 18:35

Re: Įvairūs klausimai

pauliokas123 rašė:

faak big_smile pavargau valgyt big_smile prisiviriau vistienos tai trecias jau mealas su vistiena virta ir ryziais bet taip nelenda kad pz big_smile jauciu jau atsivalgysiu nuo snd kad nupurtys pagalvojus kita diena big_smile ko jau nepadarysi vardan gainsu

Kvailas esi tai kankinkis smile gainsai bus tokie pat ir nuo keptos vištos, kiaulienos, jautienos, žuvies. Susigalvoja kiti dar ir beveik be prieskonių valgyt pliką papą su ryžiais ir dėjuoja kaip sunku valgyt... Niekad nesuprasiu to.

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net