Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Prisijungti arba Registruotis

Zuikis13
Chemijos policija
Vietovė: Pravėnai
Registravosi: 2015-01-20
Žinutės: 5986
Atsiliepimai: 96

#351 2017-04-01 16:10

Re: Zuikio logas

Trukdo. Tiek įsisavinimą mažina, tiek iš organizmo išvaro. Žodžiu, sumažiau kavos kiekį nuo 5 iki 1 puodelio per parą ir smazmai išnyko. Blin, 3 prieš tai kursus kankinausi ir nesupratau, kame bėda smile
O siaip zjb, bickė 40cm niekaip neviršyja.. bbz. Uztat 120x7 bp. Liko 5 sav. ir tiltas. Nzn ką per tą tiltą veikt... ir išvis, kažkoks riebalas darausi big_smile bent ant rugpjųčio forma gal bus.

Neprisijungęs

 
MrBurbulas
Shy Gym Rat
Registravosi: 2011-07-11
Žinutės: 13186
Atsiliepimai: 23

#352 2017-04-01 16:49

Re: Zuikio logas

Gal "plaukt" pradejai ?smile

Neprisijungęs

 
Zuikis13
Chemijos policija
Vietovė: Pravėnai
Registravosi: 2015-01-20
Žinutės: 5986
Atsiliepimai: 96

#353 2017-04-09 14:10

Re: Zuikio logas

"Plaukia upėmis lavonai
Su išpjaustytais pilvais
O iš pilvo kyšo peilis
Su lietuviškais ženklais"

Žodžiu startuoja 11 sav. Jau augimas aprimo, bickė vis neauga, benchas baigia apsistoti ties 120x7. Jau reik pradėt mąstyt, o ne tūpai minkyt. Dėl bickės galvoju išsivirti sintolio. gal bus prikolna smile

Neprisijungęs

 
Shax
Dažnas dalyvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2016-08-18
Žinutės: 637
Atsiliepimai: 2

#354 2017-04-09 14:18

Re: Zuikio logas

Kūr.va, aš tavo fanas būsiu, jeigu sintolio susivarysi big_smile

Neprisijungęs

 
Zuikis13
Chemijos policija
Vietovė: Pravėnai
Registravosi: 2015-01-20
Žinutės: 5986
Atsiliepimai: 96

#355 2017-04-09 14:19

Re: Zuikio logas

Su sintoliu sunku, nes didele stigma ant vartotojų krenta, tai nieks gerai nepapasakoja...

Neprisijungęs

 
Zuikis13
Chemijos policija
Vietovė: Pravėnai
Registravosi: 2015-01-20
Žinutės: 5986
Atsiliepimai: 96

#356 2017-04-11 11:25

Re: Zuikio logas

Zodziu, sintolio pasigaminsiu, čia 2 pirštus ampyžt.
Dabar galvoju gal jį per tiltą varyti, nes pirmo kurso tik ~4 sav liko. Ar ant tilto neapsimoka... nors ko aš čia ble klausiu. Ant sintolio forume vienas/kitas ir tai tylės, nes tipo ne lygis.. bent teoriškai patarkit smile

Neprisijungęs

 
nesako
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-11-02
Žinutės: 5481
Atsiliepimai: 19

#357 2017-04-11 11:45

Re: Zuikio logas

o koks apskritai skirtumas kada ant kurso ar tilto

Neprisijungęs

 
Zuikis13
Chemijos policija
Vietovė: Pravėnai
Registravosi: 2015-01-20
Žinutės: 5986
Atsiliepimai: 96

#358 2017-04-11 13:17

Re: Zuikio logas

aceit sintolis išplecia ruameni, vėliau aliejus išsivaikšto ir lieka ertmė. Dabar pagrindinė diskusija, kas su ja vyksta. Vieni teigia, kad atsiranda vietos raumens augimui, kiti sako, kad cista formuojasi, kiti, kad vanduo ar dar bala zino kas. Tai jei tikėti, kad ertmėje gali formuotis naujas raumuo, tai viską reiktų daryti prieš kursą, kad aceit aliejus jau būtų išėjęs.
Kaip sakiau anksčiau, čia daug spekuliacijų.

Neprisijungęs

 
Staffordshire
Get big or die trying
Vietovė: IRL
Registravosi: 2008-07-08
Žinutės: 13665
Atsiliepimai: 90

#359 2017-04-11 13:21

Re: Zuikio logas

o gal dar geriau biski pakursuoti, gal padaryti bent jau padoresni kursa pries sintoli? nu tipo pabandyti dar mesos uzdeti, nu uzaugs tos 38cm rankos. stazas taigi labai mazas pas tave.
del sintolio vieni sako kad yra taip kaip tu parasai kiti sako kad ten kaip tik uzsispaudzia viskas ir neprasivaiksto kraujas.

Neprisijungęs

 
Staffordshire
Get big or die trying
Vietovė: IRL
Registravosi: 2008-07-08
Žinutės: 13665
Atsiliepimai: 90

#360 2017-04-11 13:22

Re: Zuikio logas

Zuikis13 rašė:

aceit sintolis išplecia ruameni, vėliau aliejus išsivaikšto ir lieka ertmė. Dabar pagrindinė diskusija, kas su ja vyksta. Vieni teigia, kad atsiranda vietos raumens augimui, kiti sako, kad cista formuojasi, kiti, kad vanduo ar dar bala zino kas. Tai jei tikėti, kad ertmėje gali formuotis naujas raumuo, tai viską reiktų daryti prieš kursą, kad aceit aliejus jau būtų išėjęs.
Kaip sakiau anksčiau, čia daug spekuliacijų.

nauji raumenys nesiformuoja, nuo sporto skaidulos puciasi storeja

Neprisijungęs

 
Zuikis13
Chemijos policija
Vietovė: Pravėnai
Registravosi: 2015-01-20
Žinutės: 5986
Atsiliepimai: 96

#361 2017-04-11 13:23

Re: Zuikio logas

bbz, kas visai piko nėra. Ranka tiesiog stambėja ir tiek, čia nepakeisi genų. Į išorinį bicą pašaudyk, kad susidarytu kalnas ir gerai. Pati apimtis tai px, nemyzu dėl comų.

Neprisijungęs

 
Staffordshire
Get big or die trying
Vietovė: IRL
Registravosi: 2008-07-08
Žinutės: 13665
Atsiliepimai: 90

#362 2017-04-11 13:25

Re: Zuikio logas

gera kursa sauti ir kocioti rankas, nugara darant atlikineti pilna amplitude o bica darant orentuotis ant piko. esi aukstas, tai kol ranka nebus paaugusi nebus to piko, ypac jei ilgas bicas.
ez curls, ha nuo kelio, spider curls

Neprisijungęs

 
Zuikis13
Chemijos policija
Vietovė: Pravėnai
Registravosi: 2015-01-20
Žinutės: 5986
Atsiliepimai: 96

#363 2017-04-11 13:30

Re: Zuikio logas

žinok seni netikiu, kad galima daryti "ant piko" ar "ne ant piko". Bickėj trys raumenys, o piką duoda išorinis dvigalvis. Tai netikiu, kad galima išorinį izoliuotai daryti, nes čia vienas raumuo. Gal kokį Brachialį atjungt galima. Siaip jei augčiau iki kokio  120kg tai taip, bet po pirmo kurso gal gal 100 pasieksiu, o vėliau mesiu iki ugio, t.y. 86kg. Čia plius minus. Kardio nedarau, tai bent su mase širdies neapkrausiu. Beto ir netraukia būti BIG. Kiekvienam savo.

Neprisijungęs

 
Staffordshire
Get big or die trying
Vietovė: IRL
Registravosi: 2008-07-08
Žinutės: 13665
Atsiliepimai: 90

#364 2017-04-11 13:35

Re: Zuikio logas

jei ilgas bicas tai kol nebus ten 45++ tai nereikia daug tiketis. mates 2metriniu su 45rankom ir idubusiais bicais smile

Neprisijungęs

 
Zuikis13
Chemijos policija
Vietovė: Pravėnai
Registravosi: 2015-01-20
Žinutės: 5986
Atsiliepimai: 96

#365 2017-04-11 13:42

Re: Zuikio logas

tai žinok 45 tik prie 120kg ir butu smile fpėčku. Reiks site enhancment užsiimt

Neprisijungęs

 
nesako
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-11-02
Žinutės: 5481
Atsiliepimai: 19

#366 2017-04-11 15:02

Re: Zuikio logas

o tu gal isvis per daug ta bica smaukai kad letai auga.pabandyk palikt vapse kokias 4 serijas bico i sav.arba nugara vietoj prisitraukimu chin upsus gaus gal bsk kitoki kruvi ypac jei blynus kelis pasikabinsi

Paskutinį kartą taisė nesako (2017-04-11 15:02)

Neprisijungęs

 
enox
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2010-05-24
Žinutės: 1557
Atsiliepimai: 3

#367 2017-04-11 15:24

Re: Zuikio logas

Alio, Zuiki atsiliepk, reikia viena draugeli i sarasus itraukti  Medica praktikoje smile

Prisijungęs

 
MrBurbulas
Shy Gym Rat
Registravosi: 2011-07-11
Žinutės: 13186
Atsiliepimai: 23

#368 2017-04-11 16:19

Re: Zuikio logas

Tai kad nebe sintoli varo... o kazkoki kita shuda.

Neprisijungęs

 
uk
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2010-08-03
Žinutės: 696
Atsiliepimai: 1

#369 2017-04-11 17:39

Re: Zuikio logas

Bb.z zuiki kas toms rankoms, pas mane ta pati beda - uzdedu mesos nuo 90 kg iki 99kg - visur apimtys padideja isskyrus per pilva beveik nieko ir per rankas beveik nieko ir suprask kad nori. Bandyta daryti ir tik po 2 pratimus per sav ir po 6 ir low/high reps - jokiu skirtumu..

Neprisijungęs

 
Audrius
buvęs Katukas
Registravosi: 2013-06-05
Žinutės: 5852
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 7

#370 2017-04-11 18:16

Re: Zuikio logas

uk rašė:

Bb.z zuiki kas toms rankoms, pas mane ta pati beda - uzdedu mesos nuo 90 kg iki 99kg - visur apimtys padideja isskyrus per pilva beveik nieko ir per rankas beveik nieko ir suprask kad nori. Bandyta daryti ir tik po 2 pratimus per sav ir po 6 ir low/high reps - jokiu skirtumu..

tai po kiek laiko eksperimentavai su tarkim low reps ar high reps? po 2 pratimus ir po 6?

Neprisijungęs

 
uk
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2010-08-03
Žinutės: 696
Atsiliepimai: 1

#371 2017-04-11 18:20

Re: Zuikio logas

Audrius rašė:

uk rašė:

Bb.z zuiki kas toms rankoms, pas mane ta pati beda - uzdedu mesos nuo 90 kg iki 99kg - visur apimtys padideja isskyrus per pilva beveik nieko ir per rankas beveik nieko ir suprask kad nori. Bandyta daryti ir tik po 2 pratimus per sav ir po 6 ir low/high reps - jokiu skirtumu..

tai po kiek laiko eksperimentavai su tarkim low reps ar high reps? po 2 pratimus ir po 6?

Grubiai 8sav

Neprisijungęs

 
Staffordshire
Get big or die trying
Vietovė: IRL
Registravosi: 2008-07-08
Žinutės: 13665
Atsiliepimai: 90

#372 2017-04-11 18:26

Re: Zuikio logas

per 8 sav galima nesunkiai iki 50cm prikelti rankas. vien su papildais

Neprisijungęs

 
Audrius
buvęs Katukas
Registravosi: 2013-06-05
Žinutės: 5852
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 7

#373 2017-04-11 18:26

Re: Zuikio logas

uk rašė:

Audrius rašė:

uk rašė:

Bb.z zuiki kas toms rankoms, pas mane ta pati beda - uzdedu mesos nuo 90 kg iki 99kg - visur apimtys padideja isskyrus per pilva beveik nieko ir per rankas beveik nieko ir suprask kad nori. Bandyta daryti ir tik po 2 pratimus per sav ir po 6 ir low/high reps - jokiu skirtumu..

tai po kiek laiko eksperimentavai su tarkim low reps ar high reps? po 2 pratimus ir po 6?

Grubiai 8sav

nu, jei su kiekviena variacija po 8 savaites, tai ok tada, turejai tikrai jaust kazkokius pokycius, bet jei visas 4 variacijas per 8 savaites, tada nematysi kas tau tiko...

Paskutinį kartą taisė Audrius (2017-04-11 18:27)

Neprisijungęs

 
ragas
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2006-10-20
Žinutės: 410
Atsiliepimai: 1

#374 2017-04-11 20:37

Re: Zuikio logas

dr. Josef Zuikis Mengele, tik šis bando viską ant savęs, ne ant kitų.  nykstys

Neprisijungęs

 
Zuikis13
Chemijos policija
Vietovė: Pravėnai
Registravosi: 2015-01-20
Žinutės: 5986
Atsiliepimai: 96

#375 2017-04-11 20:40

Re: Zuikio logas

Nu ner cia ko malt š, genai yra genai. Galiu nugarai nieko nedaryt, bet ji auga, galiu bicke drozt ir jei pofik smile pasintolinsiu, bus matyt.

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2019 Kulturizmas.net