Kulturizmas.net diskusijų forumas

Sveiki, na va as pradedantysis skaitausi  ir is jusu noreciau kai ka suzinot ) apie ta proteina man 15m svoris 60~kg ugis 1.68 ir jusu noriu patarimo ar verta vartot man ji kazkaip norisi ir tuos raumenis isriskint ar laukt dar kokiu metelius ir tada tik pradet vartot? nes bijau kad jai metu vartot o dar pasportuoju kad ir veliau kazkiek laiko metu kad teslon viskas nenueis seip vieni sako viena kiti kita o as is jusu patyrusiu noreciau suzinot taip kad labai dekui butu.  o gal kitu kokiu papildu patartumet?

varanas rašė:

o kapsules reik nuryt? ar atsidaryt supilt į burną ir užgert. Ar iš kapsulių miltukus supilt į vandenį ar pieną ir tada išgert. Nes visus atvejus teko girdėt

imeti kapsule i burna ir uzgeri.. kam cia tie kiti prijomai, juk vistiek geriau nebus

Butelis rašė:

varanas rašė:

o kapsules reik nuryt? ar atsidaryt supilt į burną ir užgert. Ar iš kapsulių miltukus supilt į vandenį ar pieną ir tada išgert. Nes visus atvejus teko girdėt

Tokie klausimai padeda suprast kodel ant kai kuriu daiktu rasoma nedeti i burna, nenuryti ir pan.

taikliai pastebeta...

Deimantas rašė:

Sveiki, na va as pradedantysis skaitausi  ir is jusu noreciau kai ka suzinot ) apie ta proteina man 15m svoris 60~kg ugis 1.68 ir jusu noriu patarimo ar verta vartot man ji kazkaip norisi ir tuos raumenis isriskint ar laukt dar kokiu metelius ir tada tik pradet vartot? nes bijau kad jai metu vartot o dar pasportuoju kad ir veliau kazkiek laiko metu kad teslon viskas nenueis seip vieni sako viena kiti kita o as is jusu patyrusiu noreciau suzinot taip kad labai dekui butu.  o gal kitu kokiu papildu patartumet?

del proteino nese paraciai

Diesel rašė:

Geriau šitas ar šis ? O gal abu nieko verti ?

abu kreatinai vienodi.. skiriasi tik kapsuliu dydis..
pirmas variantas keliais litai pigesnis gautusi, lyginant pagal kieki.

as tai imciau monohidrata milteliais.. kainuoja daug pigiau. beto cia lygiai toks pat kaip anie du http://www.smcsport.lt/maisto-papildai/ … drate.html

Lukstasss rašė:

Sweiki. vartoju sy Creatina   http://www.proteinas.lt/?m=1,2,64&p=0,251,   Cia parasyta po 4 sav daryti pertrauka... tai ar jy visa reikia sugert ir tada daryt pertrauka ar nesvarbu jai jo lieka ?

keistas klausimas..gerk tiek, kiek nori..nevirsyk 10-15g i diena ir gerk..likusi isgersi po 4sav

Lukstasss rašė:

Na as jau menesy geriu tai db darysiu pertrauka

gali dar kelias savaites ar menesi pavertot.. po to 1 men pertrauka padaryk

Lukstasss rašė:

Bet taip labiau per inkstus kirs ar ne ?

nu kaip cia pasakius.. o tu jauti koki nors poveiki inkstams nuo monohidrato?

Lukstasss rašė:

Nezinau lyg kartais paskausta tik nezinau ..nes gali buti ir nuo nugaros tas skausmas

nu jei inkstus skauda, tai turetum justi specifini skauma..
siaip jei per inkstus kerta, tada mesk ta monohidrata i sona.. vietoj jo kre-alkalina vartok

Softis rašė:

O neturint 18 galima vartor BSN Nitrix?

galima..

Softis rašė:

emexas rašė:

Softis rašė:

O neturint 18 galima vartor BSN Nitrix?

galima..

Turiu omeny, ar nebus jokiu negeru pasaliniu efektu?

tikrai ne..

SenasSportas rašė:

Softis rašė:

emexas rašė:

galima..

Turiu omeny, ar nebus jokiu negeru pasaliniu efektu?

pvz? prades slinkt plaukai? ar nebestoves miki mauzas? kokius tu isivaizduoji pasalinius efektus?

Na nezinau, ten parasyta, kad produkta galima vartot tik nuo 18m

Softis rašė:

SenasSportas rašė:

Softis rašė:

Turiu omeny, ar nebus jokiu negeru pasaliniu efektu?

pvz? prades slinkt plaukai? ar nebestoves miki mauzas? kokius tu isivaizduoji pasalinius efektus?

Na nezinau, ten parasyta, kad produkta galima vartot tik nuo 18m

nu tada reik skaityt ka raso siaip ant bsn ilgas sarasas surasytas kada geriau nevartot,esant tam tikroms aplinkybems ir ligoms. Is pasaliniu tai gali gal pwz spaudimas koks sukilt ar pan..