Puslapiai: 1 … 34 35 36 37 38 … 188
Prisijungti arba Registruotis
- Pradžia
- » Treniruotės
- » Treniruočių pratimai, atlikimo technika
- Scotty
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2008-12-16
- Žinutės: 27
- Atsiliepimai: 0
#876 2008-12-24 20:38
Re: Treniruočių pratimai, atlikimo technika
jamada rašė:
Scotty rašė:
Sharkys rašė:
Cia daugelis netaisyklingai atlieka pratimus. Neklaidinkit zmoniu.
kas tu per vienas?
Cia pries kiekviena posta prisistatyti reikia?
Amzius,issilavinimas,tautybe ,pilietybe ir t.t ,ar tiesiog priprates Silalej visus pazinot?
Neprisijungęs
- studentas
- ......
- Registravosi: 2006-09-29
- Žinutės: 4263
- Atsiliepimai: 7
#877 2008-12-24 20:43
Re: Treniruočių pratimai, atlikimo technika
Scotty rašė:
Sharkys rašė:
Cia daugelis netaisyklingai atlieka pratimus. Neklaidinkit zmoniu.
Gal galima konkrečiau?
Neprisijungęs
- Scotty
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2008-12-16
- Žinutės: 27
- Atsiliepimai: 0
#878 2008-12-24 20:47
Re: Treniruočių pratimai, atlikimo technika
Gal ir galima ,jeigu tu su mano teiginiu nesutinki.
Neprisijungęs
- bigudukas
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Utena
- Registravosi: 2008-11-11
- Žinutės: 343
- Atsiliepimai: 0
#879 2008-12-24 20:51
Re: Treniruočių pratimai, atlikimo technika
Apsviesk ir mane skotty
Neprisijungęs
- Scotty
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2008-12-16
- Žinutės: 27
- Atsiliepimai: 0
#880 2008-12-24 20:56
Re: Treniruočių pratimai, atlikimo technika
Nedarykim is to ironijos , norejau pasakyt tik tiek ,kad pratimu aprasymai geri ,bet tie gif'ai ... kaip pvz "Hantelio trauka" nu ten pacanas hanteli traukia is alkuniu ,pesiu pagalba ,kazkaip persilenkes ir dar tupciuodamas ... Jei su manim nesutinkat ,tai tebunie nenoriu vystit tuscios diskusijos. Peace
Neprisijungęs
- studentas
- ......
- Registravosi: 2006-09-29
- Žinutės: 4263
- Atsiliepimai: 7
#881 2008-12-24 20:56
Re: Treniruočių pratimai, atlikimo technika
Scotty rašė:
Gal ir galima ,jeigu tu su mano teiginiu nesutinki.
Peržiurėjau visus pratimus, na yra yra tokių kur technika šlubuoja, labiausia nugaros pratimai užkliūna, radus geresnių paveikslėlių galima pasiūlyt pakeist juos
Neprisijungęs
- gadycaa
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2008-10-03
- Žinutės: 189
- Atsiliepimai: 0
#882 2008-12-28 18:39
Re: Treniruočių pratimai, atlikimo technika
Gal galit pasakyt kokios klaidos daromas, atliekant m-trauka, ir kaip techniskai atlikti si pratima?Geriau daryt istiestom ar sulenktom kojom?
Neprisijungęs
- matass
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2008-03-29
- Žinutės: 151
- Atsiliepimai: 0
#883 2008-12-28 19:10
Re: Treniruočių pratimai, atlikimo technika
sulenktom labiau apkraunama nugara, tiesiom-kojos. cia galima sakyt du skirtingi pratimai.
Neprisijungęs
- Zaliass
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2008-11-01
- Žinutės: 29
- Atsiliepimai: 0
#884 2009-01-11 21:17
Re: Treniruočių pratimai, atlikimo technika
Scott'o suole su treniruokliu ir Scott'o suole su stanga pratimai skiriasi nauda.
Ta prasme jei renkiesi tai ka geriau su stanga suole ar su treniruokliu.
Ar isvis itakos neturi ?
Neprisijungęs
- gadycaa
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2008-10-03
- Žinutės: 189
- Atsiliepimai: 0
#885 2009-01-11 22:23
Re: Treniruočių pratimai, atlikimo technika
Man tai labiau jaucias raumuo, darant su treniruokliu ir siaip kazkaip smagiau daros.Bandyk
Neprisijungęs
- Tomazas
- Atkaklus dalyvis
- Vietovė: Jonava
- Registravosi: 2008-02-16
- Žinutės: 125
- Atsiliepimai: 0
#886 2009-01-13 07:59
Re: Treniruočių pratimai, atlikimo technika
ar gerai ar blogai,kad kita diena po treniruotes skauda raumenis ar turi buti toks reiskinys?
Neprisijungęs
- TeneX
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2008-02-04
- Žinutės: 910
- Atsiliepimai: 0
#887 2009-01-13 08:06
Re: Treniruočių pratimai, atlikimo technika
Tomazas rašė:
ar gerai ar blogai,kad kita diena po treniruotes skauda raumenis ar turi buti toks reiskinys?
Gerai
Neprisijungęs
- Savas4u
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2008-04-04
- Žinutės: 3246
- Atsiliepimai: 11
#888 2009-01-13 10:30
Re: Treniruočių pratimai, atlikimo technika
Tomazas rašė:
ar gerai ar blogai,kad kita diena po treniruotes skauda raumenis ar turi buti toks reiskinys?
nieko cia realiai gero, aisku gali suprasti is to, kad gera treniruote buvo, bet realiai kam reikia to skausmo? - niekam.
gerk BCAA amino rugstis, vitaminus/mineralus, glutamina dar koki ir nebus tu skausmu, nebent malonus toks jausmas kad raumuo pasidarbaves vakar, bet tikrai ne skausmas.
aisku jei koki drop seta ar super serija gera nuosirdziai padarysi, tai gali ir bcaa nepadet ir kompleksines aminkes plius 20 gr glutamino
Neprisijungęs
- TeneX
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2008-02-04
- Žinutės: 910
- Atsiliepimai: 0
#889 2009-01-13 14:46
Re: Treniruočių pratimai, atlikimo technika
Savas4u rašė:
Tomazas rašė:
ar gerai ar blogai,kad kita diena po treniruotes skauda raumenis ar turi buti toks reiskinys?
nieko cia realiai gero, aisku gali suprasti is to, kad gera treniruote buvo, bet realiai kam reikia to skausmo? - niekam.
gerk BCAA amino rugstis, vitaminus/mineralus, glutamina dar koki ir nebus tu skausmu, nebent malonus toks jausmas kad raumuo pasidarbaves vakar, bet tikrai ne skausmas.
aisku jei koki drop seta ar super serija gera nuosirdziai padarysi, tai gali ir bcaa nepadet ir kompleksines aminkes plius 20 gr glutamino
Nu kaip.. kai kokia krūtinė jaučias, tai jo, ne skausmas.. bet kai, pvz, nugaros apačia, tai tikrai jau skausmas..;D malonaus jausmo tokios vietose nebūna D
Neprisijungęs
- Tomazas
- Atkaklus dalyvis
- Vietovė: Jonava
- Registravosi: 2008-02-16
- Žinutės: 125
- Atsiliepimai: 0
#890 2009-01-13 15:25
Re: Treniruočių pratimai, atlikimo technika
dekui uz informacija:)
Neprisijungęs
- Zaliass
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2008-11-01
- Žinutės: 29
- Atsiliepimai: 0
#891 2009-01-13 16:06
Re: Treniruočių pratimai, atlikimo technika
tai gali but kad pradedi kokia stiprense programa daryt ir raumenys nepriprate.
Neprisijungęs
- Andhax
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2008-12-09
- Žinutės: 322
- Atsiliepimai: 0
#892 2009-01-13 16:57
Re: Treniruočių pratimai, atlikimo technika
netgi nebutinai programa,gali tik pratima tai paciai raumenu grupei pakeisti ir to pakaks!ar net kaip buna is paskutiniuju darai paskutinius pakartojimus su kito pagalba is salies!net ir to uztenka
Neprisijungęs
- Tomazas
- Atkaklus dalyvis
- Vietovė: Jonava
- Registravosi: 2008-02-16
- Žinutės: 125
- Atsiliepimai: 0
#893 2009-01-13 17:18
Re: Treniruočių pratimai, atlikimo technika
na treniruotese atiduodu visas jegas:)ypac bazinem pratimam
Neprisijungęs
- Ropke
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2008-11-01
- Žinutės: 28
- Atsiliepimai: 0
#894 2009-01-15 12:57
Re: Treniruočių pratimai, atlikimo technika
kuo galeciau pakeist pritupimus su stanga ? y hack pritupimus ar i koju spaudima ?
Neprisijungęs
- Arwassss
- Atkaklus dalyvis
- Vietovė: Plungė
- Registravosi: 2008-11-13
- Žinutės: 135
- Atsiliepimai: 0
#895 2009-01-15 13:04
Re: Treniruočių pratimai, atlikimo technika
Ropke rašė:
kuo galeciau pakeist pritupimus su stanga ? y hack pritupimus ar i koju spaudima ?
kdl nori keist pritupimus?
Neprisijungęs
- Ropke
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2008-11-01
- Žinutės: 28
- Atsiliepimai: 0
#896 2009-01-15 13:15
Re: Treniruočių pratimai, atlikimo technika
nes siuo metu esu pasitempes nugara ir ant jos dedant visa svory skauda
Neprisijungęs
- Andhax
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2008-12-09
- Žinutės: 322
- Atsiliepimai: 0
#897 2009-01-15 13:55
Re: Treniruočių pratimai, atlikimo technika
pradziai geriau nueik pas daktarus,ir gal apribok pratimus pajungencius nugara,kol daktarai kazka papasakos.
Neprisijungęs
- Dopamine
- buvęs elijus
- Vietovė: Luton
- Registravosi: 2007-08-18
- Žinutės: 1670
- Atsiliepimai: 5
#898 2009-01-16 18:47
Re: Treniruočių pratimai, atlikimo technika
ar apsimoketu krutines treniruotei turet puloveri ir plesima? as darau arba viena arba kita bet nedarau ju vienu metu darau kas antra treniruote.
Neprisijungęs
- Captain Anabolic
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2006-10-14
- Žinutės: 1633
- Atsiliepimai: 2
#899 2009-01-16 22:02
Re: Treniruočių pratimai, atlikimo technika
elijus rašė:
ar apsimoketu krutines treniruotei turet puloveri ir plesima? as darau arba viena arba kita bet nedarau ju vienu metu darau kas antra treniruote.
taip
Neprisijungęs
- Dufis
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2009-01-12
- Žinutės: 14
- Atsiliepimai: 0
#900 2009-01-16 22:22
Re: Treniruočių pratimai, atlikimo technika
Papletojant tema apie poluveri tai as ji visada darydavau prie krutines dabar man liepe ji det prie nugaros treniruotes, tai kame cia reples ?
Paskutinį kartą taisė Dufis (2009-01-16 22:23)
Neprisijungęs
Prisijungti arba Registruotis
Puslapiai: 1 … 34 35 36 37 38 … 188
- Pradžia
- » Treniruotės
- » Treniruočių pratimai, atlikimo technika