Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Puslapiai: 1 … 163 164 165 166 167 … 376

Prisijungti arba Registruotis

olegaskimanas
1 gramas gyvuliniu baltymu...
Registravosi: 2008-06-06
Žinutės: 6087
Atsiliepimai: 26

#4101 2010-12-12 11:36

Re: Kreatinas

P406 rašė:

Veikime gal ir nebus, bet gėrimo patogume tikrai bus. Kur žvyrą tarp dantų varinėti, o kur maltą smėliuką...

tai dar susimalk iki pudros ir aisku kaip hasisas pasakytu dar pasipudruok nosyte! smile  Smeliuk...pupuliuk...

Neprisijungęs

 
Robšė
®
Vietovė: rajonas
Registravosi: 2008-02-14
Žinutės: 13898
Atsiliepimai: 38

#4102 2010-12-12 11:40

Re: Kreatinas

Manau, smulkus pasisavinamas gal geriau, nes siaip jis nelabai tirpus.

Neprisijungęs

 
olegaskimanas
1 gramas gyvuliniu baltymu...
Registravosi: 2008-06-06
Žinutės: 6087
Atsiliepimai: 26

#4103 2010-12-12 11:45

Re: Kreatinas

manyt yra viena, o jus pabandykit!

Neprisijungęs

 
Robšė
®
Vietovė: rajonas
Registravosi: 2008-02-14
Žinutės: 13898
Atsiliepimai: 38

#4104 2010-12-12 11:49

Re: Kreatinas

olegaskimanas rašė:

manyt yra viena, o jus pabandykit!

pats pirmas kreatinas, kuri geriau, buvo butent americanmuscle, tas zvyras (kaip ir dauguma is nezinojimo pradzioj visa s pabandziau). Kazkiek jautesi. Kita jau normalu, kazkoki vokiska pure monohidrata geriau - poveikis jautesi zenkliai geresnis. veliau persimeciau ant alkalyno (mazesnes porcijos), nes nuo monohidrato inkstai skaudet pradejo ir kraujo tyrimas labai dideli kreatinino kieki pradejo rodyt.

Neprisijungęs

 
olegaskimanas
1 gramas gyvuliniu baltymu...
Registravosi: 2008-06-06
Žinutės: 6087
Atsiliepimai: 26

#4105 2010-12-12 11:57

Re: Kreatinas

vokieciu biotech'o stambus veike geriau nei koks mikronized, geriau pora kartu ji.

Del kre alkalyno tai niekas iki siol taip ir neatsake, kokiu principu jis duoda poveiki (jei nekaupia vandens)

Neprisijungęs

 
Dzinas
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2010-05-20
Žinutės: 1753
Atsiliepimai: 0

#4106 2010-12-12 14:47

Re: Kreatinas

Man 16 metu,ar galeciau tokiu metu pradedi vartoti kreatina?ar nepakenks.Noreciau vartoti sy produkta http://maistassportui.lt/index.php?cid=1160

Neprisijungęs

 
Sharous
Dažnas dalyvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2010-11-02
Žinutės: 245
Atsiliepimai: 0

#4107 2010-12-12 20:21

Re: Kreatinas

Dzinas rašė:

Man 16 metu,ar galeciau tokiu metu pradedi vartoti kreatina?ar nepakenks.Noreciau vartoti sy produkta http://maistassportui.lt/index.php?cid=1160

nuo 16 metų kažkur jau galima būtų vartot papildus manau.

Neprisijungęs

 
A1das
Kalbus dalyvis
Vietovė: Marijampolė
Registravosi: 2010-11-12
Žinutės: 80
Atsiliepimai: 0

#4108 2010-12-12 20:41

Re: Kreatinas

Dzinas rašė:

Man 16 metu,ar galeciau tokiu metu pradedi vartoti kreatina?ar nepakenks.Noreciau vartoti sy produkta http://maistassportui.lt/index.php?cid=1160

Drąsiai gali vartot smile

Neprisijungęs

 
Martin
Atkaklus dalyvis
Vietovė: Klaipėda
Registravosi: 2008-01-15
Žinutės: 154
Atsiliepimai: 0

#4109 2010-12-13 15:12

Re: Kreatinas

Šiaip nesiruošiau vartoti jokių papildų šiuo momentu,bet draugelis pasiūlė atiduoti savo Creatiną,kurio gal jau 2 metai kaip nevartoja. Tai norėčiau pasiteiraut,ar begalima jį gert,ar mest lauk jau ? galiojimo datos ant dėžės nėra.

Neprisijungęs

 
transporteris
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2010-07-16
Žinutės: 433
Atsiliepimai: 1

#4110 2010-12-13 16:03

Re: Kreatinas

jei pelesiu nera gerk

Neprisijungęs

 
AndrewM
Išmestas
Registravosi: 2009-08-15
Žinutės: 1743
Atsiliepimai: 7

#4111 2010-12-13 16:29

Re: Kreatinas

big_smile jeigu tikrai du metai, turbut jau isejo is galiojimo datos. Gali bandyt laime, jeigu pajusi salutiniu poveikiu, nebevartok big_smile

Neprisijungęs

 
A1das
Kalbus dalyvis
Vietovė: Marijampolė
Registravosi: 2010-11-12
Žinutės: 80
Atsiliepimai: 0

#4112 2010-12-13 16:55

Re: Kreatinas

Martin rašė:

Šiaip nesiruošiau vartoti jokių papildų šiuo momentu,bet draugelis pasiūlė atiduoti savo Creatiną,kurio gal jau 2 metai kaip nevartoja. Tai norėčiau pasiteiraut,ar begalima jį gert,ar mest lauk jau ? galiojimo datos ant dėžės nėra.

Mesk lauk geriau ir nusipirk normalaus, su galiojimo datom, nėra kreatinas toks brangus, kad rizikuot big_smile

Neprisijungęs

 
Hektoras
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2010-04-02
Žinutės: 50
Atsiliepimai: 0

#4113 2010-12-13 18:50

Re: Kreatinas

Sveiki,norejau paklausti. Tik nesijuokit nes as nieko nezinau tai man labai idomu. Ar kreatinas skaitomas kaip dopingas? Jei ne tai kas tada skaitomas dopingu?

Neprisijungęs

 
AŠEN
Dažnas dalyvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2009-11-12
Žinutės: 715
Atsiliepimai: 0

#4114 2010-12-13 18:55

Re: Kreatinas

Hektoras rašė:

Sveiki,norejau paklausti. Tik nesijuokit nes as nieko nezinau tai man labai idomu. Ar kreatinas skaitomas kaip dopingas? Jei ne tai kas tada skaitomas dopingu?

Kas tave taip informavo? smile siaip tai ne..

Neprisijungęs

 
Hektoras
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2010-04-02
Žinutės: 50
Atsiliepimai: 0

#4115 2010-12-13 19:06

Re: Kreatinas

Tai o kas tada skaitosi dopingu? anabolikai? sorry,kad truputi nukrypstu nuo temos

Neprisijungęs

 
AŠEN
Dažnas dalyvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2009-11-12
Žinutės: 715
Atsiliepimai: 0

#4116 2010-12-13 19:09

Re: Kreatinas

Hektoras rašė:

Tai o kas tada skaitosi dopingu? anabolikai? sorry,kad truputi nukrypstu nuo temos

Taip, anaboliniai steroidai.
beje nepatariu.. wink

Neprisijungęs

 
Hektoras
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2010-04-02
Žinutės: 50
Atsiliepimai: 0

#4117 2010-12-13 19:12

Re: Kreatinas

Nu aisku,aciu uz atsakymus smile

Neprisijungęs

 
robocop
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2010-04-13
Žinutės: 306
Atsiliepimai: 3

#4118 2010-12-13 20:09

Re: Kreatinas

Po kiek laiko pasijaucia kreatino poveikis? big_smile Nes jau 4 diena kaip geriu po 15-10g, kolkas nei svorio, nei jegos nepajutau big_smile

Neprisijungęs

 
emexas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2007-01-30
Žinutės: 15144
Atsiliepimai: 46

#4119 2010-12-13 20:12

Re: Kreatinas

tuoj pradesi just

Neprisijungęs

 
AndrewM
Išmestas
Registravosi: 2009-08-15
Žinutės: 1743
Atsiliepimai: 7

#4120 2010-12-13 21:49

Re: Kreatinas

robocop rašė:

Po kiek laiko pasijaucia kreatino poveikis? big_smile Nes jau 4 diena kaip geriu po 15-10g, kolkas nei svorio, nei jegos nepajutau big_smile

As po ~12g i diena, ir daugiau nei 4dienas, svorio nepriaugau nei kiek, gal net numeciau lol
Tik jegos truputeli daugiau.

Neprisijungęs

 
lexusrx
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2007-12-16
Žinutės: 7330
Atsiliepimai: 74

#4121 2010-12-13 21:53

Re: Kreatinas

AndrewM rašė:

robocop rašė:

Po kiek laiko pasijaucia kreatino poveikis? big_smile Nes jau 4 diena kaip geriu po 15-10g, kolkas nei svorio, nei jegos nepajutau big_smile

As po ~12g i diena, ir daugiau nei 4dienas, svorio nepriaugau nei kiek, gal net numeciau lol
Tik jegos truputeli daugiau.

Auksine taisykle nr1 - Svoris auga nuo kaloriju pertekliaus.
Auskine taisykle Nr2 vartojant kreatina - geriama daugiau vandens.
Svorio kreatinas neaugina, ji tik gali laikinai sukaupti siek tiek vandens, ko pasekoje mase kils laikinai.
Kreatinas naudojamas jegos tikslams, ko pasekoje galime tiketis efektyviu treniruociu ir tuo budu deramai maitinantis zhsiauginti mase.
Auksine taisykle Nr3 ishvados nedaromos po dienos ar dvieju, apart marketinginiu energetiku,kiurie yra jaukas zioplioms, ishvados darome suvartojus pakuote ar kursa.

Neprisijungęs

 
gazuotas
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2009-08-28
Žinutės: 2385
Atsiliepimai: 6

#4122 2010-12-14 01:34

Re: Kreatinas

Po 4 dienų tikrai per anksti kažką justi.

Neprisijungęs

 
provironas
Dažnas dalyvis
Vietovė: kaunas
Registravosi: 2010-11-28
Žinutės: 793
Atsiliepimai: 11

#4123 2010-12-14 12:59

Re: Kreatinas

AndrewM rašė:

robocop rašė:

Po kiek laiko pasijaucia kreatino poveikis? big_smile Nes jau 4 diena kaip geriu po 15-10g, kolkas nei svorio, nei jegos nepajutau big_smile

As po ~12g i diena, ir daugiau nei 4dienas, svorio nepriaugau nei kiek, gal net numeciau lol
Tik jegos truputeli daugiau.

jusu pamastymai : nusiperku 1 metano pakeli,geinerio 2kg ir pavasari dalivausiu kulturizmo  varzybose.

Neprisijungęs

 
AŠEN
Dažnas dalyvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2009-11-12
Žinutės: 715
Atsiliepimai: 0

#4124 2010-12-14 13:19

Re: Kreatinas

provironas rašė:

AndrewM rašė:

robocop rašė:

Po kiek laiko pasijaucia kreatino poveikis? big_smile Nes jau 4 diena kaip geriu po 15-10g, kolkas nei svorio, nei jegos nepajutau big_smile

As po ~12g i diena, ir daugiau nei 4dienas, svorio nepriaugau nei kiek, gal net numeciau lol
Tik jegos truputeli daugiau.

jusu pamastymai : nusiperku 1 metano pakeli,geinerio 2kg ir pavasari dalivausiu kulturizmo  varzybose.

o tavo koks pamastymas?..

Neprisijungęs

 
provironas
Dažnas dalyvis
Vietovė: kaunas
Registravosi: 2010-11-28
Žinutės: 793
Atsiliepimai: 11

#4125 2010-12-14 13:38

Re: Kreatinas

AŠEN rašė:

provironas rašė:

AndrewM rašė:


As po ~12g i diena, ir daugiau nei 4dienas, svorio nepriaugau nei kiek, gal net numeciau lol
Tik jegos truputeli daugiau.

jusu pamastymai : nusiperku 1 metano pakeli,geinerio 2kg ir pavasari dalivausiu kulturizmo  varzybose.

o tavo koks pamastymas?..

toks kad taip greitai nieko nevyksta, rezultatai skaiciuojami  bent metu ketvirciais o ne per 4 dienas.
Pradedi kretino kursa pasiziuri savo svori , treniruociu parametrus,minimum po menesio gali kaska sprest.
Tiksliauses sverimasis: atsikeli ryte ,nueini i tuoleta ir stoji ant svarstykliu ,be rubu.jai pasisversi vakare bus +1-2kg

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Puslapiai: 1 … 163 164 165 166 167 … 376

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net