Kulturizmas.net diskusijų forumas

Marshalas rašė:

Nepasiduodu!!! rašė:

ishp3ra rašė:

nesiok kaubojiska skrybele, nukreips demesi nuo spougu. o poto suaugsi

Zinau tik viena dalyka, kad seniau ju tiek nebudavo db kai daugiau pradejau baltymu vartot tai ju labai daug atsirado.

pomidorai valo oda. bet ne is isores o is vidaus. kad butu aiskiau, valgyk daugiau pomidoru kasdiena po kelis drutus suesi ir pamatysi menesio begyje rezultata

gerk daugiau skysciu... jei intensyviai treniruojies, isgerk iki 3 litru... geriausia sportiniai gerimai su elektrolitais arba jei buitiskai, tai mineralinis Vytauta ar Birute...

sportomedikas rašė:

Marshalas rašė:

Nepasiduodu!!! rašė:

Zinau tik viena dalyka, kad seniau ju tiek nebudavo db kai daugiau pradejau baltymu vartot tai ju labai daug atsirado.

pomidorai valo oda. bet ne is isores o is vidaus. kad butu aiskiau, valgyk daugiau pomidoru kasdiena po kelis drutus suesi ir pamatysi menesio begyje rezultata

gerk daugiau skysciu... jei intensyviai treniruojies, isgerk iki 3 litru... geriausia sportiniai gerimai su elektrolitais arba jei buitiskai, tai mineralinis Vytauta ar Birute...

tik neseniai skaiciau straipsny alfa lt man atrodo portale, buvo atlikti tyrimai kuriu eigoje nustatyta jog gazuotus gerimus gerentys zmones daug dazniau serga kraujotakos problemom kuriu pasekoje atsiranda ir didesniu sveikatos sutrikimu

Noriu suzinot mediko nuomone del papildu poveikio kepenims ir inkstams?? Pvz. Animal Pak + Natural Sterol Complex + Bcaa + Glutaminas. Cia neperdaug  vienu metu???(aisku ne visus metus, vasara papildu negeriu)

Sveiki,kaip pritupiu ar atsisedu pradeda akis skaudet lyg kas is vidaus stumtu aki.kazkas tvinkcioja akyje .Negaliu daryt net atsispaudimu.Tai gali buti del spaudimo net nezinau kas galetu cia buti ir kaip to atsikratyt?

Mantas96 rašė:

sportomedikas rašė:

Justas V. rašė:

Noriu suzinot mediko nuomone del papildu poveikio kepenims ir inkstams?? Pvz. Animal Pak + Natural Sterol Complex + Bcaa + Glutaminas. Cia neperdaug  vienu metu???(aisku ne visus metus, vasara papildu negeriu)

jei vartoji animal pak, tai jau daugiau praktiskai nerekomenduojama vartoti daugiau tos pacios grupes papildu. Si papilda vadinu turbo uztaisu. ji rekomenduociau vartoti uzkrovomis ar labai dideliu kruviu metu (cia is savo patirties). nuolatinis jo vartojimas negerai organizmui. Aisq kad kad gali kenteti  ir inkstai, ir kepenys nuo papildu perdozavimo, todel karts nuo karto vertetu pasidaryti kepenu fermentu tyrima. sekmes!

As geriu animal paka, tik treniruociu dienomis, 4k i savaite. Geriu 3 menesius, tada darau pertrauka, ne per ilgas vartojimo laikas ?

savo sportininkams si papilda skiriu max 2 savaitems, kai sunkiausios treniruotes, veliau pertrauka darom apie 3-4sav...

Su skydliauke viskas gerai.

Kokia pertrauka daryt ir kiek laiko reguliarei vartot NO produktus?

Mantas96 rašė:

Kokia pertrauka daryt ir kiek laiko reguliarei vartot NO produktus?

ka is patirties galiu pasakyt, tai po NO vartojimo, reiktu 2 menesiu pertraukos

Captain Anabolic rašė:

Mantas96 rašė:

Kokia pertrauka daryt ir kiek laiko reguliarei vartot NO produktus?

ka is patirties galiu pasakyt, tai po NO vartojimo, reiktu 2 menesiu pertraukos

Na gerai, 2 men. O kiek vartot, o jeigu as vartoju tik tren dienom, tarkim 4k i savaite, o NO yra kokiem 4 menesem, kada daryt pertrauka?

OZ rašė:

Captain Anabolic rašė:

Mantas96 rašė:

Kokia pertrauka daryt ir kiek laiko reguliarei vartot NO produktus?

ka is patirties galiu pasakyt, tai po NO vartojimo, reiktu 2 menesiu pertraukos

Kaip jus prieinat prie tokiu isvadu man gali paaiskint?

galima prieit moksliskai, galima ir paciam, tarkim vartoji NO 12 sav, atbunka receptoriai, kunas pripranta, po to buna "duobe", visur raso, kad nevartoti menesi, bet cia kitas sakys, kad po sav viskas ore, kaip kurie sneka, kad padarius kursa viskas atsistato po 3 sav, visi zinom, kad aip nera, vieniem greiciau, kitiem leciau, bet statistiskai, kuo ilgesne pertrauka darai, tuo tavo kunas geriau atsigauna. taigi NO produktuose prikista energetiku, stimuliatoriu ir kitu s.., kurie vienas lasteles paskatina, kitas uzgozia, visokie enzimai susijunge ir t.t. ir pan., nu tai naturalu, kad po to, kai negauna is salies ta ka pries tai gavo, kunui reikia laiko atsistatyt, tai ir ziuri pagal save.

Cisse rašė:

Kas nors turite ploksciapedyste, galit ilgai begioti? As tik siandien suzinojau, kad turiu nedidele ploksciapedyste, galbut tai ir yra visu skausmu priezastis, atzaidus 5min. futbola pradeda blauzas ir pedas skaudeti,deginti..

Man irgi truputi tos ploksciapadystes yra, bet labai nezymiai, taciau blauzdas irgi buna skauda Tai cia jau nezinia nuo ko...

Jeigu is ryto zaidziu krepsini, poto visa diena skauda galva... Krepsini tenka zaisti 1 karta kas 1-2 savaites.
Gal zinai priezasti, arba kaip to isvengti?
Be krepsinio, 4 kartus per savaite sportuoju su svoriais + ~10min kardio (po ju viskas ok).

kas gali buti jei pasilenkus ir ikvepus ima durti nugara.desinej pusej.ir desine puse yra didesne.