Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Prisijungti arba Registruotis

Robšė
®
Vietovė: rajonas
Registravosi: 2008-02-14
Žinutės: 14205
Atsiliepimai: 38

#151 2011-06-02 22:11

Re: mano fotkes

cia geriau kelk, nera dar nieko dinge http://www.radikal.ru

Neprisijungęs

 
sporcmenas-2
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2007-07-31
Žinutės: 5690
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 13

#152 2011-06-02 22:13

Re: mano fotkes

Robšė rašė:

cia geriau kelk, nera dar nieko dinge http://www.radikal.ru

dekui,gal per menesy nedings niekur,kad butu galima palygint:)

Neprisijungęs

 
AndrewM
Išmestas
Registravosi: 2009-08-15
Žinutės: 1743
Atsiliepimai: 7

#153 2011-06-02 22:20

Re: mano fotkes

Su krutines apacia nelabai ane? Pas mane irgi tokia beda. Zadi kaip nors kovot su tuo?

Neprisijungęs

 
Robšė
®
Vietovė: rajonas
Registravosi: 2008-02-14
Žinutės: 14205
Atsiliepimai: 38

#154 2011-06-02 22:26

Neprisijungęs

 
sporcmenas-2
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2007-07-31
Žinutės: 5690
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 13

#155 2011-06-02 22:27

Re: mano fotkes

AndrewM rašė:

Su krutines apacia nelabai ane? Pas mane irgi tokia beda. Zadi kaip nors kovot su tuo?

fotkej gal nesimato,bet apacia yra,visa ziema zemyn galva dariau spaudimus,tik kai 2cm riebalinis sluoksnis nieko nesimato,bet siaip tai darysiu 2x savaitej krutine gal pramus:)bet cia pasiziuriu ir baisu daros,pasiziuriu vasarines foto tai pasaka:Dbig_smile

Neprisijungęs

 
sporcmenas-2
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2007-07-31
Žinutės: 5690
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 13

#156 2011-06-02 22:30

Re: mano fotkes

va butent man tas ir patinka,kad veikt butu ka,bet praeitais metais is storulio buvau gan nebloga forma nulipdes,dabar manau dar geresne nulypdysiu nes visa ziema nors salej sazinyngai atidirbinejau:hanteliai:hanteliai

Neprisijungęs

 
AndrewM
Išmestas
Registravosi: 2009-08-15
Žinutės: 1743
Atsiliepimai: 7

#157 2011-06-02 22:30

Re: mano fotkes

sporcmenas-2 rašė:

AndrewM rašė:

Su krutines apacia nelabai ane? Pas mane irgi tokia beda. Zadi kaip nors kovot su tuo?

fotkej gal nesimato,bet apacia yra,visa ziema zemyn galva dariau spaudimus,tik kai 2cm riebalinis sluoksnis nieko nesimato,bet siaip tai darysiu 2x savaitej krutine gal pramus:)bet cia pasiziuriu ir baisu daros,pasiziuriu vasarines foto tai pasaka:Dbig_smile

As irgi dares ivairiu kombinaciju, letai letai juda krutines apacia, is sitos foto toli ir tau iki geros apacios smile O kur vasaros fotke galima pamatyt?

Neprisijungęs

 
sporcmenas-2
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2007-07-31
Žinutės: 5690
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 13

#158 2011-06-02 22:32

Re: mano fotkes

AndrewM rašė:

sporcmenas-2 rašė:

AndrewM rašė:

Su krutines apacia nelabai ane? Pas mane irgi tokia beda. Zadi kaip nors kovot su tuo?

fotkej gal nesimato,bet apacia yra,visa ziema zemyn galva dariau spaudimus,tik kai 2cm riebalinis sluoksnis nieko nesimato,bet siaip tai darysiu 2x savaitej krutine gal pramus:)bet cia pasiziuriu ir baisu daros,pasiziuriu vasarines foto tai pasaka:Dbig_smile

As irgi dares ivairiu kombinaciju, letai letai juda krutines apacia, is sitos foto toli ir tau iki geros apacios smile O kur vasaros fotke galima pamatyt?

zinoma toli,bet ner ka ligint kokia buvo,tai,kad as tik nugaros turiu,avatare praeitos vasaros:Dbig_smile

Neprisijungęs

 
sporcmenas-2
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2007-07-31
Žinutės: 5690
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 13

#159 2011-06-02 22:34

Re: mano fotkes

AndrewM rašė:

sporcmenas-2 rašė:

AndrewM rašė:

Su krutines apacia nelabai ane? Pas mane irgi tokia beda. Zadi kaip nors kovot su tuo?

fotkej gal nesimato,bet apacia yra,visa ziema zemyn galva dariau spaudimus,tik kai 2cm riebalinis sluoksnis nieko nesimato,bet siaip tai darysiu 2x savaitej krutine gal pramus:)bet cia pasiziuriu ir baisu daros,pasiziuriu vasarines foto tai pasaka:Dbig_smile

As irgi dares ivairiu kombinaciju, letai letai juda krutines apacia, is sitos foto toli ir tau iki geros apacios smile O kur vasaros fotke galima pamatyt?

cia istu fotkiu atrodo,kad jos isvis nera,bet tikiuosi nudegus riebalui islys,nes relybej pyzdavoja,kad lienmenuko jau reik:Dbig_smilebig_smile
sedziu dabar sukirtes 4pilnus kiausus ir taip dar norisi kazko skanaus,reiks palaukt kol skrandis susitrauks sotumui pajaus:o

Paskutinį kartą taisė sporcmenas-2 (2011-06-02 22:37)

Neprisijungęs

 
sporcmenas-2
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2007-07-31
Žinutės: 5690
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 13

#160 2011-06-02 22:52

Re: mano fotkes

va tokio bf sieksiu ir mazesnio
http://www.ipix.lt/images/14777554.jpg

Neprisijungęs

 
robocop
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2010-04-13
Žinutės: 306
Atsiliepimai: 3

#161 2011-06-03 13:28

Re: mano fotkes

sporcmenas-2 rašė:

va tokio bf sieksiu ir mazesnio
http://www.ipix.lt/images/14777554.jpg

Graziai drakonas atrodo, tinka prie nugaros big_smile O nugarele nykstys

Neprisijungęs

 
Robšė
®
Vietovė: rajonas
Registravosi: 2008-02-14
Žinutės: 14205
Atsiliepimai: 38

#162 2011-06-03 15:01

Re: mano fotkes

sporcmenas-2 rašė:

va tokio bf sieksiu ir mazesnio
http://www.ipix.lt/images/14777554.jpg

Na cia toj foto tai nelabai mazas tas bf smile
Geriau toki padaryk, tai bent matos kad raumuo yra wink
http://img152.imageshack.us/img152/3802/image232vj0.jpg

Neprisijungęs

 
sporcmenas-2
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2007-07-31
Žinutės: 5690
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 13

#163 2011-06-03 17:34

Re: mano fotkes

Robšė rašė:

sporcmenas-2 rašė:

va tokio bf sieksiu ir mazesnio
http://www.ipix.lt/images/14777554.jpg

Na cia toj foto tai nelabai mazas tas bf smile
Geriau toki padaryk, tai bent matos kad raumuo yra wink
http://img152.imageshack.us/img152/3802/image232vj0.jpg

vjazau kokia silpna nugara cia,bandysim iki kol kraujagysles ant preso islys:Dbig_smile

Neprisijungęs

 
sporcmenas-2
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2007-07-31
Žinutės: 5690
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 13

#164 2011-06-03 17:50

Re: mano fotkes

o kaip pacem robke su sportais forma?smile

Neprisijungęs

 
Robšė
®
Vietovė: rajonas
Registravosi: 2008-02-14
Žinutės: 14205
Atsiliepimai: 38

#165 2011-06-03 19:27

Re: mano fotkes

sporcmenas-2 rašė:

o kaip pacem robke su sportais forma?smile

Kazkas panasaus kaip pas tave, tiek apimtys, tiek svoris, tik mano ugis didesnis (~186 turetu but) ir bf manau kazkiek mazelesnis. wink Na ir sudejimas mano kitoks - apvali krutines lasta, siauri ir uzlinke peciu kaulai, tai visa figura pas tave daug geriau ziuretis turetu, vien is senuju tavo foto matos, kad neprasciausias tavo sudejimas. O dar kai talija sumazinsi, tai gal visai liuks bus wink
Siaip asmeniskai tai bus matyt, ka per ateinancius metus pavyks padaryt-uzsidet (tikiuosi kokius 4-5kg), jei viskas gerai, gal ir as pabandysiu kita pavasari talija pamazint (db ~89, net stuburui svieciant ji pas mane 84-85 buvo), nors kazkiek preso ir taip matos pas mane, namazos kaladeles, tai ir per riebala pramusa. big_smile

Neprisijungęs

 
Robšė
®
Vietovė: rajonas
Registravosi: 2008-02-14
Žinutės: 14205
Atsiliepimai: 38

#166 2011-06-03 20:04

Re: mano fotkes

Beja, smalsu pasidare, dabar ryskindamasis kursuosi ar vistik nebe?

Neprisijungęs

 
sporcmenas-2
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2007-07-31
Žinutės: 5690
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 13

#167 2011-06-03 20:45

Re: mano fotkes

Robšė rašė:

Beja, smalsu pasidare, dabar ryskindamasis kursuosi ar vistik nebe?

ne,visiskai netraukia manes amzius toks ka su papildais ir maistu pavyks to uzteks,nes per dideli tai man jau baugiai ziuris,uzteks tik grazaus kuno:Dbig_smile

Neprisijungęs

 
sporcmenas-2
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2007-07-31
Žinutės: 5690
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 13

#168 2011-06-03 20:48

Re: mano fotkes

Robšė rašė:

sporcmenas-2 rašė:

o kaip pacem robke su sportais forma?smile

Kazkas panasaus kaip pas tave, tiek apimtys, tiek svoris, tik mano ugis didesnis (~186 turetu but) ir bf manau kazkiek mazelesnis. wink Na ir sudejimas mano kitoks - apvali krutines lasta, siauri ir uzlinke peciu kaulai, tai visa figura pas tave daug geriau ziuretis turetu, vien is senuju tavo foto matos, kad neprasciausias tavo sudejimas. O dar kai talija sumazinsi, tai gal visai liuks bus wink
Siaip asmeniskai tai bus matyt, ka per ateinancius metus pavyks padaryt-uzsidet (tikiuosi kokius 4-5kg), jei viskas gerai, gal ir as pabandysiu kita pavasari talija pamazint (db ~89, net stuburui svieciant ji pas mane 84-85 buvo), nors kazkiek preso ir taip matos pas mane, namazos kaladeles, tai ir per riebala pramusa. big_smile

bet per riebala kai prasimusa ner vaizdo,o as sakau bandysiu taip kaip seniau buvo venos ant preso,aisku anksciau lengva buvo nieks y riebala neidavo,dabar leda suvalgau ir matau kaip klostis lasiniu dedasi:Dbig_smilebig_smileo rtaip budavo iki 30 matuyt kaip ir knygose raso metyabolizmas tokiam amziui leteja:o

Paskutinį kartą taisė sporcmenas-2 (2011-06-03 20:49)

Neprisijungęs

 
Puma9ANX
Dažnas senbūvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2009-10-19
Žinutės: 1992
Atsiliepimai: 3

#169 2011-06-03 20:57

Re: mano fotkes

sporcmenas-2 rašė:

Robšė rašė:

sporcmenas-2 rašė:

o kaip pacem robke su sportais forma?smile

Kazkas panasaus kaip pas tave, tiek apimtys, tiek svoris, tik mano ugis didesnis (~186 turetu but) ir bf manau kazkiek mazelesnis. wink Na ir sudejimas mano kitoks - apvali krutines lasta, siauri ir uzlinke peciu kaulai, tai visa figura pas tave daug geriau ziuretis turetu, vien is senuju tavo foto matos, kad neprasciausias tavo sudejimas. O dar kai talija sumazinsi, tai gal visai liuks bus wink
Siaip asmeniskai tai bus matyt, ka per ateinancius metus pavyks padaryt-uzsidet (tikiuosi kokius 4-5kg), jei viskas gerai, gal ir as pabandysiu kita pavasari talija pamazint (db ~89, net stuburui svieciant ji pas mane 84-85 buvo), nors kazkiek preso ir taip matos pas mane, namazos kaladeles, tai ir per riebala pramusa. big_smile

bet per riebala kai prasimusa ner vaizdo,o as sakau bandysiu taip kaip seniau buvo venos ant preso,aisku anksciau lengva buvo nieks y riebala neidavo,dabar leda suvalgau ir matau kaip klostis lasiniu dedasibig_smilebig_smilebig_smileo rtaip budavo iki 30 matuyt kaip ir knygose raso metyabolizmas tokiam amziui leteja:o

Eik, eik jau big_smileD

Neprisijungęs

 
sporcmenas-2
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2007-07-31
Žinutės: 5690
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 13

#170 2011-06-03 20:59

Re: mano fotkes

Puma9ANX rašė:

sporcmenas-2 rašė:

Robšė rašė:

Kazkas panasaus kaip pas tave, tiek apimtys, tiek svoris, tik mano ugis didesnis (~186 turetu but) ir bf manau kazkiek mazelesnis. wink Na ir sudejimas mano kitoks - apvali krutines lasta, siauri ir uzlinke peciu kaulai, tai visa figura pas tave daug geriau ziuretis turetu, vien is senuju tavo foto matos, kad neprasciausias tavo sudejimas. O dar kai talija sumazinsi, tai gal visai liuks bus wink
Siaip asmeniskai tai bus matyt, ka per ateinancius metus pavyks padaryt-uzsidet (tikiuosi kokius 4-5kg), jei viskas gerai, gal ir as pabandysiu kita pavasari talija pamazint (db ~89, net stuburui svieciant ji pas mane 84-85 buvo), nors kazkiek preso ir taip matos pas mane, namazos kaladeles, tai ir per riebala pramusa. big_smile

bet per riebala kai prasimusa ner vaizdo,o as sakau bandysiu taip kaip seniau buvo venos ant preso,aisku anksciau lengva buvo nieks y riebala neidavo,dabar leda suvalgau ir matau kaip klostis lasiniu dedasibig_smilebig_smilebig_smileo rtaip budavo iki 30 matuyt kaip ir knygose raso metyabolizmas tokiam amziui leteja:o

Eik, eik jau big_smileD

faktas,venos ant pilvo budavo,o maitinauasi visokiais saldumynais,dabar savaite gryba papjauni ir matai ryskius pakitimus kas liecia piklva:Dbig_smile

Paskutinį kartą taisė sporcmenas-2 (2011-06-03 20:59)

Neprisijungęs

 
Puma9ANX
Dažnas senbūvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2009-10-19
Žinutės: 1992
Atsiliepimai: 3

#171 2011-06-03 21:02

Re: mano fotkes

Cia ne del to big_smile gal tiesiog rimciau pradejai valgyt(dazniau) gal dar maziau eit i lauka su chebra visai dienai ir vsio lol
As ir seniau saldumynus cipsus valgydavau bet tai vistiek 65 tik tesveriau supermario

Neprisijungęs

 
Robšė
®
Vietovė: rajonas
Registravosi: 2008-02-14
Žinutės: 14205
Atsiliepimai: 38

#172 2011-06-03 21:12

Re: mano fotkes

sporcmenas-2 rašė:

Robšė rašė:

Beja, smalsu pasidare, dabar ryskindamasis kursuosi ar vistik nebe?

ne,visiskai netraukia manes amzius toks ka su papildais ir maistu pavyks to uzteks,nes per dideli tai man jau baugiai ziuris,uzteks tik grazaus kuno:Dbig_smile

jei turi kelis atliekamus litus, siulyciau pasiimti beta-ecdysterino. Cia rimtai, be reklamos. Nes jei iki venu ant pilvo zadi droztis, tai reikia kazkaip maximaliai tai kas ten po riebalu yra apsaugot, o man va butent tas papildas pabandzius pasirode gana geras tuo atzvilgiu.

Neprisijungęs

 
sporcmenas-2
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2007-07-31
Žinutės: 5690
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 13

#173 2011-06-03 22:52

Re: mano fotkes

Robšė rašė:

sporcmenas-2 rašė:

Robšė rašė:

Beja, smalsu pasidare, dabar ryskindamasis kursuosi ar vistik nebe?

ne,visiskai netraukia manes amzius toks ka su papildais ir maistu pavyks to uzteks,nes per dideli tai man jau baugiai ziuris,uzteks tik grazaus kuno:Dbig_smile

jei turi kelis atliekamus litus, siulyciau pasiimti beta-ecdysterino. Cia rimtai, be reklamos. Nes jei iki venu ant pilvo zadi droztis, tai reikia kazkaip maximaliai tai kas ten po riebalu yra apsaugot, o man va butent tas papildas pabandzius pasirode gana geras tuo atzvilgiu.

zadu,bet tai nereiskia,kad dadrosiu:Dbig_smile,bet mintis gera,o kaina jo ir dozavimas,nes seniai domejausi tai pamirses visai,gal dar galvojul-karnitino pasiimt,o  gal lipo6,nu o apie edikstena reiks pasiskaitinetr susiradus tema:)

Neprisijungęs

 
sporcmenas-2
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2007-07-31
Žinutės: 5690
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 13

#174 2011-06-03 22:54

Re: mano fotkes

smile

Puma9ANX rašė:

Cia ne del to big_smile gal tiesiog rimciau pradejai valgyt(dazniau) gal dar maziau eit i lauka su chebra visai dienai ir vsio lol
As ir seniau saldumynus cipsus valgydavau bet tai vistiek 65 tik tesveriau supermario

gal,bet ir seniau daznai esdavau ir nelipdavo tas riebalas dabar kitaip,na pas mane darbas gan fiziskai sunkokas,tai judeimo per akis:)

Neprisijungęs

 
sporcmenas-2
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2007-07-31
Žinutės: 5690
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 13

#175 2011-06-08 18:06

Re: mano fotkes

taip po savaites ryskinimosi ir 1h kardio per diena,pliusai pagerejas miegas,atsirado zvalumo nors kalorijas prisukau istvermes treniruotese daugiau,bet cia darau prielauida,kad kardio savo dave,nors tik sav,bet jau po bisky matau rezus pilvas 2cm sumazejo,bet cia velgi gali but nuo maisto prisukimo ta prasme skrandzio turynys sumazejo,svorio gal tik kila numeciau,matos,kad riebalinis sluoksnis ant pilvo suplonejo,tai tiek:Dbig_smilebig_smile

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2020 Kulturizmas.net