Kulturizmas.net diskusijų forumas

gedemas rašė:

Bardo rašė:

Makleris rašė:

Man irgi idomu, kaip su 2 valgiais galima augt... tuo labiau susiverst 1kg+ i skrandi per karta.

Nu čia jau kitas klausimas. Mano teiginys: galima valgyt ir 3 4 5 6 kartus kaip tau patogiau, pagal tyrimus nė vienas iš šių skaičių nėra pranašesnis už kitą, taigi jei tau lengviau suvalgyt per 6+ kartus prašom. Bet kiek čia tokių yra sveriančių 90? Pagrinde 70-80

yra Bardo yra

Yra bet tikrai neperdaugiausia.

o 6 valgiai atsirado ne is to, kad skrandziui sveikiau neissitampyt? ta prasme normalus skrandis ten nei puses kg maisto netalpina, o cia 2-3 kart valgant automatiskai ji istampom

wopper rašė:

o 6 valgiai atsirado ne is to, kad skrandziui sveikiau neissitampyt? ta prasme normalus skrandis ten nei puses kg maisto netalpina, o cia 2-3 kart valgant automatiskai ji istampom

Manau be problemų 1 kg maisto sutalpinsi ir skrandis tikrai nuo to neišsitampys.
Skrandis

Paskutinį kartą taisė partizanas (2011-06-05 11:06)

BUBU rašė:

OZ rašė:

Man jau idomu pasidare iskur atsirado tas magiskas skaicius "6"? Tai, jei kuo daugiau valgiu, tuo geriau, tai kokia diena ir 10 gal galima valgiu? Pasisventusiem gal savaitgali koki vapsie visa reiktu valgyt (koki 12-15 valgiu) ir butu dar geriau? ar cia jau nebegeriau?

Na  6 turbut optimaliausias laiko atzvlgiu .Jai  po 10 kartu valgyt tai kas valanda turi jau valgyt tai kad taip kam butu galimybes manau nera tokiu, nebent is 100   gal 1  ir atsirastu.Nematau cia nieko mistisko tam sesete tiesiog per daug metu nusistovejo toks dalikas kiek kartu valgyti ir tiek .

Nu, jei laikas rupi, tai valgai 3 kartus, jei galvoji, kad daugiau kartu pavalgius bus geriau, valgai tiek daug kiek iseina, bet kazkaip visi sustoja ties 6...

Dar vienas skaudus smugis cia besitrinanciams paistalams:
http://www.leangains.com/2011/06/is-lat … r-fat.html

LarisVaris rašė:

sofa rašė:

Dar vienas skaudus smugis cia besitrinanciams paistalams:
http://www.leangains.com/2011/06/is-lat … r-fat.html

oho, koks pasikėlęs 'paistalams'..tik nepamirštam, kad daugeliui sunkiau užmigti apsunkinus skrandį..ai, bet čia gi ne esmė, kam tas geras poilsis ir geras miegas..

ir tu taip pasakei dabar, kad visiems nebus gero poilsio ir gero miego. Jei nesugebi kazka normalaus pasakyt, tai geriau nerasyk, apgailetinai atrodai. Palyginus tavo apibendrinima apie valgyma ir savijauta su tuo straipsniu, atrodo, kad tik siaip cia suda pamalt atejai, ten daugiau naudingos info, nei nei tavo visus paistalus sudejus kartu.

Paskutinį kartą taisė sofa (2011-06-17 10:18)

Bardo rašė:

LarisVaris rašė:

sofa rašė:

Dar vienas skaudus smugis cia besitrinanciams paistalams:
http://www.leangains.com/2011/06/is-lat … r-fat.html

oho, koks pasikėlęs 'paistalams'..tik nepamirštam, kad daugeliui sunkiau užmigti apsunkinus skrandį..ai, bet čia gi ne esmė, kam tas geras poilsis ir geras miegas..

Man tai juokingi tokie kontraargumentai
Prieš tai visi rėkė kad suvalgius vakare sustorėji, dabar jau sunku užmigt tai apsisprest reiktų

bardo as kitaip sakiau...sakiau jei auginant mase t.y virsijant kolorijas, vakare valgysi anglevandenius tai riebalas greiciau auga, tai jau isbandyta

Bardo rašė:

gedemas rašė:

Bardo rašė:

Man tai juokingi tokie kontraargumentai
Prieš tai visi rėkė kad suvalgius vakare sustorėji, dabar jau sunku užmigt tai apsisprest reiktų

bardo as kitaip sakiau...sakiau jei auginant mase t.y virsijant kolorijas, vakare valgysi anglevandenius tai riebalas greiciau auga, tai jau isbandyta

Dar pažiūrėsim
Riebalo augimas priklauso ir nuo kcal kiekio pridėti ar tai bus 10 ar 20% skirtumas yra

koloriju skaicius buvo laikomas tas pats tik buvo viena menesy valgoma angliavandeniai su kievienu valgiu kita menesy paskutiny karta be angliavandeniu... bet aisku kiekvieno organizmas skirtingas, bet man buvo taip...

sofa rašė:

LarisVaris rašė:

sofa rašė:

Dar vienas skaudus smugis cia besitrinanciams paistalams:
http://www.leangains.com/2011/06/is-lat … r-fat.html

oho, koks pasikėlęs 'paistalams'..tik nepamirštam, kad daugeliui sunkiau užmigti apsunkinus skrandį..ai, bet čia gi ne esmė, kam tas geras poilsis ir geras miegas..

ir tu taip pasakei dabar, kad visiems nebus gero poilsio ir gero miego. Jei nesugebi kazka normalaus pasakyt, tai geriau nerasyk, apgailetinai atrodai. Palyginus tavo apibendrinima apie valgyma ir savijauta su tuo straipsniu, atrodo, kad tik siaip cia suda pamalt atejai, ten daugiau naudingos info, nei nei tavo visus paistalus sudejus kartu.

tu mokyklą pabaigei? ar sunku atskirti žodį DAUGELIUI ir žodį VISIEMS?? jei tau gerai sočiai pavalgius eiti miegoti tai valio, bet kas tinka vienam tai nereiškia, kad tiks kitam..bet koks pasikėlęs mitybos srityje, guru tiesiog, kaip tada fullpower buvo pasikėlęs tai tu jo analogas..

BB.com supersite biggest source of brosience
Sportuoju nevalges 16 valandų, svoris didėja visalaiką.



http://forum.bodybuilding.com/showthrea … 39311&
Pvz toks Cumulonimbus "nutrition logs" yra jo logas sportuoja irgi nevalges, squatina su 140kg ATG, čia tik vienas pavizdys

o gal kas vat man durnam  naujokui isvers sita paveiksliuka ir paaiskins kas tas "meal replacement drink"
http://imageshack.us/photo/my-images/33 … tguya.jpg/

Paskutinį kartą taisė girenas (2011-06-17 19:02)

girenas rašė:

o gal kas vat man durnam  naujokui isvers sita paveiksliuka ir paaiskins kas tas "meal replacement drink"
http://imageshack.us/photo/my-images/33 … tguya.jpg/

yra ten tokie pokeliai į kuriuos įpili vandens ir gaunasi kaip valgis, kcal anglių baltymų ir t.t..nelabai paplitę Lt jie..

LarisVaris rašė:

sofa rašė:

LarisVaris rašė:

oho, koks pasikėlęs 'paistalams'..tik nepamirštam, kad daugeliui sunkiau užmigti apsunkinus skrandį..ai, bet čia gi ne esmė, kam tas geras poilsis ir geras miegas..

ir tu taip pasakei dabar, kad visiems nebus gero poilsio ir gero miego. Jei nesugebi kazka normalaus pasakyt, tai geriau nerasyk, apgailetinai atrodai. Palyginus tavo apibendrinima apie valgyma ir savijauta su tuo straipsniu, atrodo, kad tik siaip cia suda pamalt atejai, ten daugiau naudingos info, nei nei tavo visus paistalus sudejus kartu.

tu mokyklą pabaigei? ar sunku atskirti žodį DAUGELIUI ir žodį VISIEMS?? jei tau gerai sočiai pavalgius eiti miegoti tai valio, bet kas tinka vienam tai nereiškia, kad tiks kitam..bet koks pasikėlęs mitybos srityje, guru tiesiog, kaip tada fullpower buvo pasikėlęs tai tu jo analogas..

Nesijauding, ka pirma ismkau atskirt, tai bro science vergus. Be to, tu normalei nesugebejai argumentuot mano pateiktos nuorodos su naudinga info, tiesiog uzsipuoliai ir tiek, zinau, visada norisi primest rimta ziniuoni Aisku pasikeles, nes tik as ir dar keli zmones cia rimciau gilinasi i tai ir raso apie tai rimtai, o nesneka nesamone, kad tik kazka pasakyt ir savo ego pakelt. Man neidomus tavo analogai visokie, tu tik sugebi lygint viska, uzuot kritikaves rimtai ir bent kazka naudingo parases.
ps. nieks cia nesigilina daugiau, kol nepamatys nuotraukos kokios isbandytos, kvailas poziuris, kvailas ir jusu 'rimtas' sportas.

Paskutinį kartą taisė sofa (2011-06-17 19:05)