Kulturizmas.net diskusijų forumas

Jo, gerai cia Kaip tik draugas ruosiasi kitiems metams .. stai jo trumpas video http://videogaga.one.lt/video?id=owbfaeomjkledlcgme

TurnykMaster rašė:

Muscle Pump rašė:

Jo, gerai cia Kaip tik draugas ruosiasi kitiems metams .. stai jo trumpas video http://videogaga.one.lt/video?id=owbfaeomjkledlcgme

Tu su juo vienam bendrabuti gyveni?

As su juo viename bute gyvenu kaip tik katik parsivezem skalbimo masina

madman4 rašė:

Muscle Pump rašė:

TurnykMaster rašė:

Tu su juo vienam bendrabuti gyveni?

As su juo viename bute gyvenu kaip tik katik parsivezem skalbimo masina

Aki merki, sakydamas kad su kitu jaunuoliu gyveni tam paciam bute?... wtf?

Nu matai, kiekvienas sprendzia pagal save, jei tau mano tas sakinys kazkuo pasirode itartinas, galiu daryti prielaida, kad esi siektiek ne tos orientacijos

TurnykMaster rašė:

Muscle Pump rašė:

Jo, gerai cia Kaip tik draugas ruosiasi kitiems metams .. stai jo trumpas video http://videogaga.one.lt/video?id=owbfaeomjkledlcgme

Tu su juo vienam bendrabuti gyveni?

Beja, kaip tau sekasi sportuoti? gal progresavai per vasara ?

kurgitu rašė:

cia klausimas toks ,jai sausi ass kaupencius vandeny ,tai kuno svoris tavo dides tai kaip kovosi su tuo ?

Jei turi galvoje pries varzybas, tai per pries paskutines varzybas isvakarese isgeriau senos lapu arbatos dviguba norma, kuri ryte paleidzia vidurius isvakarese sumazinau maisto ir skysciu kiekius, ir ryte kai sveriausi tusciu skrandziu, tai sveriau 4 kg maziau, nei isvakarese ir tilpau i kategorija iki 93kg, kai buvau paskutiniame kurse. Visada taip darau pries varzybas, o jegu nei kiek nesumazeja, nes po sverimosi turiu daug laiko pavalgyti ir pailseti, bei atsigauti, kol daeina mano kategorija. Po sverimosi iskarto isgeriu baltymu kokteili, tada neskubedamas valgau ryzius, veliau sokolada, nes tai angliavandeniai. Kiek veliau geriu mineralini Vytautas kuriame yra daug mineralu ir papildomai isimetu magnio tablete, kad netiketai nesutrauktu raumenu netinkamu laiku. Visada taip darau pries vazybas, taip treneris ismoke ir esu jam dekingas.

Muscle Pump rašė:

kurgitu rašė:

cia klausimas toks ,jai sausi ass kaupencius vandeny ,tai kuno svoris tavo dides tai kaip kovosi su tuo ?

Jei turi galvoje pries varzybas, tai per pries paskutines varzybas isvakarese isgeriau senos lapu arbatos dviguba norma, kuri ryte paleidzia vidurius isvakarese sumazinau maisto ir skysciu kiekius, ir ryte kai sveriausi tusciu skrandziu, tai sveriau 4 kg maziau, nei isvakarese ir tilpau i kategorija iki 93kg, kai buvau paskutiniame kurse. Visada taip darau pries varzybas, o jegu nei kiek nesumazeja, nes po sverimosi turiu daug laiko pavalgyti ir pailseti, bei atsigauti, kol daeina mano kategorija. Po sverimosi iskarto isgeriu baltymu kokteili, tada neskubedamas valgau ryzius, veliau sokolada, nes tai angliavandeniai. Kiek veliau geriu mineralini Vytautas kuriame yra daug mineralu ir papildomai isimetu magnio tablete, kad netiketai nesutrauktu raumenu netinkamu laiku. Visada taip darau pries vazybas, taip treneris ismoke ir esu jam dekingas.

na 4kg tai cia labai daug ,kaip paminejai ass tai ir pagalvojau gal turi koky spec plana ,sekmes sportuojant .

Muscle Pump rašė:

kurgitu rašė:

Muscle Pump rašė:

Jei turi galvoje pries varzybas, tai per pries paskutines varzybas isvakarese isgeriau senos lapu arbatos dviguba norma, kuri ryte paleidzia vidurius isvakarese sumazinau maisto ir skysciu kiekius, ir ryte kai sveriausi tusciu skrandziu, tai sveriau 4 kg maziau, nei isvakarese ir tilpau i kategorija iki 93kg, kai buvau paskutiniame kurse. Visada taip darau pries varzybas, o jegu nei kiek nesumazeja, nes po sverimosi turiu daug laiko pavalgyti ir pailseti, bei atsigauti, kol daeina mano kategorija. Po sverimosi iskarto isgeriu baltymu kokteili, tada neskubedamas valgau ryzius, veliau sokolada, nes tai angliavandeniai. Kiek veliau geriu mineralini Vytautas kuriame yra daug mineralu ir papildomai isimetu magnio tablete, kad netiketai nesutrauktu raumenu netinkamu laiku. Visada taip darau pries varzybas, taip treneris ismoke ir esu jam dekingas.

na 4kg tai cia labai daug ,kaip paminejai ass tai ir pagalvojau gal turi koky spec plana ,sekmes sportuojant .

Na, kai pilnai issivalo zarnynas, isprakaituoju vandeni bei sveriuosi tusciu skrandziu , tai ir susideda tie 4 kg ..

o kas per arbata ,ir ar sveika taip daryti ?

Muscle Pump rašė:

kurgitu rašė:

Muscle Pump rašė:

Na, kai pilnai issivalo zarnynas, isprakaituoju vandeni bei sveriuosi tusciu skrandziu , tai ir susideda tie 4 kg ..

o kas per arbata ,ir ar sveika taip daryti ?

Senos lapu arbata .. O kas siais laikais sveika ? Vien tas , kad jau vartoji AS jau tai yra nesveika, o kad cia staigiai issivalysi zarnyna ar siektiek isprakaituosi, tai tikrai nieko blogo neatsitiks .. Visada isvakarese skysciu nebegeriu nuo 18val. vakaro ir nebevalgau nieko. Arbata geriu kokia 20 val., siaip raso, kad ji suveikia po 8 valandu, bet kai man viena karta suveike po 12 valandu bevaziuojant i varzybas, tai vos autobusiuko sienu neaptriedziau Gerai, kad netoliese buvo sustojimas

sekasi tau

Muscle Pump rašė:

kurgitu rašė:

Muscle Pump rašė:

Senos lapu arbata .. O kas siais laikais sveika ? Vien tas , kad jau vartoji AS jau tai yra nesveika, o kad cia staigiai issivalysi zarnyna ar siektiek isprakaituosi, tai tikrai nieko blogo neatsitiks .. Visada isvakarese skysciu nebegeriu nuo 18val. vakaro ir nebevalgau nieko. Arbata geriu kokia 20 val., siaip raso, kad ji suveikia po 8 valandu, bet kai man viena karta suveike po 12 valandu bevaziuojant i varzybas, tai vos autobusiuko sienu neaptriedziau Gerai, kad netoliese buvo sustojimas

sekasi tau

Nu tada tikrai man pasiseke

koks dabar tavo darbinis spaudimo ?

Muscle Pump rašė:

kurgitu rašė:

Muscle Pump rašė:

Nu tada tikrai man pasiseke

koks dabar tavo darbinis spaudimo ?

Po 3 menesiu pertraukos gero atsipalaidavimo tai nukrito iki 120 kg Bet cia tik pirma treniruote, tai menesio laikotarpyje tureciau atsigrazinti iki kokiu 130kg. Kai pasieksiu buvusi darbini svori 140/145 kg, tada pasiimsiu AS. Cia tik uzvakar tebuvau pirmoje treniruoteje Turejau labai daug reikalu, ieskojausi darbo, paskui radau, reikejo popierizma susitvarkyti ,dar mokslai, reikia atsiskaitineti ivairius darbus ir panasiai, tai kazkaip nebuvo didelio noro sportuoti, kol nebuvau visko susitvarkes..

kokia treniruote eina ,konkreciai jegai ,tai yra varzybom ruosiesi ,ar koks splitas isivaziavimui ?

Muscle Pump rašė:

TurnykMaster rašė:

Muscle Pump rašė:

Jo, gerai cia Kaip tik draugas ruosiasi kitiems metams .. stai jo trumpas video http://videogaga.one.lt/video?id=owbfaeomjkledlcgme

Tu su juo vienam bendrabuti gyveni?

Beja, kaip tau sekasi sportuoti? gal progresavai per vasara ?

Pameni tada as tau rasiau per facebook'a, kad kazkaip progresuoti nepavyko. Bet dabar, kai dariau treneruotes teko sumazinti pertrauku laika, nes jau per lengva pasidare.

Paskutinį kartą taisė TurnykMaster (2011-10-06 17:36)

Muscle Pump rašė:

TurnykMaster rašė:

Muscle Pump rašė:

Beja, kaip tau sekasi sportuoti? gal progresavai per vasara ?

Pameni tada as tau rasiau per facebook'a, kad kazkaip progresuoti nepavyko. Bet dabar, kai dariau treneruotes teko sumazinti pertrauku laika, nes jau per lengva pasidare.

Nu va, matai, reiskias progresuoti pavyko Kaip dabar treniruosiesi , kai bus ziema ? Eisi ziema ant turniku ar turi kokia alternatyva ?

As turnika, lygegretes namuose turiu. Vasara daznai tekdavo namuose sportuoti, nes, kai susiruosdavau sportuoti ateidavo perkunija. xD

Paskutinį kartą taisė TurnykMaster (2011-10-06 21:00)

Gerai, manau reikia rakinti tema, greitu laiku sukursiu savo treniruociu tema ..