Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Puslapiai: 1 … 311 312 313 314 315 … 753

Prisijungti arba Registruotis

Justas..07
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2009-12-02
Žinutės: 333
Atsiliepimai: 0

#7801 2013-02-11 11:00

Re: Įvairūs klausimai

olegaskimanas rašė:

Justas..07 rašė:

LarisVaris rašė:


O tu gali atsakyti kas ten gero? :-)

100gr produkto yra apie 50gr angliavandeniu. Jie manau ne is cukraus, tai kas su jais negerai?

Tuo kad duonos glikeminis indeksas yra didelis ir angliavandeniai esantys joje, kraujyje atsidurs  labai greitai, kas nera gerai(panasiai su cukrum big_smile ) Aisku cia dar ir nuo kiekio priklauso ir su kuo ja valgysi. Bemaisant su kitu maistu GI gali keistis i viena ar kita puse. Ar balta, ar juoda duona ar batonas, taip pat praktiskai jokio skirtumo. Vienintele normaliausia pilnu grudu. Bet kosiu i ja, vis tik nereiketu iskeist. smile

Supratau. nykstys

Neprisijungęs

 
olegaskimanas
1 gramas gyvuliniu baltymu...
Registravosi: 2008-06-06
Žinutės: 6087
Atsiliepimai: 26

#7802 2013-02-11 11:01

Re: Įvairūs klausimai

Loading rašė:

na ziurint ar meti ar augini. nes jau minejau ir ne as vienas, kad buvo atliktas tyrimas, kurio isvados, jog sportuojanciam zmogui angliavandeniu GI yra nesvarbus.

Kur tie tyrimai? smile Ir kiek jie laiko truko?

Neprisijungęs

 
Loading
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-05-28
Žinutės: 10084
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 20

#7803 2013-02-11 11:01

Re: Įvairūs klausimai

oj jau nebepamenu. anam forume yra, einu paieskot.

Neprisijungęs

 
olegaskimanas
1 gramas gyvuliniu baltymu...
Registravosi: 2008-06-06
Žinutės: 6087
Atsiliepimai: 26

#7804 2013-02-11 11:02

Re: Įvairūs klausimai

+ cia labiau kalba eina apie sveikesne mityba.

Neprisijungęs

 
Loading
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-05-28
Žinutės: 10084
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 20

#7805 2013-02-11 11:04

Re: Įvairūs klausimai

tai aisku, kad bulkos, bandeles ar sokoladai nieko gero. bet jei kalbant bendrai apie GI, tai toki tyrima as tikrai skaiciau. oz'as buvo idejes.

Neprisijungęs

 
Fake'as
Moderatorius
Vietovė: Lietuva
Registravosi: 2009-08-24
Žinutės: 1572
Atsiliepimai: 2

#7806 2013-02-11 13:07

Re: Įvairūs klausimai

Loading rašė:

na ziurint ar meti ar augini. nes jau minejau ir ne as vienas, kad buvo atliktas tyrimas, kurio isvados, jog sportuojanciam zmogui angliavandeniu GI yra nesvarbus.

Tai cia taip iseina jei esi sportuojiantis gali angliavandeniu rinkt is cukraus bandeliu batonu, krakmolo kokio susikratyt..etc.. ?lol

Neprisijungęs

 
Building
Varžybų dalyvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-07-23
Žinutės: 6562
Atsiliepimai: 6

#7807 2013-02-11 20:04

Re: Įvairūs klausimai

Sveiki. gal kas galit į PM įmesk mityba merginai. nori pasikūdinti truputėli. smile

Neprisijungęs

 
samas
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-09-18
Žinutės: 3499
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 22

#7808 2013-02-11 20:50

Re: Įvairūs klausimai

Building rašė:

Sveiki. gal kas galit į PM įmesk mityba merginai. nori pasikūdinti truputėli. smile

Labai detalu.

Neprisijungęs

 
Marius123321
Išmestas
Registravosi: 2013-01-24
Žinutės: 56
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 0

#7809 2013-02-13 18:29

Re: Įvairūs klausimai

Noreciau paklausti koki maisa reiktu naudoti maziausiai ir i diena kiek reiktu labai reikia ( Pvz tokie kaip saldainiai ir t.t juose daug kaloriju  ? ) ACIU smile

Neprisijungęs

 
nevapros
Išmestas
Registravosi: 2013-02-05
Žinutės: 17
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 0

#7810 2013-02-13 20:10

Re: Įvairūs klausimai

Sveiki klausimeli turiu. kuom pakeist avizas ryte? nes nebegaliu jau tiek atsibode, kad tuoj atrodo vemt pradesiu nuo ju.

Neprisijungęs

 
Kano
Gražulio parankinis
Registravosi: 2012-06-07
Žinutės: 2530
Atsiliepimai: 5

#7811 2013-02-13 20:14

Re: Įvairūs klausimai

nevapros rašė:

Sveiki klausimeli turiu. kuom pakeist avizas ryte? nes nebegaliu jau tiek atsibode, kad tuoj atrodo vemt pradesiu nuo ju.

valgyk su pienu, arba isidek uogienes, isipjaustyk banano, obuolio, cinamo uzsiberk, o jeigu ir taip negali yra ir kitu kosiu, 5 grudu, grikiai, ryziai..

Neprisijungęs

 
Ailan
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-02-26
Žinutės: 1479
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 5

#7812 2013-02-13 20:15

Re: Įvairūs klausimai

nevapros rašė:

Sveiki klausimeli turiu. kuom pakeist avizas ryte? nes nebegaliu jau tiek atsibode, kad tuoj atrodo vemt pradesiu nuo ju.

Ryziais ,gali pasidaryt skaniai lwink

Neprisijungęs

 
nevapros
Išmestas
Registravosi: 2013-02-05
Žinutės: 17
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 0

#7813 2013-02-13 20:22

Re: Įvairūs klausimai

ir dar vienas gal ir durnas klausimelis bet vistiek. kaip nusistatyti savo body fat %? big_smile

Neprisijungęs

 
Kano
Gražulio parankinis
Registravosi: 2012-06-07
Žinutės: 2530
Atsiliepimai: 5

#7814 2013-02-13 20:26

Re: Įvairūs klausimai

nevapros rašė:

ir dar vienas gal ir durnas klausimelis bet vistiek. kaip nusistatyti savo body fat %? big_smile

susivesk google body fat calculator ar kazka panasaus, ismes ne viena saita kur galesi suvest apimtis ir parodys apytiksli tavo BF.

Neprisijungęs

 
Ailan
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-02-26
Žinutės: 1479
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 5

#7815 2013-02-13 20:50

Re: Įvairūs klausimai

nevapros rašė:

ir dar vienas gal ir durnas klausimelis bet vistiek. kaip nusistatyti savo body fat %? big_smile

pagal veidrodi ! big_smile

Neprisijungęs

 
Sarun4kas
Dažnas dalyvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2009-04-14
Žinutės: 741
Atsiliepimai: 2

#7816 2013-02-13 21:04

Re: Įvairūs klausimai

Marius123321 rašė:

Noreciau paklausti koki maisa reiktu naudoti maziausiai ir i diena kiek reiktu labai reikia ( Pvz tokie kaip saldainiai ir t.t juose daug kaloriju  ? ) ACIU smile

nesuprantu as ko tu klausi, bet tokius dalykus, kaip saldainius tai pamirsk, jei nori situo sportu uzsiimt

Paskutinį kartą taisė Sarun4kas (2013-02-13 21:06)

Neprisijungęs

 
filmas3
Išmestas
Registravosi: 2011-06-06
Žinutės: 218
Atsiliepimai: 0

#7817 2013-02-13 22:01

Re: Įvairūs klausimai

ar kas nors vartojat kokosu alieju? daug naudos jis duoda? su kuo jis valgomas paprastai?

Neprisijungęs

 
abduljabar
Naujas dalyvis
Registravosi: 2013-01-22
Žinutės: 22
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 0

#7818 2013-02-14 01:33

Re: Įvairūs klausimai

sveiki gal kas gali pasakyti kokia sudetis hydrowhey on firmos ,kiek jame amino rugsciu kaip tarkim glumatino kiek ir panasei ?
nes niekur nerandu kad butu kas parasyta ar uzsiminta

Neprisijungęs

 
Liucija
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2012-05-08
Žinutės: 144
Atsiliepimai: 0

#7819 2013-02-14 12:01

Re: Įvairūs klausimai

filmas3 rašė:

ar kas nors vartojat kokosu alieju? daug naudos jis duoda? su kuo jis valgomas paprastai?

Kepu vistiena ant jo, toks skonis gaunasi idomus. smile  o siaip i koses ir pan. galima det.

Neprisijungęs

 
Sarun4kas
Dažnas dalyvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2009-04-14
Žinutės: 741
Atsiliepimai: 2

#7820 2013-02-14 14:42

Re: Įvairūs klausimai

Sveiki,

klausimukas toks: geriat kava? ir ar turi ji itakos mityboje? ar dedat cukraus?

Neprisijungęs

 
samas
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-09-18
Žinutės: 3499
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 22

#7821 2013-02-14 14:44

Re: Įvairūs klausimai

Sarun4kas rašė:

Sveiki,

klausimukas toks: geriat kava? ir ar turi ji itakos mityboje? ar dedat cukraus?

http://www.kulturizmas.net/forumas/view … p?id=16519

Neprisijungęs

 
Sarun4kas
Dažnas dalyvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2009-04-14
Žinutės: 741
Atsiliepimai: 2

#7822 2013-02-14 14:51

Re: Įvairūs klausimai

samas rašė:

Sarun4kas rašė:

Sveiki,

klausimukas toks: geriat kava? ir ar turi ji itakos mityboje? ar dedat cukraus?

http://www.kulturizmas.net/forumas/view … p?id=16519

Ačiū ( kaltas, kad pats tingėjau paeiškot) smile

Neprisijungęs

 
abduljabar
Naujas dalyvis
Registravosi: 2013-01-22
Žinutės: 22
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 0

#7823 2013-02-15 23:07

Re: Įvairūs klausimai

sveiki gal kas naudojat batata ir ka gero galetut apie jy pasakyti plius tuo paciu kur galima butu jy nusipirkti ? smile

Neprisijungęs

 
samas
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-09-18
Žinutės: 3499
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 22

#7824 2013-02-18 12:45

Re: Įvairūs klausimai

abduljabar rašė:

sveiki gal kas naudojat batata ir ka gero galetut apie jy pasakyti plius tuo paciu kur galima butu jy nusipirkti ? smile

Saldziu bulviu gali parduotuvej nusipirkt.

Neprisijungęs

 
olegaskimanas
1 gramas gyvuliniu baltymu...
Registravosi: 2008-06-06
Žinutės: 6087
Atsiliepimai: 26

#7825 2013-02-18 12:47

Re: Įvairūs klausimai

samas rašė:

abduljabar rašė:

sveiki gal kas naudojat batata ir ka gero galetut apie jy pasakyti plius tuo paciu kur galima butu jy nusipirkti ? smile

Saldziu bulviu gali parduotuvej nusipirkt.

Parodei kas yra tikra? lol

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Puslapiai: 1 … 311 312 313 314 315 … 753

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net