Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Puslapiai: 1

Tema uždaryta

Treaba
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2013-07-17
Žinutės: 84
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 0

#1 2013-07-18 10:52

Begiojimas imaisant sporto sale.

sveiki. norejau paklausti ar mano treniruociu grafikas geras ar nelabai. Sportuoju 4 dienas, viena ilsiuosi.  Viskas atrodo taip:

1. Begimas-10km

2. Sale. Krutine (4prat)
               Bicepsas (2prat).
               Presas

3. Begimas-10km.

4.Sale. Nugara (4prat)
              Tricas(2prat)
             Peciai (3prat)

5.Poilsis

Koju nedarau, nes manau pakanka kiek begioju.


Dideliu rezultatu nesiekiu, max 2 kg liesos raumenu mases. begimo atsisakyti negaliu, kaip manote. ar naudinga mano sudaryta programa. dekui smile

Neprisijungęs

 
Robšė
®
Vietovė: rajonas
Registravosi: 2008-02-14
Žinutės: 13898
Atsiliepimai: 38

#2 2013-07-18 10:56

Re: Begiojimas imaisant sporto sale.

http://www.kulturizmas.net/forumas/t83- … programoms

Neprisijungęs

 

Tema uždaryta

Puslapiai: 1

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net