Kulturizmas.net diskusijų forumas

Robšė rašė:

nieko ten nesumazinsi, nebent ta apimtis riebalo saskaita, tada ji numetus ir sumazetu

Tai tame ir esme kad riebalo yra

Blauzdas tik treniruokly darot? Ar veiksminga ir šiaip pasistiebimai?

Kiek zmoniu tiek ir nuomoniu. as blauzda darau 1 kart savaitej 4x25 aparate. truputi mazoka atrodo isorine blauzdos dalis,todel darant pasistiebimus pedos i vidu /\. blauzda 41-42

Vokiete rašė:

samas rašė:

Vokiete rašė:

Tai tame ir esme kad riebalo yra

Jei riebalo yra tai mesk ji, blin dar klausimai kyla kazkokie

Tai aš ir klausiu kokie pratimai padėtų sumažint. Kiek žinau reik daryt daug ir su mažu svoriu.

Mitas - Yra du tipai pratimu - auginatys ir formuojantys.

Kad ir kaip beputu gaila, tai klaidinga. Kad ir koki pratima jus darytumete, ar tai butu mirties trauka ar stangos spaudimas, ar lenkimas bicepsui, darant pratimus raumuo susitraukia (contraction), kad butu isjudintas svoris. Vienintelis kintantis dalykas yra raumenys kurie isitraukia i darba darant pratimus, bei atlikimo technika. Jus negalite ryskinti ar formuoti raumeni. Paplites terminas ryskinti yra tiesiog bendro riebalu kiekio mazinimas, taigi raumens konturai isryskeja. Raumuo nera performuojamas, vienintelis budas formuoti raumeni yra arba prie jo prideti arba parasti (nenaudojant peilio).

Power777 rašė:

Vokiete rašė:

Robšė rašė:

nieko ten nesumazinsi, nebent ta apimtis riebalo saskaita, tada ji numetus ir sumazetu

Tai tame ir esme kad riebalo yra

Tu vaikeli akivaizdziai sergi. Jauciu ir ant pirsu riebalus matai?  Uzeik pas rimta gydytoja ar psichologa ir bandyk spresti savo problemas,o cia pilstai is tuscio i kiaura ir juokini zmones.

A tu mane realybei bent matei kad čia šudus šneki nežinodamas? Fotkei kitaip žmogus atrodo. Šiandien pažiūrėjau normaliai per veidrodi ta subinė ir gan normali, fotkei pažiūrėjau... rimtai kažkokia mažesnė ir klubai siauresni atrodo...

Dotas rašė:

Vokiete rašė:

Power777 rašė:

Tu vaikeli akivaizdziai sergi. Jauciu ir ant pirsu riebalus matai?  Uzeik pas rimta gydytoja ar psichologa ir bandyk spresti savo problemas,o cia pilstai is tuscio i kiaura ir juokini zmones.

A tu mane realybei bent matei kad čia šudus šneki nežinodamas? Fotkei kitaip žmogus atrodo. Šiandien pažiūrėjau normaliai per veidrodi ta subinė ir gan normali, fotkei pažiūrėjau... rimtai kažkokia mažesnė ir klubai siauresni atrodo...

Tu iš vis kaip šiaudas kur tu tuos riebalus matai? nėra pas tave nei šiknos nei kojų nei veidrodį nei fotkej, ir mažiau čia pezėk nesąmones

Kojos gražios, ilgos, nekreivos. Šikna normali, savo vietoj ,nors man didesnė labiau patiktu, bet čia po kelių mėnesiuku išsispręs problema, nors sunku tuos pritūpimus daryt ir sedmenų raumenis silpnoki pas mane tikrai

Pasaka rašė:

Vokiete rašė:

Dotas rašė:

Tu iš vis kaip šiaudas kur tu tuos riebalus matai? nėra pas tave nei šiknos nei kojų nei veidrodį nei fotkej, ir mažiau čia pezėk nesąmones

Kojos gražios, ilgos, nekreivos. Šikna normali, savo vietoj ,nors man didesnė labiau patiktu, bet čia po kelių mėnesiuku išsispręs problema, nors sunku tuos pritūpimus daryt ir sedmenų raumenis silpnoki pas mane tikrai

Daugiau dirbam ir viska turesim. )

Teisingi žodžiai

yra taip buve, pavaiksciosi ant pirstu pasistiebes pora dienu geru ir praeis

Ar baluzdas nera blogai daryti leg presse?

Dragon41 rašė:

kaip padidinti isorine blauzdos dali?

Youtubei yra įkelta visokiu video

Vokiete rašė:

Dragon41 rašė:

kaip padidinti isorine blauzdos dali?

Youtubei yra įkelta visokiu video

tai kam sitas forumas jei viska, ponaiti, galima youtube, google rasti?

Dragon41 rašė:

Vokiete rašė:

Dragon41 rašė:

kaip padidinti isorine blauzdos dali?

Youtubei yra įkelta visokiu video

tai kam sitas forumas jei viska, ponaiti, galima youtube, google rasti?

niekas nezino

jo, o man su ranka vytis blauzda reik..