Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Prisijungti arba Registruotis

sportomedikas
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2010-10-25
Žinutės: 1372
Atsiliepimai: 21

#3626 2014-02-11 21:27

Re: Sporto medikas, klauskite!

Lizingas rašė:

Dažnai sporto metu skauda galvą, atrodo lyg visas kraujas ten suteka ir pvž darant mirties trauką ir atlikus pradedant eiti labai pradeda svaigti galva, nors kvėpavimas tikrai taisyklingas(trauki iškvėpi, leidi įkvėpi). Ar tai gali būti dėl pakilusio spaudimo ir jeigu taip, tai kaip jį reikėtų tvarkytis?

pojuciai galvoje butent ir dideja del kraujospudzio padidejimo. Kraujo spaudimas aortoje atliekant mirties trauka gali pakilti iki 300 mmHg (normalus kraujospudis 120/80 mmHg)... rekomenduoju pamazinti svorius. sekmes!

Neprisijungęs

 
sportomedikas
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2010-10-25
Žinutės: 1372
Atsiliepimai: 21

#3627 2014-02-11 21:34

Re: Sporto medikas, klauskite!

MAZIUKAS rašė:

Laba,cia keletas israsu apie traumas.
D.Kelio sanario MR tyrimas
Tirta pd_tse_fs,pd_tse,T1_se rezimais
Atlikti sagitaliniai.aksialiniai ir koronariniai pjuviai
Medialinio menisko kune laisvas krastas uzbukesliezuvelio tipo plysimo pozymiai.
Slaunikaulio ir blauzdikaulio medialiniu krumpliu atraminiu pavirsiu subchondrine
kaulu ciulpu edema.Lateralinio menisko plysimu nematyti.
Kryzminiai,kolateraliniai raisciai-be pakitimu.Keturgalvio raumens sausgysle-sustorejus,girneles savasis raistis normalios strukturos.
Patelofemoralinis sanarys be zymesniu pakitimu.
Kelio sanaryje ir suprapateliarineje kiseneje saikingai padaugeje skyscio,smulki Beikerio.

Dubens srities MR tyrimas
Tirta pd_tse_fs,pd_tse,T1_se rezimais
Atlikti sagitaliniai.aksialiniai ir koronariniai pjuviai
Desinio klubo sanaryje saikingai padaugeje skyscio.Desinio slaunikaulio galvos
virsutineje dalyje kremzle suplonejusi,matomas lokalus subchondrinis pazeidimas.
Peritrochanterines sritys be pakitimu.Desineje padaugeje skyscio iliopsoas bursoje-bursitas,sustorejusi m.psoas sausgysle.
Sakroilijiniai sanariai be pakitimu.

D.Peties MR tyrimas
Naudoti rezimai:pd_tse_fs
Pjuviai:aksialiniai,koronariniai,sagitaliniai
M.supraspinatus ir m.subscapularis sausgysles padidinto signalo,sustorejusios iki 9mm.-tendinitu pozymiai.M.subscapularis sausgysles smulkus vidiniu skaidulu iplysimas apatineje dalyje netoli insercijos.Zymesniu rotatoriu plysimu nematyti.
M.biceps ilgosios galvos sausgysle iprastos lokalizacijos,apie ja skyscio nepadaugeje.
Labrum glenoidale plysimu nematyti.
Akromiolavikulinis sanarys be zymesniu pakitimu.
Humeroskapuliniame sanaryje nezymiai padaugeje skyscio.
Suzemejes iki 4mm subakromialinis tarpas.
Pries kaledas suleisti vaistai i sanari,vienas is ju buvo Kenalog,antras speju Zeel arba Dexametazonas
Nekas:)
Patarimu profseanaliu,pastebejimu.
Dekingas isanksto.

rimtai perkroves tiek raumenis, tiek sausgysles ir sanarius. kelio sanaryje yra menisko plysimas, kitur ryskus perkrovos pozymiai. Tyrimai dar nera viskas...dar reikia ziureti ir zmogu, bet jau dabar matau, kad tau reikia rimtos pagalbos... suvaldyti uzdegima, su traumatologu konsultuotis, ar nereikia operuoti kelio sanario, padirbti su raumenimis profesionalui ir aisku kol kas keisti sportavimo intensyvuma, jei cia sporto pasekme... zodziu - esi rimtas pacientas.

Neprisijungęs

 
sportomedikas
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2010-10-25
Žinutės: 1372
Atsiliepimai: 21

#3628 2014-02-11 21:34

Re: Sporto medikas, klauskite!

futbolistas rašė:

sportomedikas rašė:

futbolistas rašė:

Palakscius an kietos dangos manieze - sekancia diena skauda nugaros apacia..  Cia padetu kokie tempimo pratimai ar siaip ramybes reik? Mirties traukos turbut irgi laikinai atsisakyt?

po treniruotes issitempk sedmeninius raumenis, apatine nugara, slaunis, turetu maziau jaustis skausmas...

Dėkui. Tempimai + šildantis tepalas stipriai pagerino situacija smile

nykstys

Neprisijungęs

 
sportomedikas
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2010-10-25
Žinutės: 1372
Atsiliepimai: 21

#3629 2014-02-11 21:36

Re: Sporto medikas, klauskite!

Matao rašė:

Darant bicepsui ant atramos http://www.bodybuilding.lt/wp-content/u … iruote.jpg va taip, skauda dešinę ranką ties alkūnę. Ne tiek labiau kiek skauda, o kiek tempia. Kas čia gali būt? Sausgyslė? Ar padėtų alkūnės įtvaras?

jei tempia, vadinasi sutrumpejes bicepsas... gali tempti ir del kaklo problemu... itvaro nerekomenduoju. rekomenduoju mazinti apkrova. sekmes!

Neprisijungęs

 
sportomedikas
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2010-10-25
Žinutės: 1372
Atsiliepimai: 21

#3630 2014-02-11 21:36

Re: Sporto medikas, klauskite!

bluras rašė:

Ka daryt kad nebebutu meslungio??? Po ilgo fizinio kruvio traukia kojas, rankas, pedas ir net nugara kai bandau pasiraizyt, kaip ji panaiknt?   Jei nulenkiu peda i apacia pastoviai pradeda traukt meslungis blauzda.

Kalio ir magnio preparatai gali padeti. daugiau vartok skysciu su elektrolitais. sekmes!

Neprisijungęs

 
sportomedikas
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2010-10-25
Žinutės: 1372
Atsiliepimai: 21

#3631 2014-02-11 21:38

Re: Sporto medikas, klauskite!

BigMike rašė:

Sveiki medike šiandien buvau pas širdies gydytojo dėl širdies problemu viskas prasidėjo,gal prieš kokias 3 savaitės po trenkės pradėjo labai durti širdi tai nuėjau pasidariau kardiograma tai sako viskas man gerai,bet visvien sako pasitikrink klaipėdoj tai išdavė siuntima nuvažiavau šiandien sako sveikas esi jokiu problemu gali sportuoti. Bet aš nesuprantu man visvien suduria į diena 3-4kartus per diena kartais toks jausmas kad ant krūtinės padėta kokia plita taip dusina.
Daktarai čia sako gal nuo pauglistės kaip manot teisingai sako?Beja man 17.

cia gali buti tarpsonkaulines neuralgijos pozymis... reikia pamanipuliuot krutininej stuburo daly...

Neprisijungęs

 
sportomedikas
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2010-10-25
Žinutės: 1372
Atsiliepimai: 21

#3632 2014-02-11 21:39

Re: Sporto medikas, klauskite!

kokteilinis rašė:

Sveiki. Pasidarius tyrimus buvo nustatyta 2 laipsnio kelio girneles chondromaliacija. Daktras paskyre gydimui sildymus, ir gerti glucosamin- ratiopharm, 30 dienu veliau 30 dienu pertrauka ir vel kartoti. Ar sie vaistai geresni, kad ir uz tuos pacius papildus kaip flexitas ir panasiai ?

gal kiek stipresnis, bet poveikis abieju tas pats...

Neprisijungęs

 
MAZIUKAS
Dažnas dalyvis
Vietovė: Bebaimiu 3-13
Registravosi: 2010-04-26
Žinutės: 331
Atsiliepimai: 4

#3633 2014-02-11 21:48

Re: Sporto medikas, klauskite!

sportomedikas rašė:

MAZIUKAS rašė:

Laba,cia keletas israsu apie traumas.
D.Kelio sanario MR tyrimas
Tirta pd_tse_fs,pd_tse,T1_se rezimais
Atlikti sagitaliniai.aksialiniai ir koronariniai pjuviai
Medialinio menisko kune laisvas krastas uzbukesliezuvelio tipo plysimo pozymiai.
Slaunikaulio ir blauzdikaulio medialiniu krumpliu atraminiu pavirsiu subchondrine
kaulu ciulpu edema.Lateralinio menisko plysimu nematyti.
Kryzminiai,kolateraliniai raisciai-be pakitimu.Keturgalvio raumens sausgysle-sustorejus,girneles savasis raistis normalios strukturos.
Patelofemoralinis sanarys be zymesniu pakitimu.
Kelio sanaryje ir suprapateliarineje kiseneje saikingai padaugeje skyscio,smulki Beikerio.

Dubens srities MR tyrimas
Tirta pd_tse_fs,pd_tse,T1_se rezimais
Atlikti sagitaliniai.aksialiniai ir koronariniai pjuviai
Desinio klubo sanaryje saikingai padaugeje skyscio.Desinio slaunikaulio galvos
virsutineje dalyje kremzle suplonejusi,matomas lokalus subchondrinis pazeidimas.
Peritrochanterines sritys be pakitimu.Desineje padaugeje skyscio iliopsoas bursoje-bursitas,sustorejusi m.psoas sausgysle.
Sakroilijiniai sanariai be pakitimu.

D.Peties MR tyrimas
Naudoti rezimai:pd_tse_fs
Pjuviai:aksialiniai,koronariniai,sagitaliniai
M.supraspinatus ir m.subscapularis sausgysles padidinto signalo,sustorejusios iki 9mm.-tendinitu pozymiai.M.subscapularis sausgysles smulkus vidiniu skaidulu iplysimas apatineje dalyje netoli insercijos.Zymesniu rotatoriu plysimu nematyti.
M.biceps ilgosios galvos sausgysle iprastos lokalizacijos,apie ja skyscio nepadaugeje.
Labrum glenoidale plysimu nematyti.
Akromiolavikulinis sanarys be zymesniu pakitimu.
Humeroskapuliniame sanaryje nezymiai padaugeje skyscio.
Suzemejes iki 4mm subakromialinis tarpas.
Pries kaledas suleisti vaistai i sanari,vienas is ju buvo Kenalog,antras speju Zeel arba Dexametazonas
Nekas:)
Patarimu profseanaliu,pastebejimu.
Dekingas isanksto.

rimtai perkroves tiek raumenis, tiek sausgysles ir sanarius. kelio sanaryje yra menisko plysimas, kitur ryskus perkrovos pozymiai. Tyrimai dar nera viskas...dar reikia ziureti ir zmogu, bet jau dabar matau, kad tau reikia rimtos pagalbos... suvaldyti uzdegima, su traumatologu konsultuotis, ar nereikia operuoti kelio sanario, padirbti su raumenimis profesionalui ir aisku kol kas keisti sportavimo intensyvuma, jei cia sporto pasekme... zodziu - esi rimtas pacientas.

Dekui uz mintis,noreciau daugiau apie peti nuomones.
Dekingas isanksto.

Neprisijungęs

 
MAZIUKAS
Dažnas dalyvis
Vietovė: Bebaimiu 3-13
Registravosi: 2010-04-26
Žinutės: 331
Atsiliepimai: 4

#3634 2014-02-11 22:42

Re: Sporto medikas, klauskite!

MAZIUKAS rašė:

sportomedikas rašė:

MAZIUKAS rašė:

Laba,cia keletas israsu apie traumas.
D.Kelio sanario MR tyrimas
Tirta pd_tse_fs,pd_tse,T1_se rezimais
Atlikti sagitaliniai.aksialiniai ir koronariniai pjuviai
Medialinio menisko kune laisvas krastas uzbukesliezuvelio tipo plysimo pozymiai.
Slaunikaulio ir blauzdikaulio medialiniu krumpliu atraminiu pavirsiu subchondrine
kaulu ciulpu edema.Lateralinio menisko plysimu nematyti.
Kryzminiai,kolateraliniai raisciai-be pakitimu.Keturgalvio raumens sausgysle-sustorejus,girneles savasis raistis normalios strukturos.
Patelofemoralinis sanarys be zymesniu pakitimu.
Kelio sanaryje ir suprapateliarineje kiseneje saikingai padaugeje skyscio,smulki Beikerio.

Dubens srities MR tyrimas
Tirta pd_tse_fs,pd_tse,T1_se rezimais
Atlikti sagitaliniai.aksialiniai ir koronariniai pjuviai
Desinio klubo sanaryje saikingai padaugeje skyscio.Desinio slaunikaulio galvos
virsutineje dalyje kremzle suplonejusi,matomas lokalus subchondrinis pazeidimas.
Peritrochanterines sritys be pakitimu.Desineje padaugeje skyscio iliopsoas bursoje-bursitas,sustorejusi m.psoas sausgysle.
Sakroilijiniai sanariai be pakitimu.

D.Peties MR tyrimas
Naudoti rezimai:pd_tse_fs
Pjuviai:aksialiniai,koronariniai,sagitaliniai
M.supraspinatus ir m.subscapularis sausgysles padidinto signalo,sustorejusios iki 9mm.-tendinitu pozymiai.M.subscapularis sausgysles smulkus vidiniu skaidulu iplysimas apatineje dalyje netoli insercijos.Zymesniu rotatoriu plysimu nematyti.
M.biceps ilgosios galvos sausgysle iprastos lokalizacijos,apie ja skyscio nepadaugeje.
Labrum glenoidale plysimu nematyti.
Akromiolavikulinis sanarys be zymesniu pakitimu.
Humeroskapuliniame sanaryje nezymiai padaugeje skyscio.
Suzemejes iki 4mm subakromialinis tarpas.
Pries kaledas suleisti vaistai i sanari,vienas is ju buvo Kenalog,antras speju Zeel arba Dexametazonas
Nekas:)
Patarimu profseanaliu,pastebejimu.
Dekingas isanksto.

rimtai perkroves tiek raumenis, tiek sausgysles ir sanarius. kelio sanaryje yra menisko plysimas, kitur ryskus perkrovos pozymiai. Tyrimai dar nera viskas...dar reikia ziureti ir zmogu, bet jau dabar matau, kad tau reikia rimtos pagalbos... suvaldyti uzdegima, su traumatologu konsultuotis, ar nereikia operuoti kelio sanario, padirbti su raumenimis profesionalui ir aisku kol kas keisti sportavimo intensyvuma, jei cia sporto pasekme... zodziu - esi rimtas pacientas.

Dekui uz mintis,noreciau daugiau apie peti nuomones.
Dekingas isanksto.

Suformuluosiu klausima kitaip,Jusu nuomone,reikalinga operacija peciui ar ne.
Viskas jam padaryta,vaistai suleisti,spec treniruotes petims,stabilumas,rotatoriai,stiprinimas,situacija nepagerejo,sakyciau atvirksciai.
Dekingas uz nuomone.

Neprisijungęs

 
sportomedikas
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2010-10-25
Žinutės: 1372
Atsiliepimai: 21

#3635 2014-02-11 22:46

Re: Sporto medikas, klauskite!

MAZIUKAS rašė:

sportomedikas rašė:

MAZIUKAS rašė:

Laba,cia keletas israsu apie traumas.
D.Kelio sanario MR tyrimas
Tirta pd_tse_fs,pd_tse,T1_se rezimais
Atlikti sagitaliniai.aksialiniai ir koronariniai pjuviai
Medialinio menisko kune laisvas krastas uzbukesliezuvelio tipo plysimo pozymiai.
Slaunikaulio ir blauzdikaulio medialiniu krumpliu atraminiu pavirsiu subchondrine
kaulu ciulpu edema.Lateralinio menisko plysimu nematyti.
Kryzminiai,kolateraliniai raisciai-be pakitimu.Keturgalvio raumens sausgysle-sustorejus,girneles savasis raistis normalios strukturos.
Patelofemoralinis sanarys be zymesniu pakitimu.
Kelio sanaryje ir suprapateliarineje kiseneje saikingai padaugeje skyscio,smulki Beikerio.

Dubens srities MR tyrimas
Tirta pd_tse_fs,pd_tse,T1_se rezimais
Atlikti sagitaliniai.aksialiniai ir koronariniai pjuviai
Desinio klubo sanaryje saikingai padaugeje skyscio.Desinio slaunikaulio galvos
virsutineje dalyje kremzle suplonejusi,matomas lokalus subchondrinis pazeidimas.
Peritrochanterines sritys be pakitimu.Desineje padaugeje skyscio iliopsoas bursoje-bursitas,sustorejusi m.psoas sausgysle.
Sakroilijiniai sanariai be pakitimu.

D.Peties MR tyrimas
Naudoti rezimai:pd_tse_fs
Pjuviai:aksialiniai,koronariniai,sagitaliniai
M.supraspinatus ir m.subscapularis sausgysles padidinto signalo,sustorejusios iki 9mm.-tendinitu pozymiai.M.subscapularis sausgysles smulkus vidiniu skaidulu iplysimas apatineje dalyje netoli insercijos.Zymesniu rotatoriu plysimu nematyti.
M.biceps ilgosios galvos sausgysle iprastos lokalizacijos,apie ja skyscio nepadaugeje.
Labrum glenoidale plysimu nematyti.
Akromiolavikulinis sanarys be zymesniu pakitimu.
Humeroskapuliniame sanaryje nezymiai padaugeje skyscio.
Suzemejes iki 4mm subakromialinis tarpas.
Pries kaledas suleisti vaistai i sanari,vienas is ju buvo Kenalog,antras speju Zeel arba Dexametazonas
Nekas:)
Patarimu profseanaliu,pastebejimu.
Dekingas isanksto.

rimtai perkroves tiek raumenis, tiek sausgysles ir sanarius. kelio sanaryje yra menisko plysimas, kitur ryskus perkrovos pozymiai. Tyrimai dar nera viskas...dar reikia ziureti ir zmogu, bet jau dabar matau, kad tau reikia rimtos pagalbos... suvaldyti uzdegima, su traumatologu konsultuotis, ar nereikia operuoti kelio sanario, padirbti su raumenimis profesionalui ir aisku kol kas keisti sportavimo intensyvuma, jei cia sporto pasekme... zodziu - esi rimtas pacientas.

Dekui uz mintis,noreciau daugiau apie peti nuomones.
Dekingas isanksto.

taip pat ryskus perkrovos pozymiai... del injekciju - tai agresyvus gydymas... as to nedaryciau, nepabandzius issukti reikalo be vaistu...

Neprisijungęs

 
MAZIUKAS
Dažnas dalyvis
Vietovė: Bebaimiu 3-13
Registravosi: 2010-04-26
Žinutės: 331
Atsiliepimai: 4

#3636 2014-02-11 23:09

Re: Sporto medikas, klauskite!

sportomedikas rašė:

MAZIUKAS rašė:

sportomedikas rašė:


rimtai perkroves tiek raumenis, tiek sausgysles ir sanarius. kelio sanaryje yra menisko plysimas, kitur ryskus perkrovos pozymiai. Tyrimai dar nera viskas...dar reikia ziureti ir zmogu, bet jau dabar matau, kad tau reikia rimtos pagalbos... suvaldyti uzdegima, su traumatologu konsultuotis, ar nereikia operuoti kelio sanario, padirbti su raumenimis profesionalui ir aisku kol kas keisti sportavimo intensyvuma, jei cia sporto pasekme... zodziu - esi rimtas pacientas.

Dekui uz mintis,noreciau daugiau apie peti nuomones.
Dekingas isanksto.

taip pat ryskus perkrovos pozymiai... del injekciju - tai agresyvus gydymas... as to nedaryciau, nepabandzius issukti reikalo be vaistu...

Viskas del peties buvo padaryta ir daroma po siai dienai.Vaistus suleido pasitare R.G. ir V.T.sporto kabinetas KMUK,inicialai aisku jums pazystami,mano traumas priziuri jie,bet yra idomu isgirst nuomone is salies,beto mano treniruotes priziuri kinezeterapeutas Pet...Miku... ir kruvi uzduoda jis.

Neprisijungęs

 
Bajoras
Naujas dalyvis
Registravosi: 2014-02-12
Žinutės: 1
Atsiliepimai: 0

#3637 2014-02-12 15:54

Re: Sporto medikas, klauskite!

Sveiki! Turiu toki klausima. Koju diena,treniruotes metu pradeda skaudeti galva. Gal kas ka zinot?

Neprisijungęs

 
Žilvinas.
buvęs Parapapapapa
Registravosi: 2013-05-05
Žinutės: 3088
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 11

#3638 2014-02-12 18:07

Re: Sporto medikas, klauskite!

Bajoras rašė:

Sveiki! Turiu toki klausima. Koju diena,treniruotes metu pradeda skaudeti galva. Gal kas ka zinot?

paprasciausiai spaudimas sukyla

Neprisijungęs

 
bluras
Naujas dalyvis
Registravosi: 2014-02-09
Žinutės: 3
Atsiliepimai: 0

#3639 2014-02-12 19:23

Re: Sporto medikas, klauskite!

sportomedikas rašė:

bluras rašė:

Ka daryt kad nebebutu meslungio??? Po ilgo fizinio kruvio traukia kojas, rankas, pedas ir net nugara kai bandau pasiraizyt, kaip ji panaiknt?   Jei nulenkiu peda i apacia pastoviai pradeda traukt meslungis blauzda.

Kalio ir magnio preparatai gali padeti. daugiau vartok skysciu su elektrolitais. sekmes!

kiek miligramu kalio reiktu suvartot per diena?

Neprisijungęs

 
Strazdas
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2013-01-13
Žinutės: 632
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 0

#3640 2014-02-12 20:33

Re: Sporto medikas, klauskite!

Turint juosmenine lordoze ar reikėtu vengti geležinio sporto smile ? Ir gal kokius tempimus pasiūlytum padidėjusiai lordozei.Darau pilvo apatini presą ir iliopsoas .
Tinka šie pratimai http://www.pasveik.lt/img/ideti/Pratimai.pdf ?

Paskutinį kartą taisė Strazdas (2014-02-12 20:50)

Neprisijungęs

 
sportomedikas
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2010-10-25
Žinutės: 1372
Atsiliepimai: 21

#3641 2014-02-12 23:06

Re: Sporto medikas, klauskite!

MAZIUKAS rašė:

sportomedikas rašė:

MAZIUKAS rašė:


Dekui uz mintis,noreciau daugiau apie peti nuomones.
Dekingas isanksto.

taip pat ryskus perkrovos pozymiai... del injekciju - tai agresyvus gydymas... as to nedaryciau, nepabandzius issukti reikalo be vaistu...

Viskas del peties buvo padaryta ir daroma po siai dienai.Vaistus suleido pasitare R.G. ir V.T.sporto kabinetas KMUK,inicialai aisku jums pazystami,mano traumas priziuri jie,bet yra idomu isgirst nuomone is salies,beto mano treniruotes priziuri kinezeterapeutas Pet...Miku... ir kruvi uzduoda jis.

reiskias turi dideliu uzmoju ir siekiu sporte, jei taip kabiniesi ir gauni tokios rimtos medicinos komandos demesi... sekmes! smile

Neprisijungęs

 
sportomedikas
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2010-10-25
Žinutės: 1372
Atsiliepimai: 21

#3642 2014-02-12 23:08

Re: Sporto medikas, klauskite!

Bajoras rašė:

Sveiki! Turiu toki klausima. Koju diena,treniruotes metu pradeda skaudeti galva. Gal kas ka zinot?

per daug uzkyla spaudimas, arba pritruksta energijos treniruoteje... koju raumenys yra dideli, tad ir energijos jiems reikia daugiau ir apkrova didesne nesa. Turek gerima su angliavandeniais, atkreipk demesi i kvepavima ir galbut verta perziureti svorius... sekmes!

Neprisijungęs

 
sportomedikas
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2010-10-25
Žinutės: 1372
Atsiliepimai: 21

#3643 2014-02-12 23:08

Re: Sporto medikas, klauskite!

bluras rašė:

sportomedikas rašė:

bluras rašė:

Ka daryt kad nebebutu meslungio??? Po ilgo fizinio kruvio traukia kojas, rankas, pedas ir net nugara kai bandau pasiraizyt, kaip ji panaiknt?   Jei nulenkiu peda i apacia pastoviai pradeda traukt meslungis blauzda.

Kalio ir magnio preparatai gali padeti. daugiau vartok skysciu su elektrolitais. sekmes!

kiek miligramu kalio reiktu suvartot per diena?

gydymo tikslais pasirink 750mg

Neprisijungęs

 
sportomedikas
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2010-10-25
Žinutės: 1372
Atsiliepimai: 21

#3644 2014-02-12 23:09

Re: Sporto medikas, klauskite!

Strazdas rašė:

Turint juosmenine lordoze ar reikėtu vengti geležinio sporto smile ? Ir gal kokius tempimus pasiūlytum padidėjusiai lordozei.Darau pilvo apatini presą ir iliopsoas .
Tinka šie pratimai http://www.pasveik.lt/img/ideti/Pratimai.pdf ?

illiopsoas tempk, apatine nugara tempk, o sedmenis ir apatini pilva stiprink.

Neprisijungęs

 
MAZIUKAS
Dažnas dalyvis
Vietovė: Bebaimiu 3-13
Registravosi: 2010-04-26
Žinutės: 331
Atsiliepimai: 4

#3645 2014-02-12 23:57

Re: Sporto medikas, klauskite!

sportomedikas rašė:

MAZIUKAS rašė:

sportomedikas rašė:


taip pat ryskus perkrovos pozymiai... del injekciju - tai agresyvus gydymas... as to nedaryciau, nepabandzius issukti reikalo be vaistu...

Viskas del peties buvo padaryta ir daroma po siai dienai.Vaistus suleido pasitare R.G. ir V.T.sporto kabinetas KMUK,inicialai aisku jums pazystami,mano traumas priziuri jie,bet yra idomu isgirst nuomone is salies,beto mano treniruotes priziuri kinezeterapeutas Pet...Miku... ir kruvi uzduoda jis.

reiskias turi dideliu uzmoju ir siekiu sporte, jei taip kabiniesi ir gauni tokios rimtos medicinos komandos demesi... sekmes! smile

Dekui.

Neprisijungęs

 
jungle
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2013-04-29
Žinutės: 129
Atsiliepimai: 0

#3646 2014-02-14 10:52

Re: Sporto medikas, klauskite!

Laba diena, pabėgiojus prie -15  pradėjo skaudėt vieną kelį, dvi savaites gydausi gerdamas Diclac. iš jų vieną savaitę tepiausi šaldančiu Vihrea tepalu, o kitą savaitę ir dabar tepu šildančiu - capsican. Bet kolkas skausmas nedingsta, ypač perėjus iš šiltos patalpos į šaltą ir pan. Taip pat ryte bene labiausiai skauda. Skausmas sioj vietoj: http://t1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9 … wq5AIvBKOA kur parašyta PATELIA ar panašiai. Pas daktarus žinoma buvau, bet gal kaip šios srities specialistas jau esi susidūręs su tokia situacija. Sporto nenutraukiau, tik nedarau koju..

Neprisijungęs

 
Loading
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-05-28
Žinutės: 10084
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 20

#3647 2014-02-14 15:33

Re: Sporto medikas, klauskite!

Sveiki, as vis dar kariauju su savo shoulder blade. Judidant kairy pety pirmyn atgal girdisi garsus poskejimas. Bet ka as dabar pastebejau, jog stovint tiesiai, bet galva nukreipus i desine ir zemyn, jog jaustusi tempimas kaireje kaklo puseje, to poskejimo beveik nebuna. Kokia gali buti to priezastis?

Paskutinį kartą taisė Loading (2014-02-14 15:34)

Neprisijungęs

 
MrBurbulas
Shy Gym Rat
Registravosi: 2011-07-11
Žinutės: 12860
Atsiliepimai: 23

#3648 2014-02-14 15:40

Re: Sporto medikas, klauskite!

jungle rašė:

Laba diena, pabėgiojus prie -15  pradėjo skaudėt vieną kelį, dvi savaites gydausi gerdamas Diclac. iš jų vieną savaitę tepiausi šaldančiu Vihrea tepalu, o kitą savaitę ir dabar tepu šildančiu - capsican. Bet kolkas skausmas nedingsta, ypač perėjus iš šiltos patalpos į šaltą ir pan. Taip pat ryte bene labiausiai skauda. Skausmas sioj vietoj: http://t1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9 … wq5AIvBKOA kur parašyta PATELIA ar panašiai. Pas daktarus žinoma buvau, bet gal kaip šios srities specialistas jau esi susidūręs su tokia situacija. Sporto nenutraukiau, tik nedarau koju..

protas begiot prie tokio minuso , nes  SPEJU sanariu tinkamai nebuvai  "aprenges" ... cia daugelio klaida...

Neprisijungęs

 
nesvarbu
Naujas dalyvis
Registravosi: 2006-11-08
Žinutės: 16
Atsiliepimai: 0

#3649 2014-02-14 20:26

Re: Sporto medikas, klauskite!

Sveiki, ar gali buti del skydliaukes TTH tokiu rodmenu sunku priaugti svorio?
http://s17.postimg.org/y2n1n5y1n/tyr.jpg

Neprisijungęs

 
Sonny
Naujas dalyvis
Registravosi: 2013-11-16
Žinutės: 21
Atsiliepimai: 0

#3650 2014-02-15 22:40

Re: Sporto medikas, klauskite!

Sveikas, jau ilga laika skauda priekinius peties raumenys darant krutine, nors ir su 5kg hanteliais pradeda skaudeti.
Dare svietima ultragarsu sake, kad nieko nera, rotator cuff geras, ac joint irgi sveikas, ir shoulder 'impinginment' nenustate. Bandziau ilgiau nei menesi ilsetis nuo sporto, nepadejo. kaiptik kai pabandziau sportuoti tai peties raumenys pradejo net sokinet, tiesiog pulsuoti nuo skausmo. Dabar nebepulsuoja, bet ka nors rimtesnio dabar su skausmu sutraukia peti ir kokias 10 sek net negaliu pajudint peties is vietos, o po minutes lyg nieko nebutu. Gal butu kokiu patarimu? hmm

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net