Puslapiai: 1 … 532 533 534 535 536 … 1064
Prisijungti arba Registruotis
- Pradžia
- » Mityba ir dietos
- » Valgau, šiuo metu
- uzsivedes
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2011-12-18
- Žinutės: 12846
- Atsiliepimai: 34
#13326 2014-04-04 12:21
Re: Valgau, šiuo metu
olegaskimanas rašė:
smekla rašė:
OLEGAI, kiek tu gyvulines kilmes baltymo surenki per diena/ar savaite? beroc minejai kad "tik" pora kart/saw walgai mesa?
ir I dienos raciono baltyma, iskaiciuoji ir augalines kilmes baltymus? t.y ryziai grikiai, nu kruopos, darzoves.?
ai ir dar, ar proteJINA varrtoji ?Nu, vienam kuno kg. daugiau nei vienas gramas gyvulinio baltymo iskaitant proteina neisieina. Mesos valgau nedaug, tuos 2-3 kart savaitej( paukstiena, jautiena), pora kart zuvi. Skaiciais neskaiciuoju ir kazkaip nepliusuoju bet kad is augalinio maisto amino rugstys panaudojamos tiek raumenims, tiek visam tam kam reikia, tai net kalbos nera, svarbu jo ivairove. Siaip anksciau ir as varydavau be proto tu baltymu(neteisingos info gausa daro savo). Dabar kuris laikas zymiai sumazinus ju kiekius matau vienus pliusus. Raumuo tikrai nekrenta, ryskesnis net esu. Pertekline baltymu dali pakeite naudingesnis maistas. Kaip jau rasiau, prie tokiu baltymu kiekiu tikrai niekad negrisiu.
tai jei netingi padeliok pvz kokios dienos savo raciona
Neprisijungęs
- Ignas87
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2013-01-15
- Žinutės: 3212
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 12
#13327 2014-04-04 12:41
Re: Valgau, šiuo metu
Mano manymu nesąmonė valgyt mėsą kas 3dienas, čia jau vegetarizmu kvepia (dar pasakyk, kad ir tas sveika).. Aš žuvies negaliu valgyt, per dieną 3-400 g mėsos tai čia nepasakyčiau kad yra per daug - normalu. Dėl vaisių paaiškink kam jų reikia (be obuolio kokio, kriaušės ir banano), jie nnieko gero neduoda, čia kaip ir majonezas koks, galima valgyt galima ne, nes nebūtina.
Ir niekad nesutiksiu kad vegetarizmas gerai yra ( 2 kartai per savaitę mėsą suvalgyt po 200g). Be to tu sakai, kad visi kurie ankščiau sportavo, jų mitybos irgi nesąmonė, nes ringdavo daug baltymų? .. žodžiu, mano manymu nusišnekėjai.
Neprisijungęs
- uzsivedes
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2011-12-18
- Žinutės: 12846
- Atsiliepimai: 34
#13328 2014-04-04 12:44
Re: Valgau, šiuo metu
Ignas87 rašė:
Mano manymu nesąmonė valgyt mėsą kas 3dienas, čia jau vegetarizmu kvepia (dar pasakyk, kad ir tas sveika).. Aš žuvies negaliu valgyt, per dieną 3-400 g mėsos tai čia nepasakyčiau kad yra per daug - normalu. Dėl vaisių paaiškink kam jų reikia (be obuolio kokio, kriaušės ir banano), jie nnieko gero neduoda, čia kaip ir majonezas koks, galima valgyt galima ne, nes nebūtina.
Ir niekad nesutiksiu kad vegetarizmas gerai yra ( 2 kartai per savaitę mėsą suvalgyt po 200g). Be to tu sakai, kad visi kurie ankščiau sportavo, jų mitybos irgi nesąmonė, nes ringdavo daug baltymų? .. žodžiu, mano manymu nusišnekėjai.
taigi sako raumuo nekrenta, gal net paryskejo, tai kur tu cia nesamone matai?
Neprisijungęs
- Tiomis
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2011-09-26
- Žinutės: 4392
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 9
#13329 2014-04-04 12:57
Re: Valgau, šiuo metu
ne pasaptis kad olegas link vegetrazimo traukia gal netgi kazkada tuo ir uzsieme jeigu jum priimtina mesa ar gyvulinius baltymus riboti tai ir ribokit kas per problemos kiekvienas atsirenka kas jam geriausia ir tiek. Norit valgykit mesa karta i savaite norit nevalgykit isvis pasiekpirimentuokit ir susirasit kas jum geriausia. O del to paryskejimo tai viskas i kcal atsireme
Neprisijungęs
- samas
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2012-09-18
- Žinutės: 3499
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 22
#13330 2014-04-04 13:12
Re: Valgau, šiuo metu
Ignas87 rašė:
Mano manymu nesąmonė valgyt mėsą kas 3dienas, čia jau vegetarizmu kvepia (dar pasakyk, kad ir tas sveika).. Aš žuvies negaliu valgyt, per dieną 3-400 g mėsos tai čia nepasakyčiau kad yra per daug - normalu. Dėl vaisių paaiškink kam jų reikia (be obuolio kokio, kriaušės ir banano), jie nnieko gero neduoda, čia kaip ir majonezas koks, galima valgyt galima ne, nes nebūtina.
Ir niekad nesutiksiu kad vegetarizmas gerai yra ( 2 kartai per savaitę mėsą suvalgyt po 200g). Be to tu sakai, kad visi kurie ankščiau sportavo, jų mitybos irgi nesąmonė, nes ringdavo daug baltymų? .. žodžiu, mano manymu nusišnekėjai.
Ka gero duoda obuolys, kriause ir bananas? Kur problema retkarciais mesa pakeist, kiausais ir pieno produktais? Mano manymu per mazai apie mityba zinai ir esi uzsiciklines produktuose, todel nusisneki.
Neprisijungęs
- Žilvinas.
- buvęs Parapapapapa
- Registravosi: 2013-05-05
- Žinutės: 3088
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 11
#13331 2014-04-04 13:39
Re: Valgau, šiuo metu
samas rašė:
Parapapapapa rašė:
tai tipo kad panaudojamas raumenims tik gyvulinis baltymas - mitas?
2 dalykas, tai as nebezinociau ka valgyt, nes pas mane 4/6 valgiai su vista einaGyvulines kilmes baltymas turi pilna pakuote aminkiu reikalingu raumenims augint. Augaliniai ne pilnus, bet kaip olegas jau minejo, reikia ivairoves t.y. jei pvz valgsi vien ryzius, tai ne kas, bet jei ryziai + pupos - sitas derinys tures ta pilna aminkiu pakuote. Kazkas tokio
Samas, sita zinojau. Bet tada reikia labai gilintis kas kokiu aminkiu turi ir derint reik tiksliai
Neprisijungęs
- Ignas87
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2013-01-15
- Žinutės: 3212
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 12
#13332 2014-04-04 13:42
Re: Valgau, šiuo metu
samas rašė:
Ignas87 rašė:
Mano manymu nesąmonė valgyt mėsą kas 3dienas, čia jau vegetarizmu kvepia (dar pasakyk, kad ir tas sveika).. Aš žuvies negaliu valgyt, per dieną 3-400 g mėsos tai čia nepasakyčiau kad yra per daug - normalu. Dėl vaisių paaiškink kam jų reikia (be obuolio kokio, kriaušės ir banano), jie nnieko gero neduoda, čia kaip ir majonezas koks, galima valgyt galima ne, nes nebūtina.
Ir niekad nesutiksiu kad vegetarizmas gerai yra ( 2 kartai per savaitę mėsą suvalgyt po 200g). Be to tu sakai, kad visi kurie ankščiau sportavo, jų mitybos irgi nesąmonė, nes ringdavo daug baltymų? .. žodžiu, mano manymu nusišnekėjai.Ka gero duoda obuolys, kriause ir bananas? Kur problema retkarciais mesa pakeist, kiausais ir pieno produktais? Mano manymu per mazai apie mityba zinai ir esi uzsiciklines produktuose, todel nusisneki.
BE obuolio ir tt. Vynuogės pvz jos iš vis nieko gero, dar koks arbūzas tai pravalo nebblogai skrandį, bet kaip sakau vynuogės, apelsinai ir pan, jų nereikia tiesiog, jie dėl skanumo yra, o ne tam, kad turėtų kažko, ko negauni be jų pagalbos
Neprisijungęs
- samas
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2012-09-18
- Žinutės: 3499
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 22
#13333 2014-04-04 13:58
Re: Valgau, šiuo metu
Ignas87 rašė:
BE obuolio ir tt. Vynuogės pvz jos iš vis nieko gero, dar koks arbūzas tai pravalo nebblogai skrandį, bet kaip sakau vynuogės, apelsinai ir pan, jų nereikia tiesiog, jie dėl skanumo yra, o ne tam, kad turėtų kažko, ko negauni be jų pagalbos
As taves klausiu ka tas tavo obuolys, kriause ir bananas turi tokio stebuklingo? Ka tu gauni is ju to ko is kitus niekaip negausi?
Neprisijungęs
- Ignas87
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2013-01-15
- Žinutės: 3212
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 12
#13334 2014-04-04 15:01
Re: Valgau, šiuo metu
samas rašė:
Ignas87 rašė:
BE obuolio ir tt. Vynuogės pvz jos iš vis nieko gero, dar koks arbūzas tai pravalo nebblogai skrandį, bet kaip sakau vynuogės, apelsinai ir pan, jų nereikia tiesiog, jie dėl skanumo yra, o ne tam, kad turėtų kažko, ko negauni be jų pagalbos
As taves klausiu ka tas tavo obuolys, kriause ir bananas turi tokio stebuklingo? Ka tu gauni is ju to ko is kitus niekaip negausi?
Cukraus
Neprisijungęs
- vienasdutrys
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2012-07-03
- Žinutės: 121
- Atsiliepimai: 1
#13335 2014-04-04 15:04
Re: Valgau, šiuo metu
ismeginau:
va kaip atrodo tas lapelis (ju is viso 4 buna):
truputi padauziau su mustuku, kad storis liktu maziau nei 2cm ir idejau i ta lapeli (cia du papai po ~150g dvejuose lapeliuose):
jau kepa keptuvej (ant silpnos ugnies 5min viena puse, 5min kita):
iiiiiir garuoja ant stalo:
apibendrinus galiu pasakyt, kad tikrai skaniai gavosi, nereikia i keptuve deti nei laso aliejaus, skonis tikrai geras kepant sultys neisbego ir liko vistiena tokia sultinga. kaina 3,49 berots, kaip raso, tai 4 lapeliu uzteks 600g vistienos, man kaip tik taip ir gavosi. pasiemiau ir kito skonio 'su provanso zolelemis', tai reiks sekancia diena manau isbandyt. jei norit kazko naujo, tai siulau ir jums ismegint
Paskutinį kartą taisė vienasdutrys (2014-04-04 15:05)
Neprisijungęs
- samas
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2012-09-18
- Žinutės: 3499
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 22
#13336 2014-04-04 15:06
Re: Valgau, šiuo metu
Ignas87 rašė:
samas rašė:
Ignas87 rašė:
BE obuolio ir tt. Vynuogės pvz jos iš vis nieko gero, dar koks arbūzas tai pravalo nebblogai skrandį, bet kaip sakau vynuogės, apelsinai ir pan, jų nereikia tiesiog, jie dėl skanumo yra, o ne tam, kad turėtų kažko, ko negauni be jų pagalbos
As taves klausiu ka tas tavo obuolys, kriause ir bananas turi tokio stebuklingo? Ka tu gauni is ju to ko is kitus niekaip negausi?
Cukraus
Ok tuom ir baigiam diskusija
Neprisijungęs
- Eko
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2013-12-02
- Žinutės: 125
- Atsiliepimai: 0
#13337 2014-04-04 15:19
Re: Valgau, šiuo metu
vienasdutrys rašė:
ismeginau:
apibendrinus galiu pasakyt, kad tikrai skaniai gavosi, nereikia i keptuve deti nei laso aliejaus, skonis tikrai geras kepant sultys neisbego ir liko vistiena tokia sultinga. kaina 3,49 berots, kaip raso, tai 4 lapeliu uzteks 600g vistienos, man kaip tik taip ir gavosi. pasiemiau ir kito skonio 'su provanso zolelemis', tai reiks sekancia diena manau isbandyt. jei norit kazko naujo, tai siulau ir jums ismegint
Tie lapai vistiek riebaluose ismirkyti. ?
Neprisijungęs
- vienasdutrys
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2012-07-03
- Žinutės: 121
- Atsiliepimai: 1
#13338 2014-04-04 15:23
Re: Valgau, šiuo metu
Eko rašė:
vienasdutrys rašė:
ismeginau:
apibendrinus galiu pasakyt, kad tikrai skaniai gavosi, nereikia i keptuve deti nei laso aliejaus, skonis tikrai geras kepant sultys neisbego ir liko vistiena tokia sultinga. kaina 3,49 berots, kaip raso, tai 4 lapeliu uzteks 600g vistienos, man kaip tik taip ir gavosi. pasiemiau ir kito skonio 'su provanso zolelemis', tai reiks sekancia diena manau isbandyt. jei norit kazko naujo, tai siulau ir jums ismegintTie lapai vistiek riebaluose ismirkyti. ?
sunku pasakyt, atrodo lapelis paprastas, kaip kepimo popieriaus, palietus nesijaucia kad butu riebaluose ismirkytas, bet speju kazkiek riebalu ant ju yra vistiek, o kiek tai neaisku, neparasyta
Neprisijungęs
- Eko
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2013-12-02
- Žinutės: 125
- Atsiliepimai: 0
#13339 2014-04-04 16:10
Re: Valgau, šiuo metu
140 vistos, pora makaronu ir cili pipiras su visom seklom. Kas neprate astriai verktu valgydami.
Neprisijungęs
- Ignas87
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2013-01-15
- Žinutės: 3212
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 12
#13340 2014-04-04 16:56
Re: Valgau, šiuo metu
Eko rašė:
http://i.imgur.com/moQBrKc.jpg
140 vistos, pora makaronu ir cili pipiras su visom seklom. Kas neprate astriai verktu valgydami.
Tai jei čili pipiras pakepintas yra tai tas aštrumas ir dingsta palyginus su žaliu.. Ir girdėjęs kad sėklos nėra labai gerai (na bent kai su maistu dirbau, mum jas liepdavo išimt)
Neprisijungęs
- Eko
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2013-12-02
- Žinutės: 125
- Atsiliepimai: 0
#13341 2014-04-04 17:17
Re: Valgau, šiuo metu
Ignas87 rašė:
Eko rašė:
http://i.imgur.com/moQBrKc.jpg
140 vistos, pora makaronu ir cili pipiras su visom seklom. Kas neprate astriai verktu valgydami.Tai jei čili pipiras pakepintas yra tai tas aštrumas ir dingsta palyginus su žaliu.. Ir girdėjęs kad sėklos nėra labai gerai (na bent kai su maistu dirbau, mum jas liepdavo išimt)
Na kiek zinau, gaminant seklas isema, kad nebutu taip astru, nes pacios seklos yra itin astrios.
Neprisijungęs
- Ernestas
- Dietologas
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2013-02-19
- Žinutės: 12998
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 37
#13342 2014-04-04 17:42
Re: Valgau, šiuo metu
vienasdutrys rašė:
ismeginau:
http://www.part.lt/img/e5c24d0fe248fe25 … a75474.jpg
http://www.part.lt/img/bd1e11055db263f1 … fb3465.jpg
va kaip atrodo tas lapelis (ju is viso 4 buna):
http://www.part.lt/img/ff446dc9f17ca0a2 … aef831.jpg
truputi padauziau su mustuku, kad storis liktu maziau nei 2cm ir idejau i ta lapeli (cia du papai po ~150g dvejuose lapeliuose):
http://www.part.lt/img/a2f65ce02ff4a787 … 62b952.jpg
jau kepa keptuvej (ant silpnos ugnies 5min viena puse, 5min kita):
http://www.part.lt/img/0bb4ae23a26c77d0 … 21bf93.jpg
iiiiiir garuoja ant stalo:
http://www.part.lt/img/a1ae3dac4bf9fa2f … 153151.jpg
apibendrinus galiu pasakyt, kad tikrai skaniai gavosi, nereikia i keptuve deti nei laso aliejaus, skonis tikrai geras kepant sultys neisbego ir liko vistiena tokia sultinga. kaina 3,49 berots, kaip raso, tai 4 lapeliu uzteks 600g vistienos, man kaip tik taip ir gavosi. pasiemiau ir kito skonio 'su provanso zolelemis', tai reiks sekancia diena manau isbandyt. jei norit kazko naujo, tai siulau ir jums ismegint
ana savaite galvojau pasiimt ta magi ideja, bet galvoju ai kazkaip brangoka ir galbut nieko nesigaus doro, bet visgi teks ismegint
Neprisijungęs
- olegaskimanas
- 1 gramas gyvuliniu baltymu...
- Registravosi: 2008-06-06
- Žinutės: 6087
- Atsiliepimai: 26
#13343 2014-04-04 19:48
Re: Valgau, šiuo metu
uzsivedes rašė:
olegaskimanas rašė:
smekla rašė:
OLEGAI, kiek tu gyvulines kilmes baltymo surenki per diena/ar savaite? beroc minejai kad "tik" pora kart/saw walgai mesa?
ir I dienos raciono baltyma, iskaiciuoji ir augalines kilmes baltymus? t.y ryziai grikiai, nu kruopos, darzoves.?
ai ir dar, ar proteJINA varrtoji ?Nu, vienam kuno kg. daugiau nei vienas gramas gyvulinio baltymo iskaitant proteina neisieina. Mesos valgau nedaug, tuos 2-3 kart savaitej( paukstiena, jautiena), pora kart zuvi. Skaiciais neskaiciuoju ir kazkaip nepliusuoju bet kad is augalinio maisto amino rugstys panaudojamos tiek raumenims, tiek visam tam kam reikia, tai net kalbos nera, svarbu jo ivairove. Siaip anksciau ir as varydavau be proto tu baltymu(neteisingos info gausa daro savo). Dabar kuris laikas zymiai sumazinus ju kiekius matau vienus pliusus. Raumuo tikrai nekrenta, ryskesnis net esu. Pertekline baltymu dali pakeite naudingesnis maistas. Kaip jau rasiau, prie tokiu baltymu kiekiu tikrai niekad negrisiu.
tai jei netingi padeliok pvz kokios dienos savo raciona
Galesiu imest kokia diena(ryt gal).
Neprisijungęs
- Kubikas
- Conchita Wurst
- Registravosi: 2011-11-18
- Žinutės: 618
- Atsiliepimai: 0
#13344 2014-04-04 20:04
Re: Valgau, šiuo metu
olegaskimanas rašė:
uzsivedes rašė:
olegaskimanas rašė:
Nu, vienam kuno kg. daugiau nei vienas gramas gyvulinio baltymo iskaitant proteina neisieina. Mesos valgau nedaug, tuos 2-3 kart savaitej( paukstiena, jautiena), pora kart zuvi. Skaiciais neskaiciuoju ir kazkaip nepliusuoju bet kad is augalinio maisto amino rugstys panaudojamos tiek raumenims, tiek visam tam kam reikia, tai net kalbos nera, svarbu jo ivairove. Siaip anksciau ir as varydavau be proto tu baltymu(neteisingos info gausa daro savo). Dabar kuris laikas zymiai sumazinus ju kiekius matau vienus pliusus. Raumuo tikrai nekrenta, ryskesnis net esu. Pertekline baltymu dali pakeite naudingesnis maistas. Kaip jau rasiau, prie tokiu baltymu kiekiu tikrai niekad negrisiu.tai jei netingi padeliok pvz kokios dienos savo raciona
Galesiu imest kokia diena(ryt gal).
imesk, manau daug kam idomu pamatyt bus!
Neprisijungęs
- uzsivedes
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2011-12-18
- Žinutės: 12846
- Atsiliepimai: 34
#13345 2014-04-04 20:39
Re: Valgau, šiuo metu
Kubikas rašė:
olegaskimanas rašė:
uzsivedes rašė:
tai jei netingi padeliok pvz kokios dienos savo racionaGalesiu imest kokia diena(ryt gal).
imesk, manau daug kam idomu pamatyt bus!
Uhu
Neprisijungęs
- Pelesis
- Šaltibarštinis
- Registravosi: 2011-12-15
- Žinutės: 12895
- Atsiliepimai: 37
#13346 2014-04-04 21:00
Re: Valgau, šiuo metu
uzsivedes rašė:
Kubikas rašė:
olegaskimanas rašė:
Galesiu imest kokia diena(ryt gal).imesk, manau daug kam idomu pamatyt bus!
Uhu
Neprisijungęs
- olegaskimanas
- 1 gramas gyvuliniu baltymu...
- Registravosi: 2008-06-06
- Žinutės: 6087
- Atsiliepimai: 26
#13347 2014-04-04 21:27
Re: Valgau, šiuo metu
Ignas87 rašė:
Mano manymu nesąmonė valgyt mėsą kas 3dienas, čia jau vegetarizmu kvepia (dar pasakyk, kad ir tas sveika).. Aš žuvies negaliu valgyt, per dieną 3-400 g mėsos tai čia nepasakyčiau kad yra per daug - normalu. Dėl vaisių paaiškink kam jų reikia (be obuolio kokio, kriaušės ir banano), jie nnieko gero neduoda, čia kaip ir majonezas koks, galima valgyt galima ne, nes nebūtina.
Ir niekad nesutiksiu kad vegetarizmas gerai yra ( 2 kartai per savaitę mėsą suvalgyt po 200g). Be to tu sakai, kad visi kurie ankščiau sportavo, jų mitybos irgi nesąmonė, nes ringdavo daug baltymų? .. žodžiu, mano manymu nusišnekėjai.
Vegetarizmu kvepia kada isvis nevagoma nei mesos, nei zuvies, nei kazkokiu skerstiniu gyvunu. As juos valgau. Ne daznume esme o ar aplamai vartojama ar nevartojama.Taip kaip visavalgio taip ir vegetaro mityba gali but sveika arba nesveika. Ar prastai subalansuotu vegetaru dieta yra jau negerai, o prastai subalansuota visavalgio mityba nieko tokio? Ar bus didelis skirtumas tarp vegetaro isivariusio pvz kokia mazakraujyste ir tarp visavalgio uzsikimsusiom kraujagyslem, kuri sulaukus puse amziaus jau guldo infarktai? Pasuk galva! Is simto vegetaru del netinkamai subalansuotos mitybos problemu turi gal tik keletas, kai tuo tarpu net apie 50% visavalgiu anksciau laiko mirsta nuo sirdies ligu. Asmeniskai man tai cia ziaurus skaiciai! Lietuviu mitybos ipatumai aplamai nera geri. Tau atrodo keista kaip galima nevalgyt mesos kiekviena diena, o kokiam indui butu keista matyt kai ji valgoma kiekviena diena ir dar tokiais kiekiais. Kaip pavyzdys butu Indijoj vidurkis per metus vienam zmogui mesos tenka tik keletas kilogramu, kai tuo tarpu pas mus apie ~80. Tevai, tradicijos, salies issivystymo lygis ir kiti niuansai savaime lemia kokia bus musu mityba(jei nesidomesim). Taip kaip maitinasi tavo artimieji ar absoliuti dauguma zmoniu nereiskia kad taip ir turi but, kad taip yra gerai. Gimusiu pvz kokioj Amerikoj ir gimusiu Kinijos provincijoj mitybos ypatumai ir supratimas apie visa tai skiriasi kaip diena ir naktis. Cia kalba sukasi apie nesamoninga(nesidomint apie tai) mityba kuria savaime lemia auksciau paminetos aplinkybes. Tas kas i tai gilinasi, nesvarbu is kokios salies tas zmogus bebutu, ka jam diege tevai, visuomene, koks buvo maisto prieinamumas ir t.t. pan. siuo atveju, visu ju mityba supanaseja, nes sveikos mitybos principai zinomi ir jie visam pasauly praktiskai tokie patys.
Vaisiai, darzoves, grudines kulturos turi sudaryt didziaja dali maisto raciono. Nesuprantu kaip galima nurasyt vaisius kaip niekam tikusi nevertinga maista? Visiskas nesusigaudymas mityboj. Vitaminai, mineralai, skaidulines medziagos... Sakai "cukrus"?Nelabai tinkamas turbut palyginimas kai cukrus neturi visu tu mikro elementu ir yra rafinuotas produktas. Vaisiai neperdirbtas maistas ir su ivairiom mums naudingom-reikalingom medziagom.
Apie didelius kiekius baltymu nesikartosiu, aplamai domekis ir su laiku suprasi koks zalias buvai.
Neprisijungęs
- Auramis
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2013-02-03
- Žinutės: 407
- Atsiliepimai: 0
#13348 2014-04-04 22:54
Re: Valgau, šiuo metu
olegaskimanas rašė:
Ignas87 rašė:
Mano manymu nesąmonė valgyt mėsą kas 3dienas, čia jau vegetarizmu kvepia (dar pasakyk, kad ir tas sveika).. Aš žuvies negaliu valgyt, per dieną 3-400 g mėsos tai čia nepasakyčiau kad yra per daug - normalu. Dėl vaisių paaiškink kam jų reikia (be obuolio kokio, kriaušės ir banano), jie nnieko gero neduoda, čia kaip ir majonezas koks, galima valgyt galima ne, nes nebūtina.
Ir niekad nesutiksiu kad vegetarizmas gerai yra ( 2 kartai per savaitę mėsą suvalgyt po 200g). Be to tu sakai, kad visi kurie ankščiau sportavo, jų mitybos irgi nesąmonė, nes ringdavo daug baltymų? .. žodžiu, mano manymu nusišnekėjai.Vegetarizmu kvepia kada isvis nevagoma nei mesos, nei zuvies, nei kazkokiu skerstiniu gyvunu. As juos valgau. Ne daznume esme o ar aplamai vartojama ar nevartojama.Taip kaip visavalgio taip ir vegetaro mityba gali but sveika arba nesveika. Ar prastai subalansuotu vegetaru dieta yra jau negerai, o prastai subalansuota visavalgio mityba nieko tokio? Ar bus didelis skirtumas tarp vegetaro isivariusio pvz kokia mazakraujyste ir tarp visavalgio uzsikimsusiom kraujagyslem, kuri sulaukus puse amziaus jau guldo infarktai? Pasuk galva! Is simto vegetaru del netinkamai subalansuotos mitybos problemu turi gal tik keletas, kai tuo tarpu net apie 50% visavalgiu anksciau laiko mirsta nuo sirdies ligu. Asmeniskai man tai cia ziaurus skaiciai! Lietuviu mitybos ipatumai aplamai nera geri. Tau atrodo keista kaip galima nevalgyt mesos kiekviena diena, o kokiam indui butu keista matyt kai ji valgoma kiekviena diena ir dar tokiais kiekiais. Kaip pavyzdys butu Indijoj vidurkis per metus vienam zmogui mesos tenka tik keletas kilogramu, kai tuo tarpu pas mus apie ~80. Tevai, tradicijos, salies issivystymo lygis ir kiti niuansai savaime lemia kokia bus musu mityba(jei nesidomesim). Taip kaip maitinasi tavo artimieji ar absoliuti dauguma zmoniu nereiskia kad taip ir turi but, kad taip yra gerai. Gimusiu pvz kokioj Amerikoj ir gimusiu Kinijos provincijoj mitybos ypatumai ir supratimas apie visa tai skiriasi kaip diena ir naktis. Cia kalba sukasi apie nesamoninga(nesidomint apie tai) mityba kuria savaime lemia auksciau paminetos aplinkybes. Tas kas i tai gilinasi, nesvarbu is kokios salies tas zmogus bebutu, ka jam diege tevai, visuomene, koks buvo maisto prieinamumas ir t.t. pan. siuo atveju, visu ju mityba supanaseja, nes sveikos mitybos principai zinomi ir jie visam pasauly praktiskai tokie patys.
Vaisiai, darzoves, grudines kulturos turi sudaryt didziaja dali maisto raciono. Nesuprantu kaip galima nurasyt vaisius kaip niekam tikusi nevertinga maista? Visiskas nesusigaudymas mityboj. Vitaminai, mineralai, skaidulines medziagos... Sakai "cukrus"?Nelabai tinkamas turbut palyginimas kai cukrus neturi visu tu mikro elementu ir yra rafinuotas produktas. Vaisiai neperdirbtas maistas ir su ivairiom mums naudingom-reikalingom medziagom.
Apie didelius kiekius baltymu nesikartosiu, aplamai domekis ir su laiku suprasi koks zalias buvai.
2+
Neprisijungęs
- Ignas87
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2013-01-15
- Žinutės: 3212
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 12
#13349 2014-04-05 01:08
Re: Valgau, šiuo metu
Jomajo tu nušokęs nuo proto ar kaip?... Tu gali nevalgyt mėsos, bet kas nevalgys mėsos padirbęs sunkų darbą kris stačias lyginant su tuo kas ją valgo. 2. Jei visi protėviai (moksliškai įrodyti), nebūtų valgę mėsos tai fig znait ar iš vis mus šita žemė nešiotų. Tiek pievų čia prirašei kad net giliau kapstytis nesinori. Tai siūlau variantą (kompromisą), kad tu esi už viską kas subalansuota, o aš už tai, kad be mėsos/žuvies nieko gero nebūtų? Aš gal per daug senamadiškas ar koks kitas šūdas, kuris mano, jog tie kurie prieš tiek metų išgyveno ir padarė viską kad mes būtume darė gerai. O dabar atsiranda tokių kurie sako mėsos nereikia, to ano nereikia, ir pan. Paliksi po savęs kažkokį pėdsaką ryškų, tada galima bus kalbėt, dabar tos kalbos apie mitybą įvairią su daržovėm ir vaisiais be mėsos ir lieka kalbom. Anyway, sėkmės tau, turiu kelis pažįstamus tokius, kurie kalbėjo panašiai kaip tu (nieko bendro su sportu tiesa neturėjo), bet iš tų kelių pora į protą sugrįžo (mano manymu). Malonu "padiskutuot" buvo.
Edit: Dėl tų vaisių ir pan, tai aš nieko nevalgau kas natūraliai neauga aplinkoj kurioj aš gyvenu.. Organizmas vis tiek prisitaikęs prie sąlygų tų, kuriose ilgą laiką prabuvo, todėl mes ir virškinam geriau tai, kas pas mus natūraliai auga
Paskutinį kartą taisė Ignas87 (2014-04-05 08:26)
Neprisijungęs
- Kubikas
- Conchita Wurst
- Registravosi: 2011-11-18
- Žinutės: 618
- Atsiliepimai: 0
#13350 2014-04-05 10:06
Re: Valgau, šiuo metu
Ignas87 rašė:
Jomajo tu nušokęs nuo proto ar kaip?... Tu gali nevalgyt mėsos, bet kas nevalgys mėsos padirbęs sunkų darbą kris stačias lyginant su tuo kas ją valgo. 2. Jei visi protėviai (moksliškai įrodyti), nebūtų valgę mėsos tai fig znait ar iš vis mus šita žemė nešiotų. Tiek pievų čia prirašei kad net giliau kapstytis nesinori. Tai siūlau variantą (kompromisą), kad tu esi už viską kas subalansuota, o aš už tai, kad be mėsos/žuvies nieko gero nebūtų? Aš gal per daug senamadiškas ar koks kitas šūdas, kuris mano, jog tie kurie prieš tiek metų išgyveno ir padarė viską kad mes būtume darė gerai. O dabar atsiranda tokių kurie sako mėsos nereikia, to ano nereikia, ir pan. Paliksi po savęs kažkokį pėdsaką ryškų, tada galima bus kalbėt, dabar tos kalbos apie mitybą įvairią su daržovėm ir vaisiais be mėsos ir lieka kalbom. Anyway, sėkmės tau, turiu kelis pažįstamus tokius, kurie kalbėjo panašiai kaip tu (nieko bendro su sportu tiesa neturėjo), bet iš tų kelių pora į protą sugrįžo (mano manymu). Malonu "padiskutuot" buvo.
Edit: Dėl tų vaisių ir pan, tai aš nieko nevalgau kas natūraliai neauga aplinkoj kurioj aš gyvenu.. Organizmas vis tiek prisitaikęs prie sąlygų tų, kuriose ilgą laiką prabuvo, todėl mes ir virškinam geriau tai, kas pas mus natūraliai auga
Apie mityba diskutuoja nutukelis +25kg nuo ugio. NICE BRO. Tai bananu nevalgai? Apelsinu nevalgai? Nes tavo aplinkoje jie neauga, tuo labiau tavo proteviai ju irgi nevalge. Nu tu toks juokingas as negaliu
Neprisijungęs
Prisijungti arba Registruotis
Puslapiai: 1 … 532 533 534 535 536 … 1064
- Pradžia
- » Mityba ir dietos
- » Valgau, šiuo metu