Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Prisijungti arba Registruotis

Artyi
Motyvuotas atletas
Registravosi: 2011-01-03
Žinutės: 6441
Atsiliepimai: 27

#1526 2014-08-10 20:45

Re: OMG burbulo sick cunt loggg

MrBurbulas rašė:

Artyi rašė:

Mesk ta reikala su steroidais, sakiau, kad salutiniai prasti big_smile
Va tau ir bado db ... big_smile

o tai cia nuo metano ar  nuo tu kitu  4 likusiu ? big_smile

Gal adata palikai durdamas siknoj? big_smile

Neprisijungęs

 
MrBurbulas
Shy Gym Rat
Registravosi: 2011-07-11
Žinutės: 12860
Atsiliepimai: 23

#1527 2014-08-10 21:14

Re: OMG burbulo sick cunt loggg

lyg ir ne big_smile

Neprisijungęs

 
MrBurbulas
Shy Gym Rat
Registravosi: 2011-07-11
Žinutės: 12860
Atsiliepimai: 23

#1528 2014-08-11 09:36

Re: OMG burbulo sick cunt loggg

step'as  10 min
Spaudimas gulint 85x4x5 ( paskutini jau vooos vos )
hanteliais kampu 28x7;7;6;6;
pek dek 58x12;10;8
W stanga35x8;8;7;5;6
lygiagretes 12;12;10
dips machine 49x12;12;11;11
tricas lynu 4plx15;12;12;18
plankai +15 /1 min x3
presaz
cardio 10 min

Neprisijungęs

 
MrBurbulas
Shy Gym Rat
Registravosi: 2011-07-11
Žinutės: 12860
Atsiliepimai: 23

#1529 2014-08-13 15:11

Re: OMG burbulo sick cunt loggg

karoc soku ant kreatino , dar azuota prijungiu. Gal biski  jegos ,  gal dar ko prides.

Neprisijungęs

 
Robšė
®
Vietovė: rajonas
Registravosi: 2008-02-14
Žinutės: 13898
Atsiliepimai: 38

#1530 2014-08-13 15:16

Re: OMG burbulo sick cunt loggg

http://www.quickmeme.com/img/05/05443ca538d1089de312550d5a71b4a872f967cc8136403ae361ae446d8a6386.jpg

Neprisijungęs

 
Artyi
Motyvuotas atletas
Registravosi: 2011-01-03
Žinutės: 6441
Atsiliepimai: 27

#1531 2014-08-13 17:39

Re: OMG burbulo sick cunt loggg

MrBurbulas rašė:

karoc soku ant kreatino , dar azuota prijungiu. Gal biski  jegos ,  gal dar ko prides.

Vertimas: kreatinas = susta ; azotas = winis ? big_smile

Neprisijungęs

 
MrBurbulas
Shy Gym Rat
Registravosi: 2011-07-11
Žinutės: 12860
Atsiliepimai: 23

#1532 2014-08-13 17:54

Re: OMG burbulo sick cunt loggg

Artyi rašė:

MrBurbulas rašė:

karoc soku ant kreatino , dar azuota prijungiu. Gal biski  jegos ,  gal dar ko prides.

Vertimas: kreatinas = susta ; azotas = winis ? big_smile

nereik cia jokio vertimo smile 
IM ALL NATURAL


step'as 10 min
prisitraukimai  8;5;4;3
vertikali trauka uz nugaros tren. 10 plx8x4
stangos trauka pasilenkus 65x8x5  ( ir tik  jau sitam pratimui ipusejus pradejo miegas nebeimt  x)
low row ( nzn kaip isverst) 11plx10x3
karinis   55x5;5;5;5;3
facepull 10pl x 10;8;8;8;
mostai 7kg x14x4+dp

step'as 20 min

Neprisijungęs

 
Robšė
®
Vietovė: rajonas
Registravosi: 2008-02-14
Žinutės: 13898
Atsiliepimai: 38

#1533 2014-08-13 19:32

Re: OMG burbulo sick cunt loggg

Artyi rašė:

MrBurbulas rašė:

karoc soku ant kreatino , dar azuota prijungiu. Gal biski  jegos ,  gal dar ko prides.

Vertimas: kreatinas = susta ; azotas = winis ? big_smile

Azotas - cialis wink  big_smile

Neprisijungęs

 
eNrr
Aesthetix
Registravosi: 2011-01-19
Žinutės: 7715
Atsiliepimai: 37

#1534 2014-08-13 20:26

Re: OMG burbulo sick cunt loggg

da viens metancikas

Neprisijungęs

 
MrBurbulas
Shy Gym Rat
Registravosi: 2011-07-11
Žinutės: 12860
Atsiliepimai: 23

#1535 2014-08-14 19:15

Re: OMG burbulo sick cunt loggg

Step'as 15 min
1.1 Tiesimas 50x12x3
1.2 Lenkimas 60x12x3
FSQ 70x5;5;5;5;8;4;3
SLDL 70x12 ; 80 x10 100x8x3
blauzdos   sed kampu  58x20+- x 8
stepas   50 min

Paskutinį kartą taisė MrBurbulas (2014-08-14 19:53)

Neprisijungęs

 
Ernestas
Dietologas
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2013-02-19
Žinutės: 12998
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 37

#1536 2014-08-14 21:29

Re: OMG burbulo sick cunt loggg

kodel tiek mazai dirbi su svoriais o tiek utiutiu su cardio ? geriau artum su svoriais ir gal  susitvarkytu ten tavo supista medziagu apykaita. o tai drocini ant tu stepu, o koju trenkei jas  tik mankstini  hmm

Neprisijungęs

 
Artyi
Motyvuotas atletas
Registravosi: 2011-01-03
Žinutės: 6441
Atsiliepimai: 27

#1537 2014-08-14 23:23

Re: OMG burbulo sick cunt loggg

Ernestas rašė:

kodel tiek mazai dirbi su svoriais o tiek utiutiu su cardio ? geriau artum su svoriais ir gal  susitvarkytu ten tavo supista medziagu apykaita. o tai drocini ant tu stepu, o koju trenkei jas  tik mankstini  hmm

People are tend to idealize their own theories even if it doesn't give any results.

Neprisijungęs

 
Ignas99
Shadow line
Vietovė: Kaunas/Kopenas
Registravosi: 2013-05-11
Žinutės: 1144
Atsiliepimai: 1

#1538 2014-08-15 00:43

Re: OMG burbulo sick cunt loggg

kiek tu sveri utiutiu kad 10 prisitraukimu nepadarai ??

Neprisijungęs

 
Ignas87
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2013-01-15
Žinutės: 3212
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 12

#1539 2014-08-15 01:05

Re: OMG burbulo sick cunt loggg

Prie ko čia svoris? Aš atsimenu svėriau 15m apie 60kg ir nepadarydavau prisitraukimų, tada po 2mėn kačialkės padariau 8prisitraukimus, dabar irgi su jais sunku.. Čia ne svorį esmė. Tiesiog vienur esi stiprus kitur silpnas. Kaip aš 15m irgi nesuprsdavau kaip kiti pritūpkių su 50kg nepadaro..

Neprisijungęs

 
athletic
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-05-08
Žinutės: 5718
Atsiliepimai: 17

#1540 2014-08-15 11:36

Re: OMG burbulo sick cunt loggg

Ignas87 rašė:

Prie ko čia svoris? Aš atsimenu svėriau 15m apie 60kg ir nepadarydavau prisitraukimų, tada po 2mėn kačialkės padariau 8prisitraukimus, dabar irgi su jais sunku.. Čia ne svorį esmė. Tiesiog vienur esi stiprus kitur silpnas. Kaip aš 15m irgi nesuprsdavau kaip kiti pritūpkių su 50kg nepadaro..

Jo, silpnolis ir 50 sverdamas nepadarys 10 roll

Neprisijungęs

 
Ignas99
Shadow line
Vietovė: Kaunas/Kopenas
Registravosi: 2013-05-11
Žinutės: 1144
Atsiliepimai: 1

#1541 2014-08-15 11:57

Re: OMG burbulo sick cunt loggg

nu nzn pradejau sportuot kelis padarydavau, dabar 4x12 be problemu eina, o svorio priaugau +20kg, su tais prisitraukimais tiesiog reik daryt daznai ir prasimusa

Neprisijungęs

 
MrBurbulas
Shy Gym Rat
Registravosi: 2011-07-11
Žinutės: 12860
Atsiliepimai: 23

#1542 2014-08-16 16:10

Re: OMG burbulo sick cunt loggg

step'as  10 min
Spaudimas gulint 85x5x5  ( ties 4 setu gal but padejo, atejo  "padet" neprasytas  zmogus"
hanteliais kampu 28x7x4
suvedimai tren 50x12x3
W stanga32.5x8;8;6;6;6
lygiagretes 12;10;10;10;10
kazkas tricui 4x
tricas lynu 4plx4x maxx
presas

kadangi teko eit i asanaviciutes  impulsa(pirmas kartas ) , keleta treniruokliu nebuvo/kitoki
visumoj kaip ir visi impulsai,   nekazka..  na bent  poweri leido , o ne savo tragiska "radija"
kas LABAI nustebino , kad duse TAMSU, kaip bbz kur. kitko jau nevardinsiu net..

Neprisijungęs

 
Artyi
Motyvuotas atletas
Registravosi: 2011-01-03
Žinutės: 6441
Atsiliepimai: 27

#1543 2014-08-17 11:37

Re: OMG burbulo sick cunt loggg

Ateik i VS, prasuksim metabolic increase treniruote smile

Neprisijungęs

 
Ernestas
Dietologas
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2013-02-19
Žinutės: 12998
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 37

#1544 2014-08-17 11:49

Re: OMG burbulo sick cunt loggg

va tokia tresha tegul prasuka big_smile beja tas Prygunovas kazkiek man vis nesa i tave Artyi big_smile nzn kuom, bet panasumu kazkokiu yra big_smile

Neprisijungęs

 
Artyi
Motyvuotas atletas
Registravosi: 2011-01-03
Žinutės: 6441
Atsiliepimai: 27

#1545 2014-08-17 11:57

Re: OMG burbulo sick cunt loggg

Vat man kuo patinka tokie kaip Klokov ar sitas veikejas, nes jie ta crossfit daro tik tam, kad pamegint save, jau turedami gera baze ir technika, o sportuoja normalias jegos trenkes.

Neblogas beje trainingas smile
Reiks gal kada prasukt.
Speju tokias trenkes gerai prasukinet kokiose atostogose big_smile

Neprisijungęs

 
MrBurbulas
Shy Gym Rat
Registravosi: 2011-07-11
Žinutės: 12860
Atsiliepimai: 23

#1546 2014-08-18 18:43

Re: OMG burbulo sick cunt loggg

prewarmup  2 h dviraciu ( 42km) big_smile
step'as 10 min
prisitraukimai  7;6;6;4++ negatyvai
vertikali trauka uz nugaros tren. 11 plx6x4
stangos trauka pasilenkus 67.5x8x5 
low row ( nzn kaip isverst) 58x10x4
karinis   55x5;5;5;4;4
facepull 10pl x 10x4
mostai 7kg x14;14;12;12+ dp

step'as 20 min

Neprisijungęs

 
Artyi
Motyvuotas atletas
Registravosi: 2011-01-03
Žinutės: 6441
Atsiliepimai: 27

#1547 2014-08-18 19:06

Re: OMG burbulo sick cunt loggg

2h dviraciu ir dar step'as... originalu smile

Neprisijungęs

 
MrBurbulas
Shy Gym Rat
Registravosi: 2011-07-11
Žinutės: 12860
Atsiliepimai: 23

#1548 2014-08-18 19:10

Re: OMG burbulo sick cunt loggg

tai saket mazai cardio sad

Neprisijungęs

 
Artyi
Motyvuotas atletas
Registravosi: 2011-01-03
Žinutės: 6441
Atsiliepimai: 27

#1549 2014-08-18 19:57

Re: OMG burbulo sick cunt loggg

Kas tau taip sake, prisapnavai?

Neprisijungęs

 
MrBurbulas
Shy Gym Rat
Registravosi: 2011-07-11
Žinutės: 12860
Atsiliepimai: 23

#1550 2014-08-18 20:24

Re: OMG burbulo sick cunt loggg

nu as riebus kewle. tai kazka ten judet reikia biski smile

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net