Puslapiai: 1 … 60 61 62 63 64 … 102
Prisijungti arba Registruotis
- Pradžia
- » Asmeniniai treniruočių žurnalai
- » OMG burbulo sick cunt loggg
- Artyi
- Motyvuotas atletas
- Registravosi: 2011-01-03
- Žinutės: 6441
- Atsiliepimai: 27
#1526 2014-08-10 20:45
Re: OMG burbulo sick cunt loggg
MrBurbulas rašė:
Artyi rašė:
Mesk ta reikala su steroidais, sakiau, kad salutiniai prasti
Va tau ir bado db ...o tai cia nuo metano ar nuo tu kitu 4 likusiu ?
Gal adata palikai durdamas siknoj?
Neprisijungęs
- MrBurbulas
- Shy Gym Rat
- Registravosi: 2011-07-11
- Žinutės: 12860
- Atsiliepimai: 23
#1527 2014-08-10 21:14
Re: OMG burbulo sick cunt loggg
lyg ir ne
Neprisijungęs
- MrBurbulas
- Shy Gym Rat
- Registravosi: 2011-07-11
- Žinutės: 12860
- Atsiliepimai: 23
#1528 2014-08-11 09:36
Re: OMG burbulo sick cunt loggg
step'as 10 min
Spaudimas gulint 85x4x5 ( paskutini jau vooos vos )
hanteliais kampu 28x7;7;6;6;
pek dek 58x12;10;8
W stanga35x8;8;7;5;6
lygiagretes 12;12;10
dips machine 49x12;12;11;11
tricas lynu 4plx15;12;12;18
plankai +15 /1 min x3
presaz
cardio 10 min
Neprisijungęs
- MrBurbulas
- Shy Gym Rat
- Registravosi: 2011-07-11
- Žinutės: 12860
- Atsiliepimai: 23
#1529 2014-08-13 15:11
Re: OMG burbulo sick cunt loggg
karoc soku ant kreatino , dar azuota prijungiu. Gal biski jegos , gal dar ko prides.
Neprisijungęs
- Robšė
- ®
- Vietovė: rajonas
- Registravosi: 2008-02-14
- Žinutės: 13898
- Atsiliepimai: 38
#1530 2014-08-13 15:16
Re: OMG burbulo sick cunt loggg
Neprisijungęs
- Artyi
- Motyvuotas atletas
- Registravosi: 2011-01-03
- Žinutės: 6441
- Atsiliepimai: 27
#1531 2014-08-13 17:39
Re: OMG burbulo sick cunt loggg
MrBurbulas rašė:
karoc soku ant kreatino , dar azuota prijungiu. Gal biski jegos , gal dar ko prides.
Vertimas: kreatinas = susta ; azotas = winis ?
Neprisijungęs
- MrBurbulas
- Shy Gym Rat
- Registravosi: 2011-07-11
- Žinutės: 12860
- Atsiliepimai: 23
#1532 2014-08-13 17:54
Re: OMG burbulo sick cunt loggg
Artyi rašė:
MrBurbulas rašė:
karoc soku ant kreatino , dar azuota prijungiu. Gal biski jegos , gal dar ko prides.
Vertimas: kreatinas = susta ; azotas = winis ?
nereik cia jokio vertimo
IM ALL NATURAL
step'as 10 min
prisitraukimai 8;5;4;3
vertikali trauka uz nugaros tren. 10 plx8x4
stangos trauka pasilenkus 65x8x5 ( ir tik jau sitam pratimui ipusejus pradejo miegas nebeimt x)
low row ( nzn kaip isverst) 11plx10x3
karinis 55x5;5;5;5;3
facepull 10pl x 10;8;8;8;
mostai 7kg x14x4+dp
step'as 20 min
Neprisijungęs
- Robšė
- ®
- Vietovė: rajonas
- Registravosi: 2008-02-14
- Žinutės: 13898
- Atsiliepimai: 38
#1533 2014-08-13 19:32
Re: OMG burbulo sick cunt loggg
Artyi rašė:
MrBurbulas rašė:
karoc soku ant kreatino , dar azuota prijungiu. Gal biski jegos , gal dar ko prides.
Vertimas: kreatinas = susta ; azotas = winis ?
Azotas - cialis
Neprisijungęs
- eNrr
- Aesthetix
- Registravosi: 2011-01-19
- Žinutės: 7715
- Atsiliepimai: 37
#1534 2014-08-13 20:26
Re: OMG burbulo sick cunt loggg
da viens metancikas
Neprisijungęs
- MrBurbulas
- Shy Gym Rat
- Registravosi: 2011-07-11
- Žinutės: 12860
- Atsiliepimai: 23
#1535 2014-08-14 19:15
Re: OMG burbulo sick cunt loggg
Step'as 15 min
1.1 Tiesimas 50x12x3
1.2 Lenkimas 60x12x3
FSQ 70x5;5;5;5;8;4;3
SLDL 70x12 ; 80 x10 100x8x3
blauzdos sed kampu 58x20+- x 8
stepas 50 min
Paskutinį kartą taisė MrBurbulas (2014-08-14 19:53)
Neprisijungęs
- Ernestas
- Dietologas
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2013-02-19
- Žinutės: 12998
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 37
#1536 2014-08-14 21:29
Re: OMG burbulo sick cunt loggg
kodel tiek mazai dirbi su svoriais o tiek utiutiu su cardio ? geriau artum su svoriais ir gal susitvarkytu ten tavo supista medziagu apykaita. o tai drocini ant tu stepu, o koju trenkei jas tik mankstini
Neprisijungęs
- Artyi
- Motyvuotas atletas
- Registravosi: 2011-01-03
- Žinutės: 6441
- Atsiliepimai: 27
#1537 2014-08-14 23:23
Re: OMG burbulo sick cunt loggg
Ernestas rašė:
kodel tiek mazai dirbi su svoriais o tiek utiutiu su cardio ? geriau artum su svoriais ir gal susitvarkytu ten tavo supista medziagu apykaita. o tai drocini ant tu stepu, o koju trenkei jas tik mankstini
People are tend to idealize their own theories even if it doesn't give any results.
Neprisijungęs
- Ignas99
- Shadow line
- Vietovė: Kaunas/Kopenas
- Registravosi: 2013-05-11
- Žinutės: 1144
- Atsiliepimai: 1
#1538 2014-08-15 00:43
Re: OMG burbulo sick cunt loggg
kiek tu sveri utiutiu kad 10 prisitraukimu nepadarai ??
Neprisijungęs
- Ignas87
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2013-01-15
- Žinutės: 3212
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 12
#1539 2014-08-15 01:05
Re: OMG burbulo sick cunt loggg
Prie ko čia svoris? Aš atsimenu svėriau 15m apie 60kg ir nepadarydavau prisitraukimų, tada po 2mėn kačialkės padariau 8prisitraukimus, dabar irgi su jais sunku.. Čia ne svorį esmė. Tiesiog vienur esi stiprus kitur silpnas. Kaip aš 15m irgi nesuprsdavau kaip kiti pritūpkių su 50kg nepadaro..
Neprisijungęs
- athletic
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2012-05-08
- Žinutės: 5718
- Atsiliepimai: 17
#1540 2014-08-15 11:36
Re: OMG burbulo sick cunt loggg
Ignas87 rašė:
Prie ko čia svoris? Aš atsimenu svėriau 15m apie 60kg ir nepadarydavau prisitraukimų, tada po 2mėn kačialkės padariau 8prisitraukimus, dabar irgi su jais sunku.. Čia ne svorį esmė. Tiesiog vienur esi stiprus kitur silpnas. Kaip aš 15m irgi nesuprsdavau kaip kiti pritūpkių su 50kg nepadaro..
Jo, silpnolis ir 50 sverdamas nepadarys 10
Neprisijungęs
- Ignas99
- Shadow line
- Vietovė: Kaunas/Kopenas
- Registravosi: 2013-05-11
- Žinutės: 1144
- Atsiliepimai: 1
#1541 2014-08-15 11:57
Re: OMG burbulo sick cunt loggg
nu nzn pradejau sportuot kelis padarydavau, dabar 4x12 be problemu eina, o svorio priaugau +20kg, su tais prisitraukimais tiesiog reik daryt daznai ir prasimusa
Neprisijungęs
- MrBurbulas
- Shy Gym Rat
- Registravosi: 2011-07-11
- Žinutės: 12860
- Atsiliepimai: 23
#1542 2014-08-16 16:10
Re: OMG burbulo sick cunt loggg
step'as 10 min
Spaudimas gulint 85x5x5 ( ties 4 setu gal but padejo, atejo "padet" neprasytas zmogus"
hanteliais kampu 28x7x4
suvedimai tren 50x12x3
W stanga32.5x8;8;6;6;6
lygiagretes 12;10;10;10;10
kazkas tricui 4x
tricas lynu 4plx4x maxx
presas
kadangi teko eit i asanaviciutes impulsa(pirmas kartas ) , keleta treniruokliu nebuvo/kitoki
visumoj kaip ir visi impulsai, nekazka.. na bent poweri leido , o ne savo tragiska "radija"
kas LABAI nustebino , kad duse TAMSU, kaip bbz kur. kitko jau nevardinsiu net..
Neprisijungęs
- Artyi
- Motyvuotas atletas
- Registravosi: 2011-01-03
- Žinutės: 6441
- Atsiliepimai: 27
#1543 2014-08-17 11:37
Re: OMG burbulo sick cunt loggg
Ateik i VS, prasuksim metabolic increase treniruote
Neprisijungęs
- Ernestas
- Dietologas
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2013-02-19
- Žinutės: 12998
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 37
#1544 2014-08-17 11:49
Re: OMG burbulo sick cunt loggg
va tokia tresha tegul prasuka beja tas Prygunovas kazkiek man vis nesa i tave Artyi nzn kuom, bet panasumu kazkokiu yra
Neprisijungęs
- Artyi
- Motyvuotas atletas
- Registravosi: 2011-01-03
- Žinutės: 6441
- Atsiliepimai: 27
#1545 2014-08-17 11:57
Re: OMG burbulo sick cunt loggg
Vat man kuo patinka tokie kaip Klokov ar sitas veikejas, nes jie ta crossfit daro tik tam, kad pamegint save, jau turedami gera baze ir technika, o sportuoja normalias jegos trenkes.
Neblogas beje trainingas
Reiks gal kada prasukt.
Speju tokias trenkes gerai prasukinet kokiose atostogose
Neprisijungęs
- MrBurbulas
- Shy Gym Rat
- Registravosi: 2011-07-11
- Žinutės: 12860
- Atsiliepimai: 23
#1546 2014-08-18 18:43
Re: OMG burbulo sick cunt loggg
prewarmup 2 h dviraciu ( 42km)
step'as 10 min
prisitraukimai 7;6;6;4++ negatyvai
vertikali trauka uz nugaros tren. 11 plx6x4
stangos trauka pasilenkus 67.5x8x5
low row ( nzn kaip isverst) 58x10x4
karinis 55x5;5;5;4;4
facepull 10pl x 10x4
mostai 7kg x14;14;12;12+ dp
step'as 20 min
Neprisijungęs
- Artyi
- Motyvuotas atletas
- Registravosi: 2011-01-03
- Žinutės: 6441
- Atsiliepimai: 27
#1547 2014-08-18 19:06
Re: OMG burbulo sick cunt loggg
2h dviraciu ir dar step'as... originalu
Neprisijungęs
- MrBurbulas
- Shy Gym Rat
- Registravosi: 2011-07-11
- Žinutės: 12860
- Atsiliepimai: 23
#1548 2014-08-18 19:10
Re: OMG burbulo sick cunt loggg
tai saket mazai cardio
Neprisijungęs
- Artyi
- Motyvuotas atletas
- Registravosi: 2011-01-03
- Žinutės: 6441
- Atsiliepimai: 27
#1549 2014-08-18 19:57
Re: OMG burbulo sick cunt loggg
Kas tau taip sake, prisapnavai?
Neprisijungęs
- MrBurbulas
- Shy Gym Rat
- Registravosi: 2011-07-11
- Žinutės: 12860
- Atsiliepimai: 23
#1550 2014-08-18 20:24
Re: OMG burbulo sick cunt loggg
nu as riebus kewle. tai kazka ten judet reikia biski
Neprisijungęs
Prisijungti arba Registruotis
Puslapiai: 1 … 60 61 62 63 64 … 102
- Pradžia
- » Asmeniniai treniruočių žurnalai
- » OMG burbulo sick cunt loggg