Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Prisijungti arba Registruotis

smekla
Žmogus-su-tapkėm
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-10-28
Žinutės: 8716
Atsiliepimai: 25

#16876 2014-09-09 21:30

Re: Valgau, šiuo metu

nykstys adminam big_smile

Neprisijungęs

 
Vilius-
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2007-10-19
Žinutės: 82
Atsiliepimai: 0

#16877 2014-09-10 01:05

Re: Valgau, šiuo metu

http://thise.eu/Produkter/ThiseProdukter/Thise_Billeder/Thise_Skyr400g.jpg

Daniskas varskes analogas: varskes+liesos grietines mixas. Per pus pigiau gaunas nei kapot varske:

100g yra 56kcal, 0.2g fat, 3.5g angliu, 10g baltymo ir 0.9g druskos. Kazin ar taip pat letai pasisavinama? big_smile

Neprisijungęs

 
MrBurbulas
Shy Gym Rat
Registravosi: 2011-07-11
Žinutės: 12860
Atsiliepimai: 23

#16878 2014-09-10 16:14

Re: Valgau, šiuo metu

230 ~ mesos
ir 400   ~ virtu burokeliu .. niom niom kaip skanu
http://s11.postimg.org/jca6p0e9b/20140910.jpg

Neprisijungęs

 
eslife
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2008-01-07
Žinutės: 5190
Atsiliepimai: 53

#16879 2014-09-10 16:21

Re: Valgau, šiuo metu

Pries pora val identiska meala valgiau, tik per pus maziau burokeliu ir plius 100 ryziu big_smile

Neprisijungęs

 
MrBurbulas
Shy Gym Rat
Registravosi: 2011-07-11
Žinutės: 12860
Atsiliepimai: 23

#16880 2014-09-10 16:29

Re: Valgau, šiuo metu

as dar i burokelius isidedu svoguno ir citrinu rugstele aplaistau...  nykstys

Neprisijungęs

 
eslife
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2008-01-07
Žinutės: 5190
Atsiliepimai: 53

#16881 2014-09-10 16:30

Re: Valgau, šiuo metu

Tai cia net sakyt nereikia, cia savaime aiskus dalykai big_smile

Neprisijungęs

 
Tiomis
Dažnas senbūvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-09-26
Žinutės: 4392
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 9

#16882 2014-09-10 16:31

Re: Valgau, šiuo metu

tai čia manau dauguma taip daro druska pipirai svogūnas rūgštelė

Neprisijungęs

 
Tiomis
Dažnas senbūvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-09-26
Žinutės: 4392
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 9

#16883 2014-09-10 17:35

Re: Valgau, šiuo metu

kad jau apie burokus.big_smile Postworkout 350gr vištos papų, 300gr burokevičiaus ir kalnas bulvių. kcal tai bb z kiek big_smile yikes
http://s30.postimg.org/48hy9jjal/20140910_172512.jpg

Neprisijungęs

 
Ernestas
Dietologas
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2013-02-19
Žinutės: 12998
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 37

#16884 2014-09-10 21:23

Re: Valgau, šiuo metu

Tiomis rašė:

kad jau apie burokus.big_smile Postworkout 350gr vištos papų, 300gr burokevičiaus ir kalnas bulvių. kcal tai bb z kiek big_smile yikes
http://s30.postimg.org/48hy9jjal/20140910_172512.jpg

tas gerimas tokioi stiklinei iskart primena mokyklos valgykla lol

Neprisijungęs

 
eslife
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2008-01-07
Žinutės: 5190
Atsiliepimai: 53

#16885 2014-09-10 21:31

Re: Valgau, šiuo metu

Arba MRU valgykla big_smile

Neprisijungęs

 
Ernestas
Dietologas
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2013-02-19
Žinutės: 12998
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 37

#16886 2014-09-10 21:33

Re: Valgau, šiuo metu

eslife rašė:

Arba MRU valgykla big_smile

tas pats by.bis tik kitoi saujoi big_smile

Neprisijungęs

 
Tiomis
Dažnas senbūvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-09-26
Žinutės: 4392
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 9

#16887 2014-09-10 22:00

Re: Valgau, šiuo metu

big_smile nu ten šviežiai spaustų vynuogių sultys skiestos su vandeniu, nes grynų neina įgert

Neprisijungęs

 
azuolyno bicas
Varžybų dalyvis
Vietovė: uk
Registravosi: 2007-05-28
Žinutės: 3111
Atsiliepimai: 23

#16888 2014-09-10 22:51

Re: Valgau, šiuo metu

Burokeliuose daug nitric oxide, tad idealu pre workout smile

Neprisijungęs

 
Ernestas
Dietologas
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2013-02-19
Žinutės: 12998
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 37

#16889 2014-09-10 22:53

Re: Valgau, šiuo metu

azuolyno bicas rašė:

Burokeliuose daug nitric oxide, tad idealu pre workout smile

azuole kada is taves sulauksim maisto foto? tongue

Neprisijungęs

 
zaliasss
Dažnas senbūvis
Vietovė: Klaipeda
Registravosi: 2008-10-12
Žinutės: 8129
Atsiliepimai: 54

#16890 2014-09-10 22:55

Re: Valgau, šiuo metu

azuolyno bicas rašė:

Burokeliuose daug nitric oxide, tad idealu pre workout smile

ka manai apie varske, piena ?
varske liesa?
varske 9% ?
varske riebi

Neprisijungęs

 
smekla
Žmogus-su-tapkėm
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-10-28
Žinutės: 8716
Atsiliepimai: 25

#16891 2014-09-10 23:22

Re: Valgau, šiuo metu

Ernestas rašė:

azuolyno bicas rašė:

Burokeliuose daug nitric oxide, tad idealu pre workout smile

azuole kada is taves sulauksim maisto foto? tongue

ha  ha snd tapati masciau, kad pasireiskia pastaruoju metu gan aktyviai, bet food photo niekad nemaciau

Neprisijungęs

 
Argi
Naujas dalyvis
Registravosi: 2013-03-11
Žinutės: 25
Atsiliepimai: 0

#16892 2014-09-10 23:40

Re: Valgau, šiuo metu

smekla rašė:

Ernestas rašė:

azuolyno bicas rašė:

Burokeliuose daug nitric oxide, tad idealu pre workout smile

azuole kada is taves sulauksim maisto foto? tongue

ha  ha snd tapati masciau, kad pasireiskia pastaruoju metu gan aktyviai, bet food photo niekad nemaciau

Cia jus esate modernus londono lietuviai, kad su angliskomis frazemis rasote rasote?

Neprisijungęs

 
azuolyno bicas
Varžybų dalyvis
Vietovė: uk
Registravosi: 2007-05-28
Žinutės: 3111
Atsiliepimai: 23

#16893 2014-09-10 23:42

Re: Valgau, šiuo metu

Mano food neatrodo skaniai.
Varske ok as uz liesa, ir paskutinis mealas.. Aisku ziuret reikia ar bloatini ar ne.. Galima kefyro 50gr dapilt ar bio active yyogurto..pienas tai na jis ilgasi rugsta ir t.t. velgi priklausomai nuo laktozes tolerancijos.. Kefyras geriausia jis jau suraugintas ir trn daug geru bakteriju.

Neprisijungęs

 
azuolyno bicas
Varžybų dalyvis
Vietovė: uk
Registravosi: 2007-05-28
Žinutės: 3111
Atsiliepimai: 23

#16894 2014-09-10 23:44

Re: Valgau, šiuo metu

Argi rašė:

smekla rašė:

Ernestas rašė:


azuole kada is taves sulauksim maisto foto? tongue

ha  ha snd tapati masciau, kad pasireiskia pastaruoju metu gan aktyviai, bet food photo niekad nemaciau

Cia jus esate modernus londono lietuviai, kad su angliskomis frazemis rasote rasote?

Jo as modernus uk lietuvis, ir rasau rasau pusiau..uk pilietybe turiu lyg ir.. Tai nzn..

Neprisijungęs

 
Tiomis
Dažnas senbūvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-09-26
Žinutės: 4392
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 9

#16895 2014-09-10 23:53

Re: Valgau, šiuo metu

azuolyno bicas rašė:

Mano food neatrodo skaniai.
Varske ok as uz liesa, ir paskutinis mealas.. Aisku ziuret reikia ar bloatini ar ne.. Galima kefyro 50gr dapilt ar bio active yyogurto..pienas tai na jis ilgasi rugsta ir t.t. velgi priklausomai nuo laktozes tolerancijos.. Kefyras geriausia jis jau suraugintas ir trn daug geru bakteriju.

ne grožį esmė nori chebra pažiūrėti kas per meal'ai eina kokios porcijos ir t.t galėtum kartas nuo karto įmesti, o tuo labiau db kai sėdi ant dietos, žiūri ką dedi į burną.

Neprisijungęs

 
smekla
Žmogus-su-tapkėm
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-10-28
Žinutės: 8716
Atsiliepimai: 25

#16896 2014-09-10 23:56

Re: Valgau, šiuo metu

Argi rašė:

smekla rašė:

Ernestas rašė:


azuole kada is taves sulauksim maisto foto? tongue

ha  ha snd tapati masciau, kad pasireiskia pastaruoju metu gan aktyviai, bet food photo niekad nemaciau

Cia jus esate modernus londono lietuviai, kad su angliskomis frazemis rasote rasote?

ne. issprudo

Neprisijungęs

 
azuolyno bicas
Varžybų dalyvis
Vietovė: uk
Registravosi: 2007-05-28
Žinutės: 3111
Atsiliepimai: 23

#16897 2014-09-11 00:44

Re: Valgau, šiuo metu

Man vos ne desertas buna: kiausu baltymas su puse kauso beef iso, chock pb skonio.. Gasleciau tona suest big_smile
Dar snd gluten free oats su kefyru ir splenda ir siek tiek cinamono
Sviezia zuvis lb skanu, cod arba lasisa..su citrina
Tobasco padaza naudoju
American mustard
Snd atejo bragg organic apple cider vinegar, lb patiko
Turiu dar bragg liquid amino, bet ten daug sodium, tad padejau i sona laikinai.
Instant grits su fat free cheese skanu arba oats
Grikius skaniai galima pasidaryt
Extra virgin natural coconut oil su viskuo tinka, kvapas ir skonis nerealus, lucy bee firma
Mano desertukas pries tresa, ground rice 75g su saukstu natural almond butter - merridian
Snd pasidariau spinatu kokteili: vandens ir 100g spinatu, su blenderiu, bananu nenaudoju, bet tinka su jais.
Tunas su avocadu cesnaku walden farms bbq sauce ir protein bread dr zacks super,bet cia jau isemiau senai..

Neprisijungęs

 
azuolyno bicas
Varžybų dalyvis
Vietovė: uk
Registravosi: 2007-05-28
Žinutės: 3111
Atsiliepimai: 23

#16898 2014-09-11 08:29

Re: Valgau, šiuo metu

zaliasss rašė:

azuolyno bicas rašė:

Burokeliuose daug nitric oxide, tad idealu pre workout smile

ka manai apie varske, piena ?
varske liesa?
varske 9% ?
varske riebi

http://www.bodybuilding.com/fun/kosloff5.htm

Apie piena..

Neprisijungęs

 
FLUzY
Dažnas senbūvis
Vietovė: Londonas
Registravosi: 2008-12-07
Žinutės: 1594
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 6

#16899 2014-09-11 10:33

Re: Valgau, šiuo metu

I've always stated that the three finest biological proteins for the human body are raw milk, eggs, liver and glandulars.
Visiska tiesa. Reiktu daugeliui cia suprast, kad tos krutineles ir kiti raumenys turi sudina maistine verte. Apskritai straipsnelis neblogas. Ir apie angliu ribojima ir apie riebalu nauda ir apie organu/liauku/nepasterizuotu produktu.

Neprisijungęs

 
Ernioshius
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2010-12-25
Žinutės: 82
Atsiliepimai: 0

#16900 2014-09-11 11:42

Re: Valgau, šiuo metu

nu ir esme ten kokia, kad galima gerti kibirais piena ir vartot prieno produktus ar ne? big_smile

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net