El. parduotuvė- lapinas
- buvęs lapesnape
- Registravosi: 2014-10-22
- Žinutės: 764
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 1
#5076 2015-01-23 13:02
Re: Blevyzgos III dalis
ramas rašė:
200g ryziu pries trenke ir tada kojas padubasint
Geriau jau 100g ryziu/grikiu ar kitu kruopu + 1ar2 bananai
jo toks derinukas irgi pilnai tinka, nu zinai 200g cia jau gerai trenkej kaip sakai kojom pvz 
Neprisijungęs
- smekla
- Žmogus-su-tapkėm
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2011-10-28
- Žinutės: 8716
- Atsiliepimai: 25
#5077 2015-01-23 13:09
Re: Blevyzgos III dalis
ramas rašė:
200g ryziu pries trenke ir tada kojas padubasint
Geriau jau 100g ryziu/grikiu ar kitu kruopu + 1ar2 bananai
visad pries trefke eina 200gr/grikiu/avizu/zirniu/ryziu su darzovem ir biski riebalo. jokio baltymo. aisku tas mano pries trefke yra ne 15min, o bent 3h. tai galima pavadint ne mealu pries trefke, o paskutinis mealas iki trefkes
Paskutinį kartą taisė smekla (2015-01-23 13:10)
Neprisijungęs
- Jonn
- Psichinis romantikas
- Vietovė: Lithuania
- Registravosi: 2013-03-02
- Žinutės: 5078
- Atsiliepimai: 6
#5078 2015-01-23 13:19
Re: Blevyzgos III dalis
Pora sokoladuku is riesutu sviesti pries trenke daznai buna:)))
Neprisijungęs
- Naujokas1990
- Mr Klausimelis
- Registravosi: 2010-08-22
- Žinutės: 891
- Atsiliepimai: 2
#5079 2015-01-23 13:26
Re: Blevyzgos III dalis
Pries trefke, tai nuo 30min iki 3h? tai ar bandet pilnus kiausus iki trefkes kas, 4-5 pilnus? Arba 2 nemazus bananus, ar 2 apelsinus ar siaip tik is vaisiu, idomu kiek kitokius variantus ismeginti, viska visiems reikia pracekint, kad atsirinkt:) 100g grikiu+1arbatinis sauksts linu semenu aliejaus geras setas bent man. Po trefkes duodat kitokiu angliu, kaitaliojat?
Neprisijungęs
- ramas
- buvęs ramli
- Registravosi: 2013-05-09
- Žinutės: 7566
- Atsiliepimai: 8
#5080 2015-01-23 13:28
Re: Blevyzgos III dalis
Kam tau tie baltymai pries trenke? Po trenkes duok baltymu,o pries trenke angliu. Jei trenke uz pusvalandzio tarkim duok greitu angliu.
Neprisijungęs
- Jonn
- Psichinis romantikas
- Vietovė: Lithuania
- Registravosi: 2013-03-02
- Žinutės: 5078
- Atsiliepimai: 6
#5081 2015-01-23 13:29
Re: Blevyzgos III dalis
~2h
buna ir bananai kartais, kartais kiausiniai, kepsnys su ryziais koks.. ivairiai.
Neprisijungęs
- ramas
- buvęs ramli
- Registravosi: 2013-05-09
- Žinutės: 7566
- Atsiliepimai: 8
#5082 2015-01-23 13:29
Re: Blevyzgos III dalis
Beto jei bijai uzplaukt ir trenke vakare,tai tuo labiau angliu nereikia po trenkes.
Neprisijungęs
- smekla
- Žmogus-su-tapkėm
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2011-10-28
- Žinutės: 8716
- Atsiliepimai: 25
#5083 2015-01-23 13:30
Re: Blevyzgos III dalis
Naujokas1990 rašė:
Pries trefke, tai nuo 30min iki 3h? tai ar bandet pilnus kiausus iki trefkes kas, 4-5 pilnus? Arba 2 nemazus bananus, ar 2 apelsinus ar siaip tik is vaisiu, idomu kiek kitokius variantus ismeginti, viska visiems reikia pracekint, kad atsirinkt:) 100g grikiu+1arbatinis sauksts linu semenu aliejaus geras setas bent man. Po trefkes duodat kitokiu angliu, kaitaliojat?
greiti anglys nepatinka man pries tren. seniau 30gliukozes iversdavau, tai tik miegas apimdavo, ir apetitas dingdavo. po trenfkes duociau angliu jei tik tureciau ju tikrai dabar tik proteina turiu, o su vaisais tingiu uzsiimt
Neprisijungęs
- Jonn
- Psichinis romantikas
- Vietovė: Lithuania
- Registravosi: 2013-03-02
- Žinutės: 5078
- Atsiliepimai: 6
#5084 2015-01-23 13:31
Re: Blevyzgos III dalis
tejp
man tai patinka treniruotes metu gliukoze 
Paskutinį kartą taisė Jonn (2015-01-23 13:36)
Neprisijungęs
- Kano
- Gražulio parankinis
- Registravosi: 2012-06-07
- Žinutės: 2530
- Atsiliepimai: 5
#5085 2015-01-23 13:32
Re: Blevyzgos III dalis
Neprisijungęs
- Jonn
- Psichinis romantikas
- Vietovė: Lithuania
- Registravosi: 2013-03-02
- Žinutės: 5078
- Atsiliepimai: 6
#5086 2015-01-23 13:35
Re: Blevyzgos III dalis
Neprisijungęs
- ramas
- buvęs ramli
- Registravosi: 2013-05-09
- Žinutės: 7566
- Atsiliepimai: 8
#5087 2015-01-23 13:41
Re: Blevyzgos III dalis
Paskutinį kartą taisė ramas (2015-01-23 13:41)
Neprisijungęs
- Jonn
- Psichinis romantikas
- Vietovė: Lithuania
- Registravosi: 2013-03-02
- Žinutės: 5078
- Atsiliepimai: 6
#5088 2015-01-23 13:43
Re: Blevyzgos III dalis
Kokia cia knyga?
Neprisijungęs
- Kano
- Gražulio parankinis
- Registravosi: 2012-06-07
- Žinutės: 2530
- Atsiliepimai: 5
#5089 2015-01-23 13:59
Re: Blevyzgos III dalis
turejau omeny bicelio sudejima, visas teslainis, net neatrodo, kad sportuotu )
Neprisijungęs
- krapas
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: UKAI
- Registravosi: 2012-03-02
- Žinutės: 231
- Atsiliepimai: 0
#5090 2015-01-23 14:53
Re: Blevyzgos III dalis
Neprisijungęs
- smekla
- Žmogus-su-tapkėm
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2011-10-28
- Žinutės: 8716
- Atsiliepimai: 25
#5091 2015-01-23 15:01
Re: Blevyzgos III dalis
;DDDDDDDDDDDD
Neprisijungęs
- tumuxas
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2013-06-02
- Žinutės: 1189
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 7
#5092 2015-01-23 15:19
Re: Blevyzgos III dalis
Gal kas galėtų padėt rast mp3 be diktofono, be atminties kortos, max atmintis, kad būtų iki 4gb, kad krautusi per blokelį, o ne per rezetę?
Neprisijungęs
- apetitas
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2014-04-02
- Žinutės: 608
- Atsiliepimai: 1
#5093 2015-01-23 15:36
Re: Blevyzgos III dalis
tumuxas rašė:
Gal kas galėtų padėt rast mp3 be diktofono, be atminties kortos, max atmintis, kad būtų iki 4gb, kad krautusi per blokelį, o ne per rezetę?
Į zoną padgonas?
Neprisijungęs
- Naujokas1990
- Mr Klausimelis
- Registravosi: 2010-08-22
- Žinutės: 891
- Atsiliepimai: 2
#5094 2015-01-23 15:56
Re: Blevyzgos III dalis
Specialistai, jus suprantat ka reiskia combo pries trefke ne kiausinio baltymai, o pilni kiausai, riebalas kelia testa kazkiek, tai pries trefke gal nk turetu jega kilstelt ir gal geriau nei anglys klausiu ar bandet? p.s Ramli ten ta knyga briedas, teorija nuo praktikos daznai skiriasi, as klausiu senbuviu lb ar per eile metu atradote kazka naujo ar idomesni koki varianta kas dar geriau veiktu, o kiti cia vardinat elementaria ABC klasika. Kai Greenas pries trefke pilnus kiausus ilga laika valgydavo. Jus eksperimentuojat kiek nors su maistu, papildais ir kitkuom? p.s Azuolyno bicas saunuolis, daro eksperimentus ant saves ivairius, pasidalina kartais atradimais, izvalgomis ir t.t butu smagu jei daugiau tokiu atsirastu, o tie kurie valgo vien baltus ryzius is angliu visa laika ir daugiau nk nekeicia, nebando, su tokiais is vis nera ka sneket
Neprisijungęs
- RAMZIS III
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2010-12-02
- Žinutės: 1809
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 3
#5095 2015-01-23 16:14
Re: Blevyzgos III dalis
As ant saves pastebejau, kad man geriausiai gaunasi tresa daryt beveik alkanam.
O ka valgyt pries tren, utiutiu visiskai. Svarbu nenueiti sociam.
Neprisijungęs
- tumuxas
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2013-06-02
- Žinutės: 1189
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 7
#5096 2015-01-23 16:31
Re: Blevyzgos III dalis
apetitas rašė:
tumuxas rašė:
Gal kas galėtų padėt rast mp3 be diktofono, be atminties kortos, max atmintis, kad būtų iki 4gb, kad krautusi per blokelį, o ne per rezetę?
Į zoną padgonas?
Taip
Neprisijungęs
- lapinas
- buvęs lapesnape
- Registravosi: 2014-10-22
- Žinutės: 764
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 1
#5097 2015-01-23 16:36
Re: Blevyzgos III dalis
Kam išradinėti kažkokius dviračius kai yra bazė ir principai. Kokie utiutiu kiausai prieš trenke. Kuro reikia prieš trenke kad galėtum štangas lamdyt, tai ir valgai kura anglis. Tokie žmonės kaip tu kurie bando kažką išrasti dažniausiai vietoj stovi.
Neprisijungęs
- PoWaz
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2013-03-25
- Žinutės: 111
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 0
#5098 2015-01-23 16:38
Re: Blevyzgos III dalis
girdėjau testas su metanu gerai taško salei. O kaip iš tiesu
Neprisijungęs
- Omni
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2014-12-22
- Žinutės: 602
- Atsiliepimai: 3
#5099 2015-01-23 16:48
Re: Blevyzgos III dalis
Nuo metano nulipus liūdna būna
Neprisijungęs
- giedriuvz
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: prie stangu
- Registravosi: 2008-02-17
- Žinutės: 3424
- Atsiliepimai: 3
#5100 2015-01-23 17:07
Re: Blevyzgos III dalis
jo, ismyzi visus gainsus 
baliono principas
Neprisijungęs