Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Prisijungti arba Registruotis

zookyto
Dažnas senbūvis
Vietovė: Siauliai
Registravosi: 2009-05-11
Žinutės: 2251
Atsiliepimai: 1

#11876 2015-11-29 15:50

Re: Papildų PASIRINKIMO klausimai

siaip is esmes jei turi laiko daugiau pavalgyt geriau i maista investuok tikrai geresni rezultatai bus:)

Neprisijungęs

 
iparado
Mr.Clomid
Vietovė: Vaistinė
Registravosi: 2012-11-20
Žinutės: 1775
Atsiliepimai: 10

#11877 2015-11-29 17:05

Re: Papildų PASIRINKIMO klausimai

Kastonas rašė:

Tai ka tada rinktis, kad ilgiau užtektų, rezuktatus pagerintų ir nesvaistant pinigų?smile

Gruna produkta - tau uzteks proteino, multivitaminu, omega 3 ir jei yra noro aminkiu (nebutina)...visa kita darbas ir mityba, o ne papildai...kreatinas cikluojamas jei nori, 8 savaites on, 4 off...pusantru metu sportuojant situ uzteks tikrai, jei mityba + - normali...toliau jei matysi kad viskas ok, ziuri koki NO misinuka (aakg, Cm, BA) papildomam pumpui...

Paskutinį kartą taisė iparado (2015-11-29 17:08)

Neprisijungęs

 
karolis__
Naujas dalyvis
Registravosi: 2015-12-02
Žinutės: 5
Atsiliepimai: 0

#11878 2015-12-02 20:20

Re: Papildų PASIRINKIMO klausimai

sveiki,

klausimas galbut ir keistas, bet realiai kuom skiriasi amino rugstys nuo proteino, o jei konkreciau kuo amino rugstys pranasesnes uz proteina. Juk su proteinu kartu gaunamos ir amino rugstys ar as klystu? tai iskart persasi klausimas kam pirkti amino rugstis, jei su proteinu tu gausi ir baltymu ir amino rugsciu..
Pats sportuoju 4 kart i savaite, cardio darau nuo 1val iki 2val per savaite. tikslai mazinti riebalini sluoklsny ir auginti raumeny.

Neprisijungęs

 
iparado
Mr.Clomid
Vietovė: Vaistinė
Registravosi: 2012-11-20
Žinutės: 1775
Atsiliepimai: 10

#11879 2015-12-02 22:15

Re: Papildų PASIRINKIMO klausimai

karolis__ rašė:

sveiki,

klausimas galbut ir keistas, bet realiai kuom skiriasi amino rugstys nuo proteino, o jei konkreciau kuo amino rugstys pranasesnes uz proteina. Juk su proteinu kartu gaunamos ir amino rugstys ar as klystu? tai iskart persasi klausimas kam pirkti amino rugstis, jei su proteinu tu gausi ir baltymu ir amino rugsciu..
Pats sportuoju 4 kart i savaite, cardio darau nuo 1val iki 2val per savaite. tikslai mazinti riebalini sluoklsny ir auginti raumeny.

Aminkes yra galutinis produktas, o proteinas turi buti organizmo dar suskaidytas I aminkes, kaip ir visas kitas maistas (mesa, zuvis etc)...todel per trenke intensyvia galima gerti aminkes, nes iskarto aprupini irstanti raumeni atsistatymo medziaga...aisku be roidu ten kazi ar pradesi atsistatineti jau trenkes metu, bet vistiek smile

Paskutinį kartą taisė iparado (2015-12-02 22:16)

Neprisijungęs

 
zaliasss
Dažnas senbūvis
Vietovė: Klaipeda
Registravosi: 2008-10-12
Žinutės: 8178
Atsiliepimai: 54

#11880 2015-12-02 22:18

Re: Papildų PASIRINKIMO klausimai

iparado rašė:

karolis__ rašė:

sveiki,

klausimas galbut ir keistas, bet realiai kuom skiriasi amino rugstys nuo proteino, o jei konkreciau kuo amino rugstys pranasesnes uz proteina. Juk su proteinu kartu gaunamos ir amino rugstys ar as klystu? tai iskart persasi klausimas kam pirkti amino rugstis, jei su proteinu tu gausi ir baltymu ir amino rugsciu..
Pats sportuoju 4 kart i savaite, cardio darau nuo 1val iki 2val per savaite. tikslai mazinti riebalini sluoklsny ir auginti raumeny.

Aminkes yra galutinis produktas, o proteinas turi buti organizmo dar suskaidytas I aminkes, kaip ir visas kitas maistas (mesa, zuvis etc)...todel per trenke intensyvia galima gerti aminkes, nes iskarto aprupini irstanti raumeni atsistatymo medziaga...aisku be roidu ten kazi ar pradesi atsistatineti jau trenkes metu, bet vistiek smile

tyngiu rasyt daug. bet is jo klausimo supratau kad apie kompleksus amino klausia smile

Neprisijungęs

 
iparado
Mr.Clomid
Vietovė: Vaistinė
Registravosi: 2012-11-20
Žinutės: 1775
Atsiliepimai: 10

#11881 2015-12-02 22:31

Re: Papildų PASIRINKIMO klausimai

Nu nzn, man kazkaip viskas daug paprasciau pasirode, nes klause kuo aminkes pranasesnes uz proteina, tai vot ir atsakiau - aminkiu nereikia skaidyti, jos iskarto pasisavinamos, o proteinas skaidosi I aminkes, kas uzima laiko smile neduok dieve ta 30 minuciu langa po trenkes praleisi big_smile angliskai butu "Basically you need to break down the proteins into usable forms that your body can process. While amino acids are already broken down for use in building muscle/whatever. " arba http://forum.bodybuilding.com/showthread.php?t=371127 ir http://biology.stackexchange.com/questi … ds-and-how

Paskutinį kartą taisė iparado (2015-12-02 22:34)

Neprisijungęs

 
karolis__
Naujas dalyvis
Registravosi: 2015-12-02
Žinutės: 5
Atsiliepimai: 0

#11882 2015-12-02 22:44

Re: Papildų PASIRINKIMO klausimai

raumes statybine medziaga yra baltymas, o baltymo statybine medziaga yra amino rugstys, tiesa, ar pezu jau ? smile

"aminkiu nereikia skaidyti, jos iskarto pasisavinamos, o proteinas skaidosi I aminkes, kas uzima laiko"
bet ar su isrugu proteinu tu nespeji i langa? juk baltyminio kokteilio organizmas jau neapdoroja, o baltymas tiesiai i krauja keliauja, o kraujas aprupina raumenis medziagomis siuo atveju batymu?

Paskutinį kartą taisė karolis__ (2015-12-02 22:48)

Neprisijungęs

 
Wiliukazz
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2012-01-13
Žinutės: 1806
Atsiliepimai: 6

#11883 2015-12-03 07:13

Re: Papildų PASIRINKIMO klausimai

karolis__ rašė:

raumes statybine medziaga yra baltymas, o baltymo statybine medziaga yra amino rugstys, tiesa, ar pezu jau ? smile

"aminkiu nereikia skaidyti, jos iskarto pasisavinamos, o proteinas skaidosi I aminkes, kas uzima laiko"
bet ar su isrugu proteinu tu nespeji i langa? juk baltyminio kokteilio organizmas jau neapdoroja, o baltymas tiesiai i krauja keliauja, o kraujas aprupina raumenis medziagomis siuo atveju batymu?

svarbiau rūpinkis per parą suvartojamo reikalingo maisto kiekiu, nei tuo langu big_smile Proteinas lengvai įsisavinamas (whey), todėl pataikai tu į tą langą big_smile big_smile

Neprisijungęs

 
iparado
Mr.Clomid
Vietovė: Vaistinė
Registravosi: 2012-11-20
Žinutės: 1775
Atsiliepimai: 10

#11884 2015-12-03 12:59

Re: Papildų PASIRINKIMO klausimai

karolis__ rašė:

raumes statybine medziaga yra baltymas, o baltymo statybine medziaga yra amino rugstys, tiesa, ar pezu jau ? smile

"aminkiu nereikia skaidyti, jos iskarto pasisavinamos, o proteinas skaidosi I aminkes, kas uzima laiko"
bet ar su isrugu proteinu tu nespeji i langa? juk baltyminio kokteilio organizmas jau neapdoroja, o baltymas tiesiai i krauja keliauja, o kraujas aprupina raumenis medziagomis siuo atveju batymu?

utiutiu tas langas, as cia su ironija parasiau, cia tik visiskiems pro aktualu tas smile basic'as yra toks, kad proteinas yra nesuskaidytos aminkes, organizmas proteina skaido I aminkes ir td jau aprupina jomis raumeni smile proteinas nei krauja keliauja, is kur cia taip sugalvojai (nebent tu leidiesi I vena big_smilebig_smile viskas keliauja I skrandi, virskinimo trakta, ten yra apdorojama/isskaidoma ir td jau vyksta isisavinimas per kraujair pan...

Paskutinį kartą taisė iparado (2015-12-03 13:00)

Neprisijungęs

 
karolis__
Naujas dalyvis
Registravosi: 2015-12-02
Žinutės: 5
Atsiliepimai: 0

#11885 2015-12-03 13:00

Re: Papildų PASIRINKIMO klausimai

maistu ir dieta rupinuosi jau kuris laikas beveik svariai maitunuosi su vieneiniais nukrypimais i sona:) bet as nesuprantu ka man geriau imti? kokie vieno ar kito pliusai ar minusai kodel reiktu imti aminkes vietoj whey ar atvirksciai?

Neprisijungęs

 
iparado
Mr.Clomid
Vietovė: Vaistinė
Registravosi: 2012-11-20
Žinutės: 1775
Atsiliepimai: 10

#11886 2015-12-03 13:01

Re: Papildų PASIRINKIMO klausimai

karolis__ rašė:

maistu ir dieta rupinuosi jau kuris laikas beveik svariai maitunuosi su vieneiniais nukrypimais i sona:) bet as nesuprantu ka man geriau imti? kokie vieno ar kito pliusai ar minusai kodel reiktu imti aminkes vietoj whey ar atvirksciai?

nu negi skaityt nemoki...aminkes bus isisavinamos greiciau negu proteinas...todel jeigu tu esi pro kulturistas ir rupiniesi tuo langu po trenkes, tai geriau imti aminkes (kad ir per trenke jas gali gerti), o veliau proteina, o jeigu esi average joe, paimi proteina ir nesuki galvos...kas rimtai sportuoja, gal farma leidziasi, tai jiem aktualu kuo geresnis ir greitesnis atsistatymas, tai ten as izvelgiu aminkiu nauda, nes iskarto aprupina organizma statybine medziaga, neapkraunant jo darbu skaidyti baltyma...bet seip paprastiem zmonem tikrai nera reikalo imti ir ta ir ta, o proteina dazniausiai renkasi del to, kad jis gaunasi pigiau ir skaniau (daug skaniau) smile

Paskutinį kartą taisė iparado (2015-12-03 13:03)

Neprisijungęs

 
karolis__
Naujas dalyvis
Registravosi: 2015-12-02
Žinutės: 5
Atsiliepimai: 0

#11887 2015-12-03 13:01

Re: Papildų PASIRINKIMO klausimai

iparado rašė:

karolis__ rašė:

raumes statybine medziaga yra baltymas, o baltymo statybine medziaga yra amino rugstys, tiesa, ar pezu jau ? smile

"aminkiu nereikia skaidyti, jos iskarto pasisavinamos, o proteinas skaidosi I aminkes, kas uzima laiko"
bet ar su isrugu proteinu tu nespeji i langa? juk baltyminio kokteilio organizmas jau neapdoroja, o baltymas tiesiai i krauja keliauja, o kraujas aprupina raumenis medziagomis siuo atveju batymu?

utiutiu tas langas, as cia su ironija parasiau, cia tik visiskiems pro aktualu tas smile basic'as yra toks, kad proteinas yra nesuskaidytos aminkes, organizmas proteina skaido I aminkes ir td jau aprupina jomis raumeni smile proteinas nei krauja keliauja, is kur cia taip sugalvojai (nebent tu leidiesi I vena big_smilebig_smile viskas keliauja I skrandi, virskinimo trakta, ten yra apdorojama/isskaidoma ir td jau vyksta isisavinimas per kraujair pan...

aa ok:)) tai kaip ir apsisprendziau tuomet.
aciu uz zinias!

Neprisijungęs

 
DeividasB
Naujas dalyvis
Registravosi: 2012-10-11
Žinutės: 32
Atsiliepimai: 0

#11888 2015-12-07 20:48

Re: Papildų PASIRINKIMO klausimai

Kaip šitas geineris 1-2 kart į dieną tarp valgių? Tikslas masė, prieš ir po trenkės BCAA vartojamas, valgymai kas 3 val.

http://shop.kulturizmas.net/maxxwin-max … cription=1

Neprisijungęs

 
Sirvan
Piziaus sugyventinis
Vietovė: Piziaus lova
Registravosi: 2015-10-27
Žinutės: 572
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 0

#11889 2015-12-10 14:33

Re: Papildų PASIRINKIMO klausimai

Bcaa + glutaminas kasdien super. Gali laisvai 5-6 treniruotes atlikt per sav.

Neprisijungęs

 
Dolan
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2013-02-08
Žinutės: 167
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 0

#11890 2015-12-11 21:07

Re: Papildų PASIRINKIMO klausimai

Sveiki ar esat kas užsisakinėję iš bodybuilding.com? Ar siuntimas labai brangus? Dabar prasideda neblogi išpardavimai, kas diena vis naujas produktas išparduodamas. http://lt.bodybuilding.com/store/12-day … tid=128948

Neprisijungęs

 
siluetaz
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2011-11-15
Žinutės: 684
Atsiliepimai: 2

#11891 2015-12-11 23:40

Re: Papildų PASIRINKIMO klausimai

Dolan rašė:

Sveiki ar esat kas užsisakinėję iš bodybuilding.com? Ar siuntimas labai brangus? Dabar prasideda neblogi išpardavimai, kas diena vis naujas produktas išparduodamas. http://lt.bodybuilding.com/store/12-day … tid=128948

Siuntimas siuntimu, bet juk gausi PVM ir muitus mokėt... Iš jav bent aš asmeniškai nebent iš iherb kartais perku, kai pavyksta sukišt į "saugią" sumą (kažkas apie 20 eur, nžn dbr tiksliai). Tai tarkim koks yohimbine hcl buteliukas 90 caps ten ~9 eur, kai lietuvoj pas dylerius ar ne po 20 eur... Bet čia pavieniai tokie papildai, kai kas apsimoka, kai kas ne. smile O šiaip jei nori kažką daugiau ir pigiai užsipirkt, tai manau apsistok ties myprotein, kadangi siunčia iš UK, tai nėra papildomų mokesčių. smile

Neprisijungęs

 
Vysne
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2013-05-26
Žinutės: 3684
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 16

#11892 2015-12-13 14:20

Re: Papildų PASIRINKIMO klausimai

Turiu pora pakuociu "milioner nutrition - extra speed" kas cia per papildas. Neradau net aprasymo big_smile

Neprisijungęs

 
Tiomis
Dažnas senbūvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-09-26
Žinutės: 4401
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 9

#11893 2015-12-13 14:25

Re: Papildų PASIRINKIMO klausimai

Vysne rašė:

Turiu pora pakuociu "milioner nutrition - extra speed" kas cia per papildas. Neradau net aprasymo big_smile

skaityk sudeti big_smile

Neprisijungęs

 
Ernestas
Dietologas
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2013-02-19
Žinutės: 13048
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 37

#11894 2015-12-13 14:26

Re: Papildų PASIRINKIMO klausimai

Turbut koks degintojas big_smile

Neprisijungęs

 
enox
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2010-05-24
Žinutės: 1835
Atsiliepimai: 3

#11895 2015-12-17 08:38

Re: Papildų PASIRINKIMO klausimai

Laba diena,

Kokius papildus ( ne chemiją) galima būtų vartoti ruošiantis mėgėjiškoms ( ne profesionalų)  jėgos dvikovės varžyboms,- bcaa, creatinas ( monohidratas ar mišiniai), papildai sanariams. Ką parekomennduotumėt? Žinoma neskaitant  tinkamos mitybos, poilsio ir treniruočių riežimo.

Paskutinį kartą taisė enox (2015-12-17 08:47)

Prisijungęs

 
Zuikis13
Chemijos policija
Vietovė: Pravėnai
Registravosi: 2015-01-20
Žinutės: 6030
Atsiliepimai: 96

#11896 2015-12-17 09:40

Re: Papildų PASIRINKIMO klausimai

enoxai, nesupatink, šitam forume visi myžčioja, tai nieks farmos ir nebūtų siūlę. O šiaip nusipirk raiščių, kreidos delnam ir bonkutę su amoniaku. Nežinau ar padės, bet rimtesnis atrodysi. Ir 50 tab. metano

Neprisijungęs

 
enox
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2010-05-24
Žinutės: 1835
Atsiliepimai: 3

#11897 2015-12-17 09:52

Re: Papildų PASIRINKIMO klausimai

Kažkaip ir tikėjausi panašaus atsakymo smile Forumo dalyvių kontingentas visai nepasikeitęs.

Prisijungęs

 
Zuikis13
Chemijos policija
Vietovė: Pravėnai
Registravosi: 2015-01-20
Žinutės: 6030
Atsiliepimai: 96

#11898 2015-12-17 10:08

Re: Papildų PASIRINKIMO klausimai

Čia kulturizmo forumas, o ne dvikovininkų.

Neprisijungęs

 
ragas
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2006-10-20
Žinutės: 411
Atsiliepimai: 1

#11899 2015-12-17 10:14

Re: Papildų PASIRINKIMO klausimai

pries einant svoriu judint nepamirsk stipriai suplot kreiduotais delnais ir dar paprasyk kad draugelis per kupra uzvoztu, kitaip su tais broileriukais nepakonkuruosi

Neprisijungęs

 
emexas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2007-01-30
Žinutės: 15130
Atsiliepimai: 45

#11900 2015-12-17 10:28

Re: Papildų PASIRINKIMO klausimai

enox rašė:

Laba diena,

Kokius papildus ( ne chemiją) galima būtų vartoti ruošiantis mėgėjiškoms ( ne profesionalų)  jėgos dvikovės varžyboms,- bcaa, creatinas ( monohidratas ar mišiniai), papildai sanariams. Ką parekomennduotumėt? Žinoma neskaitant  tinkamos mitybos, poilsio ir treniruočių riežimo.

prie viso to vitaminu/mineralu geresni kompleksa... galbut dar beta-alanina prie kreatino.

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2020 Kulturizmas.net