Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Tema uždaryta

4Fun
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2015-08-18
Žinutės: 761
Atsiliepimai: 0

#26 2016-04-03 21:43

Re: "Motyvuoti atletai" sukurtas planas

Ernestas rašė:

4Fun rašė:

Ernestas rašė:

nu jo.... i foruma parasytum tai gautum ir plana geresni ir pasirinkimo galim odaugiau, dar ir kiekvienas savo patirtimi pasidalintu kaip kas ka gamina big_smile o cia matosi atmestinai daroma... 25 eur... hmmneutralrollmad bbd

I foruma parases gautum ne plana su kiekvieno patirtim, o mase komentaru su asmeniniais "bajeriais" big_smile

Nu seip paskutiniu metu xebra noriai padeda su mitybos planais ir patarimais. smile neesu pastebejes kazkokiu "pyzdavojumasi " smile

Nesupraskit klaidingai, as nesakau, kad verta uz toki mitybos plana moket 25eu, bent toki koki cia jis surase sugebeciau ir as surasyti ir bet kuris kitas kas perskaite bent viena straipsni apie mityba.... Bet tik nereikia cia lialialia, kad cia visi nuosirdus padejejai, kurie nuosirdziai savo patirtimi dalinasi big_smile

Neprisijungęs

 
Ernestas
Dietologas
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2013-02-19
Žinutės: 12998
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 37

#27 2016-04-03 21:45

Re: "Motyvuoti atletai" sukurtas planas

4Fun rašė:

Ernestas rašė:

4Fun rašė:


I foruma parases gautum ne plana su kiekvieno patirtim, o mase komentaru su asmeniniais "bajeriais" big_smile

Nu seip paskutiniu metu xebra noriai padeda su mitybos planais ir patarimais. smile neesu pastebejes kazkokiu "pyzdavojumasi " smile

Nesupraskit klaidingai, as nesakau, kad verta uz toki mitybos plana moket 25eu, bent toki koki cia jis surase sugebeciau ir as surasyti ir bet kuris kitas kas perskaite bent viena straipsni apie mityba.... Bet tik nereikia cia lialialia, kad cia visi nuosirdus padejejai, kurie nuosirdziai savo patirtimi dalinasi big_smile

Nu perversk paskutines kokias 10 temu mitybos planu kritika ir pamatysi kad xebra normaliai padeda smile

Neprisijungęs

 
igndnp
DNP survivor
Registravosi: 2014-11-18
Žinutės: 2111
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 8

#28 2016-04-03 22:08

Re: "Motyvuoti atletai" sukurtas planas

Krč pimpalas čia ne mityba jei čia viskas ką už 25e gavai. Jau tada geriau užsiregink į kokį kilo, krūvos receptų ten yra, kiekvienos dienos mityba surašyta su visais kcal, r/b/a proporcijom ir t.t..

Neprisijungęs

 
Vartotojas258
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2013-06-11
Žinutės: 1211
Atsiliepimai: 1

#29 2016-04-03 23:44

Re: "Motyvuoti atletai" sukurtas planas

Gal jis trolina ir nieko nepirko?? Sunku patikėt, kad tokie dalykai parduodami už 25e.

Neprisijungęs

 
Diky
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2013-03-27
Žinutės: 1855
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 3

#30 2016-04-04 00:42

Re: "Motyvuoti atletai" sukurtas planas

Reikia laukt Artyi žodžio big_smile

Neprisijungęs

 
Arnoldas
buvęs ArnoldasWFF
Registravosi: 2009-04-21
Žinutės: 1647
Atsiliepimai: 4

#31 2016-04-04 06:45

Re: "Motyvuoti atletai" sukurtas planas

normali ta mityba , tik kaina didoka , bet impulse uz tokia kaina padaro tai net nekomentuosiu kokias :d

Neprisijungęs

 
iparado
Mr.Clomid
Vietovė: Vaistinė
Registravosi: 2012-11-20
Žinutės: 1683
Atsiliepimai: 10

#32 2016-04-04 07:57

Re: "Motyvuoti atletai" sukurtas planas

eidsonas rašė:

Labas.
Esu storulis, per paskutinį pusmetį kaip reikiant apsileidau ir dabar sveriu ~110kg ant 179cm ir 21 metų. Matosi "balkonas" ir antras pagurklis. Nebegalėjau žiūrėt į tai, kas vyksta, todėl bandžiau kovoti su tuo savo jėgom. Nepavyko, sena sveika mityba neteikė laukiamų rezultatų. Kreipiausi į Motyvuotus atletus. Už tam tikrą kainą jie sudarė mab planą. Žadu pradėt laikytis, bet dėl visą ko pasiklausiu čia, ką apie ją manot.
9:00 100 g. avižų + proteinas
13:00 jautiena/lašiša/kalakuto 200/250g + ryžių/grikiai 100g
16:00 Mėsa ta pati + šaldytos daržovės (pašildyt ir sumaišyt su mėsa)
19-20:00 5 kiaušiniai + 150g vištienos

sumokėjau pinigus, bet nu hui znaet ar čia normalus planas

hmmm, na tai jei sumokejai pinigus, tai ir laikykis to, ka sudare, logiska butu jei cia butum klauses pries mokedamas smile seip Artyi neturetu kazko blogo sudarineti, gan normaliai pas ji ten yra, kiek zinau, nemanau kad uz 25 eurus sudare vienos dienos mityba ir varyk su ja 3 menesius, gal nesurase cia visko ir tiek (nu arba gali pas Pauliukeviciu eiti, ten jis tikrai kruva receptu turi sukeles I savo programas big_smile )...o seip kas yra sveika mityba? tiesiog pasidaryk sau kcal deficita, normalius macros, kai renkiesi dienos maista ir viskas, svoris prie tokiu duomenu turi kristi belekaip...pridek kardio kas antra diena, svoriu kilnojima ir susitvarkys, o jeigu nekris, vadinasi arba blogai skaiciuoji kcal, arba turi kazkokia liga...ir susitaikyk, kad "balkonas" ir pagurklis bus paskutiniai dalykai, kurie sumazes (pagurklio kazkiek turetu ir likti) smile

Paskutinį kartą taisė iparado (2016-04-04 08:04)

Neprisijungęs

 
iparado
Mr.Clomid
Vietovė: Vaistinė
Registravosi: 2012-11-20
Žinutės: 1683
Atsiliepimai: 10

#33 2016-04-04 07:58

Re: "Motyvuoti atletai" sukurtas planas

igndnp rašė:

Ką čia parašei ? kažkas nedasirašė ? O šiaip šitam forume galėjai prie mitybos planų rast tą patį manau ir pinigų būtum neišleidęs.. smile Ir šiaip prie tokio svorio belekoks planas turi veikt, tai nesuprantu kaip tau norimų rezultatų nedavė...  +jaunas, testas turėtų būt nemažas... Bet jei nieks nepadės yra dar DNP. (Ne rekomenduoju, nesakau kad čia labai gerai, nes to daryt lyg ir negalima dabar... bet vis tiek. DNP yra.)

nu kai sedi pirmo/antro laipsnio nutukime, tai ir to testo gali nelabai buti, kad ir jaunas smile

Neprisijungęs

 
SeQueL
Kalbus dalyvis
Vietovė: Šiauliai
Registravosi: 2009-04-23
Žinutės: 75
Atsiliepimai: 0

#34 2016-04-04 11:40

Re: "Motyvuoti atletai" sukurtas planas

leiskim pasisakyt pačiam motyvuotam atletui smile gal temos kurejas slepia daug detaliu smile

Neprisijungęs

 
Pelesis
Šaltibarštinis
Registravosi: 2011-12-15
Žinutės: 12895
Atsiliepimai: 37

#35 2016-04-04 11:44

Re: "Motyvuoti atletai" sukurtas planas

eidsonas rašė:

Labas.
Esu storulis, per paskutinį pusmetį kaip reikiant apsileidau ir dabar sveriu ~110kg ant 179cm ir 21 metų. Matosi "balkonas" ir antras pagurklis. Nebegalėjau žiūrėt į tai, kas vyksta, todėl bandžiau kovoti su tuo savo jėgom. Nepavyko, sena sveika mityba neteikė laukiamų rezultatų. Kreipiausi į Motyvuotus atletus. Už tam tikrą kainą jie sudarė mab planą. Žadu pradėt laikytis, bet dėl visą ko pasiklausiu čia, ką apie ją manot.
9:00 100 g. avižų + proteinas
13:00 jautiena/lašiša/kalakuto 200/250g + ryžių/grikiai 100g
16:00 Mėsa ta pati + šaldytos daržovės (pašildyt ir sumaišyt su mėsa)
19-20:00 5 kiaušiniai + 150g vištienos

sumokėjau pinigus, bet nu hui znaet ar čia normalus planas

achujenas mitybos planas uz saibas big_smile vienas "geresniu" matytu big_smile

Neprisijungęs

 
Artyi
Motyvuotas atletas
Registravosi: 2011-01-03
Žinutės: 6441
Atsiliepimai: 27

#36 2016-04-04 12:49

Re: "Motyvuoti atletai" sukurtas planas

.

Paskutinį kartą taisė Artyi (2016-04-05 16:43)

Neprisijungęs

 
zaliasss
Dažnas senbūvis
Vietovė: Klaipeda
Registravosi: 2008-10-12
Žinutės: 8130
Atsiliepimai: 54

#37 2016-04-04 13:15

Re: "Motyvuoti atletai" sukurtas planas

Artyi rašė:

Buciau tikrai nerases... bet idomumo delei perziurejau irasus. Pasirodo nera ne vieno zmogaus, kuris butu buves tokio amziaus, ugio ir svorio.
Matai bijo ishsiduoti. Plius dar bijo surasyti visa mitybos plana.
Cia mazdaug is serijos sumokejau, tai visko nepasakysiu. Jei jau atejei skustis kaip paskutinis bailys, tai rasyk kas buvo duota, o ne smeisk teigdamas klaidinga informacija.

tikrai butu idomu pamatyt kas buvo jam pateikta uz tuos 25e
nes ka jis parase nu as 3min uztrukciau, nes ganetinai letai rasau hmm

Neprisijungęs

 
SeQueL
Kalbus dalyvis
Vietovė: Šiauliai
Registravosi: 2009-04-23
Žinutės: 75
Atsiliepimai: 0

#38 2016-04-04 13:18

Re: "Motyvuoti atletai" sukurtas planas

zaliasss rašė:

Artyi rašė:

Buciau tikrai nerases... bet idomumo delei perziurejau irasus. Pasirodo nera ne vieno zmogaus, kuris butu buves tokio amziaus, ugio ir svorio.
Matai bijo ishsiduoti. Plius dar bijo surasyti visa mitybos plana.
Cia mazdaug is serijos sumokejau, tai visko nepasakysiu. Jei jau atejei skustis kaip paskutinis bailys, tai rasyk kas buvo duota, o ne smeisk teigdamas klaidinga informacija.

tikrai butu idomu pamatyt kas buvo jam pateikta uz tuos 25e
nes ka jis parase nu as 3min uztrukciau, nes ganetinai letai rasau hmm

25,00 eurai ir suzinosi smile

Neprisijungęs

 
zaliasss
Dažnas senbūvis
Vietovė: Klaipeda
Registravosi: 2008-10-12
Žinutės: 8130
Atsiliepimai: 54

#39 2016-04-04 13:45

Re: "Motyvuoti atletai" sukurtas planas

SeQueL rašė:

zaliasss rašė:

Artyi rašė:

Buciau tikrai nerases... bet idomumo delei perziurejau irasus. Pasirodo nera ne vieno zmogaus, kuris butu buves tokio amziaus, ugio ir svorio.
Matai bijo ishsiduoti. Plius dar bijo surasyti visa mitybos plana.
Cia mazdaug is serijos sumokejau, tai visko nepasakysiu. Jei jau atejei skustis kaip paskutinis bailys, tai rasyk kas buvo duota, o ne smeisk teigdamas klaidinga informacija.

tikrai butu idomu pamatyt kas buvo jam pateikta uz tuos 25e
nes ka jis parase nu as 3min uztrukciau, nes ganetinai letai rasau hmm

25,00 eurai ir suzinosi smile

na istikruju galetu pats temos kurejas pasidalinti, nes tikrai idomu. gal buvo surasyta viskas normaliai, tik autorius pagrazino. ka daznai zmones megsta
nes siaip 25e, turetu buti pateiktas net ne vienos dienos racionas
o tarkim pietus a/b/c/d pasirinkimai + receptai +- kaip gamintis smile

Paskutinį kartą taisė zaliasss (2016-04-04 13:46)

Neprisijungęs

 
Audrius
buvęs Katukas
Registravosi: 2013-06-05
Žinutės: 5862
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 7

#40 2016-04-04 14:08

Re: "Motyvuoti atletai" sukurtas planas

big_smile nebesvaikit motyvuoti atletai jus big_smile baisiai juokingas temos pavadinimas

Neprisijungęs

 
eNrr
Aesthetix
Registravosi: 2011-01-19
Žinutės: 7715
Atsiliepimai: 37

#41 2016-04-04 14:09

Re: "Motyvuoti atletai" sukurtas planas

Nu cia idomi situacija. Smeiztas tipo ar kaip

Neprisijungęs

 
Arnoldas
buvęs ArnoldasWFF
Registravosi: 2009-04-21
Žinutės: 1647
Atsiliepimai: 4

#42 2016-04-04 14:16

Re: "Motyvuoti atletai" sukurtas planas

gali buti ir taip kad sablona nusiziurejo ir pasake kad mokejo 25 eur kad atkreipti demesi ir pasakyti ko truksta dar:D o siaip jei tokios 3 dienos butu surasytos skirtingos tai dar norma butu,nereik noreti gauti uz dyka,arba pats domesi ,skaitai arba moki saibas

Neprisijungęs

 
Artyi
Motyvuotas atletas
Registravosi: 2011-01-03
Žinutės: 6441
Atsiliepimai: 27

#43 2016-04-04 15:54

Re: "Motyvuoti atletai" sukurtas planas

Visi Jus viska geriau galit, tik dauguma nieko nedaro, o skundziasi ir verkslena.
Matau dauguma mano kompetencija labai abejoja, gal kavos mielieji - pabendrausim, padiskutuosim. Pasidalinsim patirtim ir as is jusu gal ka ismoksiu, gal jus is manes. Ar tik rekaut ir vaidint visi mokat, pavydas kai kuriu vietu dar nepragrauze?

Neprisijungęs

 
Jūsų Didenybė
Dažnas senbūvis
Vietovė: IRL
Registravosi: 2014-01-09
Žinutės: 820
Atsiliepimai: 3

#44 2016-04-04 16:51

Re: "Motyvuoti atletai" sukurtas planas

Pelesis rašė:

achujenas mitybos planas uz saibas big_smile vienas "geresniu" matytu big_smile

as dar geresni galiu suskelt:
1valgymas: vienas virtas vistos papas su ryziais
2valgymas: liesos varskes pokas

kartoti sita 3x per diena, 6x dienas per savaite, 52x savaites per metus. cuttini - puse ryziu porcijos, augini mase - valgai pusantros.
7-ta sav diena ryji viska is eiles, kad nuo proto nenusokt besidietinant nykstys is jusu 25€ bebe

Paskutinį kartą taisė Jūsų Didenybė (2016-04-04 16:51)

Neprisijungęs

 
Ernestas
Dietologas
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2013-02-19
Žinutės: 12998
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 37

#45 2016-04-04 18:01

Re: "Motyvuoti atletai" sukurtas planas

Jūsų Didenybė rašė:

Pelesis rašė:

achujenas mitybos planas uz saibas big_smile vienas "geresniu" matytu big_smile

as dar geresni galiu suskelt:
1valgymas: vienas virtas vistos papas su ryziais
2valgymas: liesos varskes pokas

kartoti sita 3x per diena, 6x dienas per savaite, 52x savaites per metus. cuttini - puse ryziu porcijos, augini mase - valgai pusantros.
7-ta sav diena ryji viska is eiles, kad nuo proto nenusokt besidietinant nykstys is jusu 25€ bebe

big_smile

Neprisijungęs

 
TomasToma5V
Dažnas dalyvis
Vietovė: Lietuva.
Registravosi: 2015-07-07
Žinutės: 263
Atsiliepimai: 0

#46 2016-04-04 18:07

Re: "Motyvuoti atletai" sukurtas planas

Jūsų Didenybė rašė:

Pelesis rašė:

achujenas mitybos planas uz saibas big_smile vienas "geresniu" matytu big_smile

as dar geresni galiu suskelt:
1valgymas: vienas virtas vistos papas su ryziais
2valgymas: liesos varskes pokas

kartoti sita 3x per diena, 6x dienas per savaite, 52x savaites per metus. cuttini - puse ryziu porcijos, augini mase - valgai pusantros.
7-ta sav diena ryji viska is eiles, kad nuo proto nenusokt besidietinant nykstys is jusu 25€ bebe



BAM yikes!

Neprisijungęs

 
SeQueL
Kalbus dalyvis
Vietovė: Šiauliai
Registravosi: 2009-04-23
Žinutės: 75
Atsiliepimai: 0

#47 2016-04-04 18:36

Re: "Motyvuoti atletai" sukurtas planas

temos autorius dinges;) matyt ant tiek storas kad jau visiskai wink

o Artur galetum ramiau reaguot wink niekas gi taves nesmeizia,

tiesiog vaikam ir ne visai vaikam idomu ar 25 eurai kainuoja 3 eiluciu mitybos programa, ar tai visgi 5 a4 formato lapai su normalia programa..

tavo vietoj kokia DEMO programa imesciau tarkim vienos dienos.. (standartiskai Grikiai+Vistiena ir aplinkui) ir tiek..

nes dabar gaunasi kad pradei šmeižt tave pizdavojančius nors realiai turetum išlikt inteligentišku ir protingu tokioje situacijoje, nes repizdavodamas tave pizdavojancius tampi pizdavojamo lygio wink

trumpai tariant stamina nuo 8 nukrito iki 4

čia net baisiau nei tave butu pagave girta uz vairo big_smile

P.S. visi tikisi kad tavo klientai cia nesirenka, nes jei renkasi tai turbut ju pas tave liko maziau

Neprisijungęs

 
Kavioras
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2014-05-01
Žinutės: 2827
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 7

#48 2016-04-04 18:51

Re: "Motyvuoti atletai" sukurtas planas

SeQueL rašė:

temos autorius dinges;) matyt ant tiek storas kad jau visiskai wink

o Artur galetum ramiau reaguot wink niekas gi taves nesmeizia,

tiesiog vaikam ir ne visai vaikam idomu ar 25 eurai kainuoja 3 eiluciu mitybos programa, ar tai visgi 5 a4 formato lapai su normalia programa..

tavo vietoj kokia DEMO programa imesciau tarkim vienos dienos.. (standartiskai Grikiai+Vistiena ir aplinkui) ir tiek..

nes dabar gaunasi kad pradei šmeižt tave pizdavojančius nors realiai turetum išlikt inteligentišku ir protingu tokioje situacijoje, nes repizdavodamas tave pizdavojancius tampi pizdavojamo lygio wink

trumpai tariant stamina nuo 8 nukrito iki 4

čia net baisiau nei tave butu pagave girta uz vairo big_smile

P.S. visi tikisi kad tavo klientai cia nesirenka, nes jei renkasi tai turbut ju pas tave liko maziau

Nebejuokinkit protinguoliai. big_smile big_smile Koks skirtumas kiek eilučių? Kaina priklauso nuo eilučių?

Neprisijungęs

 
SeQueL
Kalbus dalyvis
Vietovė: Šiauliai
Registravosi: 2009-04-23
Žinutės: 75
Atsiliepimai: 0

#49 2016-04-04 19:29

Re: "Motyvuoti atletai" sukurtas planas

eilute gali but ir viena smile jei ji ilga ir issami wink

ir pvz manau mitybos planai turetu atrodyt bent taip:

https://www.atletiskas.lt/wp-content/uploads/2015/06/Mityba-moterims-riebalu-deginimui.png

cia jei ka motemirs deginant riebalus.. pavyzdis nera super bet ir nera prastas

Neprisijungęs

 
SeQueL
Kalbus dalyvis
Vietovė: Šiauliai
Registravosi: 2009-04-23
Žinutės: 75
Atsiliepimai: 0

#50 2016-04-04 19:31

Re: "Motyvuoti atletai" sukurtas planas

sitas irgi geras,

3x dienoje

http://www.kebabpoznan.pl/uploaded/menu/kebab-w-bulce-grube-ciasto.png

Neprisijungęs

 

Tema uždaryta

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net