Kulturizmas.net diskusijų forumas

Vegitas · 2016-05-18 09:22

https://www.instagram.com/bridgeford242/ čia heiteriam kad suvoktų kas yra 21 metų steroidas big_smile

BloodyZero · 2016-05-18 09:28

Vegitas rašė:
https://www.instagram.com/bridgeford242/ čia heiteriam kad suvoktų kas yra 21 metų steroidas

O tu utiutiu veidelis, kaip 21eriu big_smile

Vegitas · 2016-05-18 09:40

BloodyZero rašė:
Vegitas rašė:
https://www.instagram.com/bridgeford242/ čia heiteriam kad suvoktų kas yra 21 metų steroidas
O tu utiutiu veidelis, kaip 21eriu

Nu jo +15 duociau big_smile

BloodyZero · 2016-05-18 19:15

Volas, mobilty
BP(paused) 135x7x5
BP(su slingshotu) iki 170x2x3 + 190x2x2 + 200x2x1
FSQ lengvai iki 140x5x5
Snatch'as iki 60x2x2 + 70x2x1 + 80x1
Push press iki 90x2x5 + 100x2x4 + 110x2x2 + 120x2x1 + 130x1 +130x1(jerk'as zirklem) + 110x3x2 + 100x5x1
MP 60x4x10
Tricas aparate x3x5
Mobility

Ernestas · 2016-05-18 19:20

Vegitas rašė:
https://www.instagram.com/bridgeford242/ čia heiteriam kad suvoktų kas yra 21 metų steroidas

yikes yikes yikes yikes yikes yikes yikes

MrBurbulas · 2016-05-19 08:14

Vegitas rašė:
https://www.instagram.com/bridgeford242/ čia heiteriam kad suvoktų kas yra 21 metų steroidas

Jis tipo ant ximkes?
Nejuokauk. Naturaliai atrodo

BloodyZero · 2016-05-19 19:31

BP(paused) iki 145x8x4 - kolkas salyginai lengvai eina.
BP(2s paused su slingshotu) 170x3x3 + 190x2x1

Trumpa trefke, nes nebuvo laiko. Pirtele po visko.

BloodyZero · 2016-05-20 16:08

BP(paused) 155x10x3
FSQ iki 60x10 + 100x10 + keli setukai Pushpress su 100uku + 140x2x5 + 160x2x3
SQ(atg, tempo, paused) 172.5x5x1
Tricas aparate 2 pratimai po 5x12
Bicas aparate 2 pratimai po 5x12
Dvigalivis 12-10-8-8-8-15
Keturgalvis aparate 5x12+dropsetas
Tempimai, mini mobilizacijos, visokie overhead sq lengvai

BloodyZero · 2016-05-20 16:13

Zuikis13 · 2016-05-20 16:14

Vegitas rašė:
https://www.instagram.com/bridgeford242/ čia heiteriam kad suvoktų kas yra 21 metų steroidas

Ko čia iškart chemija? Už tave daugiau stumia, tai chemikas? Gal tiesiog protingiau sportuoja, domisi biomechanika ir pan.

Vegitas · 2016-05-20 16:33

BloodyZero rašė:
https://www.youtube.com/watch?v=_oEa3zauvOo

Nu mėsos atrodo nemažai yra big_smile

951951 · 2016-05-20 20:55

sad

Paskutinį kartą taisė 951951 (2016-05-20 21:08)

BloodyZero · 2016-05-20 21:16

951951 rašė:

Sitas mldc yra

DayZ · 2016-05-20 21:22

Vegitas rašė:
BloodyZero rašė:
Vegitas rašė:
https://www.instagram.com/bridgeford242/ čia heiteriam kad suvoktų kas yra 21 metų steroidas
O tu utiutiu veidelis, kaip 21eriu
Nu jo +15 duociau

utiutiu..... man 23m ir man iki kokiu 30-35metu duoda.

Nezinomasasmuo · 2016-05-22 20:31

BloodyZero kitais sezona i 120 kategorija tikriausiai ?

BloodyZero · 2016-05-22 20:33

Nezinomasasmuo rašė:
BloodyZero kitais sezona i 120 kategorija tikriausiai ?

As dar pacho turiu 105iuose...

BloodyZero · 2016-05-23 20:28

BP(paused) iki 145x8x5
Mobility tupams, daug overhead sq
FSQ iki 100x2x5 + 140x2x5 lengvai
High bar'ai iki 140
Handless SQ iki 140x3x1 + 170x2x1
High bar'ai iki 170x2x2 + 210x3x1
Biski zirkliu pasimokyt
Jerk'ai iki 60x2x5 + 80x2x3 + 100(1rep'as push'as, 2as jerk'as)x3x2
Su tuscia stanga keli setukai zirkliu
Decline BP iki 100x2x10 + 130x3x8

Ketvirtadieni naujas dirzas + alkunes + riesiukai turi pareit. Kol kas ir dar ilga laika viska beltless toliau pisiu.

Handless SQ 170kg

Press+jerk 100kg

NO · 2016-05-23 21:00

BloodyZero rašė:
BP(paused) iki 145x8x5
Mobility tupams, daug overhead sq
FSQ iki 100x2x5 + 140x2x5 lengvai
High bar'ai iki 140
Handless SQ iki 140x3x1 + 170x2x1
High bar'ai iki 170x2x2 + 210x3x1
Biski zirkliu pasimokyt
Jerk'ai iki 60x2x5 + 80x2x3 + 100(1rep'as push'as, 2as jerk'as)x3x2
Su tuscia stanga keli setukai zirkliu
Decline BP iki 100x2x10 + 130x3x8

Ketvirtadieni naujas dirzas + alkunes + riesiukai turi pareit. Kol kas ir dar ilga laika viska beltless toliau pisiu.

Handless SQ 170kg

Press+jerk 100kg

AMAZING jerk lol lol lol lol lol

BloodyZero · 2016-05-23 21:02

NO rašė:
BloodyZero rašė:
BP(paused) iki 145x8x5
Mobility tupams, daug overhead sq
FSQ iki 100x2x5 + 140x2x5 lengvai
High bar'ai iki 140
Handless SQ iki 140x3x1 + 170x2x1
High bar'ai iki 170x2x2 + 210x3x1
Biski zirkliu pasimokyt
Jerk'ai iki 60x2x5 + 80x2x3 + 100(1rep'as push'as, 2as jerk'as)x3x2
Su tuscia stanga keli setukai zirkliu
Decline BP iki 100x2x10 + 130x3x8

Ketvirtadieni naujas dirzas + alkunes + riesiukai turi pareit. Kol kas ir dar ilga laika viska beltless toliau pisiu.

Handless SQ 170kg

Press+jerk 100kg
AMAZING jerk

Pirmi pasibandymai utiutiu big_smile

nmgor · 2016-05-23 21:33

Pamegink daugiau kojas ismest ir paskui pirmiau priekine pritrauk, paskui galine, nesvirduliuosi gal taip smile Ir ismetime nekisk keliu i prieki smile Just advice

BloodyZero · 2016-05-24 18:49

Mobility 40min
FSQ iki 60x5x10 + 100x2x8
Jerk'ai 60x3x5
High bar atg iki 100x3x10 + 140x2x5 + 170x2x3
BP(paused) iki 152.5x5x4
DL iki 230x5x1

BloodyZero · 2016-05-25 20:19

Paskutine trefke iki spaudimo cempo.
BP(varzybine) iki startinio 130x2 + 140x2 + 150x1 + 160x1 + 170x1 Lengvai krc, technika graziai susistate. Gerai turetu eiti varzese, jei viskas taip pat tvarkingai, kaip siandien.
DL iki 140x1x5 + 200x2x1 + 240x2x1(greiti grazus judejo, technika neprasipiso) + 300x0(pabandziau...nepaejo hmm , presui tai pzdakas po sito bandymo) 240x3x1
Dvigalvis aparate 4x8

jutas · 2016-05-25 20:44

suolis per 60kg nera labai gerai

BloodyZero · 2016-05-25 21:00

jutas rašė:
suolis per 60kg nera labai gerai

Ten greiti nesunkus repai ejo su tais 240. O isiles ir taip gerai buvau. Per varzes isivis traukom apsilineju suoliudamas po kelis repus per 70-140-190-220/240-platforma

BloodyZero · 2016-05-25 21:04

Esme, kad dideli tarpai poilsio man labai sueina...Po stangos spaudimo reiks nauja programa susidet tvarkinga, o ne padrika kaip kad siuo metu sportuoju. Ir po biski stipret.

Kulturizmas.net diskusijų forumas

#1676 2016-05-18 09:22

Re: BloodyZero logas

#1677 2016-05-18 09:28

Re: BloodyZero logas

Vegitas rašė:

#1678 2016-05-18 09:40

Re: BloodyZero logas

BloodyZero rašė:

Vegitas rašė:

#1679 2016-05-18 19:15

Re: BloodyZero logas

#1680 2016-05-18 19:20

Re: BloodyZero logas

Vegitas rašė:

#1681 2016-05-19 08:14

Re: BloodyZero logas

Vegitas rašė:

#1682 2016-05-19 19:31

Re: BloodyZero logas

#1683 2016-05-20 16:08

Re: BloodyZero logas

#1684 2016-05-20 16:13

Re: BloodyZero logas

#1685 2016-05-20 16:14

Re: BloodyZero logas

Vegitas rašė:

#1686 2016-05-20 16:33

Re: BloodyZero logas

BloodyZero rašė:

#1687 2016-05-20 20:55

Re: BloodyZero logas

#1688 2016-05-20 21:16

Re: BloodyZero logas

951951 rašė:

#1689 2016-05-20 21:22

Re: BloodyZero logas

Vegitas rašė:

BloodyZero rašė:

Vegitas rašė:

#1690 2016-05-22 20:31

Re: BloodyZero logas

#1691 2016-05-22 20:33

Re: BloodyZero logas

Nezinomasasmuo rašė:

#1692 2016-05-23 20:28

Re: BloodyZero logas

#1693 2016-05-23 21:00

Re: BloodyZero logas

BloodyZero rašė:

#1694 2016-05-23 21:02

Re: BloodyZero logas

NO rašė:

BloodyZero rašė:

#1695 2016-05-23 21:33

Re: BloodyZero logas

#1696 2016-05-24 18:49

Re: BloodyZero logas

#1697 2016-05-25 20:19

Re: BloodyZero logas

#1698 2016-05-25 20:44

Re: BloodyZero logas

#1699 2016-05-25 21:00

Re: BloodyZero logas

jutas rašė:

#1700 2016-05-25 21:04

Re: BloodyZero logas