Puslapiai: 1 … 353 354 355 356 357 … 361
Prisijungti arba Registruotis
- Pradžia
- » Forumo dalyvių nuotraukos
- » mano foto
- Vegitas
- Captain Lithuania
- Registravosi: 2006-04-19
- Žinutės: 2497
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 3
#8851 2015-11-23 23:06
Re: mano foto
whatever rašė:
180
Anam rake baxurelis išsigandęs stovi nu rezervo dar 10-20kg yra jau čia taip raw raw
Neprisijungęs
- whatever
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2012-10-14
- Žinutės: 7048
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 9
#8852 2015-11-25 12:14
Re: mano foto
24/11 - Antrad. - DL nuo zemes; trauka pasilenkus; DL is deficito. (lengva)
Neprisijungęs
- whatever
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2012-10-14
- Žinutės: 7048
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 9
#8853 2015-11-26 21:20
Re: mano foto
24/11 - Antrad. - DL nuo zemes; trauka pasilenkus; DL is deficito. (lengva)
26/11 - Ketvirtad. - Spaudimas ant lygaus iki 120 x3, Ant kampo - iki 110 x 4; peciai+tricas+bicas.
Neprisijungęs
- whatever
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2012-10-14
- Žinutės: 7048
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 9
#8854 2015-11-28 10:31
Re: mano foto
Neprisijungęs
- Arnoldas
- buvęs ArnoldasWFF
- Registravosi: 2009-04-21
- Žinutės: 1647
- Atsiliepimai: 4
#8855 2015-11-28 13:25
Re: mano foto
whatever rašė:
https://www.youtube.com/watch?v=mr68p04V_ek
grazi technika tupu) su kokiu svoriu uzbaigiai paskutine serija?
Neprisijungęs
- whatever
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2012-10-14
- Žinutės: 7048
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 9
#8856 2015-12-08 03:30
Re: mano foto
ArnoldasWFF rašė:
whatever rašė:
https://www.youtube.com/watch?v=mr68p04V_ek
grazi technika tupu) su kokiu svoriu uzbaigiai paskutine serija?
Ten 160 buvo.
Neprisijungęs
- whatever
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2012-10-14
- Žinutės: 7048
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 9
#8857 2015-12-08 03:30
Re: mano foto
29/11 - BSQ iki 140 x5
30/11 - DL is deficito iki 200 x 3
05/12 - BSQ iki 130 5 x4
06/12 - Spaudimas ant lygaus ik 120 x 2(su pauze), peciai + rankos
Neprisijungęs
- whatever
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2012-10-14
- Žinutės: 7048
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 9
#8858 2015-12-08 21:59
Re: mano foto
vienas veikejas klause ar foto neturiu, tai va idedu
Paskutinį kartą taisė whatever (2015-12-08 21:59)
Neprisijungęs
- Loading
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2011-05-28
- Žinutės: 10084
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 20
#8859 2015-12-08 22:01
Re: mano foto
ho ho ho
Neprisijungęs
- whatever
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2012-10-14
- Žinutės: 7048
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 9
#8860 2015-12-08 22:02
Re: mano foto
siandien
Neprisijungęs
- whatever
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2012-10-14
- Žinutės: 7048
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 9
#8861 2015-12-22 16:36
Re: mano foto
11/12 - DL is deficito iki 210 x3 buvo
Kita diena kazkas panasaus i gripa parejo...
Po savaites sirgimo vakar pirma trauka:
https://www.instagram.com/p/_l5xWtMMfV/ … barbellgym
Neprisijungęs
- Staffordshire
- Get big or die trying
- Registravosi: 2008-07-08
- Žinutės: 12001
- Atsiliepimai: 92
#8862 2015-12-22 18:03
Re: mano foto
Vis dar ant nutelos kurso?
Neprisijungęs
- whatever
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2012-10-14
- Žinutės: 7048
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 9
#8863 2015-12-23 18:55
Re: mano foto
Staffordshire rašė:
Vis dar ant nutelos kurso?
Velu ziemos vakara nutella yra gerai
Neprisijungęs
- whatever
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2012-10-14
- Žinutės: 7048
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 9
#8864 2015-12-25 20:29
Neprisijungęs
- whatever
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2012-10-14
- Žinutės: 7048
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 9
#8865 2015-12-27 17:50
Re: mano foto
12/12 sestad. DL is deficito iki 210 x3
Nuo pirmadienio kazkas panasaus i gripa.
Savaite ramybes.
21/12 - Pirmad. DL nuo zemes iki 240
22/12 - Antrad.bacilos vel sukilo
24/12 - Ketvirtad.DL nuo zemes iki 250
(Be dirzo aisku ir hook grip)
Svoris: 101kg (24/12)
Neprisijungęs
- whatever
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2012-10-14
- Žinutės: 7048
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 9
#8866 2015-12-27 23:27
Re: mano foto
Neprisijungęs
- whatever
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2012-10-14
- Žinutės: 7048
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 9
#8867 2015-12-29 18:33
Re: mano foto
Pirmad. - 28/12 - Spaudimas ant lygaus iki 120 x3 + lygiagretes (pump); peciai + rankos.
Neprisijungęs
- whatever
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2012-10-14
- Žinutės: 7048
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 9
#8868 2015-12-30 17:10
Re: mano foto
whatever rašė:
Pirmad. - 28/12 - Spaudimas ant lygaus iki 120 x3 + lygiagretes (pump); peciai + rankos.
Antrad. - 29/12 - Nugara:
-trosas is virsaus (2 skirtingos rankenos)
- horizontalus trosas
- stangos trauka pasilenkus atvirksciu paemimu iki 110 2x6 + 90 x10
Peciu galas su virvem
Trapecija staklese 8 priejimai
Rankos supersetais
+mostai peciams su hanteliais , + staklese
Svoris atsistatineja - 103+
Turbut, kad treciad.+ketvirtad.laisva. Penktadieni trauka.
Neprisijungęs
- whatever
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2012-10-14
- Žinutės: 7048
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 9
#8869 2015-12-31 17:37
Re: mano foto
Paskutiniu keliu men pritupimu video.
Neprisijungęs
- whatever
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2012-10-14
- Žinutės: 7048
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 9
#8870 2015-12-31 17:53
Re: mano foto
ir kushys trauku
Neprisijungęs
- whatever
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2012-10-14
- Žinutės: 7048
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 9
#8871 2016-01-02 14:47
Re: mano foto
Nauju Metu startas.
01/01/2016 - DL nuo zemes iki 240, DL is deficito iki 200.
GHR suolas, hypers
(visas miegantis, niekaip nepavyko atsiciuxint...)
Neprisijungęs
- smekla
- Žmogus-su-tapkėm
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2011-10-28
- Žinutės: 8716
- Atsiliepimai: 25
#8872 2016-01-02 17:51
Re: mano foto
whatever rašė:
Nauju Metu startas.
01/01/2016 - DL nuo zemes iki 240, DL is deficito iki 200.
GHR suolas, hypers
(visas miegantis, niekaip nepavyko atsiciuxint...)
hamsus, ar sikna tikslas buvo ?
gaila lietuvoj tokiu nemaciau kolkas
Neprisijungęs
- whatever
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2012-10-14
- Žinutės: 7048
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 9
#8873 2016-01-02 23:10
Re: mano foto
smekla rašė:
whatever rašė:
Nauju Metu startas.
01/01/2016 - DL nuo zemes iki 240, DL is deficito iki 200.
GHR suolas, hypers
(visas miegantis, niekaip nepavyko atsiciuxint...)hamsus, ar sikna tikslas buvo ?
gaila lietuvoj tokiu nemaciau kolkas
Abudu as jungiu.
Atletas gamina
Neprisijungęs
- whatever
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2012-10-14
- Žinutės: 7048
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 9
#8874 2016-01-02 23:11
Re: mano foto
02/01 Krutine: spaudimas ant lugaus iki 120 pakartojimais, + Sling Shot iki 150 (viskas su poros sekundziu pauze)
Spaudimas ant kampo iki 100 x 8
Peciai + rankos
Neprisijungęs
- whatever
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2012-10-14
- Žinutės: 7048
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 9
#8875 2016-02-02 02:04
Re: mano foto
apsilimui variantas traukai.
20 pakartojimu su 4 skirtingais svoriais
https://www.facebook.com/vaidasviper/vi … 455638200/
trauka is deficito su beveik snatch paemimu
https://www.facebook.com/vaidasviper/vi … 282304284/
Neprisijungęs
Prisijungti arba Registruotis
Puslapiai: 1 … 353 354 355 356 357 … 361
- Pradžia
- » Forumo dalyvių nuotraukos
- » mano foto