Kulturizmas.net diskusijų forumas

Ciujunelabai rašė:

Kuo galima pakeist vistienos krutineles? Paprasta vistiena tiks?

O kam tau ja keist? Tai betkuria kita vistienos dalim gali pakeist,bet tokio pat lygaus produkto kad visiskai atitiktu vistienos krutinele,pagal maistinguma nerasi. Tada jau manau geriau zuvim keist

Ingrida H2O rašė:

baltic rašė:

Ingrida H2O rašė:

reik nereik, cia jau kiekvienas pagal save renkasi i koki lygi sokt.... be steroidu kulturizme, tai galima ir vilktis gale....  as nznau, nelabai tikiu, kad kulturisciu yra naturaliu )) nebent tam tikri prepai, kur nlb ir aptinkami jei jau taip )))))))))))))

na jei mergina is kulturizmo duona valgo tai sutinku,bet jei del saves sportuoja steroidams sakau ne:)

Gyvenime vieninteliai apribojimai yra tie, kuriuos susikuriame patys. Kokie tikslai, tokie ir pasirinkimai.. ir viskame reik protelio, nes ir su vitaminu c galima prisigrybaut )

Ka Ingrida tuo norejai pasakyt?

sportuniversal rašė:

kad kartais isgerti reikia tai cia ir taip aisku kad yra sveika kad ir iki zemes graibymo nematau cia nieko blogo. atsipalaiduoti vistik reik o ne isvien rezimas ,treniruotes ir.t.t
ne olimpinem varzybom ruosetes kad uoi negalima man isgert nes nepasieksiu varzybinio pasiruosimo, ne profai esat po velniu.
o tokie pasisakymai o biski isgersiu ir bus gerai,tai kam ta burna isvis smirdint su biski ? jeigu nusprendei atsipalaiduot tai jau iki galo ar taip ar taip bloga bus kita diena ,o gerti jau ilgai nebenoresi
linksmu svenciu

Taciau ne visiems to reikia,nekvekvienas mato atssipalaidavima alkoholyje , o su tokia nuomone tai galeciau pasigincyt,nuo taures vyno tikrai nebus kita diena ,tai netoygu buteliui degtines,o kiek tas ilgai gert nebenoresi? Dvi dienas kol isgaruos pachmielas? Na nznau man nepriimtina tokia nuomone

Haha prajuokino ce del kazkokio forumo nebesportuot ? Absurdas . Taip sportuoju ir toliau ir nezadu nustot nes tai pats geriausias mano gyvenime dalykas siuo metu, taciau ce nebeuzsuku ,nes nematau Jokios prasmes,gaut teisingos informacijos galimybe prilygsta 1% is 100% . Beto nesportisku ,nekulturingu ,suda malanciu zmoniu ce tikriausiai keturgubai daugiau nei tu kurie kazka nutuokia apie sporta . Taip kad sekmes kuriant naujas teorijas . adjos

AndrewM rašė:

3 dienas moterim AS MANAU yra mazoka. Aisku, cia tik mano nuomone. Zinoma, ziurint kokie tikslai. Jeigu sportuoji iki paskutinio jegos laso, tada taip, 3 dienos gerai, bet jeigu ne, ir tu nori numesti svorio, vietoj taves eiciau 4. Bet aisku ne daugiau
Patarimai tik is mano asmenines patirties, gali kas nors gincytis, bet, siame sporte patarineti ir priimti patarimus yra gan sunku, nes visi organizmai skirtingi. Ka geresnio galiu pasiulyt, tai isbandyk 3kart i savaite, ir 4kart i savaite, ziurek kaip paciai geriau

Beje, kaip pamirsau pamineti, grazia figura jau dabar turi Siulau netampyti dideliu svoriu, nes ryskes raumenys, o tik mazumai vyru tai patinka, geriau su mazais svoriais, daug pakartojimu ir ryskinti FIGURA, bet ne raumenis Sekmes ir lauksim daugiau nuotrauku

Aciu uz toke grazia nuomone O seip 4 kartus as ir noreciau eiti taciau man nelabai iseina,nes sekmadieniais sale nedirba,tai gautus eit 3 dienas is eiles pvz pirmad,treciad,penktad,sestadien, o i sale nueinu tikrai nepasivaiksciot tai manau sekancia diena raumenis reikia pailsint O seip del tu raumenuku,tai as ju noriu,ir sportuoju ne delto jog visiems patikciau o kad pati gerai jausciaus,o ma tai grazu

Redas rašė:

hmm, manau sie klausimas kamuoja labai daug zmoniu

Na tikiu kad kamuoja,bet manau sportuojanciam zmogui ir taip i juos atsakymai turetu aiskus but.

Kvailesnes temos nesu macius

AndrewM rašė:

kol pradzia, dirbk tada po tas 2h, su laiku pati sumazinsi ta laika, kai pavargsi
pradejas sporta as ir po 6 dienas i savaite sugebejau nueit, kai degiau noru, o su laiku isvis likau prie 3 dienu
viskas savo laiku.

Nu as taip pat dbr 3 kartus i savaite einu,sako treneris kad pilnai to uztenka

Savas4u rašė:

-Katia rašė:

LarisVaris rašė:

Kiek ten tų pratimų pas tave ,kad į 2h~ tik sutilpi?

Tai cardio 20 min pasidarau,dar tempimo pratimus nes noriu iki pavasario jau ant spagato sedet nu ir  apie 1,30 min su svoriais bet kartais net daugiau gaunas su svoriais tai 9 pratimai 3x15 o kojoms 3x20

sunkokai tu cia sportuotji... ar nebuna issekimo, nenoro eiti i sporto sale arba noras is jos iseiti nepabaigus pilnai treniruotes?
as tai siulyciau su svoriais apie 40-50 minuciu ir cardio 30-50 minuciu plius tempino

Ne nebuna,buna tik begalinis noras i ja gryzti )

Algiokas18 rašė:

transporteris rašė:

world rašė:

isidet i induka ir nestis i mokykla

kaikuriose mokyklose uz tokius dalykus gali likt ispyzdawotas

jaigu geda walgyt tada geriau nesportuok

Jo pritariu tau, as taip pat noriu issiryskint taisu tokiu mano noru  ryskintis atejo poreikis maista nesiotis visur ir visada

Makleris rašė:

Katia, atsargiau su patarimais cia, nes ziuriu patarineja kas netingi. Geriau butu, kad atsirinktum rimtesnius veikejus siam forume

Aha aciu uz patarima taip suprantu ka nori pasakyti

Ignacas rašė:

-Katia rašė:

LarisVaris rašė:

O į kiek sutalpini?

I ~ 2h

Daryk trumpesnes pertraukas tarp seriju, nesidaryk makiazo atsistojus pries veidrodi

Nedarau as tu pertauku beveik isvis,po puse miinutes arba 20 sekundziu