Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Prisijungti arba Registruotis

Ernestas
Dietologas
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2013-02-19
Žinutės: 13047
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 37

#901 2016-03-07 15:20

Re: Krūtinės treniravimas

Peltor rašė:

rock Pradedančiajam geriau daryti PEC DECK staklėse suspaudimą ar plėšimą trosais?

Pradedanciajam galima jo ir nedaryti, uztek bp, hant kampu, dipsai, o jei jau norisi daryti plesima tai as tik uz hantelius smile

Neprisijungęs

 
ATjr
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-10-02
Žinutės: 7391
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 21

#902 2016-03-07 15:37

Re: Krūtinės treniravimas

Mldc, Erni, tobulėji smile

Neprisijungęs

 
Banditas
Naujas dalyvis
Registravosi: 2016-01-31
Žinutės: 45
Atsiliepimai: 0

#903 2016-05-08 22:03

Re: Krūtinės treniravimas

Pas mane krutines speneliai tokie keisti buni kai silta. Tokie pabrinke ir levai atrodo, kaip pas boba big_smile bet kai buna vesiau ar tiesiog paputi i juos sustangreja. Cia jau tas gyno vadinasi? Beja turiu biski riebaliuko ant pilvo. Gal tai itakoja?

Neprisijungęs

 
Zuikis13
Chemijos policija
Vietovė: Pravėnai
Registravosi: 2015-01-20
Žinutės: 5931
Atsiliepimai: 96

#904 2016-05-08 22:05

Re: Krūtinės treniravimas

Jeigu yra susidaręs guzelis - gyno, jeigu nėra - tempk savo storą šikną į salę. +/- taip.

p.s. aš nesu gydytojas. Mano diagnozė gali nesutapti su medicinos specialistų nuomone.

Pagarbiai Zajcas 13

Neprisijungęs

 
Banditas
Naujas dalyvis
Registravosi: 2016-01-31
Žinutės: 45
Atsiliepimai: 0

#905 2016-05-08 22:16

Re: Krūtinės treniravimas

Toks kietuliukas biski jauciasi. Gal foto pagelbetu ivertint?

Neprisijungęs

 
MaxPayne
Dažnas dalyvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2012-08-04
Žinutės: 508
Atsiliepimai: 1

#906 2016-05-08 22:29

Re: Krūtinės treniravimas

Tu jam privačiai foto siųsk, čia nedėk.

Neprisijungęs

 
uzsivedes
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2011-12-18
Žinutės: 12948
Atsiliepimai: 34

#907 2016-11-04 20:06

Re: Krūtinės treniravimas

Gal turit patarimu kaip augint krutines virsaus viduri? Tuscia pas mane toj vietoj. Sonai graziai pildosi nuo suvedimu kampu, o jei spaudziu hanteliu kampu ir virsuj vedu rankas viena salia kitos kazkaip nesuveikia man.

Paskutinį kartą taisė uzsivedes (2016-11-04 20:07)

Neprisijungęs

 
ATjr
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-10-02
Žinutės: 7391
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 21

#908 2016-11-05 16:22

Re: Krūtinės treniravimas

Realiai tai viskas kampu, kazkurios vienos vietos raumeniui neuzakcentuosi. O jeigu genetiskai neduota, tai neduota.

Neprisijungęs

 
rubizzz
Dažnas senbūvis
Vietovė: kaunas
Registravosi: 2010-03-11
Žinutės: 3441
Atsiliepimai: 4

#909 2016-11-20 23:10

Re: Krūtinės treniravimas

]bliam. Čia nuotrauką neryškią įkėlė, ar man su tel taip rodo?

Paskutinį kartą taisė rubizzz (2016-11-20 23:20)

Neprisijungęs

 
rubizzz
Dažnas senbūvis
Vietovė: kaunas
Registravosi: 2010-03-11
Žinutės: 3441
Atsiliepimai: 4

#910 2016-11-20 23:19

Re: Krūtinės treniravimas

http://s17.postimg.org/n8atyyfl7/4d64bfa91ca50b87309b84abffc49f3a.jpg

Neprisijungęs

 
Prudas
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2016-07-28
Žinutės: 477
Atsiliepimai: 1

#911 2016-11-20 23:19

Re: Krūtinės treniravimas

Nzn ant kiek as klystu o gal ne, bet speju peciai silpni. Daryk overhead press butinai, sustipres peciai tada didesnius svorius eis kelt krutinei kampu - pramus krutine.

Neprisijungęs

 
Rudiarius
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2014-07-06
Žinutės: 181
Atsiliepimai: 0

#912 2016-11-20 23:21

Re: Krūtinės treniravimas

rubizzz rašė:

http://s11.postimg.org/n49ebbzb3/4d64bf … c49f3a.jpgbliam. Čia nuotrauką neryškią įkėlė, ar man su tel taip rodo?

http://www.buildupperchest.com/wp-content/uploads/2015/07/Chest-Exercises-For-Every-Part-Of-The-Chest-Muscle1-909x10241.jpg

Paskutinį kartą taisė Rudiarius (2016-11-20 23:21)

Neprisijungęs

 
rubizzz
Dažnas senbūvis
Vietovė: kaunas
Registravosi: 2010-03-11
Žinutės: 3441
Atsiliepimai: 4

#913 2016-11-20 23:22

Re: Krūtinės treniravimas

Rudiarius rašė:

rubizzz rašė:

http://s11.postimg.org/n49ebbzb3/4d64bf … c49f3a.jpgbliam. Čia nuotrauką neryškią įkėlė, ar man su tel taip rodo?

http://www.buildupperchest.com/wp-conte … x10241.jpg

nykstysstanga_v_r

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2018 Kulturizmas.net