- Ernestas
- Dietologas
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2013-02-19
- Žinutės: 12998
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 37
#901 2016-03-07 15:20
Re: Krūtinės treniravimas
Peltor rašė:
Pradedančiajam geriau daryti PEC DECK staklėse suspaudimą ar plėšimą trosais?
Pradedanciajam galima jo ir nedaryti, uztek bp, hant kampu, dipsai, o jei jau norisi daryti plesima tai as tik uz hantelius
Neprisijungęs
- ATjr
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2011-10-02
- Žinutės: 7356
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 21
#902 2016-03-07 15:37
Re: Krūtinės treniravimas
Mldc, Erni, tobulėji
Neprisijungęs
- Banditas
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2016-01-31
- Žinutės: 45
- Atsiliepimai: 0
#903 2016-05-08 22:03
Re: Krūtinės treniravimas
Pas mane krutines speneliai tokie keisti buni kai silta. Tokie pabrinke ir levai atrodo, kaip pas boba bet kai buna vesiau ar tiesiog paputi i juos sustangreja. Cia jau tas gyno vadinasi? Beja turiu biski riebaliuko ant pilvo. Gal tai itakoja?
Neprisijungęs
- Zuikis13
- Chemijos policija
- Vietovė: Pravėnai
- Registravosi: 2015-01-20
- Žinutės: 5228
- Atsiliepimai: 96
#904 2016-05-08 22:05
Re: Krūtinės treniravimas
Jeigu yra susidaręs guzelis - gyno, jeigu nėra - tempk savo storą šikną į salę. +/- taip.
p.s. aš nesu gydytojas. Mano diagnozė gali nesutapti su medicinos specialistų nuomone.
Pagarbiai Zajcas 13
Neprisijungęs
- Banditas
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2016-01-31
- Žinutės: 45
- Atsiliepimai: 0
#905 2016-05-08 22:16
Re: Krūtinės treniravimas
Toks kietuliukas biski jauciasi. Gal foto pagelbetu ivertint?
Neprisijungęs
- MaxPayne
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2012-08-04
- Žinutės: 506
- Atsiliepimai: 1
#906 2016-05-08 22:29
Re: Krūtinės treniravimas
Tu jam privačiai foto siųsk, čia nedėk.
Neprisijungęs
- uzsivedes
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2011-12-18
- Žinutės: 12846
- Atsiliepimai: 34
#907 2016-11-04 20:06
Re: Krūtinės treniravimas
Gal turit patarimu kaip augint krutines virsaus viduri? Tuscia pas mane toj vietoj. Sonai graziai pildosi nuo suvedimu kampu, o jei spaudziu hanteliu kampu ir virsuj vedu rankas viena salia kitos kazkaip nesuveikia man.
Paskutinį kartą taisė uzsivedes (2016-11-04 20:07)
Neprisijungęs
- ATjr
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2011-10-02
- Žinutės: 7356
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 21
#908 2016-11-05 16:22
Re: Krūtinės treniravimas
Realiai tai viskas kampu, kazkurios vienos vietos raumeniui neuzakcentuosi. O jeigu genetiskai neduota, tai neduota.
Neprisijungęs
- rubizzz
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: kaunas
- Registravosi: 2010-03-11
- Žinutės: 3463
- Atsiliepimai: 4
#909 2016-11-20 23:10
Re: Krūtinės treniravimas
]bliam. Čia nuotrauką neryškią įkėlė, ar man su tel taip rodo?
Paskutinį kartą taisė rubizzz (2016-11-20 23:20)
Neprisijungęs
- rubizzz
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: kaunas
- Registravosi: 2010-03-11
- Žinutės: 3463
- Atsiliepimai: 4
#910 2016-11-20 23:19
Neprisijungęs
- Prudas
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2016-07-28
- Žinutės: 492
- Atsiliepimai: 2
#911 2016-11-20 23:19
Re: Krūtinės treniravimas
Nzn ant kiek as klystu o gal ne, bet speju peciai silpni. Daryk overhead press butinai, sustipres peciai tada didesnius svorius eis kelt krutinei kampu - pramus krutine.
Neprisijungęs
- Rudiarius
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2014-07-06
- Žinutės: 181
- Atsiliepimai: 0
#912 2016-11-20 23:21
Re: Krūtinės treniravimas
rubizzz rašė:
http://s11.postimg.org/n49ebbzb3/4d64bf … c49f3a.jpgbliam. Čia nuotrauką neryškią įkėlė, ar man su tel taip rodo?
Paskutinį kartą taisė Rudiarius (2016-11-20 23:21)
Neprisijungęs
- rubizzz
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: kaunas
- Registravosi: 2010-03-11
- Žinutės: 3463
- Atsiliepimai: 4
#913 2016-11-20 23:22
Re: Krūtinės treniravimas
Rudiarius rašė:
rubizzz rašė:
http://s11.postimg.org/n49ebbzb3/4d64bf … c49f3a.jpgbliam. Čia nuotrauką neryškią įkėlė, ar man su tel taip rodo?
Neprisijungęs