Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Prisijungti arba Registruotis

Matao
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2013-12-01
Žinutės: 122
Atsiliepimai: 0

#126 2014-06-04 16:59

Re: El. kalorijų skaičiuoklės

186 cm, 76Kg kCAL 2882.5, angliavandenių 398.05g, baltymų 97.7g, riebalų 107.65g. Labai mažai? hmm

Neprisijungęs

 
Cepelinas
Naujas dalyvis
Registravosi: 2014-12-06
Žinutės: 1
Atsiliepimai: 0

#127 2014-12-06 23:45

Re: El. kalorijų skaičiuoklės

Sveiki.
Pakomentuokit prašau:
1890 kcal, 137 baltymų, 54 riebalų ir 214 angliavandenių.
Skaičiuota pagal http://i.imgur.com/rGlgtE7.jpg
Meginai, 25 metai, 176 cm ūgis, 76 kg svoris. Vidutinis fizinis aktyvumas. Tikslas - svorio metimas.

Paskutinį kartą taisė Cepelinas (2014-12-06 23:47)

Neprisijungęs

 
olegaskimanas
1 gramas gyvuliniu baltymu...
Registravosi: 2008-06-06
Žinutės: 6101
Atsiliepimai: 26

#128 2014-12-07 08:47

Re: El. kalorijų skaičiuoklės

Cepelinas rašė:

Sveiki.
Pakomentuokit prašau:
1890 kcal, 137 baltymų, 54 riebalų ir 214 angliavandenių.
Skaičiuota pagal http://i.imgur.com/rGlgtE7.jpg
Meginai, 25 metai, 176 cm ūgis, 76 kg svoris. Vidutinis fizinis aktyvumas. Tikslas - svorio metimas.

Ivairios formules, tik pradinis teorinis taskas, dabar turi megint igyvendint realybej. Pradziai didziausias demesys turetu but nukreiptas i kaloriju kieki. Pagal tai kaip organizmas i ji reaguoja jis turi but mazinamas ar didinamas. Norint visada turet pageidaujama rezultata svarbiausia issiugdyt teisingo maisto pasirinkimo iproti. + nepamirst ir fizines veiklos. wink

Neprisijungęs

 
Advoco
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2014-07-12
Žinutės: 372
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 2

#129 2014-12-07 08:51

Re: El. kalorijų skaičiuoklės

hm nesu specialistas, tačiau aš vyras - 193, 115 kg. ir laikau 1940 kcal metimui.
angliu - 210; baltymo 140; rieb-58
krenta i sav po 1 kg

Neprisijungęs

 
zaliasss
Dažnas senbūvis
Vietovė: Klaipeda
Registravosi: 2008-10-12
Žinutės: 8176
Atsiliepimai: 54

#130 2014-12-07 09:42

Re: El. kalorijų skaičiuoklės

turbut ir raumuo gerai krenta... aisku jei jis buvo augintas pries tai
o jei tik riebaline meti tai p.x, norm
bet kcal vistiek mazokai

Neprisijungęs

 
olegaskimanas
1 gramas gyvuliniu baltymu...
Registravosi: 2008-06-06
Žinutės: 6101
Atsiliepimai: 26

#131 2014-12-07 10:13

Re: El. kalorijų skaičiuoklės

Nera taip paprasta raumeni numest. O jei yra virssvoris tai sakyciau isvis be sansu.

Neprisijungęs

 
zaliasss
Dažnas senbūvis
Vietovė: Klaipeda
Registravosi: 2008-10-12
Žinutės: 8176
Atsiliepimai: 54

#132 2014-12-07 10:16

Re: El. kalorijų skaičiuoklės

nu nesiginciosiu
bet va vakar kaip tik zmogus sake, kad preitais metais ryskindamas nusimete 4kg lasinio ir 4kg raumens, dare matavimus su tais aparatais
na nebent jie visiska ss rodo

Neprisijungęs

 
Chizooka
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2014-01-24
Žinutės: 143
Atsiliepimai: 5

#133 2014-12-07 21:34

Re: El. kalorijų skaičiuoklės

Jeigu treniruotės per sunkios, tai su deficitine dieta nespėsi raumens atstatyt ir sudegs raumens daugiau. Jei treniruojies atsižvelgdamas, kad mažiau valgai, tai raumens neturėtum daug prarast, nes organizmas energijai labiau linkęs naudot angliavandenius, o vėliau riebalaus prieš pradedamas valgyt raumenis dėl kalorijų trūkumo. Aš čia taip logiškai bandau mąstyt, mokslinių tyrimų neieškojau big_smile

Paskutinį kartą taisė Chizooka (2014-12-07 21:35)

Neprisijungęs

 
manidomu
Naujas dalyvis
Registravosi: 2015-10-04
Žinutės: 14
Atsiliepimai: 0

#134 2015-10-04 13:29

Re: El. kalorijų skaičiuoklės

Sveiki, gal kam teko girdėti apie MANOMP - Mano mitybos planas ( http://www.manomp.lt/ ) skaiciuokles?

Paskutinį kartą taisė manidomu (2015-10-10 11:48)

Neprisijungęs

 
Jūsų Didenybė
Dažnas dalyvis
Vietovė: IRL
Registravosi: 2014-01-09
Žinutės: 719
Atsiliepimai: 3

#135 2016-06-23 16:56

Re: El. kalorijų skaičiuoklės

tikejausi cia apzvalgu apie kcal skaiciavimo progameles telefonam. ar naudojat tokias, pvz MyFitnessPal? lietuviskos dar niekas neparase? ne tai, kad man reik lietuviskos, bet siaip idomu wink

Neprisijungęs

 
andrelis12
Išmestas
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-11-01
Žinutės: 388
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 0

#136 2016-06-23 20:18

Re: El. kalorijų skaičiuoklės

Jūsų Didenybė rašė:

tikejausi cia apzvalgu apie kcal skaiciavimo progameles telefonam. ar naudojat tokias, pvz MyFitnessPal? lietuviskos dar niekas neparase? ne tai, kad man reik lietuviskos, bet siaip idomu wink

As tai bent neieskojau,pasiimu myfitnesspal ir vsio viskas yra

Neprisijungęs

 
Indre00
Naujas dalyvis
Registravosi: 2017-04-18
Žinutės: 3
Atsiliepimai: 0

#137 2017-04-22 19:15

Re: El. kalorijų skaičiuoklės

Atrodo radau dar viena, isbandykite kas nors ir pasakykite ar veikia cia kazkas big_smile http://www.asliekna.lt/kmikunomasesindeksoskaicioukle/

Neprisijungęs

 
andrelis12
Išmestas
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-11-01
Žinutės: 388
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 0

#138 2017-04-22 23:06

Re: El. kalorijų skaičiuoklės

Indre00 rašė:

Atrodo radau dar viena, isbandykite kas nors ir pasakykite ar veikia cia kazkas big_smile http://www.asliekna.lt/kmikunomasesindeksoskaicioukle/

Pabandziau paziuret tai tipo 190 cm ir 67 sveriantis pacukas turi normaliai kuno mase,o pagal mane tai cia anoreksija nu lempa cia tos skaiciukles varai pas spec daktarus kurie su spec aparatais istirs taveir turesi savo kmi sud maji

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2019 Kulturizmas.net