Kulturizmas.net diskusijų forumas

Antana5 rašė:

Kaubejas rašė:

Antana5 rašė:

Sukelia insulino lygi. (Bei teigiama, jog per daznas vartojimas mazina jo jautruma). Kartu geras ir blogas dalykas.

tai o kaip su tuo prasiblaivimu ? beje jej vartociau du kart i sav po ta saldaini ar koki ten ta gliukozes daikta apsimoketu?

Nezinau kaip su tuo prasiblaivimu, bet vargu ar itakos prasiblaivymo greiti.
Gliukoze turetu but vartojama po treniruotes (pvz dar su creatinu) norint kuo greiciau atstatyti gritusias glycogeno atsargas. Apsimoketu.

reikes nusipirkt. draugas sake 4lt 10 saldainuku tai man menesiui uzteks. nes pirmadieniais po tren ir penktadieniais po tren suvalgysiu...

Antana5 rašė:

Kaubejas rašė:

Antana5 rašė:

Nezinau kaip su tuo prasiblaivimu, bet vargu ar itakos prasiblaivymo greiti.
Gliukoze turetu but vartojama po treniruotes (pvz dar su creatinu) norint kuo greiciau atstatyti gritusias glycogeno atsargas. Apsimoketu.

reikes nusipirkt. draugas sake 4lt 10 saldainuku tai man menesiui uzteks. nes pirmadieniais po tren ir penktadieniais po tren suvalgysiu...

Ne apie saldainukus kalba eina. Paprastus gliukozes miltelius. Puse kg, keli litai.

o tai kaip reiketu wartot? gryst namo ir isgert ar kaip ? beje kiek reiketu ten maisyt mzdg ;] svoris 70 ~

Gliukoze dedama i po treniruotini kokteili, kuremia paprastai dar buna gliutamino, greitai virskinamo proteino, creatino.

nusipirkau ta poka uz 4.48lt  0,5kg . kaip vartot ? papildu nevartoju. kada geriau isgert ar siaip gal susipilt i mineralinio bonka ir gert paprastai .nes as daug mineralinio isgeriu ;]

emexas rašė:

Kaubejas rašė:

nusipirkau ta poka uz 4.48lt  0,5kg . kaip vartot ? papildu nevartoju. kada geriau isgert ar siaip gal susipilt i mineralinio bonka ir gert paprastai .nes as daug mineralinio isgeriu ;]

realiai tai but gerai jei kokiu aminkiu su ta gliukoze padozuotum.. jei jau keli insulina, tai ir isnaudok ji tinkamai

juk rasau kad papildu nevartoju... ir negaliu db vartot . tai prasau atsakyt i mano klausimus...

Nekurilka rašė:

Kaubejas rašė:

emexas rašė:

realiai tai but gerai jei kokiu aminkiu su ta gliukoze padozuotum.. jei jau keli insulina, tai ir isnaudok ji tinkamai

juk rasau kad papildu nevartoju... ir negaliu db vartot . tai prasau atsakyt i mano klausimus...

omg... nu įmesk pora šaukštelių  į 0,5l vandenio ir išgerk prieš treniruotę, tą patį gali padaryti ir po treniruotės..ir visas čia vartojimas.  O šeip gliukozę geriausiai su kreatinu kartu vartoti.

aisq nu as 3saukstus i mineralini kasdien isimetu...

nitroXi rašė:

andrukas rašė:

JtS rašė:

o galima jei as i trenke nesuos litra vandens ir per trenke isgeriu. tai galima gerti per trenke ta gliukoze?

As irgi bandysiu taip, bet gersiu tik
trinkiu dienom, nes per daug nesveika
jos gerti.

siaip gliukoze galima vartoti ir kekviena diena..

tik is to vartojimo naudos nebus

zaliasss rašė:

tiesa kad nuo gliukozes vartojimo kas diena galima cukralige susirgti? sugalvaujau nepats sake taip man

nu jei nevartosi kruvomis, tai tikrai nesusirgsi..
siaip vartoti geriausia po trenkes.. o kitu metu nera reikalo zaistis.. nebent prie papildu kelis saukstelius damest

zaliasss rašė:

emexas rašė:

zaliasss rašė:

tiesa kad nuo gliukozes vartojimo kas diena galima cukralige susirgti? sugalvaujau nepats sake taip man

nu jei nevartosi kruvomis, tai tikrai nesusirgsi..
siaip vartoti geriausia po trenkes.. o kitu metu nera reikalo zaistis.. nebent prie papildu kelis saukstelius damest

as seip nevartoju isvis jos. o nauda yra is jos?

po trenkes naudinga.. ypac jei su papildais kartu vartojama.. o kitu metu jokios naudos nebus

zaliasss rašė:

emexas rašė:

zaliasss rašė:

as seip nevartoju isvis jos. o nauda yra is jos?

po trenkes naudinga.. ypac jei su papildais kartu vartojama.. o kitu metu jokios naudos nebus

tai i baltimus ja deti ? ar kaip?
kokia nauda tiksliau?

na jei koki gera proteina vartoji, turinti izoliato, tada dek.. siaip geriausia gliukoze vartot su aminkem ir kreatinu.. tokiu atveju gliukoze po trenkes uzkelia insulina ir aminkes su kreatinu kaip ant bangos keliauja i raumens lasteles..

zaliasss rašė:

emexas rašė:

zaliasss rašė:

tai i baltimus ja deti ? ar kaip?
kokia nauda tiksliau?

na jei koki gera proteina vartoji, turinti izoliato, tada dek.. siaip geriausia gliukoze vartot su aminkem ir kreatinu.. tokiu atveju gliukoze po trenkes uzkelia insulina ir aminkes su kreatinu kaip ant bangos keliauja i raumens lasteles..

o jei as aminkes geriu trenkiu metu? pasidares 400ml vandeny. tai apsimoka deti?

nu gali idet kaleta sauksteliu..

ar i proteina reik det gliukozes?

Captain Anabolic rašė:

zaliasss rašė:

emexas rašė:

nu gali idet kaleta sauksteliu..

nu gal ir reiks ismeginti....net nzn. o ieskoti ten prie cukraus kazkur ?

jo, prie cukraus