Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Prisijungti arba Registruotis

Kaubejas
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2008-09-22
Žinutės: 112
Atsiliepimai: 0

#51 2008-11-23 15:56

Re: Gliukozės ar fruktozės vartojimas

Antana5 rašė:

Kaubejas rašė:

Antana5 rašė:


Sukelia insulino lygi. (Bei teigiama, jog per daznas vartojimas mazina jo jautruma). Kartu geras ir blogas dalykas.

tai o kaip su tuo prasiblaivimu ? beje jej vartociau du kart i sav po ta saldaini ar koki ten ta gliukozes daikta apsimoketu?

Nezinau kaip su tuo prasiblaivimu, bet vargu ar itakos prasiblaivymo greiti.
Gliukoze turetu but vartojama po treniruotes (pvz dar su creatinu) norint kuo greiciau atstatyti gritusias glycogeno atsargas. Apsimoketu.

reikes nusipirkt. draugas sake 4lt 10 saldainuku tai man menesiui uzteks. nes pirmadieniais po tren ir penktadieniais po tren suvalgysiu...

Neprisijungęs

 
Antana5
Dažnas senbūvis
Vietovė: Dublin
Registravosi: 2007-08-02
Žinutės: 2780
Atsiliepimai: 0

#52 2008-11-23 16:40

Re: Gliukozės ar fruktozės vartojimas

Kaubejas rašė:

Antana5 rašė:

Kaubejas rašė:


tai o kaip su tuo prasiblaivimu ? beje jej vartociau du kart i sav po ta saldaini ar koki ten ta gliukozes daikta apsimoketu?

Nezinau kaip su tuo prasiblaivimu, bet vargu ar itakos prasiblaivymo greiti.
Gliukoze turetu but vartojama po treniruotes (pvz dar su creatinu) norint kuo greiciau atstatyti gritusias glycogeno atsargas. Apsimoketu.

reikes nusipirkt. draugas sake 4lt 10 saldainuku tai man menesiui uzteks. nes pirmadieniais po tren ir penktadieniais po tren suvalgysiu...

Ne apie saldainukus kalba eina. Paprastus gliukozes miltelius. Puse kg, keli litai.

Neprisijungęs

 
Kaubejas
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2008-09-22
Žinutės: 112
Atsiliepimai: 0

#53 2008-11-23 16:45

Re: Gliukozės ar fruktozės vartojimas

Antana5 rašė:

Kaubejas rašė:

Antana5 rašė:


Nezinau kaip su tuo prasiblaivimu, bet vargu ar itakos prasiblaivymo greiti.
Gliukoze turetu but vartojama po treniruotes (pvz dar su creatinu) norint kuo greiciau atstatyti gritusias glycogeno atsargas. Apsimoketu.

reikes nusipirkt. draugas sake 4lt 10 saldainuku tai man menesiui uzteks. nes pirmadieniais po tren ir penktadieniais po tren suvalgysiu...

Ne apie saldainukus kalba eina. Paprastus gliukozes miltelius. Puse kg, keli litai.

o tai kaip reiketu wartot? gryst namo ir isgert ar kaip ? beje kiek reiketu ten maisyt mzdg ;] svoris 70 ~

Neprisijungęs

 
Kaubejas
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2008-09-22
Žinutės: 112
Atsiliepimai: 0

#54 2008-11-24 18:13

Re: Gliukozės ar fruktozės vartojimas

Kaubejas rašė:

Antana5 rašė:

Kaubejas rašė:


reikes nusipirkt. draugas sake 4lt 10 saldainuku tai man menesiui uzteks. nes pirmadieniais po tren ir penktadieniais po tren suvalgysiu...

Ne apie saldainukus kalba eina. Paprastus gliukozes miltelius. Puse kg, keli litai.

o tai kaip reiketu wartot? gryst namo ir isgert ar kaip ? beje kiek reiketu ten maisyt mzdg ;] svoris 70 ~

???

Neprisijungęs

 
Antana5
Dažnas senbūvis
Vietovė: Dublin
Registravosi: 2007-08-02
Žinutės: 2780
Atsiliepimai: 0

#55 2008-11-24 18:35

Re: Gliukozės ar fruktozės vartojimas

Gliukoze dedama i po treniruotini kokteili, kuremia paprastai dar buna gliutamino, greitai virskinamo proteino, creatino.

Neprisijungęs

 
Kaubejas
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2008-09-22
Žinutės: 112
Atsiliepimai: 0

#56 2008-11-24 21:13

Re: Gliukozės ar fruktozės vartojimas

Antana5 rašė:

Gliukoze dedama i po treniruotini kokteili, kuremia paprastai dar buna gliutamino, greitai virskinamo proteino, creatino.

o jeigu maisant su vandeniu ant kiek vandens reiketu maisyt gliukoze nes as nevartoju papildu.

Neprisijungęs

 
Kaubejas
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2008-09-22
Žinutės: 112
Atsiliepimai: 0

#57 2008-11-26 21:02

Re: Gliukozės ar fruktozės vartojimas

nusipirkau ta poka uz 4.48lt  0,5kg . kaip vartot ? papildu nevartoju. kada geriau isgert ar siaip gal susipilt i mineralinio bonka ir gert paprastai .nes as daug mineralinio isgeriu ;]

Neprisijungęs

 
emexas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2007-01-30
Žinutės: 15147
Atsiliepimai: 46

#58 2008-11-28 13:56

Re: Gliukozės ar fruktozės vartojimas

Kaubejas rašė:

nusipirkau ta poka uz 4.48lt  0,5kg . kaip vartot ? papildu nevartoju. kada geriau isgert ar siaip gal susipilt i mineralinio bonka ir gert paprastai .nes as daug mineralinio isgeriu ;]

realiai tai but gerai jei kokiu aminkiu su ta gliukoze padozuotum.. jei jau keli insulina, tai ir isnaudok ji tinkamai smile

Neprisijungęs

 
Kaubejas
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2008-09-22
Žinutės: 112
Atsiliepimai: 0

#59 2008-11-29 21:50

Re: Gliukozės ar fruktozės vartojimas

emexas rašė:

Kaubejas rašė:

nusipirkau ta poka uz 4.48lt  0,5kg . kaip vartot ? papildu nevartoju. kada geriau isgert ar siaip gal susipilt i mineralinio bonka ir gert paprastai .nes as daug mineralinio isgeriu ;]

realiai tai but gerai jei kokiu aminkiu su ta gliukoze padozuotum.. jei jau keli insulina, tai ir isnaudok ji tinkamai smile

juk rasau kad papildu nevartoju... ir negaliu db vartot . tai prasau atsakyt i mano klausimus...

Neprisijungęs

 
Nekurilka
Atkaklus dalyvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2007-02-19
Žinutės: 147
Atsiliepimai: 0

#60 2008-11-29 22:03

Re: Gliukozės ar fruktozės vartojimas

Kaubejas rašė:

emexas rašė:

Kaubejas rašė:

nusipirkau ta poka uz 4.48lt  0,5kg . kaip vartot ? papildu nevartoju. kada geriau isgert ar siaip gal susipilt i mineralinio bonka ir gert paprastai .nes as daug mineralinio isgeriu ;]

realiai tai but gerai jei kokiu aminkiu su ta gliukoze padozuotum.. jei jau keli insulina, tai ir isnaudok ji tinkamai smile

juk rasau kad papildu nevartoju... ir negaliu db vartot . tai prasau atsakyt i mano klausimus...

omg... nu įmesk pora šaukštelių  į 0,5l vandenio ir išgerk prieš treniruotę, tą patį gali padaryti ir po treniruotės..ir visas čia vartojimas.  O šeip gliukozę geriausiai su kreatinu kartu vartoti.

Neprisijungęs

 
Kaubejas
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2008-09-22
Žinutės: 112
Atsiliepimai: 0

#61 2008-11-30 16:27

Re: Gliukozės ar fruktozės vartojimas

Nekurilka rašė:

Kaubejas rašė:

emexas rašė:


realiai tai but gerai jei kokiu aminkiu su ta gliukoze padozuotum.. jei jau keli insulina, tai ir isnaudok ji tinkamai smile

juk rasau kad papildu nevartoju... ir negaliu db vartot . tai prasau atsakyt i mano klausimus...

omg... nu įmesk pora šaukštelių  į 0,5l vandenio ir išgerk prieš treniruotę, tą patį gali padaryti ir po treniruotės..ir visas čia vartojimas.  O šeip gliukozę geriausiai su kreatinu kartu vartoti.

aisq nu as 3saukstus i mineralini kasdien isimetu...

Neprisijungęs

 
nitroXi
Naujas dalyvis
Registravosi: 2008-12-07
Žinutės: 10
Atsiliepimai: 0

#62 2008-12-07 17:43

Re: Gliukozės ar fruktozės vartojimas

andrukas rašė:

JtS rašė:

o galima jei as i trenke nesuos litra vandens ir per trenke isgeriu. tai galima gerti per trenke ta gliukoze?

As irgi bandysiu taip, bet gersiu tik
trinkiu dienom, nes per daug nesveika
jos gerti.

siaip gliukoze galima vartoti ir kekviena diena.. wink smile

Neprisijungęs

 
emexas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2007-01-30
Žinutės: 15147
Atsiliepimai: 46

#63 2008-12-07 17:45

Re: Gliukozės ar fruktozės vartojimas

nitroXi rašė:

andrukas rašė:

JtS rašė:

o galima jei as i trenke nesuos litra vandens ir per trenke isgeriu. tai galima gerti per trenke ta gliukoze?

As irgi bandysiu taip, bet gersiu tik
trinkiu dienom, nes per daug nesveika
jos gerti.

siaip gliukoze galima vartoti ir kekviena diena.. wink smile

tik is to vartojimo naudos nebus wink

Neprisijungęs

 
zaliasss
Dažnas senbūvis
Vietovė: Klaipeda
Registravosi: 2008-10-12
Žinutės: 8132
Atsiliepimai: 54

#64 2008-12-07 22:21

Re: Gliukozės ar fruktozės vartojimas

tiesa kad nuo gliukozes vartojimo kas diena galima cukralige susirgti? sugalvaujau nepats sake taip man

Neprisijungęs

 
emexas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2007-01-30
Žinutės: 15147
Atsiliepimai: 46

#65 2008-12-07 22:25

Re: Gliukozės ar fruktozės vartojimas

zaliasss rašė:

tiesa kad nuo gliukozes vartojimo kas diena galima cukralige susirgti? sugalvaujau nepats sake taip man

nu jei nevartosi kruvomis, tai tikrai nesusirgsi..
siaip vartoti geriausia po trenkes.. o kitu metu nera reikalo zaistis.. nebent prie papildu kelis saukstelius damest smile

Neprisijungęs

 
zaliasss
Dažnas senbūvis
Vietovė: Klaipeda
Registravosi: 2008-10-12
Žinutės: 8132
Atsiliepimai: 54

#66 2008-12-07 23:12

Re: Gliukozės ar fruktozės vartojimas

emexas rašė:

zaliasss rašė:

tiesa kad nuo gliukozes vartojimo kas diena galima cukralige susirgti? sugalvaujau nepats sake taip man

nu jei nevartosi kruvomis, tai tikrai nesusirgsi..
siaip vartoti geriausia po trenkes.. o kitu metu nera reikalo zaistis.. nebent prie papildu kelis saukstelius damest smile

as seip nevartoju isvis jos. o nauda yra is jos?

Neprisijungęs

 
emexas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2007-01-30
Žinutės: 15147
Atsiliepimai: 46

#67 2008-12-07 23:13

Re: Gliukozės ar fruktozės vartojimas

zaliasss rašė:

emexas rašė:

zaliasss rašė:

tiesa kad nuo gliukozes vartojimo kas diena galima cukralige susirgti? sugalvaujau nepats sake taip man

nu jei nevartosi kruvomis, tai tikrai nesusirgsi..
siaip vartoti geriausia po trenkes.. o kitu metu nera reikalo zaistis.. nebent prie papildu kelis saukstelius damest smile

as seip nevartoju isvis jos. o nauda yra is jos?

po trenkes naudinga.. ypac jei su papildais kartu vartojama.. o kitu metu jokios naudos nebus smile

Neprisijungęs

 
zaliasss
Dažnas senbūvis
Vietovė: Klaipeda
Registravosi: 2008-10-12
Žinutės: 8132
Atsiliepimai: 54

#68 2008-12-08 19:25

Re: Gliukozės ar fruktozės vartojimas

emexas rašė:

zaliasss rašė:

emexas rašė:


nu jei nevartosi kruvomis, tai tikrai nesusirgsi..
siaip vartoti geriausia po trenkes.. o kitu metu nera reikalo zaistis.. nebent prie papildu kelis saukstelius damest smile

as seip nevartoju isvis jos. o nauda yra is jos?

po trenkes naudinga.. ypac jei su papildais kartu vartojama.. o kitu metu jokios naudos nebus smile

tai i baltimus ja deti ? ar kaip?
kokia nauda tiksliau?

Neprisijungęs

 
emexas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2007-01-30
Žinutės: 15147
Atsiliepimai: 46

#69 2008-12-08 20:04

Re: Gliukozės ar fruktozės vartojimas

zaliasss rašė:

emexas rašė:

zaliasss rašė:

as seip nevartoju isvis jos. o nauda yra is jos?

po trenkes naudinga.. ypac jei su papildais kartu vartojama.. o kitu metu jokios naudos nebus smile

tai i baltimus ja deti ? ar kaip?
kokia nauda tiksliau?

na jei koki gera proteina vartoji, turinti izoliato, tada dek.. siaip geriausia gliukoze vartot su aminkem ir kreatinu.. smile tokiu atveju gliukoze po trenkes uzkelia insulina ir aminkes su kreatinu kaip ant bangos keliauja i raumens lasteles.. smile

Neprisijungęs

 
zaliasss
Dažnas senbūvis
Vietovė: Klaipeda
Registravosi: 2008-10-12
Žinutės: 8132
Atsiliepimai: 54

#70 2008-12-08 21:44

Re: Gliukozės ar fruktozės vartojimas

emexas rašė:

zaliasss rašė:

emexas rašė:


po trenkes naudinga.. ypac jei su papildais kartu vartojama.. o kitu metu jokios naudos nebus smile

tai i baltimus ja deti ? ar kaip?
kokia nauda tiksliau?

na jei koki gera proteina vartoji, turinti izoliato, tada dek.. siaip geriausia gliukoze vartot su aminkem ir kreatinu.. smile tokiu atveju gliukoze po trenkes uzkelia insulina ir aminkes su kreatinu kaip ant bangos keliauja i raumens lasteles.. smile

o jei as aminkes geriu trenkiu metu? pasidares 400ml vandeny. tai apsimoka deti?

Neprisijungęs

 
emexas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2007-01-30
Žinutės: 15147
Atsiliepimai: 46

#71 2008-12-08 21:46

Re: Gliukozės ar fruktozės vartojimas

zaliasss rašė:

emexas rašė:

zaliasss rašė:


tai i baltimus ja deti ? ar kaip?
kokia nauda tiksliau?

na jei koki gera proteina vartoji, turinti izoliato, tada dek.. siaip geriausia gliukoze vartot su aminkem ir kreatinu.. smile tokiu atveju gliukoze po trenkes uzkelia insulina ir aminkes su kreatinu kaip ant bangos keliauja i raumens lasteles.. smile

o jei as aminkes geriu trenkiu metu? pasidares 400ml vandeny. tai apsimoka deti?

nu gali idet kaleta sauksteliu.. smile

Neprisijungęs

 
zaliasss
Dažnas senbūvis
Vietovė: Klaipeda
Registravosi: 2008-10-12
Žinutės: 8132
Atsiliepimai: 54

#72 2008-12-08 22:13

Re: Gliukozės ar fruktozės vartojimas

emexas rašė:

zaliasss rašė:

emexas rašė:


na jei koki gera proteina vartoji, turinti izoliato, tada dek.. siaip geriausia gliukoze vartot su aminkem ir kreatinu.. smile tokiu atveju gliukoze po trenkes uzkelia insulina ir aminkes su kreatinu kaip ant bangos keliauja i raumens lasteles.. smile

o jei as aminkes geriu trenkiu metu? pasidares 400ml vandeny. tai apsimoka deti?

nu gali idet kaleta sauksteliu.. smile

nu gal ir reiks ismeginti....net nzn. o ieskoti ten prie cukraus kazkur ?

Neprisijungęs

 
Kaubejas
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2008-09-22
Žinutės: 112
Atsiliepimai: 0

#73 2009-01-21 21:14

Re: Gliukozės ar fruktozės vartojimas

ar i proteina reik det gliukozes?

Neprisijungęs

 
Captain Anabolic
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2006-10-14
Žinutės: 1633
Atsiliepimai: 2

#74 2009-01-21 21:24

Re: Gliukozės ar fruktozės vartojimas

zaliasss rašė:

emexas rašė:

zaliasss rašė:


o jei as aminkes geriu trenkiu metu? pasidares 400ml vandeny. tai apsimoka deti?

nu gali idet kaleta sauksteliu.. smile

nu gal ir reiks ismeginti....net nzn. o ieskoti ten prie cukraus kazkur ?

jo, prie cukraus

Neprisijungęs

 
SenasSportas
Ponas papildas
Vietovė: Kaunas ir visi kiti
Registravosi: 2008-04-25
Žinutės: 5728
Atsiliepimai: 33

#75 2009-01-21 21:43

Re: Gliukozės ar fruktozės vartojimas

Captain Anabolic rašė:

zaliasss rašė:

emexas rašė:


nu gali idet kaleta sauksteliu.. smile

nu gal ir reiks ismeginti....net nzn. o ieskoti ten prie cukraus kazkur ?

jo, prie cukraus

big_smile big_smile big_smile

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2025 Kulturizmas.net