Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Prisijungti arba Registruotis

bender
Dažnas senbūvis
Vietovė: Lietuva
Registravosi: 2008-12-05
Žinutės: 4099
Atsiliepimai: 37

#4126 2021-11-23 20:41

Re: Masės didinimas

nemotivuotaz rašė:

ar vaiksiojimas gali stabdyti svorio augima? pradejau labai daug valgyt ir sportuoti bet kekviena diena einu po valanda ir atgal i darba, turiu greita medziagu apykaita, sveriuos kas diena tai sokineja kilogramu aukstyn tada vel zemyn kaip priaugt to supisto svorio. 173cm, 69.5kg db sveriaus buvo bet gal tas vaiksiojimas cia man pysa viska

Bet koks aktyvumas kelia kcal poreiki ir suvartojima organizmo.
O kiek kcal suvalgai per diena?

Neprisijungęs

 
invisibble
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2019-09-29
Žinutės: 1910
Atsiliepimai: 0

#4127 2021-11-24 07:18

Re: Masės didinimas

nemotivuotaz rašė:

ar vaiksiojimas gali stabdyti svorio augima? pradejau labai daug valgyt ir sportuoti bet kekviena diena einu po valanda ir atgal i darba, turiu greita medziagu apykaita, sveriuos kas diena tai sokineja kilogramu aukstyn tada vel zemyn kaip priaugt to supisto svorio. 173cm, 69.5kg db sveriaus buvo bet gal tas vaiksiojimas cia man pysa viska

Na tu per diena padarai apie 10 tukst ir daugiau zingsniu smile vien 10 tukst zingsniu padares gali sudeginti 400-600 kcal smile o tas svorio sokinejimas,tai dazniausiai vanduo buna smile Geriausia svori skaiciuoti pasiemus savaites vidurki,tada bus tiksliau

Neprisijungęs

 
Wiliukazz
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2012-01-13
Žinutės: 2130
Atsiliepimai: 6

#4128 2021-11-24 08:24

Re: Masės didinimas

nemotivuotaz rašė:

ar vaiksiojimas gali stabdyti svorio augima? pradejau labai daug valgyt ir sportuoti bet kekviena diena einu po valanda ir atgal i darba, turiu greita medziagu apykaita, sveriuos kas diena tai sokineja kilogramu aukstyn tada vel zemyn kaip priaugt to supisto svorio. 173cm, 69.5kg db sveriaus buvo bet gal tas vaiksiojimas cia man pysa viska

Net miegant naktį dega kalorijos, vaikščiojant ir geiminant taip pat big_smile

Neissverk kiekvieną dieną, išsitampysi nervus.

Pas mane darbe yra vienas ITšnikas - valgo daugiau už visus, pyragus prie cepelinų per pietus, kūdas, nors tu ką big_smile Greita medžiagų apykaita.

Nustojus vaikščiot sau nepadėsi, vaikščiojimas labai gerai ir svaika labai, pats turbūt žinai. Toliau valgyk (riebią kiaulę, mažiau visokių košyčių, krūtinėlių) ir rečiau sverkis.

Neprisijungęs

 
invisibble
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2019-09-29
Žinutės: 1910
Atsiliepimai: 0

#4129 2021-11-24 08:39

Re: Masės didinimas

Wiliukazz rašė:

nemotivuotaz rašė:

ar vaiksiojimas gali stabdyti svorio augima? pradejau labai daug valgyt ir sportuoti bet kekviena diena einu po valanda ir atgal i darba, turiu greita medziagu apykaita, sveriuos kas diena tai sokineja kilogramu aukstyn tada vel zemyn kaip priaugt to supisto svorio. 173cm, 69.5kg db sveriaus buvo bet gal tas vaiksiojimas cia man pysa viska

Net miegant naktį dega kalorijos, vaikščiojant ir geiminant taip pat big_smile

Neissverk kiekvieną dieną, išsitampysi nervus.

Pas mane darbe yra vienas ITšnikas - valgo daugiau už visus, pyragus prie cepelinų per pietus, kūdas, nors tu ką big_smile Greita medžiagų apykaita.

Nustojus vaikščiot sau nepadėsi, vaikščiojimas labai gerai ir svaika labai, pats turbūt žinai. Toliau valgyk (riebią kiaulę, mažiau visokių košyčių, krūtinėlių) ir rečiau sverkis.

Dar nebutinai gali buti greita medziagu apykaita,gali buti ir su skydliauke bedos smile Na as irgi turiu toki pazistama,kuris ka suvalgo,iskart i wc palieka big_smile

Neprisijungęs

 
nagas
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2008-12-09
Žinutės: 668
Atsiliepimai: 0

#4130 2022-11-11 11:40

Re: Masės didinimas

Neprisijungęs

 
nagas
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2008-12-09
Žinutės: 668
Atsiliepimai: 0

#4131 2022-11-14 15:19

Re: Masės didinimas

https://youtu.be/N-WZVzIj4kk
Cia kaip reikia valgyt kosmosas konkretus:)

Neprisijungęs

 
invisibble
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2019-09-29
Žinutės: 1910
Atsiliepimai: 0

#4132 2022-11-14 18:41

Re: Masės didinimas

nagas rašė:

https://youtu.be/N-WZVzIj4kk
Cia kaip reikia valgyt kosmosas konkretus:)

Na jo,vien valgymui turbut isleidzia kokia 2 k stuka euru big_smile o tualetini popieriu turbut 1 rulona dienai sunaudoja

Neprisijungęs

 
Anapa
Dažnas dalyvis
Vietovė: Testland'as
Registravosi: 2010-10-05
Žinutės: 459
Atsiliepimai: 1

#4133 2022-11-14 19:12

Re: Masės didinimas

Sitas sportas ziauriai brangus,jei nori siekti aukstumu. Atkreipkite demesi,kaip pro bb gyvena 🙈
As apie tuos,kurie Mr Olimpia dalyvauja

Paskutinį kartą taisė Anapa (2022-11-14 19:14)

Neprisijungęs

 
nagas
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2008-12-09
Žinutės: 668
Atsiliepimai: 0

#4134 2022-11-15 11:54

Re: Masės didinimas

Anapa rašė:

Sitas sportas ziauriai brangus,jei nori siekti aukstumu. Atkreipkite demesi,kaip pro bb gyvena 🙈
As apie tuos,kurie Mr Olimpia dalyvauja

Tai mums anapa iki pro kaip iki debesu mes tik del saves ir savo malonumui , bet cia tam rolike per viena diena suvalge tiek kad baisu rimtai bet ir sako valgydamas pries maista kad isove nevaikiska doze insulino:)

Neprisijungęs

 
nagas
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2008-12-09
Žinutės: 668
Atsiliepimai: 0

#4135 2023-02-17 10:45

Re: Masės didinimas

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net