Prisijungti arba Registruotis
- Pradžia
- » Pradedantiems
- » Spaudimas gulint
- moksleivis
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2006-11-03
- Žinutės: 44
- Atsiliepimai: 0
#126 2007-11-23 21:44
Re: Spaudimas gulint
trauka su 120-130 kazkur darau 4x8
Paskutinį kartą taisė moksleivis (2007-11-23 21:45)
Neprisijungęs
- emexas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2007-01-30
- Žinutės: 15144
- Atsiliepimai: 46
#127 2007-11-23 21:47
Re: Spaudimas gulint
moksleivis rašė:
trauka su 120-130 kazkur darau 4x8
kazkaip sunkai isivaizduoju, kaip tu su tiek trauka geletum daryt
Neprisijungęs
- Andriusz
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2007-06-17
- Žinutės: 102
- Atsiliepimai: 0
#128 2007-11-23 22:35
Re: Spaudimas gulint
moksleivis rašė:
trauka su 120-130 kazkur darau 4x8
tai visai neblogai kaip sesiolikmeciui
Neprisijungęs
- marchiuz
- Kalbus dalyvis
- Registravosi: 2007-10-30
- Žinutės: 63
- Atsiliepimai: 0
#129 2007-11-24 14:30
Re: Spaudimas gulint
as niekaip nesuprantu kaip jus tokius svorius galit kelnoti, as jau 3men einu i kacialke nu nedideja taip rezai kaip kitiems nesuprantu kame beda bet nieko dar iki vasaros tikiuosi pastumti kokius 80kg nu cia butu labai gerai uztektu ir 70 kg. jei darau ant mases man jega kyla vistiek ? o jei daryciau ant jegos tai vistiek man krutine formuotuosi ?
Neprisijungęs
- Andriusz
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2007-06-17
- Žinutės: 102
- Atsiliepimai: 0
#130 2007-11-24 14:41
Re: Spaudimas gulint
per 3 men nenorek kazkokiu ten re3zultatu
Neprisijungęs
- tyrant
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2007-06-19
- Žinutės: 436
- Atsiliepimai: 2
#131 2007-11-24 14:46
Re: Spaudimas gulint
marchiuz rašė:
as niekaip nesuprantu kaip jus tokius svorius galit kelnoti, as jau 3men einu i kacialke nu nedideja taip rezai kaip kitiems nesuprantu kame beda bet nieko dar iki vasaros tikiuosi pastumti kokius 80kg nu cia butu labai gerai uztektu ir 70 kg. jei darau ant mases man jega kyla vistiek ? o jei daryciau ant jegos tai vistiek man krutine formuotuosi ?
nori mases daryk masei, nori jegos daryk jegai... bet nepatarciau i ta jega ziuret rimtai nes per tris menesius manau pratimu atlikimo technika tavo tikrai nera ideali tai verciau butu ja ismokti ir auginti mase bei maziau kreipti demesi i tuos jegos rodiklius
Paskutinį kartą taisė tyrant (2007-11-24 14:49)
Neprisijungęs
- lolardas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Miškas
- Registravosi: 2007-07-08
- Žinutės: 10855
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 19
#132 2007-11-24 14:47
Re: Spaudimas gulint
tyrant rašė:
marchiuz rašė:
as niekaip nesuprantu kaip jus tokius svorius galit kelnoti, as jau 3men einu i kacialke nu nedideja taip rezai kaip kitiems nesuprantu kame beda bet nieko dar iki vasaros tikiuosi pastumti kokius 80kg nu cia butu labai gerai uztektu ir 70 kg. jei darau ant mases man jega kyla vistiek ? o jei daryciau ant jegos tai vistiek man krutine formuotuosi ?
nori mases daryk masei, nori jegos daryk jegai...
Neprisijungęs
- Andriusz
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2007-06-17
- Žinutės: 102
- Atsiliepimai: 0
#133 2007-11-24 14:57
Re: Spaudimas gulint
ai nu darai 8-12 pakartojimu ir jega auga ir raumuo ir jokiu galvos skausmu ar masei rinktis programa ar jegai
Neprisijungęs
- TZR
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: DK
- Registravosi: 2006-02-18
- Žinutės: 1529
- Atsiliepimai: 0
#134 2007-11-24 15:48
Re: Spaudimas gulint
Andriusz rašė:
ai nu darai 8-12 pakartojimu ir jega auga ir raumuo ir jokiu galvos skausmu ar masei rinktis programa ar jegai
tu turbūt nežinai kas yra tikras jėgos augimas... 8-12 aišku kažkiek augs ta jėga, bet tai tooooli gražu nebus toks augimas kaip su 3-4 pakartojimais..
geria čia prieštai pasakė... nori masės - daryk masei, nori jėgos- daryk jėgai
Neprisijungęs
- Andriusz
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2007-06-17
- Žinutės: 102
- Atsiliepimai: 0
#135 2007-11-24 16:01
Re: Spaudimas gulint
TZR rašė:
Andriusz rašė:
ai nu darai 8-12 pakartojimu ir jega auga ir raumuo ir jokiu galvos skausmu ar masei rinktis programa ar jegai
tu turbūt nežinai kas yra tikras jėgos augimas... 8-12 aišku kažkiek augs ta jėga, bet tai tooooli gražu nebus toks augimas kaip su 3-4 pakartojimais..
geria čia prieštai pasakė... nori masės - daryk masei, nori jėgos- daryk jėgai
zinau kas yra jegos auginimas, bet zinau ir kas yra suvaryti sanariai nuo ju
Paskutinį kartą taisė Andriusz (2007-11-24 16:11)
Neprisijungęs
- TZR
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: DK
- Registravosi: 2006-02-18
- Žinutės: 1529
- Atsiliepimai: 0
#136 2007-11-24 17:09
Re: Spaudimas gulint
Andriusz rašė:
zinau kas yra jegos auginimas, bet zinau ir kas yra suvaryti sanariai nuo ju
kali decos ir viskas gerai su sanariukais
Neprisijungęs
- Andriusz
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2007-06-17
- Žinutės: 102
- Atsiliepimai: 0
#137 2007-11-24 17:27
Re: Spaudimas gulint
nu aisku bet as galvoju niekada gyvenime nevartot chemijos nors ka cia gali zinot kaip veliau atrodys
Neprisijungęs
- Andriusz
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2007-06-17
- Žinutės: 102
- Atsiliepimai: 0
#138 2007-11-28 19:11
Re: Spaudimas gulint
115kg siandien isspaudziau jei kam idomu
Neprisijungęs
- Nerijus(Animal)
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2007-10-15
- Žinutės: 3
- Atsiliepimai: 0
#139 2007-11-28 22:18
Re: Spaudimas gulint
mazai. ziurint kokios apimtys
Neprisijungęs
- Gw
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2007-11-10
- Žinutės: 261
- Atsiliepimai: 0
#140 2007-11-28 22:39
Re: Spaudimas gulint
Tai yra vienas kur kitoj kacelkei 229 paspaudzia
Neprisijungęs
- Andriusz
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2007-06-17
- Žinutės: 102
- Atsiliepimai: 0
#141 2007-11-28 22:44
Re: Spaudimas gulint
Gw rašė:
Tai yra vienas kur kitoj kacelkei 229 paspaudzia
tai tokiu ne vienas yra bet nei vieno be chemijos
Neprisijungęs
- BadSanta
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2007-04-05
- Žinutės: 347
- Atsiliepimai: 0
#142 2007-11-28 23:39
Re: Spaudimas gulint
Tipo vienas amerikietis (youtube) 21 ar 22 m spaude 260 tupe virs triju. varzybinis zinoma. ir sako kad dar svarus. papildu vagonais aisku suvalges. O kaip ten is tikruju tai kas zino. bet nedrysciau teigt kad nera tokiu kas svariai 230 paspaustu.
Neprisijungęs
- Tiron
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2007-08-22
- Žinutės: 21
- Atsiliepimai: 0
#143 2008-01-23 00:59
Re: Spaudimas gulint
o kaip reikia apskaiciuoti spaudimo svori? gal 5 kartus stument ir neiskaiciuot stangos ar reikia iskaiciuot stanga?
Neprisijungęs
- andrukas
- Atkaklus dalyvis
- Vietovė: Ireland
- Registravosi: 2007-12-07
- Žinutės: 162
- Atsiliepimai: 0
#144 2008-01-23 11:25
Re: Spaudimas gulint
Tiron rašė:
o kaip reikia apskaiciuoti spaudimo svori? gal 5 kartus stument ir neiskaiciuot stangos ar reikia iskaiciuot stanga?
Tai aisq, kad reikia iskaiciuoti ir stangos
svori.
Neprisijungęs
- nenormalus
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: klp-pnv-vln
- Registravosi: 2007-05-28
- Žinutės: 5521
- Atsiliepimai: 8
#145 2008-01-23 11:29
Re: Spaudimas gulint
BadSanta rašė:
Tipo vienas amerikietis (youtube) 21 ar 22 m spaude 260 tupe virs triju. varzybinis zinoma. ir sako kad dar svarus. papildu vagonais aisku suvalges. O kaip ten is tikruju tai kas zino. bet nedrysciau teigt kad nera tokiu kas svariai 230 paspaustu.
jei 22m su 260 pritupe, tai vagonais anapolona valge, o ne papildus
Neprisijungęs
- are
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2007-01-02
- Žinutės: 430
- Atsiliepimai: 0
#146 2008-01-23 11:44
Re: Spaudimas gulint
BadSanta rašė:
Tipo vienas amerikietis (youtube) 21 ar 22 m spaude 260 tupe virs triju. varzybinis zinoma. ir sako kad dar svarus. papildu vagonais aisku suvalges. O kaip ten is tikruju tai kas zino. bet nedrysciau teigt kad nera tokiu kas svariai 230 paspaustu.
SAKO kad dar svarus
Neprisijungęs
- nenormalus
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: klp-pnv-vln
- Registravosi: 2007-05-28
- Žinutės: 5521
- Atsiliepimai: 8
#147 2008-01-23 12:06
Re: Spaudimas gulint
are rašė:
BadSanta rašė:
Tipo vienas amerikietis (youtube) 21 ar 22 m spaude 260 tupe virs triju. varzybinis zinoma. ir sako kad dar svarus. papildu vagonais aisku suvalges. O kaip ten is tikruju tai kas zino. bet nedrysciau teigt kad nera tokiu kas svariai 230 paspaustu.
SAKO kad dar svarus
tikrinimo metu gal ir buvo svarus
oficialiai - svarus ka mes dar galim pasakyt?..saunuolis, taip ir toliau svariai varant
kai bus 35 metu, gales su tona tupinet
Neprisijungęs
- jamada
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2007-04-23
- Žinutės: 2087
- Atsiliepimai: 0
#148 2008-01-24 20:06
Re: Spaudimas gulint
nenormalus rašė:
are rašė:
BadSanta rašė:
Tipo vienas amerikietis (youtube) 21 ar 22 m spaude 260 tupe virs triju. varzybinis zinoma. ir sako kad dar svarus. papildu vagonais aisku suvalges. O kaip ten is tikruju tai kas zino. bet nedrysciau teigt kad nera tokiu kas svariai 230 paspaustu.
SAKO kad dar svarus
tikrinimo metu gal ir buvo svarus
oficialiai - svarus ka mes dar galim pasakyt?..saunuolis, taip ir toliau svariai varant
kai bus 35 metu, gales su tona tupinet
kai bus 50 galės rojuj mergeles kabint
Neprisijungęs
- jamada
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2007-04-23
- Žinutės: 2087
- Atsiliepimai: 0
#149 2008-01-24 20:08
Re: Spaudimas gulint
Andriusz rašė:
nu aisku bet as galvoju niekada gyvenime nevartot chemijos nors ka cia gali zinot kaip veliau atrodys
mano panaši nuomonė dėl pakartojimų ir dėl chemijos
Neprisijungęs
- deividukas
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2007-10-02
- Žinutės: 37
- Atsiliepimai: 0
#150 2008-01-28 19:39
Re: Spaudimas gulint
jamada rašė:
nenormalus rašė:
are rašė:
SAKO kad dar svarustikrinimo metu gal ir buvo svarus
oficialiai - svarus ka mes dar galim pasakyt?..saunuolis, taip ir toliau svariai varant
kai bus 35 metu, gales su tona tupinetkai bus 50 galės rojuj mergeles kabint
cia ziauriai Jamada suskele
Neprisijungęs
Prisijungti arba Registruotis
- Pradžia
- » Pradedantiems
- » Spaudimas gulint