Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Puslapiai: 1 … 128 129 130 131 132 … 1064

Prisijungti arba Registruotis

lolardas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Miškas
Registravosi: 2007-07-08
Žinutės: 10851
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 19

#3226 2012-08-19 18:28

Re: Valgau, šiuo metu

http://db.tt/v5M2aLUZ
Tinginio vakarienė big_smile ~1200kcal, dar riešutu buvo...

Neprisijungęs

 
energy
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2008-09-07
Žinutės: 678
Atsiliepimai: 1

#3227 2012-08-19 18:32

Re: Valgau, šiuo metu

lolardas rašė:

http://db.tt/v5M2aLUZ
Tinginio vakarienė big_smile ~1200kcal, dar riešutu buvo...

neuzplauki nuo tiek pieno produktu? smile

Neprisijungęs

 
lolardas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Miškas
Registravosi: 2007-07-08
Žinutės: 10851
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 19

#3228 2012-08-19 18:44

Re: Valgau, šiuo metu

Kasdien šitaip tai užplaukčiau kogero

Neprisijungęs

 
159159
Rusų ambasados apmokamas komentatorius
Registravosi: 2010-11-18
Žinutės: 10805
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 24

#3229 2012-08-19 18:53

Re: Valgau, šiuo metu

http://luk1337.org/elo/elo.swf

vakarienė.

Neprisijungęs

 
Loading
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-05-28
Žinutės: 10084
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 20

#3230 2012-08-19 19:00

Re: Valgau, šiuo metu

159159 rašė:

http://luk1337.org/elo/elo.swf

vakarienė.

gausi i ausi smile

Neprisijungęs

 
Imaginative
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2010-05-24
Žinutės: 1763
Atsiliepimai: 11

#3231 2012-08-19 19:01

Re: Valgau, šiuo metu

159159 rašė:

http://luk1337.org/elo/elo.swf

vakarienė.

suka tu:D

Neprisijungęs

 
wopper
Dažnas senbūvis
Vietovė: Klaipeda
Registravosi: 2011-04-04
Žinutės: 5962
Atsiliepimai: 7

#3232 2012-08-19 19:03

Re: Valgau, šiuo metu

159159 rašė:

http://luk1337.org/elo/elo.swf

vakarienė.

tu tokiu issigasti? smile nes jau ipratau matyt

Neprisijungęs

 
159159
Rusų ambasados apmokamas komentatorius
Registravosi: 2010-11-18
Žinutės: 10805
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 24

#3233 2012-08-19 19:37

Re: Valgau, šiuo metu

tfu, ne tą įdėjau netyčia..

Neprisijungęs

 
MrBurbulas
Shy Gym Rat
Registravosi: 2011-07-11
Žinutės: 12860
Atsiliepimai: 23

#3234 2012-08-19 19:59

Re: Valgau, šiuo metu

lolardas rašė:

http://db.tt/v5M2aLUZ
Tinginio vakarienė big_smile ~1200kcal, dar riešutu buvo...

nykstys  pirk ta    suri su cesnakais big_smile

Neprisijungęs

 
Propikas
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2007-11-13
Žinutės: 75
Atsiliepimai: 0

#3235 2012-08-22 07:22

Re: Valgau, šiuo metu

lolardas rašė:

http://db.tt/v5M2aLUZ
Tinginio vakarienė big_smile ~1200kcal, dar riešutu buvo...

is viso sito 1200 kcal? stipru...koks surio svoris? bet riebalo bendro daug ir cukraus gauni...

Siandien jei nepatingesiu parodysiu kaip atrodo geru 5000+kcal big_smile

Neprisijungęs

 
lolardas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Miškas
Registravosi: 2007-07-08
Žinutės: 10851
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 19

#3236 2012-08-22 08:28

Re: Valgau, šiuo metu

326g berods buvo, cukraus tai nedaug ta jogurta tik lengvai padazymui emiau, liko puse wink o riebalo tai tona suris ir riesutai big_smile

Neprisijungęs

 
lolardas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Miškas
Registravosi: 2007-07-08
Žinutės: 10851
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 19

#3237 2012-08-22 08:32

Re: Valgau, šiuo metu

346 va atsiminiau

Neprisijungęs

 
uzsivedes
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2011-12-18
Žinutės: 12845
Atsiliepimai: 34

#3238 2012-08-22 11:01

Re: Valgau, šiuo metu

lolardas rašė:

Kasdien šitaip tai užplaukčiau kogero

O kokia iprasta vakariene?

Neprisijungęs

 
lolardas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Miškas
Registravosi: 2007-07-08
Žinutės: 10851
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 19

#3239 2012-08-22 11:03

Re: Valgau, šiuo metu

varškės 350-370 su sėmenų aliejum, bananas

Neprisijungęs

 
Artyi
Motyvuotas atletas
Registravosi: 2011-01-03
Žinutės: 6440
Atsiliepimai: 27

#3240 2012-08-22 11:12

Re: Valgau, šiuo metu

lolardas rašė:

varškės 350-370 su sėmenų aliejum, bananas

Tas, kuris nevalgo pieno produktu smile)
O siaip vakar nevalgiau jokiu pieno produktu vakare ri ryte -0.5kg iskart, skysciu saskaita.
Tiesa, kad sitie gyvuliai kaupia skyscius, bet velnias kaip skanu ta varske:D

Neprisijungęs

 
uzsivedes
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2011-12-18
Žinutės: 12845
Atsiliepimai: 34

#3241 2012-08-22 11:17

Re: Valgau, šiuo metu

Nemokeciau semenu aliejaus pritaikyt kartu su varske ir bananu - saukstas i burna atskirai nakciai tiesiog?

Neprisijungęs

 
lolardas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Miškas
Registravosi: 2007-07-08
Žinutės: 10851
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 19

#3242 2012-08-22 11:34

Re: Valgau, šiuo metu

nesakiau, kad nevalgau smile
aliejus į varškę

Neprisijungęs

 
Artyi
Motyvuotas atletas
Registravosi: 2011-01-03
Žinutės: 6440
Atsiliepimai: 27

#3243 2012-08-22 11:38

Re: Valgau, šiuo metu

http://img109.imageshack.us/img109/6961/53905310151085601532368.jpg

600g kalakuto, 200g makaronu, 100g avizu, kausas proteino. pietus darbe

Neprisijungęs

 
Loading
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-05-28
Žinutės: 10084
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 20

#3244 2012-08-22 13:03

Re: Valgau, šiuo metu

per viena karta???

Neprisijungęs

 
uzsivedes
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2011-12-18
Žinutės: 12845
Atsiliepimai: 34

#3245 2012-08-22 13:08

Re: Valgau, šiuo metu

Manau per 2 smile ka dar pvz per siandien be sito kas foto?

Neprisijungęs

 
Artyi
Motyvuotas atletas
Registravosi: 2011-01-03
Žinutės: 6440
Atsiliepimai: 27

#3246 2012-08-22 13:18

Re: Valgau, šiuo metu

Loading rašė:

per viena karta???

Per tris.

Neprisijungęs

 
Artyi
Motyvuotas atletas
Registravosi: 2011-01-03
Žinutės: 6440
Atsiliepimai: 27

#3247 2012-08-22 13:19

Re: Valgau, šiuo metu

uzsivedes rašė:

Manau per 2 smile ka dar pvz per siandien be sito kas foto?

Na visada rytinis shake'as su gliukoze
tada 100g koses su 2 pilnais kiausais, proteinu, bananu

o vakare kaip kada, bet jau 19h buna +-2600kcal

Neprisijungęs

 
Loading
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-05-28
Žinutės: 10084
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 20

#3248 2012-08-22 13:32

Re: Valgau, šiuo metu

kokiu tikslu ryte gliukoze? ar trenke ryte darai?

Neprisijungęs

 
uzsivedes
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2011-12-18
Žinutės: 12845
Atsiliepimai: 34

#3249 2012-08-22 13:33

Re: Valgau, šiuo metu

jo ryte daro. nu o ka grizus is darbo ir pries miega? tu su fantazija pastebejau, tai galvoju gal kokia ideja mestelsi. galetum kur nors sarasa grynai patiekalu surasyt kruvon smile

Neprisijungęs

 
Artyi
Motyvuotas atletas
Registravosi: 2011-01-03
Žinutės: 6440
Atsiliepimai: 27

#3250 2012-08-22 14:05

Re: Valgau, šiuo metu

uzsivedes rašė:

jo ryte daro. nu o ka grizus is darbo ir pries miega? tu su fantazija pastebejau, tai galvoju gal kokia ideja mestelsi. galetum kur nors sarasa grynai patiekalu surasyt kruvon smile

haha big_smile na jio kartais is nieko padariau si ta smile

Siaip buna kad ir liesa varskes suri su kiausiniais ir druska pasikepu, ziauriai skanu.
Varske, su kakava nesaldinta, bananau ir jortuo keliais saukstais
vistiena su darzovem i trotilija susisuku
blynu is proteino kiausu ir avizu
ar kose avizine su vaisiais ar uogom
kaip kada:)
viska darau intuityviai, be receptu

PS. treniruote rytais todel ir gliukoze ryte

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Puslapiai: 1 … 128 129 130 131 132 … 1064

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2026 Kulturizmas.net