Puslapiai: 1 … 353 354 355 356 357 … 512
Prisijungti arba Registruotis
- Pradžia
- » Maisto papildai
- » Proteinas (baltymai)
- lorenzo
- Moderatorius
- Registravosi: 2011-01-17
- Žinutės: 3730
- Atsiliepimai: 15
#8851 2013-11-03 14:47
Re: Proteinas (baltymai)
methade rašė:
Turiu klausimą. Ar apsimoka ir bus geriau vartoti proteiną 3-5 kartus per dieną. Ar ir visi tie (60g-100g) baltymai būtų naudingi ir pasisavinami?
kad ne minties tokios nebutu..
Neprisijungęs
- Pelesis
- Šaltibarštinis
- Registravosi: 2011-12-15
- Žinutės: 12895
- Atsiliepimai: 37
#8852 2013-11-03 14:48
Re: Proteinas (baltymai)
methade rašė:
Turiu klausimą. Ar apsimoka ir bus geriau vartoti proteiną 3-5 kartus per dieną. Ar ir visi tie (60g-100g) baltymai būtų naudingi ir pasisavinami?
Maisto papildas nera maisto pakaitalas.
Neprisijungęs
- methade
- Kalbus dalyvis
- Registravosi: 2012-11-25
- Žinutės: 54
- Atsiliepimai: 0
#8853 2013-11-03 14:50
Re: Proteinas (baltymai)
Pelesis rašė:
methade rašė:
Turiu klausimą. Ar apsimoka ir bus geriau vartoti proteiną 3-5 kartus per dieną. Ar ir visi tie (60g-100g) baltymai būtų naudingi ir pasisavinami?
Maisto papildas nera maisto pakaitalas.
tai aš valgau 5-7 kartus, čia tik tarp valgių gerčiau jį
Neprisijungęs
- Pelesis
- Šaltibarštinis
- Registravosi: 2011-12-15
- Žinutės: 12895
- Atsiliepimai: 37
#8854 2013-11-03 14:52
Re: Proteinas (baltymai)
methade rašė:
Pelesis rašė:
methade rašė:
Turiu klausimą. Ar apsimoka ir bus geriau vartoti proteiną 3-5 kartus per dieną. Ar ir visi tie (60g-100g) baltymai būtų naudingi ir pasisavinami?
Maisto papildas nera maisto pakaitalas.
tai aš valgau 5-7 kartus, čia tik tarp valgių gerčiau jį
tai kiek sveri koks ugis ir kiek baltymo surenki per diena?
Neprisijungęs
- methade
- Kalbus dalyvis
- Registravosi: 2012-11-25
- Žinutės: 54
- Atsiliepimai: 0
#8855 2013-11-03 14:55
Re: Proteinas (baltymai)
Pelesis rašė:
methade rašė:
Pelesis rašė:
Maisto papildas nera maisto pakaitalas.tai aš valgau 5-7 kartus, čia tik tarp valgių gerčiau jį
tai kiek sveri koks ugis ir kiek baltymo surenki per diena?
73kg 176cm, neskaičiuoju kiek baltymų surenku, tiesiog valgau viską neskaičiuodamas.
Neprisijungęs
- Tiomis
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2011-09-26
- Žinutės: 4392
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 9
#8856 2013-11-03 14:57
Re: Proteinas (baltymai)
tai jeigu bent primestum kiek surenki baltymo per diena nekiltu tokiu klausymu ar vartoti proteina 3-5 kart per diena
Neprisijungęs
- Pelesis
- Šaltibarštinis
- Registravosi: 2011-12-15
- Žinutės: 12895
- Atsiliepimai: 37
#8857 2013-11-03 14:57
Re: Proteinas (baltymai)
methade rašė:
Pelesis rašė:
methade rašė:
tai aš valgau 5-7 kartus, čia tik tarp valgių gerčiau jįtai kiek sveri koks ugis ir kiek baltymo surenki per diena?
73kg 176cm, neskaičiuoju kiek baltymų surenku, tiesiog valgau viską neskaičiuodamas.
tai iskur zinai kiek tau reikia/truksta tu baltymu?
Neprisijungęs
- methade
- Kalbus dalyvis
- Registravosi: 2012-11-25
- Žinutės: 54
- Atsiliepimai: 0
#8858 2013-11-03 14:57
Re: Proteinas (baltymai)
lorenzo rašė:
methade rašė:
Turiu klausimą. Ar apsimoka ir bus geriau vartoti proteiną 3-5 kartus per dieną. Ar ir visi tie (60g-100g) baltymai būtų naudingi ir pasisavinami?
kad ne minties tokios nebutu..
o kuom blogai?
Neprisijungęs
- ATjr
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2011-10-02
- Žinutės: 7356
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 21
#8859 2013-11-03 14:58
Re: Proteinas (baltymai)
nes papildas niekad nebus geriau uz maista
Neprisijungęs
- Tiomis
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2011-09-26
- Žinutės: 4392
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 9
#8860 2013-11-03 14:58
Re: Proteinas (baltymai)
Pelesis rašė:
methade rašė:
Pelesis rašė:
tai kiek sveri koks ugis ir kiek baltymo surenki per diena?73kg 176cm, neskaičiuoju kiek baltymų surenku, tiesiog valgau viską neskaičiuodamas.
tai iskur zinai kiek tau reikia/truksta tu baltymu?
kiek tiksliai reikia tai speju nei pats nzn
Neprisijungęs
- methade
- Kalbus dalyvis
- Registravosi: 2012-11-25
- Žinutės: 54
- Atsiliepimai: 0
#8861 2013-11-03 15:00
Re: Proteinas (baltymai)
Pelesis rašė:
methade rašė:
Pelesis rašė:
tai kiek sveri koks ugis ir kiek baltymo surenki per diena?73kg 176cm, neskaičiuoju kiek baltymų surenku, tiesiog valgau viską neskaičiuodamas.
tai iskur zinai kiek tau reikia/truksta tu baltymu?
nes sunkiai svoris auga, iki 75 pakyla, bet daugiau niekaip, nors svoris nuo sporto pradžios paauga akivaizdžiai, bet išvaizda nei kiek nesikeičia, tai manau, kad reikia didinti baltymų kiekį.
Neprisijungęs
- methade
- Kalbus dalyvis
- Registravosi: 2012-11-25
- Žinutės: 54
- Atsiliepimai: 0
#8862 2013-11-03 15:01
Re: Proteinas (baltymai)
Tiomis rašė:
Pelesis rašė:
methade rašė:
73kg 176cm, neskaičiuoju kiek baltymų surenku, tiesiog valgau viską neskaičiuodamas.tai iskur zinai kiek tau reikia/truksta tu baltymu?
kiek tiksliai reikia tai speju nei pats nzn
nu reikėtu apie 120
Neprisijungęs
- ATjr
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2011-10-02
- Žinutės: 7356
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 21
#8863 2013-11-03 15:02
Re: Proteinas (baltymai)
methade rašė:
Tiomis rašė:
Pelesis rašė:
tai iskur zinai kiek tau reikia/truksta tu baltymu?kiek tiksliai reikia tai speju nei pats nzn
nu reikėtu apie 120
150 g mazdaug, bet ir su 120 g augtum, vienu zodziu, valgyk maista! Po treniruotes proteina gerk, o kitu metu nereik gi nebent kazkur nespejai pavalgyt ir pan.
Neprisijungęs
- Pelesis
- Šaltibarštinis
- Registravosi: 2011-12-15
- Žinutės: 12895
- Atsiliepimai: 37
#8864 2013-11-03 15:03
Re: Proteinas (baltymai)
methade rašė:
Pelesis rašė:
methade rašė:
73kg 176cm, neskaičiuoju kiek baltymų surenku, tiesiog valgau viską neskaičiuodamas.tai iskur zinai kiek tau reikia/truksta tu baltymu?
nes sunkiai svoris auga, iki 75 pakyla, bet daugiau niekaip, nors svoris nuo sporto pradžios paauga akivaizdžiai, bet išvaizda nei kiek nesikeičia, tai manau, kad reikia didinti baltymų kiekį.
o kodel ne angliu ar riebalu kieki didint? susirasyk ka kiek valgai, pasek kokia sav ir turesi taska nuo ko pradet
Neprisijungęs
- methade
- Kalbus dalyvis
- Registravosi: 2012-11-25
- Žinutės: 54
- Atsiliepimai: 0
#8865 2013-11-03 15:12
Re: Proteinas (baltymai)
http://www.part.lt/img/649756542b332ca5 … b3f556.png va visko surenku maždaug tiek, kartais daugiau visko būna, kartais mažiau, bet kaip neaugu taip neaugu.
Paskutinį kartą taisė methade (2013-11-03 15:15)
Neprisijungęs
- ernisx
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Kaunas/UK
- Registravosi: 2010-06-29
- Žinutės: 363
- Atsiliepimai: 0
#8866 2013-11-03 15:39
Re: Proteinas (baltymai)
methade rašė:
http://www.part.lt/img/649756542b332ca58b593e62090a8b3f556.png va visko surenku maždaug tiek, kartais daugiau visko būna, kartais mažiau, bet kaip neaugu taip neaugu.
Tai čia labai mažai, kelk angliavandenius stipriai, avižos, ryžiai, kruopos į trasą.
Neprisijungęs
- lorenzo
- Moderatorius
- Registravosi: 2011-01-17
- Žinutės: 3730
- Atsiliepimai: 15
#8867 2013-11-03 15:48
Re: Proteinas (baltymai)
methade rašė:
http://www.part.lt/img/649756542b332ca58b593e62090a8b3f556.png va visko surenku maždaug tiek, kartais daugiau visko būna, kartais mažiau, bet kaip neaugu taip neaugu.
kur tu augsi su 140g angliu..cia angliu kieki 3x didint reik, o ne miltus i save traukt
Neprisijungęs
- methade
- Kalbus dalyvis
- Registravosi: 2012-11-25
- Žinutės: 54
- Atsiliepimai: 0
#8868 2013-11-03 15:57
Re: Proteinas (baltymai)
nu bandysiu tada anglis kelti tai tada geinerio gal apsimoka pasiimti geriau?
Paskutinį kartą taisė methade (2013-11-03 15:58)
Neprisijungęs
- Pelesis
- Šaltibarštinis
- Registravosi: 2011-12-15
- Žinutės: 12895
- Atsiliepimai: 37
#8869 2013-11-03 16:01
Re: Proteinas (baltymai)
methade rašė:
nu bandysiu tada anglis kelti tai tada geinerio gal apsimoka pasiimti geriau?
tokius papildus apsimoka pasimt kai pas tave dienoj yra skyle kai ilga laika negali pavalgyt, o jei iseina norm pavalgyt tai geriau prie tu valgiu dadek visko keleta gramu daugiau ir viska susirinksi
Neprisijungęs
- emexas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2007-01-30
- Žinutės: 15144
- Atsiliepimai: 46
#8870 2013-11-03 16:02
Re: Proteinas (baltymai)
methade rašė:
nu bandysiu tada anglis kelti tai tada geinerio gal apsimoka pasiimti geriau?
pradziai maisto pabandyk valgyt daugiau, 200-300g anliu per diena surinkti tai cia vieni juokai
Neprisijungęs
- Bigger
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2013-09-08
- Žinutės: 2227
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 9
#8871 2013-11-03 16:02
Re: Proteinas (baltymai)
methade rašė:
nu bandysiu tada anglis kelti tai tada geinerio gal apsimoka pasiimti geriau?
Atsok tu nuo tu papildu, ne geineryje ar proteine esme, valgyk daug kosiu jei 5 kartus valgai tai bent 4 -uose valgiuose dek 100g krupu (sausas sveriant).
Neprisijungęs
- zaliasss
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Klaipeda
- Registravosi: 2008-10-12
- Žinutės: 8129
- Atsiliepimai: 54
#8872 2013-11-03 17:35
Re: Proteinas (baltymai)
methade rašė:
http://www.part.lt/img/649756542b332ca58b593e62090a8b3f556.png va visko surenku maždaug tiek, kartais daugiau visko būna, kartais mažiau, bet kaip neaugu taip neaugu.
sako valgau 5-7 kartus max du valgiai cia.....
Neprisijungęs
- Tiomis
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2011-09-26
- Žinutės: 4392
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 9
#8873 2013-11-03 17:49
Re: Proteinas (baltymai)
zaliasss rašė:
methade rašė:
http://www.part.lt/img/649756542b332ca58b593e62090a8b3f556.png va visko surenku maždaug tiek, kartais daugiau visko būna, kartais mažiau, bet kaip neaugu taip neaugu.
sako valgau 5-7 kartus max du valgiai cia.....
matyt palesimas irgi uz valgi eina
Neprisijungęs
- Džiunglių Šniūrs
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2013-11-03
- Žinutės: 12
- Atsiliepimai: 0
#8874 2013-11-03 20:45
Re: Proteinas (baltymai)
Naudojat kas sitos firmos produktus? Domintu atsiliepimai butent apie si proteina ir kreatina.
Neprisijungęs
- Tiomis
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2011-09-26
- Žinutės: 4392
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 9
#8875 2013-11-03 21:20
Re: Proteinas (baltymai)
Džiunglių Šniūrs rašė:
Naudojat kas sitos firmos produktus? Domintu atsiliepimai butent apie si proteina ir kreatina.
kokios firmos ? kreatinas cia nlb i firma reikia ziureti o i kieki ir kaina del proteino nepamaisytu pasiziureti i sudeti o ne firmu vardais vadovautis
Neprisijungęs
Prisijungti arba Registruotis
Puslapiai: 1 … 353 354 355 356 357 … 512
- Pradžia
- » Maisto papildai
- » Proteinas (baltymai)