Kulturizmas.net diskusijų forumas

O Tu suvoki kad gaineris ir aminkes yra absoliuciai kas kita, net nesusije niekuo? Vien is aminkiu mases neuzsiauginsi, jei kalbant apie papildus (kadangi toj skiltyj ir esam). kreatinas, proteinas, vitaminai, info yra pakankamai forume

mzslave rašė:

turiu nuliudint jumis abu, jum ir proteinas nepades. valgyti reikia, kad kkal + butu

jau jie taip liudni o tu dar ant svenciu zmones liudini 

mzslave rašė:

turiu nuliudint jumis abu, jum ir proteinas nepades. valgyti reikia, kad kkal + butu

Perskaityk temos pavadinima liudintojau tu.. Dietos diskutuojamos cia ---> http://www.kulturizmas.net/forumas/f4-mityba-dietos

Paskutinį kartą taisė IronFreak (2013-12-21 21:21)

zaliasss rašė:

mzslave rašė:

turiu nuliudint jumis abu, jum ir proteinas nepades. valgyti reikia, kad kkal + butu

tai proteinas/gaineris padeda ta + surinkti

tu ir pats supranti kad , kauselis glutamino ir sauja aminkiu kaip kad zada pilietis, duos jam "0" kg prieaugi

mzslave rašė:

zaliasss rašė:

mzslave rašė:

turiu nuliudint jumis abu, jum ir proteinas nepades. valgyti reikia, kad kkal + butu

tai proteinas/gaineris padeda ta + surinkti

tu ir pats supranti kad , kauselis glutamino ir sauja aminkiu kaip kad zada pilietis, duos jam "0" kg prieaugi

Pats manau nelabai supranti ka nori pasakyt. Pagal tavo logika tai priaugsi tik tiek kg kiek suvalgysi. Maisto papildai kaip aminkes, kreatinas, gaineris ir t.t. skatina atsisatyma, raumens audinio pletimasi ir t.t.
Nereikia burti cia

teisingai, as maloniau anglis rinksiu is maisto nei is gaineriu, bet itin sunku , turbut neimanoma atsirinkti taip maisto kad pvz gautum glutamino tipo amino rugsciu is maisto o ne papildu, arba pvz tokiu amino rugsciu surinkt is maisto kurios butu EEA sudetyj. O sios rugstys tiesiogiai itakoja raumens vystymasi, ko pasekoje dideja/mazeja kg svarstyklese

mzslave rašė:

dideja/mazeja nuo bendru gautu kkal trukumo ar perteklio. o jei tu sunaudosi daugiau energijos per para negu "pakrovei" ir tik apagaudinesi save su tuom bcaa ar eea tai tik paplonins pinigine

teisngai pasakyta. Valgykit vyrai pilnaverti maista ir normaliai valgykit. O papildai ir yra vadinami papildais, kad jais tik papildyti...
Pagrindas geras svarus maistas.
Visus su artejanciom metas gerai pavalgyti

JANKY rašė:

mzslave rašė:

dideja/mazeja nuo bendru gautu kkal trukumo ar perteklio. o jei tu sunaudosi daugiau energijos per para negu "pakrovei" ir tik apagaudinesi save su tuom bcaa ar eea tai tik paplonins pinigine

teisngai pasakyta. Valgykit vyrai pilnaverti maista ir normaliai valgykit. O papildai ir yra vadinami papildais, kad jais tik papildyti...
Pagrindas geras svarus maistas.
Visus su artejanciom metas gerai pavalgyti

Su situo sutinku visais 110 procentu
Tau irgi linksmu svenciu

Kaip suderinti kreatina su proteinu, proteina vartosiu ryte ir po sporto, kreatina pries ir po sporto?

Bet kiek zinau jai priteina su pienu netink kreatins

Tiomis rašė:

Gvidas125 rašė:

Kaip suderinti kreatina su proteinu, proteina vartosiu ryte ir po sporto, kreatina pries ir po sporto?

proteina ryte durnas pasirinkimas kreatinas tik atsikelus ok po sporto proteinas ok dasimeti koki banana ar kita vaisiu. Po sporto kreatina kartu gali maisyti i proteina maziau zaidimu bus

argumentuok šitą

Tiomis rašė:

Diky rašė:

Tiomis rašė:

proteina ryte durnas pasirinkimas kreatinas tik atsikelus ok po sporto proteinas ok dasimeti koki banana ar kita vaisiu. Po sporto kreatina kartu gali maisyti i proteina maziau zaidimu bus

argumentuok šitą

ka cia argumentuot ? ijunk galva ir bus viskas aisku...

jo ir man idomu kodel blogai.

Gvidas125 rašė:

Tiomis rašė:

Diky rašė:

argumentuok šitą

ka cia argumentuot ? ijunk galva ir bus viskas aisku...

jo ir man idomu kodel blogai.

nu gerai matau kad nesusiprasit kodel blogai? ar as sakiau kad blogai? sakiau kad durnas pasirinkimas.... kodel? nesipliaciant . o todel kad ryte pas 99% zmoniu yra galimybe pavalgyti normalu pilnaverti maista tai kam keisti maista i miltus? kai galima proteina susiverti tada kada nera galimybes pavalgyti