Puslapiai: 1 … 23 24 25 26 27 … 30
Prisijungti arba Registruotis
- Pradžia
- » Mityba ir dietos
- » Valgis prieš miegą
- verriberis
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2013-11-18
- Žinutės: 1677
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 2
#601 2014-01-08 21:04
Re: Valgis prieš miegą
brifkius rašė:
cottage cheese ir yra varske. As Morrisone perku liesa varske lenkiska. TWAROG vadinas. 21g baltymo 100gramu. beje gi turetu but rytu europieciu pardese varskes, kad ir kur uk begyventum
Cottage cheese yra grudeta varske, o normalios varskes pavadinimas irgi kazkas su cheese ten daugiau baltymo
Neprisijungęs
- Gintaraz
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2014-01-02
- Žinutės: 36
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 0
#602 2014-01-08 22:55
Re: Valgis prieš miegą
Sveiki. As pries miega likus poraj valandu valgau liesa varske su 2%riebumo jogurtu (nes skonis varskes vienas man nepakeliamas). Zinau kad angliavandeniai pries miega nepatartini, bet cia juk pieno produktas. Tai ar gerai taip ir toliau valgyti ar geriau be jogurto varske pries miega kirsti?
Neprisijungęs
- Pelesis
- Šaltibarštinis
- Registravosi: 2011-12-15
- Žinutės: 12895
- Atsiliepimai: 37
#603 2014-01-08 23:03
Re: Valgis prieš miegą
Norm yra
Neprisijungęs
- Muscleman
- Kalbus dalyvis
- Registravosi: 2013-04-07
- Žinutės: 56
- Atsiliepimai: 0
#604 2014-04-16 12:55
Re: Valgis prieš miegą
Iškilo klausimas.
Kiek laiko likus iki miego galima valgyti liesą varškę?
Valgau su kokiu tais jogurtu,minimaliai.
Nes mačiau vieni suvalgo ir iškart miegot ,ten pusvalandžio bėgyje..
Aš valgau likus 2-3h iki miego.
Kaip geriausia?
Įdomu tiek ryškinant,tiek auginant.
Neprisijungęs
- Tiomis
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2011-09-26
- Žinutės: 4392
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 9
#605 2014-04-16 13:00
Re: Valgis prieš miegą
as tai apie puse val priklauso nuo sitacijos iki miegojimo o kaip geriau nzn
Neprisijungęs
- RAMZIS III
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2010-12-02
- Žinutės: 1809
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 3
#606 2014-04-16 13:52
Re: Valgis prieš miegą
Muscleman rašė:
Iškilo klausimas.
Kiek laiko likus iki miego galima valgyti liesą varškę?
Valgau su kokiu tais jogurtu,minimaliai.
Nes mačiau vieni suvalgo ir iškart miegot ,ten pusvalandžio bėgyje..
Aš valgau likus 2-3h iki miego.
Kaip geriausia?
Įdomu tiek ryškinant,tiek auginant.
Nes jei pavalgo kiti 2-3h iki miego, tai jau alkani eina miegot.
Neprisijungęs
- Powerbuilder
- Titan
- Registravosi: 2012-12-05
- Žinutės: 2775
- Atsiliepimai: 29
#607 2014-04-16 14:12
Re: Valgis prieš miegą
As negaliu uzmigti nepavalges ) buve pora kartu, kad nuluzti beziuredamas koki filma, prabundu link ryto, einu valgyt, net jei darytis reikia. Sazine neleidzia kitaip daryt )
Neprisijungęs
- Muscleman
- Kalbus dalyvis
- Registravosi: 2013-04-07
- Žinutės: 56
- Atsiliepimai: 0
#608 2014-04-16 14:16
Re: Valgis prieš miegą
Aš kažkaip įpratau taip jau kaip ir,dabar pagalvojau ar gerai čia.
Tai tarkim ka valgot prieš paskutiniam valgyme?
Nes pas mane būdavo normali vakarienė,su tokiom pat porcijom kaip dieną,tada kaip ir sakiau pora valandų prieš miegą varškė
Neprisijungęs
- Powerbuilder
- Titan
- Registravosi: 2012-12-05
- Žinutės: 2775
- Atsiliepimai: 29
#609 2014-04-16 14:19
Re: Valgis prieš miegą
Vakar 19:00 vedaru koks 600g
I tarpa guminuku 300g
23:00 keturi dideli lietiniai blynai su varske ir obuoliais
23:30 out
Neprisijungęs
- pikis
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2013-12-22
- Žinutės: 100
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 0
#610 2014-05-02 23:56
Re: Valgis prieš miegą
1) kaip suprantu beveik prieš pat miegą nėra blogai valgyti , jei tau tai netrugdo?
Neprisijungęs
- valba10
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2012-01-13
- Žinutės: 1241
- Atsiliepimai: 1
#611 2014-05-03 06:48
Re: Valgis prieš miegą
pikis rašė:
1) kaip suprantu beveik prieš pat miegą nėra blogai valgyti , jei tau tai netrugdo?
Tikrai taip, nera skirtumo kada tu pavalgysi, svarbiausiai yra tai, kiek tu surinksi b/r/a/kcal per visa diena.
Neprisijungęs
- Angel
- buvusi Savana
- Registravosi: 2014-03-13
- Žinutės: 750
- Atsiliepimai: 1
#612 2014-05-03 07:25
Re: Valgis prieš miegą
pikis rašė:
1) kaip suprantu beveik prieš pat miegą nėra blogai valgyti , jei tau tai netrugdo?
nu neapkrauk skrandzio, neapsiryk. Vaisius, arbata ar puse pakelio varskes, kiausinis nepamaisys... Tu nueisi miegoti, o skrandis dirbs, taigi...
Tirkiausiai, gal labiau patyre pasakytu, kad pries einant miegoti geriau baltyminis maistas nei anglys, kuriu zymiai maziau sunaudojam...
Paskutinį kartą taisė Savana (2014-05-03 07:27)
Neprisijungęs
- valba10
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2012-01-13
- Žinutės: 1241
- Atsiliepimai: 1
#613 2014-05-03 09:08
Re: Valgis prieš miegą
Savana rašė:
pikis rašė:
1) kaip suprantu beveik prieš pat miegą nėra blogai valgyti , jei tau tai netrugdo?
nu neapkrauk skrandzio, neapsiryk. Vaisius, arbata ar puse pakelio varskes, kiausinis nepamaisys... Tu nueisi miegoti, o skrandis dirbs, taigi...
Tirkiausiai, gal labiau patyre pasakytu, kad pries einant miegoti geriau baltyminis maistas nei anglys, kuriu zymiai maziau sunaudojam...
Ne visai taip. Puse pakelio varskes tai 0, bent jau pilna(180g) paka, nor baltymu normaliai bus.
Valanda iki miego galima ir mesos su makaronais suvalgyti, arba tos pacios varskes su riesutais.
Esme butent b/a/r/kcal per visa diena arba net sakyciau per visa ~savaite.
Neprisijungęs
- Angel
- buvusi Savana
- Registravosi: 2014-03-13
- Žinutės: 750
- Atsiliepimai: 1
#614 2014-05-03 10:24
Re: Valgis prieš miegą
valba10 rašė:
Savana rašė:
pikis rašė:
1) kaip suprantu beveik prieš pat miegą nėra blogai valgyti , jei tau tai netrugdo?
nu neapkrauk skrandzio, neapsiryk. Vaisius, arbata ar puse pakelio varskes, kiausinis nepamaisys... Tu nueisi miegoti, o skrandis dirbs, taigi...
Tirkiausiai, gal labiau patyre pasakytu, kad pries einant miegoti geriau baltyminis maistas nei anglys, kuriu zymiai maziau sunaudojam...Ne visai taip. Puse pakelio varskes tai 0, bent jau pilna(180g) paka, nor baltymu normaliai bus.
Valanda iki miego galima ir mesos su makaronais suvalgyti, arba tos pacios varskes su riesutais.
Esme butent b/a/r/kcal per visa diena arba net sakyciau per visa ~savaite.
nu bet jei apsivalgys angliu kokiu, kurios priklauso kad ir 100 g. pvz vynuogiu prisiles, arbata su sausainukais, nes pasirodys kad truksta angliu?.. Ar cia prilauso dar nuo to ryskinasi, ar augina mase, nors nezinau ar mityba tuom labai keiciasi?
Neprisijungęs
- JayDee
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2008-11-03
- Žinutės: 378
- Atsiliepimai: 1
#615 2014-05-03 10:45
Re: Valgis prieš miegą
Anglis surenku beveik pirmos dienos puseje, vat butent tam, kad vejantis tuos skaiciukus nereiktu dar priryt tu angliu pries miega, kurie zinant save tikrai sueitu ne i nauda:)) tam jugi ir skirtas mitybos rezimas, kad maziau butu tokiu "pasirode" , kad pritruko ir babah prikapojai angliu kruva pries miega
Neprisijungęs
- zaliasss
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Klaipeda
- Registravosi: 2008-10-12
- Žinutės: 8129
- Atsiliepimai: 54
#616 2014-05-03 10:47
Re: Valgis prieš miegą
tik blogiausia tai kad ant vakaro kazkaip patraukia visas blogis
o siaip del tu angliu baltimu, as buciau linkes taip pat manyt kad angliu didzioji dalis pirmoje dienos puseje geriau, o vakare baltymas daugiau ir tuo paciu kcal nuo ryto link vakaro mazejancia tvarka. aisku priklauso nuo zmogaus ir jo tikslu
Neprisijungęs
- Angel
- buvusi Savana
- Registravosi: 2014-03-13
- Žinutės: 750
- Atsiliepimai: 1
#617 2014-05-03 10:48
Re: Valgis prieš miegą
JayDee rašė:
Anglis surenku beveik pirmos dienos puseje, vat butent tam, kad vejantis tuos skaiciukus nereiktu dar priryt tu angliu pries miega, kurie zinant save tikrai sueitu ne i nauda:)) tam jugi ir skirtas mitybos rezimas, kad maziau butu tokiu "pasirode" , kad pritruko ir babah prikapojai angliu kruva pries miega
nu tai geriausiu atveju baltymini maista gali i save susileisti ir eiti miegoti. Ryte atibus ziauriai laimingas nes gaus pusrycius
Neprisijungęs
- valba10
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2012-01-13
- Žinutės: 1241
- Atsiliepimai: 1
#618 2014-05-03 11:51
Re: Valgis prieš miegą
Savana rašė:
valba10 rašė:
Savana rašė:
nu neapkrauk skrandzio, neapsiryk. Vaisius, arbata ar puse pakelio varskes, kiausinis nepamaisys... Tu nueisi miegoti, o skrandis dirbs, taigi...
Tirkiausiai, gal labiau patyre pasakytu, kad pries einant miegoti geriau baltyminis maistas nei anglys, kuriu zymiai maziau sunaudojam...Ne visai taip. Puse pakelio varskes tai 0, bent jau pilna(180g) paka, nor baltymu normaliai bus.
Valanda iki miego galima ir mesos su makaronais suvalgyti, arba tos pacios varskes su riesutais.
Esme butent b/a/r/kcal per visa diena arba net sakyciau per visa ~savaite.nu bet jei apsivalgys angliu kokiu, kurios priklauso kad ir 100 g. pvz vynuogiu prisiles, arbata su sausainukais, nes pasirodys kad truksta angliu?.. Ar cia prilauso dar nuo to ryskinasi, ar augina mase, nors nezinau ar mityba tuom labai keiciasi?
Na, aisku kad jeigu tu vien cukraus prikapuosi tai neko gero, kaip ir kitu laiku, o jeigu tau neuztenka angliu dienos begyje tai gali ir vakare suvalgyti, tik I nauda bus. Aisku tai priklauso nuo tavo mitybo Plano bei tikslu. Jeigu mase augini tai dzin, bet jeigu riebalus meti tai mano manymu geriausias planas - angliavandeniu kaitaliojimas. Per uzkrovas gali ir viduri nakties gerus anglius suvalgyti.
Viskas priklauso nuo tiksu.
Neprisijungęs
- smekla
- Žmogus-su-tapkėm
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2011-10-28
- Žinutės: 8716
- Atsiliepimai: 25
#619 2014-05-03 15:50
Re: Valgis prieš miegą
Savana rašė:
pikis rašė:
1) kaip suprantu beveik prieš pat miegą nėra blogai valgyti , jei tau tai netrugdo?
nu neapkrauk skrandzio, neapsiryk. Vaisius, arbata ar puse pakelio varskes, kiausinis nepamaisys... Tu nueisi miegoti, o skrandis dirbs, taigi...
Tirkiausiai, gal labiau patyre pasakytu, kad pries einant miegoti geriau baltyminis maistas nei anglys, kuriu zymiai maziau sunaudojam...
pritariu. jei jau pries PAT miega, tai konors labai lengvo,, lengvai virskinamo ir nedideli kieki
o su tom mesom 1h pries miega tai koma
Neprisijungęs
- Pylle
- Atkaklus dalyvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2010-01-03
- Žinutės: 188
- Atsiliepimai: 0
#620 2014-05-03 15:55
Re: Valgis prieš miegą
Nezinau kaip kam , bet man tai susigadino skrandis kai seniau privalgydavau pries pat miega, erozija atsirado tai db bent valanda stengiuos nemiegot po valgio ir negulet
Neprisijungęs
- smekla
- Žmogus-su-tapkėm
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2011-10-28
- Žinutės: 8716
- Atsiliepimai: 25
#621 2014-05-03 15:58
Re: Valgis prieš miegą
Pylle rašė:
Nezinau kaip kam , bet man tai susigadino skrandis kai seniau privalgydavau pries pat miega, erozija atsirado tai db bent valanda stengiuos nemiegot po valgio ir negulet
na erozija turbut kaip ir erezija tau neatsirado
refliuksas ir t.t gali irgi but kaip salutiniai
Neprisijungęs
- Pylle
- Atkaklus dalyvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2010-01-03
- Žinutės: 188
- Atsiliepimai: 0
#622 2014-05-03 16:04
Re: Valgis prieš miegą
Puikiai atsimenu ka pasake daktarai istraukus ilga zarna su kamera is gerkles, israse homeopatiniu ir yteike lankstinuka su paveksliukais kur uzbraukyti riebus produktai,kava ir pan
Neprisijungęs
- valba10
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2012-01-13
- Žinutės: 1241
- Atsiliepimai: 1
#623 2014-05-03 18:18
Re: Valgis prieš miegą
smekla rašė:
Savana rašė:
pikis rašė:
1) kaip suprantu beveik prieš pat miegą nėra blogai valgyti , jei tau tai netrugdo?
nu neapkrauk skrandzio, neapsiryk. Vaisius, arbata ar puse pakelio varskes, kiausinis nepamaisys... Tu nueisi miegoti, o skrandis dirbs, taigi...
Tirkiausiai, gal labiau patyre pasakytu, kad pries einant miegoti geriau baltyminis maistas nei anglys, kuriu zymiai maziau sunaudojam...pritariu. jei jau pries PAT miega, tai konors labai lengvo,, lengvai virskinamo ir nedideli kieki
o su tom mesom 1h pries miega tai koma
Viskas ten tvarkoj, jokios komos, nereikia lia-lia. Jeigu mesa nepatinka, zuvi suvalgyk ir bus nice.
Zodziu, kiekvienam zmogui bus tinkamas tam tikras variantas, kuri jisai turi atrasti pats. Nereikia bijoti eksperementuoti.
Neprisijungęs
- Lizingas
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2013-12-28
- Žinutės: 599
- Atsiliepimai: 2
#624 2014-05-03 19:35
Re: Valgis prieš miegą
Nežinau kaip jums, bet jeigu aš prieš einant miegot prisivalgau tai sapnuoju košmarus ir pabundu bent 3 kartus per naktį
Neprisijungęs
- valba10
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2012-01-13
- Žinutės: 1241
- Atsiliepimai: 1
#625 2014-05-03 21:05
Re: Valgis prieš miegą
Lizingas rašė:
Nežinau kaip jums, bet jeigu aš prieš einant miegot prisivalgau tai sapnuoju košmarus ir pabundu bent 3 kartus per naktį
100g makaronu i 150g mesos/zuvies - cia prisivalgai?
Paskutinį kartą taisė valba10 (2014-05-03 21:05)
Neprisijungęs
Prisijungti arba Registruotis
Puslapiai: 1 … 23 24 25 26 27 … 30
- Pradžia
- » Mityba ir dietos
- » Valgis prieš miegą