Puslapiai: 1 … 263 264 265 266 267 … 357
Prisijungti arba Registruotis
- Pradžia
- » Asmeniniai treniruočių žurnalai
- » eNrr kelionė į SSJ2
- Ernestas
- Dietologas
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2013-02-19
- Žinutės: 12998
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 37
#6601 2016-01-19 22:45
Re: eNrr kelionė į SSJ2
kaip enrike tie saldainiai fun bar ?
Neprisijungęs
- eNrr
- Aesthetix
- Registravosi: 2011-01-19
- Žinutės: 7715
- Atsiliepimai: 37
#6602 2016-01-19 22:46
Re: eNrr kelionė į SSJ2
Ernestas rašė:
kaip enrike tie saldainiai fun bar ?
Sudas jei atvirai. Kaip xujova fruitella, paskutini karta grizes lt juos valgiau kai namuose retai budavau, tai i kisene pora isimeti ir gerai (pakelis 15g baltymo, beveik 0 angliu/riebalu)
Neprisijungęs
- Ernestas
- Dietologas
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2013-02-19
- Žinutės: 12998
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 37
#6603 2016-01-19 22:49
Re: eNrr kelionė į SSJ2
eNrr rašė:
Ernestas rašė:
kaip enrike tie saldainiai fun bar ?
kakutis jei atvirai. Kaip xujova fruitella, paskutini karta grizes lt juos valgiau kai namuose retai budavau, tai i kisene pora isimeti ir gerai (pakelis 15g baltymo, beveik 0 angliu/riebalu)
zinau zinau sudeti, norejau pirkti sokoladinius isbandyti del to ir paklausiau del skonio
Neprisijungęs
- Artyi
- Motyvuotas atletas
- Registravosi: 2011-01-03
- Žinutės: 6441
- Atsiliepimai: 27
#6604 2016-01-20 14:46
Re: eNrr kelionė į SSJ2
kur dalyvausi? loaded?
Neprisijungęs
- eNrr
- Aesthetix
- Registravosi: 2011-01-19
- Žinutės: 7715
- Atsiliepimai: 37
#6605 2016-01-20 15:34
Re: eNrr kelionė į SSJ2
Olandijoj, JBC
Neprisijungęs
- Sirvan
- Piziaus sugyventinis
- Vietovė: Piziaus lova
- Registravosi: 2015-10-27
- Žinutės: 493
- Įspėjimai: 3
- Atsiliepimai: 0
#6606 2016-01-20 15:56
Re: eNrr kelionė į SSJ2
Kokius steroidus varai ?
Neprisijungęs
- Arnoldas
- buvęs ArnoldasWFF
- Registravosi: 2009-04-21
- Žinutės: 1647
- Atsiliepimai: 4
#6607 2016-01-20 16:00
Re: eNrr kelionė į SSJ2
:d
Neprisijungęs
- eNrr
- Aesthetix
- Registravosi: 2011-01-19
- Žinutės: 7715
- Atsiliepimai: 37
#6608 2016-01-20 17:41
Re: eNrr kelionė į SSJ2
Sirvan rašė:
Kokius steroidus varai ?
Augalinio pagrindo, veganinius
Neprisijungęs
- MrBurbulas
- Shy Gym Rat
- Registravosi: 2011-07-11
- Žinutės: 12860
- Atsiliepimai: 23
#6609 2016-01-20 17:43
Re: eNrr kelionė į SSJ2
Tie geriausi girdejau
Neprisijungęs
- eNrr
- Aesthetix
- Registravosi: 2011-01-19
- Žinutės: 7715
- Atsiliepimai: 37
#6610 2016-01-20 23:31
Re: eNrr kelionė į SSJ2
Legs@erasmus
1. S1 tiesimas 15x25-35-45-55
S2 lenkimas 15x25-35-45-55
2. Hams klupint 15x20-30-40-50
3. Lunges su 20kg blynais 4xmax
4. Sldl su 20kg blynais 4x20
5. Legpress 30x180-210-240-270-300 ir dropas po 30-50 kg iki dugno
6. Legpress hor 10x125-145-165-185
7. Ginekologas i vidu 5x20x100
8. S1 tiesimas 4x20x30
S2 pasistiebimai stovint 4x20
9. Pasistiebimai treniruokly 1 setas 10x100-90-...-30-20
Takelis 30min
Neprisijungęs
- eNrr
- Aesthetix
- Registravosi: 2011-01-19
- Žinutės: 7715
- Atsiliepimai: 37
#6611 2016-01-21 20:13
Re: eNrr kelionė į SSJ2
Shoulders biceps su treneriu
Dviratis 30min
Neprisijungęs
- Ernestas
- Dietologas
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2013-02-19
- Žinutės: 12998
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 37
#6612 2016-01-21 21:02
Re: eNrr kelionė į SSJ2
dvirati drozi ar palengva mini ?
Neprisijungęs
- eNrr
- Aesthetix
- Registravosi: 2011-01-19
- Žinutės: 7715
- Atsiliepimai: 37
#6613 2016-01-21 21:11
Re: eNrr kelionė į SSJ2
Nu po 30 min maike kiaurai slapia
Neprisijungęs
- Loading
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2011-05-28
- Žinutės: 10084
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 20
#6614 2016-01-22 13:13
Re: eNrr kelionė į SSJ2
taigi letini metabolizma ka tu darai zmogau
Neprisijungęs
- Pelesis
- Šaltibarštinis
- Registravosi: 2011-12-15
- Žinutės: 12895
- Atsiliepimai: 37
#6615 2016-01-22 13:14
Re: eNrr kelionė į SSJ2
jis karnitina pajunges, jam pramusa
Neprisijungęs
- eNrr
- Aesthetix
- Registravosi: 2011-01-19
- Žinutės: 7715
- Atsiliepimai: 37
#6616 2016-01-22 22:08
Re: eNrr kelionė į SSJ2
Loading rašė:
taigi letini metabolizma ka tu darai zmogau
Px yolo
Sian tacke bsk nupiso mane tai teko triesa praleist, bet px ryt i sale vel jeigu niekas neluze
Neprisijungęs
- Pelesis
- Šaltibarštinis
- Registravosi: 2011-12-15
- Žinutės: 12895
- Atsiliepimai: 37
#6617 2016-01-22 22:46
Re: eNrr kelionė į SSJ2
per pereja begai?
Neprisijungęs
- eNrr
- Aesthetix
- Registravosi: 2011-01-19
- Žinutės: 7715
- Atsiliepimai: 37
#6618 2016-01-23 09:19
Re: eNrr kelionė į SSJ2
Pelesis rašė:
per pereja begai?
vaziavau motoroleriu ir is salutinio issoko bicas nepamates
Neprisijungęs
- MrBurbulas
- Shy Gym Rat
- Registravosi: 2011-07-11
- Žinutės: 12860
- Atsiliepimai: 23
#6619 2016-01-23 10:22
Re: eNrr kelionė į SSJ2
davei i dantis ?
Neprisijungęs
- Tiomis
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2011-09-26
- Žinutės: 4392
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 9
#6620 2016-01-23 10:24
Re: eNrr kelionė į SSJ2
MrBurbulas rašė:
davei i dantis ?
sakai trena jau pajunge? ne anksti dar
Neprisijungęs
- Sirvan
- Piziaus sugyventinis
- Vietovė: Piziaus lova
- Registravosi: 2015-10-27
- Žinutės: 493
- Įspėjimai: 3
- Atsiliepimai: 0
#6621 2016-01-23 16:30
Re: eNrr kelionė į SSJ2
Jis nemuseika. Kazkada rase kazkas salei erzino tai nuejo tolyn.
Neprisijungęs
- eNrr
- Aesthetix
- Registravosi: 2011-01-19
- Žinutės: 7715
- Atsiliepimai: 37
#6622 2016-01-23 17:27
Re: eNrr kelionė į SSJ2
Back@erasmus
1. Rackpulls 10x20 5x70-120-170-200-220-240
2. Tbar 10x80-90-100-110+dropcity
3. Vert pulldowns 15x33-40-47-57
4. Hammer pulldowns po ranka 10x30-35-40 ir td 15x25 overhandu
5. Hor cable 3x15x42
6. Cable pullover 15x17.5-21-24.5
7. Smithe: 5rows+5shrugs, taip tris kart (30reps), 3 setai su 50kg
8. Standing calf raises 4xmax
9. Calf machine 1 ilgas setas 10x100-90-80-...-30-20
Takelis 30 min
delno sugniauzt dar padoriai negaliu po vakar, riese sumusimas ir delne tai su rackpullais ties 240sustojau
Neprisijungęs
- eNrr
- Aesthetix
- Registravosi: 2011-01-19
- Žinutės: 7715
- Atsiliepimai: 37
#6623 2016-01-23 17:28
Re: eNrr kelionė į SSJ2
MrBurbulas rašė:
davei i dantis ?
Zmogus atkele motoroleri nuo manes, padejo atsistot, apsikeitem kontaktais. Realiai jam uzstojo matomuma is salutinio niftemu paparkuotas mazas sunkvezimis, ir slapia danga, tai negaliu pykt. Pamojna aisku taip diena supiso ir plastmaskes/salmas nukentejo smarkiai
Neprisijungęs
- Pelesis
- Šaltibarštinis
- Registravosi: 2011-12-15
- Žinutės: 12895
- Atsiliepimai: 37
#6624 2016-01-23 17:29
Re: eNrr kelionė į SSJ2
I veida susimuse delndas?
Neprisijungęs
- Ernestas
- Dietologas
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2013-02-19
- Žinutės: 12998
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 37
#6625 2016-01-23 17:42
Re: eNrr kelionė į SSJ2
eNrr rašė:
MrBurbulas rašė:
davei i dantis ?
Zmogus atkele motoroleri nuo manes, padejo atsistot, apsikeitem kontaktais. Realiai jam uzstojo matomuma is salutinio niftemu paparkuotas mazas sunkvezimis, ir slapia danga, tai negaliu pykt. Pamojna aisku taip diena supiso ir plastmaskes/salmas nukentejo smarkiai
tai mergina nukale ?
Neprisijungęs
Prisijungti arba Registruotis
Puslapiai: 1 … 263 264 265 266 267 … 357
- Pradžia
- » Asmeniniai treniruočių žurnalai
- » eNrr kelionė į SSJ2