- TracS
- Naujas dalyvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2006-12-04
- Žinutės: 38
- Atsiliepimai: 0
#126 2006-12-15 20:35
Re: Kreatinas
Sveiki, o gal pasidalinkite savo ziniom ir issakykite savo nuomone apie situs produktus?
Creatinas:
Aminostar (Čekija)
Biotech (Vokietija)
M Double You (Olandija)
Aciu
oi kaip nenoriu floodint:(( sorry
Neprisijungęs
- gedmis
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2006-12-14
- Žinutės: 7
- Atsiliepimai: 0
#127 2006-12-15 21:24
Re: Kreatinas
vienu zodziu geras tas kreatinas THE END
Paskutinį kartą taisė gedmis (2006-12-15 21:24)
Neprisijungęs
- TracS
- Naujas dalyvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2006-12-04
- Žinutės: 38
- Atsiliepimai: 0
#128 2006-12-17 00:45
Re: Kreatinas
nusipirkau kilograma amino star creatino tai daba bandysime
Neprisijungęs
- sėrbas
- Atkaklus dalyvis
- Vietovė: panevezys
- Registravosi: 2006-12-14
- Žinutės: 181
- Atsiliepimai: 0
#129 2006-12-17 01:07
Re: Kreatinas
Neprisijungęs
- Universal
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2006-08-20
- Žinutės: 28
- Atsiliepimai: 0
#130 2006-12-17 18:42
Re: Kreatinas
Gal kas zinot jei anksciau esu vartojes kreatina (pries 3 menesius mazdaug) ir dabar vel noreciau pavartot reikia is naujo vel daryti ikrovos cikla?
Paskutinį kartą taisė Universal (2006-12-17 18:46)
Neprisijungęs
- Vitamin_C
- Administratorius
- Registravosi: 2006-01-25
- Žinutės: 1612
- Atsiliepimai: 2
#131 2006-12-17 19:19
Re: Kreatinas
jei prieš 3 mėn. vartojei, jau lakotarpis nemažas, galima būtų daryt. O jei bendrai kalbant apie užkrovimo periodą, nėra tokios taisyklės kad jis yra būtinas, tai neįrodyta. Galima vartoti su užkrovimu, ir be jo
Neprisijungęs
- TracS
- Naujas dalyvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2006-12-04
- Žinutės: 38
- Atsiliepimai: 0
#132 2006-12-18 15:55
Re: Kreatinas
Bent jau as tai darau uzkroima:) nepakenks:)
Neprisijungęs
- adrenalinas
- Kalbus dalyvis
- Registravosi: 2006-12-06
- Žinutės: 96
- Atsiliepimai: 0
#133 2006-12-29 18:39
Re: Kreatinas
ka manot apie CREATEC GOLD ? ar efektyvus ir kaip geriau ji wartoti
Neprisijungęs
- John Cena
- Kalbus dalyvis
- Registravosi: 2007-01-05
- Žinutės: 59
- Atsiliepimai: 0
#134 2007-01-05 18:10
Re: Kreatinas
Sweiki;)o kaip pwz kreatina ten uzkrowimo metu reikia iskart ten pwz 20g ar kaip nors po truputi ta 20g suwartot????????
Neprisijungęs
- Vitamin_C
- Administratorius
- Registravosi: 2006-01-25
- Žinutės: 1612
- Atsiliepimai: 2
#135 2007-01-05 18:17
Re: Kreatinas
Ne per vieną kartą, paskirstyk maždaug tokią porciją per visą dieną
Neprisijungęs
- John Cena
- Kalbus dalyvis
- Registravosi: 2007-01-05
- Žinutės: 59
- Atsiliepimai: 0
#136 2007-01-05 23:32
Re: Kreatinas
dekui vitamine_c:) o gal gali pasakyt kiek mazdaug.na po kiek pasidalyt dalis ir kada wartot.ta prasme po treniruotes ar pries ir siaip???? jei nesunku;)
aciu:)
Neprisijungęs
- 3F
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2006-07-22
- Žinutės: 1552
- Atsiliepimai: 0
#137 2007-01-05 23:42
Re: Kreatinas
nors aš ne vitaminas, net kai užkrovimą darai (20g.) tai gerk 4 kart. dienoj po 5g.
Paskutinį kartą taisė 3F (2007-01-05 23:42)
Neprisijungęs
- Vitamin_C
- Administratorius
- Registravosi: 2006-01-25
- Žinutės: 1612
- Atsiliepimai: 2
#138 2007-01-05 23:44
Re: Kreatinas
Gali paskirstyt pvz geri iškart ryte, po to prieš treniruotę (ne prieš pat), ir iškart po jos. Vakare tik nevartok. Taip pat jei dar kalbėti apie užkrovimą, jis nėra privalomas, jis gali būti ir nedaromas
Neprisijungęs
- John Cena
- Kalbus dalyvis
- Registravosi: 2007-01-05
- Žinutės: 59
- Atsiliepimai: 0
#139 2007-01-06 12:42
Re: Kreatinas
op.dekui:) dabar aiskiau pasidare:)
Neprisijungęs
- Trigrashis
- Kalbus dalyvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2007-01-06
- Žinutės: 82
- Atsiliepimai: 0
#140 2007-01-06 12:43
Re: Kreatinas
noriu paklaust del kreatine monohydrate is Universal.ten raso kad 1 kauselis(5g) atitinka 15kg kuno mases(cia ykrova) taj kajp man reiktu gert jei as sveriu ~65kg? ar ryta , pries trefke , po trefkes, ir wakare ar iskarto keturis susivartyt ??? ten raso kad iskarto bet draugas vartojo taj sake atskirai gert.
Neprisijungęs
- Gerundijus
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2006-03-11
- Žinutės: 31
- Atsiliepimai: 0
#141 2007-01-06 19:22
Re: Kreatinas
Trigrashis rašė:
noriu paklaust del kreatine monohydrate is Universal.ten raso kad 1 kauselis(5g) atitinka 15kg kuno mases(cia ykrova) taj kajp man reiktu gert jei as sveriu ~65kg? ar ryta , pries trefke , po trefkes, ir wakare ar iskarto keturis susivartyt ??? ten raso kad iskarto bet draugas vartojo taj sake atskirai gert.
atskirai...........negali buti, kad taip raso......
Neprisijungęs
- saska132
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2006-10-03
- Žinutės: 21
- Atsiliepimai: 0
#142 2007-01-06 20:25
Re: Kreatinas
o jaigu nedarai iskrovimo ir ikrovimo savaiciu? tai cia blogai?
Neprisijungęs
- Vitamin_C
- Administratorius
- Registravosi: 2006-01-25
- Žinutės: 1612
- Atsiliepimai: 2
#143 2007-01-06 20:52
Re: Kreatinas
Norėčiau sužinoti kaip daromas iškrovimas
Nėra čia blogai, tik gali būti skirtumas poveikio trukmėj, su įkrova gali greičiau jaust jo efektą. Svarbaus skirtumo nėra
Neprisijungęs
- saska132
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2006-10-03
- Žinutės: 21
- Atsiliepimai: 0
#144 2007-01-06 21:20
Re: Kreatinas
nu as visa laika ji valgau, o reiktu viena valgyt, kita ne, tai man jausis efektas koks nors?
Neprisijungęs
- John Cena
- Kalbus dalyvis
- Registravosi: 2007-01-05
- Žinutės: 59
- Atsiliepimai: 0
#145 2007-01-11 18:35
Re: Kreatinas
db isgirdau is kai kuriu draugu kad tipo nuo kreatino gali "nestoweti"..tai net nzn susimasciau nors niekur nerandu tokio salutinio poweikio........ar tai teisybe?????????? ar tik neismaneliu kalbos?apswieskit mane jei galit aciu:D
Neprisijungęs
- 3F
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2006-07-22
- Žinutės: 1552
- Atsiliepimai: 0
#146 2007-01-11 18:43
Re: Kreatinas
John Cena rašė:
db isgirdau is kai kuriu draugu kad tipo nuo kreatino gali "nestoweti"..tai net nzn susimasciau nors niekur nerandu tokio salutinio poweikio........ar tai teisybe?????????? ar tik neismaneliu kalbos?apswieskit mane jei galit aciu:D
neteisybė
Neprisijungęs
- studentas
- ......
- Registravosi: 2006-09-29
- Žinutės: 4263
- Atsiliepimai: 7
#147 2007-01-11 18:48
Re: Kreatinas
Kreatinas išvis neturi šalutinio poveikio. Nebent skaičiau kažkur, kad ilga laika vartojant gali nustot organizmas natūraliai gamint kreatina, bet jei vartosi su pertraukom ir rekomenduojamais kiekiais nieko nenutiks.
Neprisijungęs
- John Cena
- Kalbus dalyvis
- Registravosi: 2007-01-05
- Žinutės: 59
- Atsiliepimai: 0
#148 2007-01-11 20:13
Re: Kreatinas
taip i maniau.aciu uz atsakius;)
Neprisijungęs
- CREATIM
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2007-01-11
- Žinutės: 4
- Atsiliepimai: 0
#149 2007-01-11 23:11
Re: Kreatinas
kaip tiklsliai vartoti kreatina?jusu nuomone apie TRICREATINE MALATE?ar galima dar koki papilda wartuoti su creatinu?
Neprisijungęs
- CREATIM
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2007-01-11
- Žinutės: 4
- Atsiliepimai: 0
#150 2007-01-11 23:14
Re: Kreatinas
beje mano ugis 180cm sworis 74kg
Neprisijungęs