Puslapiai: 1 … 128 129 130 131
Prisijungti arba Registruotis
- Pradžia
- » Asmeniniai treniruočių žurnalai
- » lolardo žurnalas
- lolardas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Miškas
- Registravosi: 2007-07-08
- Žinutės: 10855
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 19
#3226 2016-05-28 15:53
Re: lolardo žurnalas
nefilmavau, pakapoju kelias serijas ir viskas
Neprisijungęs
- lolardas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Miškas
- Registravosi: 2007-07-08
- Žinutės: 10855
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 19
#3227 2016-05-28 15:54
Re: lolardo žurnalas
Neprisijungęs
- Vegitas
- Captain Lithuania
- Registravosi: 2006-04-19
- Žinutės: 2497
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 3
#3228 2016-05-28 23:58
Re: lolardo žurnalas
Kažkaip anksčiau buvau pagalvojęs, ir sian uzmaciau video kur jau rimta hebra šneka, kelia dar rimčiau, tai pasakė kad deficitas didesnis nei 3cm mažai naudos, dėl ko turbūt ir pats supranti aišku nei žalos ar tuo labiau silpnesnio tavęs tai nedaro
Neprisijungęs
- lolardas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Miškas
- Registravosi: 2007-07-08
- Žinutės: 10855
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 19
#3229 2016-05-29 11:57
Re: lolardo žurnalas
nu specialistai jie viską žino, nes visi vienodi ir visiem vienodai mažai arba daug naudos
Neprisijungęs
- lolardas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Miškas
- Registravosi: 2007-07-08
- Žinutės: 10855
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 19
#3230 2016-05-31 22:49
Re: lolardo žurnalas
mirties trauka nuo kelių, po girnele 220x1 220x3
legpress, grappler prisitraukimai, blauzda, kriaušė
Neprisijungęs
- Audrius
- buvęs Katukas
- Registravosi: 2013-06-05
- Žinutės: 5862
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 7
#3231 2016-05-31 22:51
Re: lolardo žurnalas
lolardas rašė:
mirties trauka nuo kelių, po girnele 220x1 220x3
legpress, grappler prisitraukimai, blauzda, kriaušė
dauzei ar valgei? Galetum pafilmuot
Neprisijungęs
- ATjr
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2011-10-02
- Žinutės: 7356
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 21
#3232 2016-05-31 22:56
Re: lolardo žurnalas
Kiek prisitraukimu grappler padarai?
Neprisijungęs
- lolardas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Miškas
- Registravosi: 2007-07-08
- Žinutės: 10855
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 19
#3233 2016-06-01 02:02
Re: lolardo žurnalas
jau matyt reikia pafilmuot, nors bbž ką ten tikitės pamatyt kelis kart rankom pamonuoju ir uždusęs
grapplerių porą serijų x8, o trečia 7
Neprisijungęs
- lolardas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Miškas
- Registravosi: 2007-07-08
- Žinutės: 10855
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 19
#3234 2016-06-03 20:59
Re: lolardo žurnalas
mirties trauka 190x3x3
spaudimas stovint, lynas, kriaušė
kas ten norėjo malūnėlių pamatyt
Neprisijungęs
- Arnoldas
- buvęs ArnoldasWFF
- Registravosi: 2009-04-21
- Žinutės: 1647
- Atsiliepimai: 4
#3235 2016-06-03 21:34
Re: lolardo žurnalas
tau yra sake kad i Valinska biski panasus ?:d
Neprisijungęs
- lolardas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Miškas
- Registravosi: 2007-07-08
- Žinutės: 10855
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 19
#3236 2016-06-04 08:49
Re: lolardo žurnalas
jo sakė, per video kažkoks panašumas atsiranda
Neprisijungęs
- lolardas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Miškas
- Registravosi: 2007-07-08
- Žinutės: 10855
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 19
#3237 2016-06-07 21:09
Re: lolardo žurnalas
spaudimas 120x3 100x12 80x14
mirties trauka -8cm 190x3
legpress, trapecija, grappleriai, lynas, blauzda
Neprisijungęs
- lolardas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Miškas
- Registravosi: 2007-07-08
- Žinutės: 10855
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 19
#3238 2016-06-09 20:58
Re: lolardo žurnalas
mirties trauka nuo kelių 210x3 190x16(be padėjimo)
spaudimas už galvos, legpress, lynai, grappleriai, tbar, kriaušė
Neprisijungęs
- lolardas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Miškas
- Registravosi: 2007-07-08
- Žinutės: 10855
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 19
#3239 2016-06-11 14:24
Re: lolardo žurnalas
perkrova
mirties trauka 170x3x2 190x1 195x1
+diržas +raiščiai 200x12 (bus video)
legpress, blauzda, trapecija, grappleriai, lygiagretės
Neprisijungęs
- lolardas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Miškas
- Registravosi: 2007-07-08
- Žinutės: 10855
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 19
#3240 2016-06-11 14:42
Re: lolardo žurnalas
Neprisijungęs
- Audrius
- buvęs Katukas
- Registravosi: 2013-06-05
- Žinutės: 5862
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 7
#3241 2016-06-11 17:37
Re: lolardo žurnalas
Nu neblogai uzkelei DL. Ko pritupimu nebedarai ir spaudimo? Vien tik DL dabar?
Neprisijungęs
- lolardas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Miškas
- Registravosi: 2007-07-08
- Žinutės: 10855
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 19
#3242 2016-06-11 20:59
Re: lolardo žurnalas
kažkada dešinys operuotas kelienas atsirašė, nesenai abu peršviečiau, girnelės susivarę, lankstosi pilnai bet įtūpus pjauna, pusinius galėčiau tūpt
spaudimą po truputį pradėjau, bet labiau pagal ką noriu atėjęs darau
Neprisijungęs
- lolardas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Miškas
- Registravosi: 2007-07-08
- Žinutės: 10855
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 19
#3243 2016-06-12 20:01
Re: lolardo žurnalas
plank'as 6min 15sec
Neprisijungęs
- lolardas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Miškas
- Registravosi: 2007-07-08
- Žinutės: 10855
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 19
#3244 2016-06-13 20:53
Re: lolardo žurnalas
spaudimas 120x3x2 100x12
dalinis spaudimas neliečiant krūtinės 80x6x3
mirties trauka beveik tiesiom 190x3
legpress, lynai, tricas
Neprisijungęs
- lolardas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Miškas
- Registravosi: 2007-07-08
- Žinutės: 10855
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 19
#3245 2016-06-15 20:43
Re: lolardo žurnalas
mirties trauka 210x2
be padėjimo 170x14
blauzda, lynas, grappleriai
Neprisijungęs
- lolardas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Miškas
- Registravosi: 2007-07-08
- Žinutės: 10855
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 19
#3246 2016-06-17 20:47
Re: lolardo žurnalas
spaudimas stovint 60x6x3, už galvos 40x6x3
mirties trauka -8cm 190x3x2
legpress, trapecija, lynai, tricas, mostai
Neprisijungęs
- lolardas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Miškas
- Registravosi: 2007-07-08
- Žinutės: 10855
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 19
#3247 2016-06-20 23:37
Re: lolardo žurnalas
spaudimas 110x5x2 120x4
daliniai, pusiniai 80-90x...
blauzda, inverted rows
Neprisijungęs
- lolardas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Miškas
- Registravosi: 2007-07-08
- Žinutės: 10855
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 19
#3248 2016-06-28 20:09
Re: lolardo žurnalas
vakar
mirties trauka 170x3x2
legpress, lenkimas
šian
spaudimas 120x3 130x2x2 100x12
dalinis 70-90x6-9xN
grappleriai, lynai, trapecija
Neprisijungęs
- lolardas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Miškas
- Registravosi: 2007-07-08
- Žinutės: 10855
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 19
#3249 2016-07-01 22:13
Re: lolardo žurnalas
mirties trauka 200x3
+raiščiai be padėjimo 200x8 (video)
legpress, lenkimas
spaudimas stovint 70x3 75x3 70x4x2 60x6
už galvos 40x6x3
inverted rows 8x3
lygiagretės 20x3
Neprisijungęs
- lolardas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Miškas
- Registravosi: 2007-07-08
- Žinutės: 10855
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 19
#3250 2016-07-01 22:24
Re: lolardo žurnalas
Neprisijungęs
Prisijungti arba Registruotis
Puslapiai: 1 … 128 129 130 131
- Pradžia
- » Asmeniniai treniruočių žurnalai
- » lolardo žurnalas