El. parduotuvėPuslapiai: 1 2
- Alone
- Replies: 2900
Apie viską » Istorija... (žaidimas) » 2007-06-23 21:19
prasimusti viestienos, pigiau...
- Alone
- Replies: 1590
Treniruotės » 4 dienų treniruotės » 2007-03-17 21:26
sėrbas rašė:
gantelis2 rašė:
nu nemanau kad cia daug tikrai.....ta kur yra keturiu dienu trefke,kur raumneys dirba dukart i sav ten daugiau manau tai man pagal sia sportuot?
nu manau kaip pradedanciajam du kartus i savaite krutine daryt visai geri,kadangi nelabai dideli svoriai.Pvz as dariau taip ir man gerai augo krutine,taciau kai jau rimtesni svoriai tada jau du kartus i savaite krutine daryti yra sunku ir galimas peristreniravimas
O nuo kokio skaiciaus prasideda rimtesni svoriai ?
- Alone
- Replies: 20
Forumo dalyvių nuotraukos » Koju raumenys » 2007-01-04 11:13
Svx, sakyk su kiek pritupu su tom kojom ? 
- Alone
- Replies: 2274
Treniruotės » Bendrai treniruočių programoms » 2006-12-26 08:49
Man atrodo 15 tikrai per mazai
- Alone
- Replies: 9385
Maisto papildai » Kreatinas » 2006-11-17 19:48
Dek i vynuogiu sultis, one i piena 
- Alone
- Replies: 528
Apie viską » Linkomanija.net » 2006-11-09 21:52
O kas tau is to pakvietimo ? Nes pas mane virsuj uzrasyta, kad as ju 18 turiu 
- Alone
- Replies: 270
Apie viską » Knygos ir žurnalai » 2006-11-02 17:35
Sveiki, gal turit kas nors Franco Columbu knyga: Complete book of bodybuilding ? Jei turit imeskit
Ir cia dar yra Shwarzeneggerio ir kitu neblogu knygu ir straipsniu, galit parsisiust kas kerta rusiskai
http://athlete.ru/books/
- Alone
- Replies: 105
Pradedantiems » Kokius papildus pasirinkiti? » 2006-11-01 19:22
Didelis zmogus, todel ir kotas mazas atrodo
- Alone
- Replies: 196
Treniruotės » Pečiai » 2006-10-13 17:55
TZR postas viska teisingai pasako ka as aiskinau ...
- Alone
- Replies: 196
Treniruotės » Pečiai » 2006-10-12 11:42
Tractor rašė:
Liemenį, krūtinę matuoti moki? Tai va taip pat ir pečius - metrą dedi skersai ūgio, per tą vietą kur eina pečiai. Net neįsivaizduoju, kaip tu metru sugebi nepaliest visų pečių raumenų...
Tai tame ir yra problema, kad peciai yra skirtingai matuojami nei liemuo ir krutine, 
Tai kita karta beaiskindamas kitiems pats suzinok "matuotojau" tu 
Jei nesunku kas nors ji pamokykit kaip pecius matuot, nes as tingiu 
- Alone
- Replies: 196
Treniruotės » Pečiai » 2006-10-11 19:29
Tai tu papasakok kaip tu matuoji, kad metras paliecia visas tris peciu dalis ?
- Alone
- Replies: 196
Treniruotės » Pečiai » 2006-10-11 08:40
Tractor rašė:
Vizualiai, aišku, pečių plotį daugiausiai įtakoje viduriniosios pečių dalys, matuojant plotį sudaro visos pečių dalys...
Nu jei matuojant peciu ploti visos trys dalys sudaro, tai matuot tu nemoki 
- Alone
- Replies: 2274
Treniruotės » Bendrai treniruočių programoms » 2006-10-05 17:43
Tinkama, tik ne pradedanciajam 
- Alone
- Replies: 2210
Pradedantiems » Treniruočių programos » 2006-10-01 10:40
O kaip tu cia sudejai, kad viena diena sparnai, o kita nugara
- Alone
- Replies: 129
Forumo dalyvių nuotraukos » Jaunasis zveris » 2006-09-26 20:27
Nu Jaunasis zveris 
Gal Jaunasis dviratis
Ir pecius ne taip matavai
- Alone
- Replies: 12849
Maisto papildai » Papildų PASIRINKIMO klausimai » 2006-09-23 10:47
Roki Balboa, tu nepastebejai kad cia papildai tema, o metanas ne papildas
- Alone
- Replies: 18
Pasiūlymai ir pastebėjimai » Apklausa: Kaip geriau? » 2006-09-21 19:27
As ir uz krutine, ne uz papus Nebent mergina rasytu i skilti Moterims
- Alone
- Replies: 4577
Maisto papildai » Masės didinimo produktai » 2006-09-17 19:18
Roki parasyk kiek lt zadi isleist ir parasys tau optimalu varianta uz ta kaina Nes papildai nera pigus
Puslapiai: 1 2