- AmericanBastard
- Replies: 2779
Apie viską » Forumo "Perliukai" » 2013-05-05 10:17
waifajus rašė:
AmericanBastard rašė:
waifajau, nu tu tai ir menko intelekto zmogus. Nemates, nesakyk. Man tai nusispjaut kad tu toks,čystas laido riteris. Ukuose gyvena, aisku niekada nesusitiktume. Uz ekrano kiekvienas kietas. man net juokinga kai cia sitam su.p.is.tam forume uz laidu bando kazka primesti, gyvenimo nuskriaustas zmogelis. paklausi tai niekad dar normaliai nieks nepadejo, aisku nebutu lietuviai. Galit banint, ka norit. Man jau taspats. tik zinokit jusu forumas bevertis.
Oho kaip piktai tu cia... Be zodziu as...
Sakai paklausi niekas nepadejo? Kad tavo klausimai debiliski, nemanai? Riebalas gal smegenis uzspaude? Domiesi kaip moterys ziuri i sportininkus, pats budamas burgeris ir zinau, kad niekad rimtas sportininkas nebusi nes turi nemenka smegenu trukuma. Apie tavo ta klausima su Greg Valentino ar kotletais tai net nekalbam, ar noretum apie tai padiskutuot? Nu ir kas, kad as UK gyvenu, ar tu tam panevezy, susitiktume ne uz "ekrano" ir kas butu? Pats puikiai zinai, kad neiseitum susitikt. Tai, kad baik sau gedos daryt, eik i mcdonolda anti depresantu pasimt....
cbb muxamore utiutiu
- AmericanBastard
- Replies: 105
Apie viską » Toks mano pamastymas, klausimas » 2013-05-04 23:26
krachas rašė:
AmericanBastard rašė:
Ptycka rašė:
kokias rankas tu nori uzsiaugint? realiai naturaliai sakyciau galima turet ~ 45 kazkur tik ne 8bf aisku
citata "greg valentino pagarsėjo storiausiomis pasaulio rankomis
netgi šiuo metu jų apimtys siekia 60 cm,
o jo karjeros viršūnėje siekė net 68
centimetrus." tai 60 cm noriuGalva i siena padauzyk.
- AmericanBastard
- Replies: 105
Apie viską » Toks mano pamastymas, klausimas » 2013-05-04 23:01
Ptycka rašė:
stumi kad lievas forumas bet pats pezi belenka ir dar nepadeda jam nieks......
ai fsio
- AmericanBastard
- Replies: 2779
Apie viską » Forumo "Perliukai" » 2013-05-04 22:50
waifajau, nu tu tai ir menko intelekto zmogus. Nemates, nesakyk. Man tai nusispjaut kad tu toks,čystas laido riteris. Ukuose gyvena, aisku niekada nesusitiktume. Uz ekrano kiekvienas kietas. man net juokinga kai cia sitam su.p.is.tam forume uz laidu bando kazka primesti, gyvenimo nuskriaustas zmogelis. paklausi tai niekad dar normaliai nieks nepadejo, aisku nebutu lietuviai. Galit banint, ka norit. Man jau taspats. tik zinokit jusu forumas bevertis.
- AmericanBastard
- Replies: 4779
Mityba ir dietos » Svorio metimas » 2013-05-04 22:42
waifajus rašė:
AmericanBastard rašė:
gal galit kas kokiu receptu parasyt ar numest linka svorio metimui? nes tiklapyje sitam yra tik masei patiekalai. Taip pat kaip dar butu galima sveikai krutinele valgyt? nes virta pabodo..
daug baltymu- mazai angliu ir svoris krenta kaip reikiant. Orkaitei kepta arba garu puode isvirta, cia gaunas isvis sveikiausias maistas
zinau. Klausiu konkreciu receptu nes visas tas maistas užpi*o
- AmericanBastard
- Replies: 105
Apie viską » Toks mano pamastymas, klausimas » 2013-05-04 22:31
Ptycka rašė:
AmericanBastard rašė:
MrBurbulas rašė:
Aizen jau atsake ))
seip dauguma bodibilderiiu naturalus, o jei kas sako kad vartoja kazka tai pavidi pavidoleijusu tai kai paklausi tai issipizdavos o normaliai nieko neatsakys. As turiu omeny ar iseitu naturaliai uzsiaugint tokias rankas? nes pasakymas reikia daug aliejaus pasitikejimo nekelia.
kokias rankas tu nori uzsiaugint? realiai naturaliai sakyciau galima turet ~ 45 kazkur tik ne 8bf aisku
citata "greg valentino pagarsėjo storiausiomis pasaulio rankomis
netgi šiuo metu jų apimtys siekia 60 cm,
o jo karjeros viršūnėje siekė net 68
centimetrus." tai 60 cm noriu
- AmericanBastard
- Replies: 4779
Mityba ir dietos » Svorio metimas » 2013-05-04 20:47
gal galit kas kokiu receptu parasyt ar numest linka svorio metimui? nes tiklapyje sitam yra tik masei patiekalai. Taip pat kaip dar butu galima sveikai krutinele valgyt? nes virta pabodo..
- AmericanBastard
- Replies: 105
Apie viską » Toks mano pamastymas, klausimas » 2013-05-04 20:21
MrBurbulas rašė:
Aizen jau atsake ))
seip dauguma bodibilderiiu naturalus, o jei kas sako kad vartoja kazka tai pavidi pavidolei
jusu tai kai paklausi tai issipizdavos o normaliai nieko neatsakys. As turiu omeny ar iseitu naturaliai uzsiaugint tokias rankas? nes pasakymas reikia daug aliejaus pasitikejimo nekelia.
- AmericanBastard
- Replies: 105
Apie viską » Toks mano pamastymas, klausimas » 2013-05-04 15:46
amber20 rašė:
AmericanBastard rašė:
imanoma be steroidu uzsiaugint rankas kaip greg valentino?
:DDDDDDDDDDDDDDD
ko zvengi?
- AmericanBastard
- Replies: 105
Apie viską » Toks mano pamastymas, klausimas » 2013-05-04 14:02
imanoma be steroidu uzsiaugint rankas kaip greg valentino?
- AmericanBastard
- Replies: 4114
Treniruotės » Ar gerai? / Kas geriau? / Ar gali? » 2013-05-03 10:17
kas geriau masei? 1 variantas:1 dienis: krutine tricepsas
3dienis:nugara bicepsas
5dienis : kojos peciai
ar 2 variantas:
1d:krutine
2d:tricepsas
3d:nugara
4:bicepsas
5:kojos
6:peciai.
- AmericanBastard
- Replies: 18824
Mityba ir dietos » Įvairūs klausimai » 2013-05-02 21:30
lorenzo rašė:
AmericanBastard rašė:
Zmones, jau sedziu ant sveikos mitybos 4 menuo jokiu ten nesamoniu, dabar jau ziuriu nebeislaikysiu desiu valgyt... Ka daryt, bijau priaugt vel na suprantat viska.. ka patartumet daryt?
cia jau vsio, tipo nebeislaikai, visokio sh noris? tokiu atveju cheat day gal kiek nora atmustu, aisku su protu ja padaryk, nors jei jau taip nebeissilaikai, tai persproksi ten becheatindamas:D
nu uztektu kokio kebabo
- AmericanBastard
- Replies: 18824
Mityba ir dietos » Įvairūs klausimai » 2013-05-02 20:55
Zmones, jau sedziu ant sveikos mitybos 4 menuo jokiu ten nesamoniu, dabar jau ziuriu nebeislaikysiu desiu valgyt... Ka daryt, bijau priaugt vel na suprantat viska.. ka patartumet daryt?
- AmericanBastard
- Replies: 105
Apie viską » Toks mano pamastymas, klausimas » 2013-04-29 15:51
pile rašė:
kristina rašė:
MrBurbulas rašė:
Tai gal nevisi turi ta viena sava, ir nesakyk kad isvaizda nieko nelemia, nes nepatikesiu )Jo išvaizda nemažai lemia , bet protingai panai išvaizda niekad nebus pirmoj vietoj. Kas iš to grožio jei protas kaip ožio
Bet visada smagu paganyt akis papludimy į treniruotus vaikinų kūnus. Tik dažnai tenka nusivilt , kad pas daugumą kojų nerasta...21 amziaus beda
kam tos kojos kudos kojos vizualiai padidina virsu
- AmericanBastard
- Replies: 6025
Pradedantiems » Bendro pobūdžio pagalba » 2013-04-24 19:36
lorenzo rašė:
AmericanBastard rašė:
lorenzo rašė:
nera nustatyta kada toks, kada toks periodas eina
dazniausiai visi ryskinasi pries vasara, kad vasara gerai atrodytu papludimy, bet jei tu iki birzelio 1 pasiryskinsi ir poto iskart vel auginsi, tai toks variantas kazkaip nesirisa, nes rugpjuti vaziuojant i palanga jau ryskumas bus dinges
svarbiausia ka galiu pasakyt, turi galva ant peciu, tai spresk pagal save ir tikslustai gal jega tada daryt?
tu cia treniruotes ar mityba galvoj turi..?
treniruotes
- AmericanBastard
- Replies: 6025
Pradedantiems » Bendro pobūdžio pagalba » 2013-04-24 19:04
lorenzo rašė:
AmericanBastard rašė:
Jei iki vasaros buna ryskinimo periodas, tai vasara daryt mase?
nera nustatyta kada toks, kada toks periodas eina
dazniausiai visi ryskinasi pries vasara, kad vasara gerai atrodytu papludimy, bet jei tu iki birzelio 1 pasiryskinsi ir poto iskart vel auginsi, tai toks variantas kazkaip nesirisa, nes rugpjuti vaziuojant i palanga jau ryskumas bus dinges
svarbiausia ka galiu pasakyt, turi galva ant peciu, tai spresk pagal save ir tikslus
tai gal jega tada daryt?
- AmericanBastard
- Replies: 6025
Pradedantiems » Bendro pobūdžio pagalba » 2013-04-24 18:24
samas rašė:
Vasara kimst kebabus ir augint riebala, kad rudeni turetum ka veikt
sitas geras bet juokai juokais, noriu rimto atsakymo.
- AmericanBastard
- Replies: 188
Pasiūlymai ir pastebėjimai » Bendri nusiskundimai » 2013-04-24 16:27
is kur pas mane ispejimas?? uz ka?
- AmericanBastard
- Replies: 6025
Pradedantiems » Bendro pobūdžio pagalba » 2013-04-24 16:25
Jei iki vasaros buna ryskinimo periodas, tai vasara daryt mase?
- AmericanBastard
- Replies: 18824
Mityba ir dietos » Įvairūs klausimai » 2013-04-22 15:27
lolardas rašė:
deja atsilupęs čia tu
argumentuok
- AmericanBastard
- Replies: 18824
Mityba ir dietos » Įvairūs klausimai » 2013-04-22 15:08
Vladzzka rašė:
AmericanBastard rašė:
supratau :-D dar butu klausimas kiek kaloriju gali buti tokiam patiekale:
2 vid dydzio jautienos kotletai, is namuose maltos mesos,
3 slyviniai pomidorai
1.5 galvos raudonojo svoguno.
aciuTau vidutinio dydzio kotletas gal puse delno, man puse lekstes? kaip tu manai? man atrodo tau dar per anksti ryskintis....
ne nu tu tai atsilupes. nezinai nerasyk
- AmericanBastard
- Replies: 18824
Mityba ir dietos » Įvairūs klausimai » 2013-04-21 20:40
Diky rašė:
AmericanBastard rašė:
Diky rašė:
kalorijos.lttai kad as nezinau kiek gali sverti visi produktai, svarstykliu tokiu neturiu
tai iš kur mes žinosim...
tai mazdaug gal pasakyt galit?
- AmericanBastard
- Replies: 105
Apie viską » Toks mano pamastymas, klausimas » 2013-04-21 20:24
www.myfitnessstudio.co.uk/wp-content/up … n_Full.jpg
tas desininis o.0
- AmericanBastard
- Replies: 18824
Mityba ir dietos » Įvairūs klausimai » 2013-04-21 20:12
Diky rašė:
AmericanBastard rašė:
supratau :-D dar butu klausimas kiek kaloriju gali buti tokiam patiekale:
2 vid dydzio jautienos kotletai, is namuose maltos mesos,
3 slyviniai pomidorai
1.5 galvos raudonojo svoguno.
aciukalorijos.lt
tai kad as nezinau kiek gali sverti visi produktai, svarstykliu tokiu neturiu