Kulturizmas.net diskusijų forumas

Bisonas · Mitybos planų kritika

Tai taip aš virtus valgau.

Bisonas · Mitybos planų kritika

4-5 Kiaušinius jau per prievarta reikėtu valgyt ir tai sunkai tilptu smile

Bisonas · Mitybos planų kritika

Susikurk savo tema. Man reikalinga kritika apie šita mitybos planą, o ne tavo diskusijos.

Bisonas · Mitybos planų kritika

Kaip jums šitas mitybos planas?
Tikslas: Mases auginimas
Amžius: 17m
Svoris : 64kg
Ūgis: 180cm

7.00h 2kiausinai + gainfast visa porcija
11.35 varskes indelis
14.00 vistiena/tunas + ryziai/varske
15.20 Treniruote iskart po jos proteinas
18.00 Mesos kepseneliai + zuvis
20.00 kose ir pries miega varske.

Vartojami papildai WheyProtein 60 GainFast 3100

Mokausi todėl neturiu galimybės valgyti per pietus, galiu valgyti viską, kad tik gerai padėtų smile

P.S Dėl pasirinktų papildų žinau, antra kart tokios klaidos nedarysiu

Bisonas · Mityba ir dietos

Kaip jums šitas mitybos planas? Man 17m ugis 180cm svoris 64kg

7.00h 2kiausinai + gainfast visa porcija
11.35 varskes indelis
14.00 vistiena/tunas + ryziai/varske
15.20 Treniruote iskart po jos proteinas
18.00 Mesos kepseneliai + zuvis
20.00 kose ir pries miega varske.

Bisonas · Maisto papildai

Bardo rašė:
emexas rašė:
Bisonas rašė:
Sveiki, galit tiesiai šviesiai pasakyt, kokius paildaus vartoti dėl didesnes raumenu masės ?
proteinas, BCAA, kreatinas.. pradziai bus per akis..
beja, mityba pasidaryk tinkama visu pirma, tada papildus pirk.
2009-01-25 23:16:10
Patarkit del mitybos

Esu 15metu sveriu ~65kg

Kiek dabar sveri?

Dabar jau 17m, bet svoris beveik nepasikeitęs buvau nustojęs sportuoti apie puse metų.

Bisonas · Maisto papildai

Sveiki, galit tiesiai šviesiai pasakyt, kokius paildaus vartoti dėl didesnes raumenu masės ?

Bisonas · Maisto papildai

O ar tikrai man ji naudoti po treniruotes? Ne pries 1.5h iki jos? Beje whey proteinas jau beveik baigėsi tai reiktu vėl nusipirkt? Gal galit koki rekomenduot? tikslas raumenų masė.

Bisonas · Maisto papildai

Sveiki, na ką sugalvojau nueiti į MS ir pasikonsultuoti su maisto papildu ,,profesionalais" . Pasakiau, kad noriu priaugti daugiau masės, nes mano ūgis 170 sveriu 64kg 17m iškart rekomendavo gaineri paklausiau koks geriausiai tiktu man, rekomendavo Gain fast laimingas išsišiepęs parėjau namo, bet kai paskaičiau forumą šypsena dingo, susidariau nuomone, kad tai visiškas niekas tik cukrus. Bet gal vis dėl to padės mano situacijoje? Dar plius naudoju whey protein.

Bisonas · Maisto papildų deriniai

Sveiki, ką manot apie GAIN FAST 3100 ir Whey Protein ? Ar Duos masės ir raumenų dydžio? smile

Bisonas · Pradedantiems

Nebutina čia rodyt savo išprusimo. Kaip manai kodėl klausiu patarimo? taip, nenusimanau daug šitame reikale nes pradedu tik. Įdomu ar pats seniau toks nebuvai? ar gimei žinodamas viska?

Bisonas · Pradedantiems

Butent smile

Bisonas · Pradedantiems

O gal ką kito galetūmėt rekomenduoti? Nes einu į sporto klubą kuriame daug įvairiausiu staklių, bet mažoka štangų ir nesinorėtu vien su štanga dirbt.

Bisonas · Pradedantiems

Sveiki,Sortuoju jau apie mėnesi, rezultatai matosi, bet kaip ir visiem neužtektinai smile Taigi noriu patarimu, kaip pasiekti geresnių rezultatų. Per vieną treniruotę 2h treniruoju visus kūno raumenis (bicas, presas, pečiai, krutinė, nugara, ir kojas šiek tiek) treniruojuosi ne eilės tvarka, norėčiau paklausti ar reiktu, kaip nors suderinti ką po ko treniruoti? ar net viena dieną tą, kitą kitus raumenis, bet manau kad visą diena skirią tik labiau pažengia. Galiausiai mityba valgau, kaip priklauso varškę, kiaušinius, višta, košę, tačiau nesubalansuotos valandos. Ar reikėtu?

Bisonas · Užrakintos temos

Sveiki, sportuoju jau apie mėnesi, rezultatai matosi, bet kaip ir visiem neužtektinai smile Taigi noriu patarimu, kaip pasiekti geresnių rezultatų. Per vieną treniruotę 2h treniruoju visus kūno raumenis (bicas, presas, pečiai, krutinė, nugara, ir kojas šiek tiek) treniruojuosi ne eilės tvarka, norėčiau paklausti ar reiktu, kaip nors suderinti ką po ko treniruoti? ar net viena dieną tą, kitą kitus raumenis, bet manau kad visą diena skirią tik labiau pažengia. Galiausiai mityba valgau, kaip priklauso varškę, kiaušinius, višta, košę, tačiau nesubalansuotos valandos. Ar reikėtu?
Lauksiu Patarimu smile

Bisonas · Užrakintos temos

Sveiki, sportuoju jau apie mėnesi, rezultatai matosi, bet kaip ir visiem neužtektinai smile Taigi noriu patarimu, kaip pasiekti geresnių rezultatų. Per vieną treniruotę 2h treniruoju visus kūno raumenis (bicas, presas, pečiai, krutinė, nugara, ir kojas šiek tiek) treniruojuosi ne eilės tvarka, norėčiau paklausti ar reiktu, kaip nors suderinti ką po ko treniruoti? ar net viena dieną tą, kitą kitus raumenis, bet manau kad visą diena skirią tik labiau pažengia. Galiausiai mityba valgau, kaip priklauso varškę, kiaušinius, višta, košę, tačiau nesubalansuotos valandos. Ar reikėtu?
Lauksiu Patarimu smile

Bisonas · Maisto papildai

įvertinkit mano pasirinkima nusipirkau Vitaminu DAILY FORMULA irWHEY PROTEIN 60 tikslas buvo Raumenu masė.

Bisonas · Maisto papildai

įvertinkit mano pasirinkima nusipirkau Vitaminu DAILY FORMULA irWHEY PROTEIN smile tikslas buvo Raumenu masė

Bisonas · Užrakintos temos

Esu 15metu sveriu ~65kg sportuoti pradėjau neseniai gal galit padėti pakoreguoti mano mityba?Dabar ryte nieko nevalgau negaliu nesinori ir labai neskanu ryte kaškodėl... Per pietus dažniausia valgau kepsnį parėjęs iš mokyklos irgi dažniausia mėsa su bulvėm ar kitką.Tada einu į kačialke po treniruotes sumuštiniai kiaušiniai... Vakare arbata su sumuštiniais. Tai ką galečiau pakoreguoti pakeisti savo mityboje?Ryte nesiūlikite valgyti nes man neimanoma smile
P.S Žadu pirkti kreatina.

Bisonas · Užrakintos temos

Gal bus daugiau nuomonių?O ar geriausias variantas yra pasirinkti kreatina? esu pradedantysis dar nieko iki šiol panašaus nevartojau.

Bisonas · Užrakintos temos

Ką manot apie šiuos papildus kuris geriausiai tiktu paaugliui kad labiau ,,užsipumpuotu" raumenys?
http://www.proteinas.lt/?m=1,2,64&p=0,473,
http://www.proteinas.lt/?m=1,2,64&p=0,512,
http://www.proteinas.lt/?m=1,2,64&p=0,382,
http://www.maistassportui.lt/index.php?cid=1066
Į ką žiūrėti perkant?ar patikimos firmos?Ir kodel taip kainos skiriasi?

Bisonas · Maisto papildai

Ką manot apie šiuos papildus kuris geriausiai tiktu paaugliui kad labiau ,,užsipumpuotu" raumenys?
http://www.proteinas.lt/?m=1,2,64&p=0,473,
http://www.proteinas.lt/?m=1,2,64&p=0,512,
http://www.proteinas.lt/?m=1,2,64&p=0,382,
http://www.maistassportui.lt/index.php?cid=1066

Bisonas · Apie viską

Pas ką mėtosi nereikalingos man galit atiduot bučiau dėkingas. į PM.

Kulturizmas.net diskusijų forumas

Mitybos planų kritika » Ar geras toks planas? » 2010-10-13 18:24

Mitybos planų kritika » Ar geras toks planas? » 2010-10-12 22:38

Mitybos planų kritika » Ar geras toks planas? » 2010-10-12 19:53

Mitybos planų kritika » Ar geras toks planas? » 2010-10-11 21:16

Mityba ir dietos » Masės didinimas » 2010-10-11 21:11

Maisto papildai » Papildų PASIRINKIMO klausimai » 2010-10-08 23:00

Bardo rašė:

emexas rašė:

Bisonas rašė:

Maisto papildai » Papildų PASIRINKIMO klausimai » 2010-10-08 22:13

Maisto papildai » Masės didinimo produktai » 2010-10-07 23:10

Maisto papildai » Masės didinimo produktai » 2010-10-07 22:52

Maisto papildų deriniai » Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje » 2010-10-07 20:50

Pradedantiems » Nuo ko pradėti? » 2010-09-15 18:57

Pradedantiems » Nuo ko pradėti? » 2010-09-15 13:31

Pradedantiems » Nuo ko pradėti? » 2010-09-14 21:04

Pradedantiems » Nuo ko pradėti? » 2010-09-08 21:50

Užrakintos temos » Parašau patarimo » 2010-09-08 21:08

Užrakintos temos » Parašau patarimo » 2010-09-08 20:47

Maisto papildai » Proteinas (baltymai) » 2009-01-31 21:00

Maisto papildai » Papildų PASIRINKIMO klausimai » 2009-01-28 15:25

Užrakintos temos » Patarkit del mitybos » 2009-01-25 23:16

Užrakintos temos » Pagalbos renkantis kreatina » 2009-01-23 22:22

Užrakintos temos » Pagalbos renkantis kreatina » 2009-01-23 19:32

Maisto papildai » Kreatinas » 2009-01-23 18:04

Apie viską » Pirštinės » 2009-01-22 20:10