Kulturizmas.net diskusijų forumas

Juluxas · Apie viską

o tai as gavau , dauk visokiausio svorio svarmenu, 50 lt dar kamnors nusipirkti ir dauk dovanu cekiu...
sekasi man... big_smile

Juluxas · Užrakintos temos

biski pradek vel sportuoti, atsigausi, prisiminsi, ir viskas bus nykstys

Juluxas · Pradedantiems

studentas rašė:
Juluxas rašė:
o jai as esu stambaus sudejimo, ir nesenai pradejau treneruotis, bet raumenukai auga kaip ant mieliu, bet ju nesimato, gal man svori reikia mesti kad , butu pokiciai,ar dar kaip nors?
Siūlyčiau ilgiau paaugint raumenis, o paskui mest lašinius ir ryškintis.

o tai kaip man tuos lasinius snumesti, kai jau ir taip sportuoju normal, begiot daugiau? ar yra atskiru kokiu pratimu.?. neutral smile

Juluxas · Pasiūlymai ir pastebėjimai

nu seip statusas irgi faina, bet seip pvz as tai del saves rasau, kas man idomu arba ka noriu suzinoti. aciu...

Juluxas · Pasiūlymai ir pastebėjimai

as norejau paklausti o tai kaip cai su tais statusais, kada jie buna pakeiciami ar kas kiek laiko, ar cia nuoizinuciu kiekio ar pobudzio priklauso, zinot kartais atsibosta but naujokeliu, norisi pagaliau pagaut kampa, kaip ten del tu statusu, o gal galima kaipnors paciam ji nusistatytiu...?

Aciu betkam kas atsakys... smile

Juluxas · Mityba ir dietos

o jai as pvz valgau keptas bulves ,arba bulves fry tai kaip tada del naudos, nes as megstu valgyti tik tai kas man patinka arba skanu.

Juluxas · Mityba ir dietos

as nemegstu nei keusiniu gert, nei varskes, nei seip po treniruotes valgyt iskarto nu buna tas noras, bet niekada dauk nesuvalgau, ka pasiulitumet nusipirkt ainant is kacelkos namo kad ant greituja uzkast kanors ka geriausia del raumenuku... apie mityba nedauk nusimanau tai ir nzn nieko... smile

Juluxas · Sveikata

antibakterinis muilas padeda beveik visiems, (kas bando) ir jokio salutinio poveikio nera, isskyrus kartais tingejima praustis, nu bet vu visi tu spougu nekencia. tongue roll smile

Juluxas · Treniruotės

o tarkim jai darai atsispaudimus, o kojos uzkeltos ant lovos jos aukstis 43 cm , ir mazdauk iki keliu ar biski toliau uzkeltos tos kojos , nu tai nors kiek naudos bus is tokiu atsispaudimu, nu nors ir lengva visai. hmm neutral
nu ant bairio darau namie kartais tai idomu ar naudos ira is to ar ne... smile

Juluxas · Treniruotės

kacelka rašė:
Seniau kai buvau mazas nuo 8 metu dariau presa iki 12-13 tai patikekit darydavau ryskinima i diena po 2-3 kartus po 400-500 atsilenkiu bet truputi su svoriu ir kojos auksciau tai presas buvo labai geras dabar man 15 metu tai nebedariau kazkaip preso tik su stangom tai dar islikes yra norm ir matos Pac draugas sako kada tada turejai toki presa unreal sako pameni

kazkaip nelabai tiketina kad tokio amziaus o 400-500 atsilenkimu, nemazai jau uzsikacelines buvai ciuju, stanga_v_r big_smile lol hmm

Juluxas · Pradedantiems

o jai as esu stambaus sudejimo, ir nesenai pradejau treneruotis, bet raumenukai auga kaip ant mieliu, bet ju nesimato, gal man svori reikia mesti kad , butu pokiciai,ar dar kaip nors? wink hmm

Juluxas · Užrakintos temos

m1nk rašė:
tai gal galetum tiksliau pasakyti kokia bonkute nusipirkti ??? ir sep pawisdziu mano brolis katik pradejio sportoti va pirma diena nuejio i kacelka tai is kar pradejio wartoti papildus kazkokius GREATINE ir AMINO 400 hardcore as sakau gi ce nesweika ??? ar kaip ???

Nu tavo brolis gal ir per greit pradejo juos naudoti, o tu tai gali nepodauk varyt,tu papildu, nors jie ir nekenkia bet vistiek... stanga_v_r

Juluxas · Pradedantiems

ant kumsciu labiau pavarkt turetum, bet tik i nauda hanteliai stanga_v_r big_smile

Juluxas · Pradedantiems

o tai klausimas, o prdedanciam reik griebtis papildu kad sportuoti butu lengviau ar ne? hmm smile
aciu

Juluxas · Pradedantiems

Visi sako tik daryk taisiklingai ir viskas bu gerai, juk nieks nedaro netaisiklingai speceliai, kai zino kaip daryti reik taisiklingai.
tai pasakykit kaip tai daryti taisiklingai, neutral

Juluxas · Pradedantiems

Jus tai cia uzsikaceline, o visdelto ira tokiu kurie daro pomaziau, ir leciau, ka jiems patarumet kaip daryt? ar darkanors? hmm wink

Juluxas · Pradedantiems

As manau kad turi, juk visdelto stambesnis gali isgerti daugiau, nu tipo jam dugiau telpa negu smulkiasniam , as nenoriu nusisneketi, delto cia tik mano nuomone,
Tai geria butu gerti tiek kiek tau lenda, o poto stenktis kuo daugiau, pagal galimybes...

Juluxas · Pradedantiems

Ir dar beto gyvenu pasilaiciuose, tai gerai butu kurnors arciau

Juluxas · Pradedantiems

O tai pvz kiek laiko, ar kartu tas kojas reikia kilnoti? hmm dumbom

Juluxas · Pradedantiems

Sveiki visi gal kas galetu pakonsultuoti?

Aš noriu pradeti rimciau sportuoti, kaš kaš tokio kaip ejimas i sales . Tai gerai butu suzinoti kur tokios randasi vilniuja, ir kiek kainuoja...
Ir pasakykit kasnors nuo ko man pradeti? , nes namie as pasitreniruoji tai tik seip keliatas atsispaudimu, biski atsilenkimu, ir svarmens pakilnojimas,.
roll
Busiu dekingas, uz viska. wink

Kulturizmas.net diskusijų forumas

Apie viską » Ar siais metais kaledu senis buvo dosnus? » 2007-12-29 16:06

Užrakintos temos » raumenu formos atgavimas ir ryskinimas » 2007-12-14 20:15

Pradedantiems » Kaip priaugti svorio? » 2007-12-14 20:10

studentas rašė:

Juluxas rašė:

Pasiūlymai ir pastebėjimai » kiekviono statusas » 2007-12-09 18:45

Pasiūlymai ir pastebėjimai » kiekviono statusas » 2007-12-09 18:35

Mityba ir dietos » Bulvės, bulvių košė. » 2007-12-09 18:22

Mityba ir dietos » Maistas po treniruotės » 2007-12-09 18:17

Sveikata » Spuogai » 2007-12-09 18:11

Treniruotės » Treniruočių pratimai, atlikimo technika » 2007-12-09 17:53

Treniruotės » Pilvo presas » 2007-12-09 17:41

kacelka rašė:

Pradedantiems » Kaip priaugti svorio? » 2007-12-09 17:28

Užrakintos temos » Papildai!!! » 2007-12-09 17:21

m1nk rašė:

Pradedantiems » Pratimai namų sąlygomis » 2007-12-09 17:16

Pradedantiems » Nuo ko pradėti? » 2007-12-04 20:21

Pradedantiems » Treniruotės namų sąlygomis » 2007-12-04 20:18

Pradedantiems » Atsispaudimai » 2007-12-04 20:10

Pradedantiems » 10 svarbių dalykų » 2007-12-04 20:00

Pradedantiems » Bendro pobūdžio pagalba » 2007-12-04 19:43

Pradedantiems » Pilvo preso pratimai » 2007-12-04 19:40

Pradedantiems » Bendro pobūdžio pagalba » 2007-12-04 19:23