Kulturizmas.net diskusijų forumas

Zuikis13 rašė:

Vysne rašė:

Building rašė:

as kalbu prie 185cm svert 90kg tikrai yra pazoras, ne pamenu kai tiek sveriau, tai net maike gėda nusimaut

eina sau... koki jus vargsai kaciokai jau seniai buvau skaites kazka ...pazoras yra sportuot del nieko..smaukyt trosus del nieko..mosykuot hanteliai del nieko.. cia yra pazoras vapsie. niekas neauga, tada prisisaudyt yra pazoras, prisisaudzius pyzdavotis is mazesniu yra pazoras. myzt i bata ir bijot normaliai pachalint salej yra pazoras... nu bet cia kitas gyvenimas. sportuot reikia, o ne suda malt

Kompleksuotas naturalas..

tai cia del ugio utiutiu.

Building rašė:

as kalbu prie 185cm svert 90kg tikrai yra pazoras, ne pamenu kai tiek sveriau, tai net maike gėda nusimaut

eina sau... koki jus vargsai kaciokai jau seniai buvau skaites kazka ...pazoras yra sportuot del nieko..smaukyt trosus del nieko..mosykuot hanteliai del nieko.. cia yra pazoras vapsie. niekas neauga, tada prisisaudyt yra pazoras, prisisaudzius pyzdavotis is mazesniu yra pazoras. myzt i bata ir bijot normaliai pachalint salej yra pazoras... nu bet cia kitas gyvenimas. sportuot reikia, o ne suda malt

''Siuo metu koncentruojuos tik i virsutine kuno dali rankos krutine nugara.'' toliau neskaiciau. rimtai

eina sau koks sudziuves. maladunas

Zuikis13 rašė:

Aš irgi noriu būti motyvuotas!

tai uzsimotyvuok. paziurek blodzio video

Pelesis rašė:

kursuosi pripises?

kursuodamas pripisa?

eNrr rašė:

Pasakysiu tik tiek kad 4 dienas per sav visas angliavandeniu saltinis yra bananas is ryto

Mesos/zuvies nevirsiju 500g per diena

tas bananas sugadins visa tavo debiuta.

Ernestas rašė:

MaxPayne rašė:

Kai šiandien lyja ir nekažką lauke sportuot, salėj tris valandas prasismaukiau, trys bičai su body creators džemperiais kočiojo ir du su motyvuoti atletai maikėm. Aš tai Ernestuko brendo ilgas kojines ir džempą su kapišonu imčiau, turėtų minimum +10kg pridėt prie DL max.

Planuoju crosfitines kojinaites isigyti, vysnia gal su nuolaidele padarys

Musu nariams 20% nuolaida visoms reebok prekems

Ernestas rašė:

trenke brasacrosfiit.
apsilimas, sokinejimai, atsilenkimai , o pagrindine dalys tokia buvo.
ratas susideda is :
6 atsispaudimai
8 sumo dl + shrugs  su gira (as dariau su 16)
10 box jump

laikas 10min. per 10 min susukau tokius 8 ratus, 1 vieta antroi likes pacanas susuko 6.
tempimai

P.S. seip galejo labiau pamucinti , bet cia buvo ivadine tokia trenke ir kai kurie jau joje mire buvo. ziauriai patiko, trenere gera, ir seip linksma isbandyti kazka naujo + su zmonemis, linksmiau dirbasi nei pvz vienam 10/10 !

As taves nemaciau ar neatpazinau?

Aurelijus1 rašė:

--

radai ka pirkt... dar didesnes nesamones nesugalvojai?

Tiomis rašė:

Vysne rašė:

Tiomis rašė:

kiek kartu per savaite arba per men  vyksta pvz tavo uzsiemimai su viena grupe?

kasdien vyksta treniruotes

nu jeigu kas diena judeti k olympic weightlifting ritmu tai jau reikia asteroidu maisuka su savimi tureti

ai tu apie weightliftinga.. tris kart savaitej. beto jokiu steroidu nereikia. 5 trenkes yra normalu

jutas rašė:

Vysne rašė:

MrBurbulas rašė:

Ar treneris bent paziures jei uz tuos 60 eu tik lankysi
Ar kiekviena karta dar po 20 eu moket reiks?

zmones moka ne tik uz sale, jie gauna programinga, gauna info apie mityba, ir pas mus tik grupines treniruotes, ateina zmones, mokomes pratimus ir tada darom trenke... ir pratimai tai ne trosa traukt atsisedus... olimpinius mokomes ir daug daug funkciniu kitokiu. pas mus treniruokliu nera, jokiu stakliu nerasi cia. zmonems papildomai moket nereikia, kad juos treneris mokintu, taisytu technika, tobulintu, duotu patarimus ir pan.. zodziu, cia viskas yra kitaip, nei visi iprate matyt.. pas mus nera taip, kad atejes i treniruote, pulsi daryt ka nori, visi daro tai kas yra programoj. na nebent bus open gym laikas, tuomet gali zmogus atejes pasidaryt ka jis nori, pvz silpnybes pastiprint.

nu jeigu viena sesija uztrunka pora valandu ir kurioj bus 1 treneris ir 5 zmones tada uzskaitau, atitinkama kaina.

1h treniruote trunka zmoniu daugiau