Kulturizmas.net diskusijų forumas

gezee · Apie viską

Hebra, patarkit, ahuienai isberia kaklo sonus nusiskutus ant kitos dienos, iaugineja plaukeliai, kas nors ka nors galit pasiulyt? skust stengiuos jau tik palei plauka, kad palikt kazkiek jo, bet vistiek iauga..

gezee · Skelbimai

Nupirkciau MT2 kaune, jei kas zinot kur butu galima uzsisakyt tai irgi duokit zinot,

gezee · Maisto papildų deriniai

Zmones neranda laiko 6-7 mealsam per diena, o cia 10-12 sugeba iviniot big_smile

gezee · Forumo dalyvių nuotraukos

Masyvus, dilbis geras

gezee · Mityba ir dietos

hebra as visiskai ne i tema, bet atsakymo kitur manau nesulauksiu, o sitoi temoi dar hebra renkas.. Zodziu, patarkit kelieniams bintus/koines ar kaip jie ten vadinas, darant squatus jau jauciu, kad reikia, Kokius butent ziureti, kad butu normalus, tvirti, ir tikrai geri, o ne turginiai. Dekui je kas patars. smile

gezee · Forumo dalyvių nuotraukos

Laukiam foto !

gezee · Forumo dalyvių nuotraukos

Ko dovanu gavai? big_smile

gezee · Asmeniniai treniruočių žurnalai

Hebra pasirodysiu dundukas, bet kaip suprast tuos -10 , +13 nuo ugio? ziuriu ir taip ir taip, nesuprantu big_smile

gezee · Asmeniniai treniruočių žurnalai

kodel tiek daug cuttini?

gezee · Mityba ir dietos

Kur Kaune butu galima nusipirkti to tikrojo riesutu sviesto? internetu, galbut irgi tiktu.

gezee · Treniruočių programų kritika

raumenys auga virtuveje.

gezee · Mityba ir dietos

smekla rašė:
olegaskimanas rašė:
AugisS1997 rašė:
Ka manot apie toki plana augimui?
7:30 kose avizu 100g
8:45 per pamokas riesutu 50g
9:40 obuoliai ar bananai
10:35 riesutai 50g
11:30 sulej maistas sriubos, mesa , bulves ir darzoves ivairiai bet apie 800kcal maziausiai
13:00 trenke
16:00 varskes pieno vaisiu
17:00kiausiniai 4
18:00 kose 100g
19:00 vaisiu
20:00 varske
Sakyciau pagal valgymu skaiciu pretenduoji i gineso rekordu knyga.
"gyvenu, kad valgyciau"

Tai kad cia vien uzkandziai. Gal kokius 3 valgymus ir izvelgciau smile

gezee · Mityba ir dietos

Taigi paprikolu įmečiau, net nevalgiau big_smile

gezee · Mityba ir dietos

smekla rašė:
gezee rašė:
Pasmaližiavom
http://www.part.lt/img/d79e9de6f49fd3ae … dc79a2.jpg
ogo, gal gimtadienis pacio ?

Per gimtadieni zvakute ismeigsiu i slapenka, nu gal dar sviesto uzsitepsim, jei pasiseks aisku.

gezee · Mityba ir dietos

Pasmaližiavom smile

gezee · Apie viską

SGD terminalas*

gezee · Mityba ir dietos

Vartotojas258 rašė:
Kokio čia dar skonio nori griežtoj mityboj? Imi ir valgai nenumirsi.

Visiskai teisingai, nori skonio - bus papildomu kaloriju. Geriausia su druska + juodos duonos rieke su sviestu bent man.

gezee · Pradedantiems

Laurius112 rašė:
Sveiki, labai noriu paklaust vieno klausimo. Kokius pratimus daryti, kad padidėtų klubai, jų apimtis? Skamba moteriškai... Bet tokiu būdu noriu sumažinti tą V kūno formą Ir šiaip, kokių pratimų galėtumėt pasiūlyt visom kojom, ne tik klubams? AČIŪ!

Lanką pasukiok.

gezee · Treniruotės

pirmadieniui per daug, imk trica krutine, pecius isimk ir det atskirai isvis gali, trica su bicu darai arba 4 serijas arba 3. o ne 3 tricui ir 4 bicui

gezee · Maisto papildai

geriu ta golda su vandeniu, pirmus kartus skonis nepatiko, bet dabar pripratau ir visai neblogas, o su pienu skonis l. skanus. okey jei gold'as vidutines kokybes, ka laikot aukstos kokybes proteinu, galima pvz?

gezee · Mityba ir dietos

pusriebe varske ar liesa? pusriebi piena ar liesa piena? ka geriau valgyt, mase auginant, o ir pusriebiai brangesni siek tiek, gal naudingesni?

gezee · Maisto papildai

supratau, gudrai padaryta, ir ne ant vieno proteino bankes jau ta teko matyt. Taigi is to isplaukia kitas klausimas, ar verta geriant gold'a pasiimt atskirai aminkiu?

gezee · Maisto papildai

Galit man, durnam, paaiskinti kaip gold standarte 30g porcijoje yra 24g baltymo, 5.5g bcca ir 4g glutamino?

gezee · Mityba ir dietos

hebra kaip jum sueina avizu kokteiliukas po virtu kiausu? Jokiu salutiniu poveikiu nebuna ? big_smile

gezee · Treniruotės

kaip geriau squatus daryt? 15 12 10 8 6 ar beginner edition ( 4-5x10 ) ?

Kulturizmas.net diskusijų forumas

Apie viską » Skutimasis, barzda, depiliacija » 2016-10-18 22:21

Skelbimai » Perku maisto papildus (bendra tema) » 2016-10-09 11:57

Maisto papildų deriniai » Papildu derinukas » 2016-01-03 18:19

Forumo dalyvių nuotraukos » Gera pradzia puse darbo:-) » 2016-01-01 14:02

Mityba ir dietos » Įvairūs klausimai » 2015-11-03 20:36

Forumo dalyvių nuotraukos » Mėgėjas pavalgyti » 2015-10-31 15:57

Forumo dalyvių nuotraukos » Per kancias i zvaigzdes » 2015-09-14 16:40

Asmeniniai treniruočių žurnalai » Vartotojas1 treniruočių žurnalas » 2015-08-29 22:52

Asmeniniai treniruočių žurnalai » Setono logas » 2015-07-07 20:30

Mityba ir dietos » Įvairūs klausimai » 2015-01-07 18:24

Treniruočių programų kritika » Kas blogai kas gerai? » 2014-12-09 19:11

Mityba ir dietos » Mitybos planai » 2014-11-02 12:51

smekla rašė:

olegaskimanas rašė:

AugisS1997 rašė:

Mityba ir dietos » Valgau, šiuo metu » 2014-11-02 12:24

Mityba ir dietos » Valgau, šiuo metu » 2014-11-01 18:43

smekla rašė:

gezee rašė:

Mityba ir dietos » Valgau, šiuo metu » 2014-11-01 13:04

Apie viską » 159159 apie Politiką » 2014-10-27 16:02

Mityba ir dietos » kiausinio baltymo valgymas su ? » 2014-10-26 18:32

Vartotojas258 rašė:

Pradedantiems » Klubai » 2014-10-26 18:28

Laurius112 rašė:

Treniruotės » Masės auginimo programos » 2014-10-24 21:20

Maisto papildai » Proteinas (baltymai) » 2014-10-21 19:49

Mityba ir dietos » Įvairūs klausimai » 2014-10-20 18:42

Maisto papildai » Proteinas (baltymai) » 2014-10-20 18:19

Maisto papildai » Proteinas (baltymai) » 2014-10-20 16:08

Mityba ir dietos » Įvairūs klausimai » 2014-10-19 11:26

Treniruotės » Ar gerai? / Kas geriau? / Ar gali? » 2014-10-18 14:53