Kulturizmas.net diskusijų forumas

kaskas · Apie viską

noriu vieno ir dveju litu foto (POPIERINIU)

kaskas · Apie viską

noriu isilaikiti c kategorija,per kiek laiko lietuvoje ja galima isilaikiti?be papirkinejimu,ar sunku yra.as galvoju laikitis utenoje

kaskas · Apie viską

pats esu 190cm ir ~92kg noreciau sverti apie 105 pasiryskinus

kaskas · Treniruotės

cia rada dvi programas rankoms,ir pastebejau jos priestarauja viena kitai,ir nezinau kure pasirinkti. esu pazenges,bet pas man yra plonokos rankos,noreciau stambiu ranku.gal galite dar ka pasiuliti
http://www.kulturizmas.net/lee-labradas … aiciu/342/
http://www.kulturizmas.net/ar-tu-sunkia … bragg/410/

kaskas · Apie viską

man juokingiausia FAIL

kaskas · Apie viską

shotputer rašė:
man tai ydomu viskas susije su tuo .gyvybes paieskos .nibiru ir visi kiti brudai domina su mielu noru skaitau yvairius straipsnius bet teleskopa pirkt nemanau kam jis ? paziuret iplaneta ? ir su tokiu koki mes paprasti mirtingieji galim nusipirkt nieko daug nepamatysi

esu mates per teleskopa dangaus kunus,tai yra nepaliginama i juos ziureti is foto,ar per teleskopa realei matiti

kaskas · Treniruotės

kaip si programa,galvoju pagal ja sportuoti nuo kitos savaites,esu pazenges,treniruojuos namu saligomis,pries nauja raumenu grupe padarau apsilimo serija tempimus.kas blogai?ka pakeisti?

pirmadienis: krutine,bicepsas
stangos spaudimas 10.8.6.4.3
hanteliu plesimas kampu 3x8
ploveris 3x8
ranku lenkimas stovint 4x6
plaktukas 3x8

antradienis :kojos
pritupimai su stanga 3x8
itupstai su hanteleis 3x10
Lenkimasis,tiesimasis su stanga 4x8
Pasistiebimai 4x15
presas

Ketvirtadienis:nugara,tricepsas
stangos trauka pasilenkus 4x6
Hantelio trauka 3x8
Spaudimas siaurai 4x8
Ranku tiesimas su hanteliu uz galvos 3x8

Penktadienis :peciai
Stangos spaudimas uz galvos 3x7
Hamteliu spaudimas is prieko 3x8
Mostai I sonus 3x10
presas

kaskas · Apie viską

gal kas domites tuo,ir turite teleskopa? as tuo domiuos,ir galvoju koki teleskopa reiketu nusipirkti? kokio galingumo uztektu kad aiskei pamaticiau urana,neptuna ?ar mieste gyvenant galima megautis dangumi nakti?(kaskur girdejau kad miesto sviesa trugto stebeti dangu teleskopu)

kaskas · Maisto papildų deriniai

zyrtecs rašė:
visu pirma kreipk demesi i mityba .,norint priaugti svorio

nu seip mano mityba yra gana nebloga,stengiuos daugiau valgiti naudingo maisto.bet ir seip man sunkei auga raumenine mase,tai manau kad man reikia lb stipriu papildu

kaskas · Maisto papildų deriniai

geinerio dar neisirinkau koki pirksiu.ar gera cia kombinacija,gal galite ka geresnio pasiuliti,as noriu priaukti raumenu.esu gana liesas pagal savo jega.pakeliu tokius svorius kuriuos vos pakele gerokai raumeningesni sportininkai?

kaskas · Maisto papildai

dabar as vartoju geineri,papildus sanarems,ir centrum vitaminus.sportuoju 3 kartus per savaite,dirbu fizini darba.dar noreciau animal pak nusipirkti,ar nebutu man per dauk vitaminu gaunama tada?

kaskas · Maisto papildų deriniai

as wartoju proteina ir gaineri.gaineri geriu darbbe,kuri tenka dirbti apie 2 dienas per sawaite,isgeriu jo apie puse maximalios dienos normos.o proteina geriu tarp pusriciu ir pietu kitom dienom,ir po treniruotes.ar cia taip nera blogai?

kaskas · Sveikata

seniau kai sportavau,man rytais budavo jautresnis skrandis(cia kaskur apie puse 7ryte) bet dabar esu menesi nutraukes treniruotes,ir visas jautrumas yra dinges,nebepykina.o nutraukiau del to ka prasidejo sunkus darbimetis,neber noro sportuoti.kai sportuodavau,nevalgydavau pries treniruote bent valanda,daridavau apsilimus.kas del ko gali buti sujautrejes skrandis sportuojant? maisto papildu nevartojau

kaskas · Sveikata

pjaunu kopustus,sprautus as,per diena tenka nupjauti iki 10.000 kopustu,ir as jauciu kartais skausma stiprei atsiremes delnu,(cia kaip darant atsispaudimus) ka patartumet.pjaunu antra sezona,kiek pamenu pirma sezona teip nebuvo

kaskas · Treniruotės

man ateinanciu laiku pasikeis darbas,dirbsiu nuo 8.00 iki 20.00, dirbsiu nesunku fiziskai darba,o namie busiu kaskur apie 20.30.o siuo momentu as dirbu iki normalaus laiko,treniruojuosi,ir nesinori nutraukti treniruociu.ar tokiu laiku butu galima daryti treniruote,ar nutraukti treniruotes ?ka galite patarti?

kaskas · Maisto papildai

Bardo rašė:
Robšė rašė:
kaskas rašė:
as sportuoju,dirbu fizini darba.ir geriu baltiminius kokteilius,galvoju veliau nusipirkti geinerio?as dabar juos vartoju pagal instrukcija,ar dar maziau nei rekomenduojama. ar yra man kokiu apvoju?ar galiu kaika susigadinti?ar reikia daryti kokias pertraukas,ciklus?as pats neradau straipsniu intike apie pavojus.del to negaliu nuraminti savo zmonos,nes ji galvoja kad tai yra kaskox siaubas dekui uz atsakimus
Pasakyk zmonai, kad nuo tu miltuku seksualinis potraukis pagereja, tai nusiramins. Tik aisku turesi lovoj saziningai atidirbti...
Paskuidar žmona sugalvos priteinus gert

bet jau kad jei esu daves nekarta srebtelti proteino,ir jau sunku is jos atimti tubele buna,labai jei patinka:D matos kad megsta moteris baltimus visokius:D big_smile

kaskas · Maisto papildai

as sportuoju,dirbu fizini darba.ir geriu baltiminius kokteilius,galvoju veliau nusipirkti geinerio?as dabar juos vartoju pagal instrukcija,ar dar maziau nei rekomenduojama. ar yra man kokiu apvoju?ar galiu kaika susigadinti?ar reikia daryti kokias pertraukas,ciklus?as pats neradau straipsniu intike apie pavojus.del to negaliu nuraminti savo zmonos,nes ji galvoja kad tai yra kaskox siaubas big_smile dekui uz atsakimus

kaskas · Apie viską

21
189

kaskas · Apie viską

mano tixlas sekmingai isgyventi iki metu galo,kad galeciau kitus metus isgyventi
ir dar sutvirteti

kaskas · Užrakintos temos

kaip man treniruoti pazastu raumenis(zinokit nezinau kaip jie vadinasi xD) bet jie treniruojami darant prisitraukimus.bet as neturiu jokios galimybes dariti juos,nes gyvenu ankstame butuke,miestelio centre.o as turiu universalu suoleli,ant kurio gulint ir sedint galima daryt pratimus,stanga,ir du hantelius,ar as galiu kaip nors ta raumeni treniruoti?jei galiu,tai pasiulikit pratimu

kaskas · Maisto papildai

pabandisiu siuos papildus
cellmas
true-mass
ir da bcaa kaskoki,nes dabar as nezinau kokiu tixlei bcaa yra pirkti krautuveje kurioje pirxiu

o no-explode manau dar per rimtas man big_smile

kaskas · Sveikata

idomi problema kad kulturistams rega prasteje.gal galite paaiskinti del ko ji jiem prasteje?as kaskaip nesugalvoju tiesiogines priezasties. ar iseina regejimo prastejimo isvengti?

kaskas · Sveikata

cia tema gal ne i tema,bet gal cia kaikas duos man atsakima.
as su viena akimi matau gana normalei,o kita akis yra gerokai silpnesne,su silpnaja akimi sunkei texto raides matau is 50cm. o dabar esu uzsienije,o galimybe pas gyditojus turesiu tik liepos menesi. bet manau del to silpnoji akis da labiau silpneje.gal galite ka pasiuliti?

kaskas · Maisto papildai

ar geras sitas maisto papildas? "reflex one stop"
jei cia nieko gero tai man pasiulikite maisto papildu grandine,man sunkei auga mase,
bet sulikite tik is "reflex" ir "bsn" firmu papildu.
nes dabar negaliu kitokiu nusipirkti

Kulturizmas.net diskusijų forumas

Apie viską » Show me foto (žaidimas) » 2011-04-28 22:53

Apie viską » c kategorija » 2011-04-22 22:41

Apie viską » vyro svoris » 2011-04-22 22:37

Treniruotės » Bendrai treniruočių programoms » 2011-04-17 13:45

Apie viską » Show me foto (žaidimas) » 2011-04-09 22:22

Apie viską » astronomija » 2011-04-09 21:51

shotputer rašė:

Treniruotės » 4 dienų treniruotės » 2011-04-09 19:25

Apie viską » astronomija » 2011-04-09 18:28

Maisto papildų deriniai » animal m stack+bcaa 2000+ geineris » 2011-04-02 23:28

zyrtecs rašė:

Maisto papildų deriniai » animal m stack+bcaa 2000+ geineris » 2011-04-02 16:28

Maisto papildai » Papildų PASIRINKIMO klausimai » 2011-03-13 22:31

Maisto papildų deriniai » Papildu vartojimas ir derinimas tarpusavuje » 2010-11-29 21:03

Sveikata » del pykinimo » 2010-10-27 21:00

Sveikata » del sunkaus darbo » 2010-10-12 20:23

Treniruotės » del treniruotes laiko » 2010-04-20 22:33

Maisto papildai » Ar yra koks pavojus? » 2010-02-27 20:35

Bardo rašė:

Robšė rašė:

kaskas rašė:

Maisto papildai » Ar yra koks pavojus? » 2010-02-27 17:17

Apie viską » Jūsų amžius/ūgis » 2010-02-08 23:09

Apie viską » Tikslai 2010 metams » 2010-02-08 23:07

Užrakintos temos » Treniruočių pratimai » 2009-12-28 23:11

Maisto papildai » Papildų PASIRINKIMO klausimai » 2009-12-07 20:21

Sveikata » del regejimo » 2009-12-06 22:28

Sveikata » del regejimo » 2009-12-06 21:42

Maisto papildai » Papildų PASIRINKIMO klausimai » 2009-12-06 20:43