Kulturizmas.net diskusijų forumas

Zuiki,
Jei labai labai norėsi ir tikrai tikėsi savo sėkme, tai tau tikrai pasiseks. Arba ne. Visaip būna.

Manęs puslapių skaičiumi neaplenkia nei viena

Labas, žinau nemažai merginų, kurios be sporto, tiesiog pasidomėję ką ir kada valgo, numetė svorio. Taigi, visame kame svarbu šiek tiek žinių, ką valgomas maistas tau duoda ir kaip su kuo jis veikia. Mano nuomonė - tikslas turi būti ne lieknas kūnas, o tvirtas. O kaip jau kokio pačiai norisi, taip jį modeliuok.

Pelesis rašė:

violuk rašė:

Aš su 5 plytelėm ir 45 kg treniruoklyje, bandžiau su 40 kg, bet viena serija gaunas, o paskui dingsta visai jėga rankose. Praktiškai treniruotė baigta Niu pabandysiu ir aš kai salė tuščia bus kada

cia koki pratima atliekant?

Prisitraukimai treniruoklyje ar su pagalba. Su svoriu 45 kg dar pavyksta 3x12, o 40 kg jau pakerta rankas, pečius.

Aš dar nedrįsau bandyti prisitraukimų. Nesu anksčiau padarius nei vieno, ko gero ir dabar dar būtų epic fail
su kiek darai treniruoklyje prisitraukimus? Ir kiek plytelių horizontaliam trosui?

Kas tau vėl nepatinka?

Po 5-6 pakartojimus?

Viso lašinio nemesk tik tuos 5 kg, kurių kaip visada per daug arba trūksta

automatas rašė:

alfa, lyderis.. tikrai rimti vyrai alfos i tokius forumus ko gero net nevaiksto, taip pat kaip ir i sale taip, kad sportuoti del raumens ar jegos ale +be kulturizmo ir powerliftingo zmones eina i sale dar, nieks nepagalvojot? kas issikraut tiesiog, kas del sveikatos sumetimu.. sportuodavau ir kazkada labai rimtai ir privartojes visko po bsk, tuo metu atrode wow, taip ego pakelia, bet su laiku supranti, kad cia tokia tustybe.. tik gaila pinigu isleistu papildam, geriau pasiimt kokiu vitaminu, nusipirkt darzoviu maisa ir pabegiot, su trx pasitreniruot, dvirati miske pamint, nu nerupi moterim tie jusu raumenys ir ta jusu jega, patikekit gal pacukiu demesi su bicke ir patrauksi, bet dazniausiai tik pacukiu, pavyzdziu n, pats mates ne viena tiek savo draugu tarpe, tiek tevo net draugu tarpe..

Tikra teisybė Kaip kažkas jau rašė, ko ieškosi, tą ir rasi. Labiausiai gaila, kai išsipučia vyrai ir galvoja,kad matosi ten raumuo ir kaip jie gražiai atrodo. Ėėė, ne, tik balionas skysčių po oda ir tikrai negražiai atrodo. Prisižiūrėti ir sportuoti yra gerai. Nereikia tik pamesti dėl to galvos.

.

Bent jau cia

sėkmės.