Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Puslapiai: 1 … 249 250 251 252 253 … 351

Prisijungti arba Registruotis

Pelesis
Šaltibarštinis
Registravosi: 2011-12-15
Žinutės: 12895
Atsiliepimai: 37

#6251 2015-08-14 13:31

Re: Building logas

toks jaunas o jau aklas big_smile cia nuo chimkes apakai ar nuo vandens is krano?

Neprisijungęs

 
Building
Varžybų dalyvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-07-23
Žinutės: 6562
Atsiliepimai: 6

#6252 2015-08-14 13:33

Re: Building logas

Pelesis rašė:

toks jaunas o jau aklas big_smile cia nuo chimkes apakai ar nuo vandens is krano?

big_smile big_smile nuo asteroidu

Neprisijungęs

 
Ptycka
Dažnas senbūvis
Vietovė: Honolulu
Registravosi: 2008-12-04
Žinutės: 6275
Atsiliepimai: 9

#6253 2015-08-15 12:51

Re: Building logas

Building rašė:

Ptycka rašė:

Building rašė:

nu ką sutartis pasirašyta, kaip jau ir tikras studentas big_smile big_smile

maladec as ir po 2m sumasciau stot big_smile

nuu kur?

Ktu

Neprisijungęs

 
Building
Varžybų dalyvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-07-23
Žinutės: 6562
Atsiliepimai: 6

#6254 2015-08-15 22:37

Re: Building logas

Ptycka rašė:

Building rašė:

Ptycka rašė:


maladec as ir po 2m sumasciau stot big_smile

nuu kur?

Ktu

tai susimesim pasportuoti

Neprisijungęs

 
Building
Varžybų dalyvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-07-23
Žinutės: 6562
Atsiliepimai: 6

#6255 2015-08-16 10:58

Re: Building logas

40min dviratukas

Neprisijungęs

 
Pelesis
Šaltibarštinis
Registravosi: 2011-12-15
Žinutės: 12895
Atsiliepimai: 37

#6256 2015-08-16 13:17

Re: Building logas

Be ratu ar laukinis?

Neprisijungęs

 
Building
Varžybų dalyvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-07-23
Žinutės: 6562
Atsiliepimai: 6

#6257 2015-08-16 14:19

Re: Building logas

be ratu namie prie tv big_smile

Neprisijungęs

 
Ernestas
Dietologas
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2013-02-19
Žinutės: 12998
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 37

#6258 2015-08-16 14:48

Re: Building logas

Building rašė:

be ratu namie prie tv big_smile

utiutiu kai toks yra namie.. smile svajone mano smile nereiktu i sale varinet, ryte atsikelei, opa pusvalanduka paminei ir utiutiu smile arba mini ir valgai ledus verkdamas ,kad sunkus gyvenimas alahalahalahalah

Neprisijungęs

 
MaxPayne
Dažnas dalyvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2012-08-04
Žinutės: 506
Atsiliepimai: 1

#6259 2015-08-16 14:52

Re: Building logas

Building rašė:

be ratu namie prie tv big_smile

Kiek watt'u, koki hr laikai?

Neprisijungęs

 
Building
Varžybų dalyvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-07-23
Žinutės: 6562
Atsiliepimai: 6

#6260 2015-08-16 15:03

Re: Building logas

MaxPayne rašė:

Building rašė:

be ratu namie prie tv big_smile

Kiek watt'u, koki hr laikai?

kokiu dar watu? big_smile minu 40min vidutiniu tempu iur viskas, 450-500kcal sudegina rodo bent jau taip ir vsio

Neprisijungęs

 
Ernestas
Dietologas
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2013-02-19
Žinutės: 12998
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 37

#6261 2015-08-16 15:28

Re: Building logas

Building rašė:

MaxPayne rašė:

Building rašė:

be ratu namie prie tv big_smile

Kiek watt'u, koki hr laikai?

kokiu dar watu? big_smile minu 40min vidutiniu tempu iur viskas, 450-500kcal sudegina rodo bent jau taip ir vsio

Ka ziuri tuo metu per telika? big_smile

Neprisijungęs

 
Building
Varžybų dalyvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-07-23
Žinutės: 6562
Atsiliepimai: 6

#6262 2015-08-16 15:36

Re: Building logas

Ernestas rašė:

Building rašė:

MaxPayne rašė:


Kiek watt'u, koki hr laikai?

kokiu dar watu? big_smile minu 40min vidutiniu tempu iur viskas, 450-500kcal sudegina rodo bent jau taip ir vsio

Ka ziuri tuo metu per telika? big_smile

youtubei kanalus sekamus kaip Lexfitness, Christian guzman ir t.t big_smile

Neprisijungęs

 
AVlB
Išmestas
Registravosi: 2015-07-12
Žinutės: 2139
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 4

#6263 2015-08-16 15:47

Re: Building logas

Oo lexa seki, maladec. Mano idolas:-)

Neprisijungęs

 
Ernestas
Dietologas
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2013-02-19
Žinutės: 12998
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 37

#6264 2015-08-16 16:02

Re: Building logas

Building rašė:

Ernestas rašė:

Building rašė:


kokiu dar watu? big_smile minu 40min vidutiniu tempu iur viskas, 450-500kcal sudegina rodo bent jau taip ir vsio

Ka ziuri tuo metu per telika? big_smile

youtubei kanalus sekamus kaip Lexfitness, Christian guzman ir t.t big_smile

Ziurejau ta Guzmana, tai valgo beleka o ryskumas bbz koks big_smile

Neprisijungęs

 
Vartotojas258
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2013-06-11
Žinutės: 1211
Atsiliepimai: 1

#6265 2015-08-16 16:06

Re: Building logas

Ernestas rašė:

Building rašė:

Ernestas rašė:


Ka ziuri tuo metu per telika? big_smile

youtubei kanalus sekamus kaip Lexfitness, Christian guzman ir t.t big_smile

Ziurejau ta Guzmana, tai valgo beleka o ryskumas bbz koks big_smile

Tai daug tokių youtube, theonlinecoach tas dar didesnis, ryškus ir ledus prieš miega valgo.

Neprisijungęs

 
Building
Varžybų dalyvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-07-23
Žinutės: 6562
Atsiliepimai: 6

#6266 2015-08-16 16:10

Re: Building logas

jo ir onlinecoach ziuriu idomus visi Guzamno tai seku kiekviena video summer shredding achujienas buvo iki avrzybu smile

Neprisijungęs

 
Vartotojas258
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2013-06-11
Žinutės: 1211
Atsiliepimai: 1

#6267 2015-08-16 18:39

Re: Building logas

Building rašė:

jo ir onlinecoach ziuriu idomus visi Guzamno tai seku kiekviena video summer shredding achujienas buvo iki avrzybu smile

Tiki kad jie naturalai? big_smile Nes abu sakė per video, kad naturaliai viskas... Nesuprantu kaip naturaliai užvaryt vien nesamones valgant.

Neprisijungęs

 
Building
Varžybų dalyvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-07-23
Žinutės: 6562
Atsiliepimai: 6

#6268 2015-08-16 18:41

Re: Building logas

Vartotojas258 rašė:

Building rašė:

jo ir onlinecoach ziuriu idomus visi Guzamno tai seku kiekviena video summer shredding achujienas buvo iki avrzybu smile

Tiki kad jie naturalai? big_smile Nes abu sakė per video, kad naturaliai viskas... Nesuprantu kaip naturaliai užvaryt vien nesamones valgant.

nu utiutiu man nebe 14 kad tikeciau big_smile kad normaliai valgo o ant varzybu gi pristabdo tuos ledus tai kad tie ledai ten low kcal viskas ok smile aisku eina farma gera pas juos smile guzmanui tai nedaug reikia nes kudas yra

Neprisijungęs

 
Ptycka
Dažnas senbūvis
Vietovė: Honolulu
Registravosi: 2008-12-04
Žinutės: 6275
Atsiliepimai: 9

#6269 2015-08-16 18:43

Re: Building logas

Visi tie youtuberiai naty taigi

Neprisijungęs

 
Beast Mode
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2014-03-24
Žinutės: 415
Atsiliepimai: 8

#6270 2015-08-16 20:16

Re: Building logas

Building rašė:

Vartotojas258 rašė:

Building rašė:

jo ir onlinecoach ziurinksriu idomus visi Guzamno tai seku kiekviena video summer shredding achujienas buvo iki avrzybu smile

Tiki kad jie naturalai? big_smile Nes abu sakė per video, kad naturaliai viskas... Nesuprantu kaip naturaliai užvaryt vien nesamones valgant.

nu utiutiu man nebe 14 kad tikeciau big_smile kad normaliai valgo o ant varzybu gi pristabdo tuos ledus tai kad tie ledai ten low kcal viskas ok smile aisku eina farma gera pas juos smile guzmanui tai nedaug reikia nes kudas yra

Del farmos, nieko tas guzmanas daug nenaudoja (low test doze ir kazka is fat burneriu) kiek jis ten 72-73kg  svere prie 180+ ugio varzybose, kas nieko ypatingo visiskai nera. del foto tai jos apgaulingos, parinkti geri kampai, apsvietimas del to ir atrodo didesnis.

Neprisijungęs

 
Building
Varžybų dalyvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-07-23
Žinutės: 6562
Atsiliepimai: 6

#6271 2015-08-17 12:06

Re: Building logas

1.BP ant lygaus 50x15 90x15 95x15 90x15 80x15
2.Plėšimas ant lygaus 18x4x15
3.DB kampu 25x4x15
4.Dips 3x15
5.Peckas 4x15
6.SLDL 100x4x15
7.Lenkimas 4x15
8.Lenkimas po viena koja stovint 3x15
9 weeks out.

Paskutinį kartą taisė Building (2015-08-17 12:07)

Neprisijungęs

 
Building
Varžybų dalyvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-07-23
Žinutės: 6562
Atsiliepimai: 6

#6272 2015-08-18 13:08

Re: Building logas

1.Pull ups 4x15
2.Reversed row 70x4x15 + dropas 50x15
3.DB row 3x15
4.Lynas plačiai prie krūtinės 4x15
5.Lynas siaurai sėdint prie pilvo 4x15
6.Bloke nuleidimai 3x15
7.Bicas tiesia 4x15
8.DB kaitaliojant 3x15 + pumpas xmax

Neprisijungęs

 
Building
Varžybų dalyvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-07-23
Žinutės: 6562
Atsiliepimai: 6

#6273 2015-08-21 15:52

Re: Building logas

praleidau pecius trica nes dirbau tai snd kaip ir turejo but kojos priekis ir bisk pecius su tricu

1.SQ 50x10 100x10 120x15 130x15 140x15 kelis padejo nezymiai 130x15
2.Leg press 200x4x15
3.Tiesimas 4x15
4.Blauzda staklėse 4x15
5.Blauzda leg presse 4x15 + pumpas
6.Pečiai DB 4x15
7.Mostai šonam 4x15
8.Už galvos db 4x15
9.Bloke tricas 4x15

Neprisijungęs

 
Building
Varžybų dalyvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-07-23
Žinutės: 6562
Atsiliepimai: 6

#6274 2015-08-22 22:59

Re: Building logas

nu buvau seminare pas Dubina, monstras jis krc big_smile dariau pecius tai galiu pasakyt mostus uzteko su 9kg o pasilenkus isvis su 6kg big_smile pozavimas gerai nuvargino big_smile

Neprisijungęs

 
setonas
Dažnas dalyvis
Vietovė: Ispanija
Registravosi: 2013-08-08
Žinutės: 545
Atsiliepimai: 0

#6275 2015-08-23 22:43

Re: Building logas

Building rašė:

nu buvau seminare pas Dubina, monstras jis krc big_smile dariau pecius tai galiu pasakyt mostus uzteko su 9kg o pasilenkus isvis su 6kg big_smile pozavimas gerai nuvargino big_smile

Baik tu cia pecius visi daro su dideliais svoriais, cia aplamai kad tik didesnis svoris visiems pratimams, bet jau reiketu liaudziai atsibusti pereiti i kita amziu

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Puslapiai: 1 … 249 250 251 252 253 … 351

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net