Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Puslapiai: 1 … 3 4 5

Prisijungti arba Registruotis

andrius9304
Naujas dalyvis
Vietovė: Klaipeda
Registravosi: 2012-11-23
Žinutės: 41
Atsiliepimai: 0

#101 2013-01-31 23:46

Re: andriaus9304 logas

13-01-31
krutine-tricas
stangos spaudimas 8x40kg 8x50kg 8x60kg
stangos spaudimas kampu 3x8 40kg
plesimas 8x6kg 8x6kg 8x7kg

spaudimas siaurai 8x30kg 8x40kg 8x40kg
hantelis uz galvos 8x8kg 8x8kg 8xk9kg

Neprisijungęs

 
andrius9304
Naujas dalyvis
Vietovė: Klaipeda
Registravosi: 2012-11-23
Žinutės: 41
Atsiliepimai: 0

#102 2013-02-02 17:57

Re: andriaus9304 logas

13-02-02
nugara-bicas
prisitraukimai 3xmax
hantelio traukia 8x12kg 8x12kg 8x14kg
nugara treniruoklyje 3x8
atsilenkimai romeniskoj kedej 3x8

bicas su hanteliais 8x8kg 8x9kg 8x9kg 8x10kg

presa darau kiekviena treniruote tad jo nerasau

Neprisijungęs

 
giedriuvz
Dažnas senbūvis
Vietovė: prie stangu
Registravosi: 2008-02-17
Žinutės: 3424
Atsiliepimai: 3

#103 2013-02-02 18:08

Re: andriaus9304 logas

neperlengva treniruote? kiek uztrukai?

Neprisijungęs

 
andrius9304
Naujas dalyvis
Vietovė: Klaipeda
Registravosi: 2012-11-23
Žinutės: 41
Atsiliepimai: 0

#104 2013-02-02 18:51

Re: andriaus9304 logas

nu biski lengvoka bet mitybos db neprilaikau tai nenoriu persitreniruot o uztrukau apie 40min

Paskutinį kartą taisė andrius9304 (2013-02-02 18:53)

Neprisijungęs

 
giedriuvz
Dažnas senbūvis
Vietovė: prie stangu
Registravosi: 2008-02-17
Žinutės: 3424
Atsiliepimai: 3

#105 2013-02-02 23:14

Re: andriaus9304 logas

supratau, forma palaikai ir tiek wink

Neprisijungęs

 
andrius9304
Naujas dalyvis
Vietovė: Klaipeda
Registravosi: 2012-11-23
Žinutės: 41
Atsiliepimai: 0

#106 2013-02-05 14:06

Re: andriaus9304 logas

13-02-05
kojos-peciai
cardio 10min
pritupimai 8x60kg 8x90kg 8x110kg 6x120kg
legpress 8x60kg 8x120kg 8x160kg 8x200kg
koju tiesimas 4x8
blauzdos 3x8

hanteliu spaudimas peciams 8x10kg 8x12kg 8x12kg
hanteliu kelimas i sonus 8x6kg 8x6kg 8x7kg

Neprisijungęs

 
uzsivedes
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2011-12-18
Žinutės: 12846
Atsiliepimai: 34

#107 2013-02-05 14:15

Re: andriaus9304 logas

Trumpoka tokia smile

Neprisijungęs

 
andrius9304
Naujas dalyvis
Vietovė: Klaipeda
Registravosi: 2012-11-23
Žinutės: 41
Atsiliepimai: 0

#108 2013-02-05 23:28

Re: andriaus9304 logas

jo, galvoju gal  kojom dar koki pratima pridet

Neprisijungęs

 
andrius9304
Naujas dalyvis
Vietovė: Klaipeda
Registravosi: 2012-11-23
Žinutės: 41
Atsiliepimai: 0

#109 2013-02-09 00:11

Re: andriaus9304 logas

13-02-08
krutine-tricas
spaudimas 8x40kg 8x50kg 8x60kg 5x70kg
spaudimas kampu 8x40kg 8x40kg 8x50kg
plesimas 8x6kg 8x8kg 8x8kg

lyno traukimas i apacia 3x8
tricas su hanteliu 3x8 8kg

Neprisijungęs

 
andrius9304
Naujas dalyvis
Vietovė: Klaipeda
Registravosi: 2012-11-23
Žinutės: 41
Atsiliepimai: 0

#110 2013-02-12 18:22

Re: andriaus9304 logas

13-02-12
nugara-bicas
prisitraukimai 3xmax
hantelio trauka 8x10kg 8x12kg 8x12kg
nugara treniruoklyje 3x8
atsilenkimai romeniskoj kedej 3xmax

bicas su hanteliais 8x8kg 3x8 9kg

Neprisijungęs

 
athletic
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-05-08
Žinutės: 5718
Atsiliepimai: 17

#111 2013-02-12 18:31

Re: andriaus9304 logas

bicui 8x8kg?yikes

čia tipo 1x8x8kg?

Paskutinį kartą taisė athletic (2013-02-12 18:34)

Neprisijungęs

 
andrius9304
Naujas dalyvis
Vietovė: Klaipeda
Registravosi: 2012-11-23
Žinutės: 41
Atsiliepimai: 0

#112 2013-02-12 20:50

Re: andriaus9304 logas

1x8x8kg ir 3x8x9kg

Neprisijungęs

 
andrius9304
Naujas dalyvis
Vietovė: Klaipeda
Registravosi: 2012-11-23
Žinutės: 41
Atsiliepimai: 0

#113 2013-02-13 18:37

Re: andriaus9304 logas

13-02-13
kojos-peciai
pritupimai 8x50kg 8x80kg 8x110kg 8x110kg
koju lenkimas 4x8
legpress 8x80kg 8x140kg 8x180kg 8x200kg
blauzdos staklese 3x8

hanteliu spaudimas peciams 8x10kg 8x12kg 8x12kg 8x12kg
hanteliu kelimas i sonus 3x8x6kg

Neprisijungęs

 
jutas
Dažnas senbūvis
Vietovė: UK
Registravosi: 2007-03-09
Žinutės: 4732
Atsiliepimai: 14

#114 2013-02-13 20:15

Re: andriaus9304 logas

pritupimus tvarkyk.

Neprisijungęs

 
Pelesis
Šaltibarštinis
Registravosi: 2011-12-15
Žinutės: 12895
Atsiliepimai: 37

#115 2013-02-13 21:31

Re: andriaus9304 logas

jutas rašė:

pritupimus tvarkyk.

ka cia jiems reikia tvarkyt?

Neprisijungęs

 
andrius9304
Naujas dalyvis
Vietovė: Klaipeda
Registravosi: 2012-11-23
Žinutės: 41
Atsiliepimai: 0

#116 2013-02-13 23:51

Re: andriaus9304 logas

jutas rašė:

pritupimus tvarkyk.

su pritupimais viskas tvarkoj, tvarkyt nebera ka.

Neprisijungęs

 
energy
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2008-09-07
Žinutės: 678
Atsiliepimai: 1

#117 2013-02-13 23:56

Re: andriaus9304 logas

nemaciau dar tokio veikejo, kad pritupimai su 110 kg eitu, o peciai su 12 kg hanteliais.

Neprisijungęs

 
Tiomis
Dažnas senbūvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-09-26
Žinutės: 4392
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 9

#118 2013-02-14 00:07

Re: andriaus9304 logas

energy rašė:

nemaciau dar tokio veikejo, kad pritupimai su 110 kg eitu, o peciai su 12 kg hanteliais.

dabar busi mates big_smile

http://sphotos-b.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash3/543537_10151293275536840_626446804_n.jpg

Neprisijungęs

 
andrius9304
Naujas dalyvis
Vietovė: Klaipeda
Registravosi: 2012-11-23
Žinutės: 41
Atsiliepimai: 0

#119 2013-02-14 00:12

Re: andriaus9304 logas

tai cia ne vienintelis sportas kuriuo uzsiminejau gyvenime

Neprisijungęs

 
andrius9304
Naujas dalyvis
Vietovė: Klaipeda
Registravosi: 2012-11-23
Žinutės: 41
Atsiliepimai: 0

#120 2013-02-14 00:45

Re: andriaus9304 logas

Tiomis rašė:

energy rašė:

nemaciau dar tokio veikejo, kad pritupimai su 110 kg eitu, o peciai su 12 kg hanteliais.

dabar busi mates big_smile

http://sphotos-b.ak.fbcdn.net/hphotos-a … 6804_n.jpg

iki tokiu koju dar toli grazu nykstys

Neprisijungęs

 
andrius9304
Naujas dalyvis
Vietovė: Klaipeda
Registravosi: 2012-11-23
Žinutės: 41
Atsiliepimai: 0

#121 2013-02-17 22:58

Re: andriaus9304 logas

13-02-17
krutine-tricas
spaudimas ant lygaus 8x50kg 8x60kg 6x70kg
spaudimas kampu 8x40kg 8x50kg 8x50kg
plesimas 8x7kg 8x8kg 8x8kg

hantelio kelimas uz galvos 8x8kg 8x9kg 8x9kg
lyno traukimas i apacia

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Puslapiai: 1 … 3 4 5

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net