El. parduotuvė- AND1
- Atkaklus dalyvis
- Vietovė: Lietuva
- Registravosi: 2008-02-22
- Žinutės: 110
- Atsiliepimai: 0
#26 2008-12-23 12:13
Re: Apie savo raumenis... ;)
o as ju nematuoju visai tai net nezinau auga ar ne,bet jeigu cia tiesa jog mazeja, tada neb egiosiu, nes sunku man jas didint 
arba pats laikas pradet stebet savo kuno apimtis
Paskutinį kartą taisė AND1 (2008-12-23 12:13)
Neprisijungęs
- Water
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2007-12-01
- Žinutės: 116
- Atsiliepimai: 0
#27 2008-12-23 13:05
Re: Apie savo raumenis... ;)
degina blauzdas ramus begimas. Reikia derinti su sprintais (pvz. pabegioji 30 min lengva krosiuka, paskui pasimankstini, ir tada varai sprintus, pvz 50m x 10, po kiekvieno sprinto atgal i vieta lengva ristele, ir vel begt is visu jegu. Man tai labai padeda, o kaip kitiem nezinau. )
Neprisijungęs
- dainiukas
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2007-11-10
- Žinutės: 104
- Atsiliepimai: 0
#28 2009-01-17 11:48
Re: Apie savo raumenis... ;)
man lengvai bicaj nugara ir kojos o krutine ne is vietos;(
Neprisijungęs
- AudriusA
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Kretinga. Amzius: 27
- Registravosi: 2008-07-13
- Žinutės: 243
- Atsiliepimai: 0
#29 2009-01-17 16:06
Re: Apie savo raumenis... ;)
Tavo oda tiesiog spinidi tu idealus
Neprisijungęs
- BadSanta
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2007-04-05
- Žinutės: 347
- Atsiliepimai: 0
#30 2009-01-17 23:53
Re: Apie savo raumenis... ;)
kojos auga nesveikai, genetika matyt, nors dvigalvi sunkiai taisau, blauzda 45, slaunis 73. bicas vidutiniskai, peciai problema
Neprisijungęs
- Rolandux
- ©
- Vietovė: Šiauliai
- Registravosi: 2008-03-11
- Žinutės: 1090
- Atsiliepimai: 3
#31 2009-01-22 11:00
Re: Apie savo raumenis... ;)
Man asmeniskai, geriausiai augo pilvas 
, gerai auga pečiai, nugara; normaliai - kojos, tricas, blogai - krutine, bicas, blauzda.
Neprisijungęs
- Mancius89
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2008-11-06
- Žinutės: 196
- Atsiliepimai: 0
#32 2009-01-31 23:26
Re: Apie savo raumenis... ;)
BadSanta, o randi savo dydy ant kelniu ?jauciu su treninginem ispudingai atrodai
Neprisijungęs
- BadSanta
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2007-04-05
- Žinutės: 347
- Atsiliepimai: 0
#33 2009-01-31 23:54
Re: Apie savo raumenis... ;)
Mancius89 rašė:
BadSanta, o randi savo dydy ant kelniu ?jauciu su treninginem ispudingai atrodai
nu randu, bet retos kurios patiktu, dazniausiai lievos i kurias telpu, o nuo gruodzio sutryniau dvejus dzinsus, paskutiniai isvis dvi sav laike 
Neprisijungęs
- Andhax
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2008-12-09
- Žinutės: 322
- Atsiliepimai: 0
#34 2009-02-01 13:00
Re: Apie savo raumenis... ;)
BadSanta rašė:
kojos auga nesveikai, genetika matyt, nors dvigalvi sunkiai taisau, blauzda 45, slaunis 73. bicas vidutiniskai, peciai problema
pas mane tas pats su kojom auga nezmoniskai slaunys 70cm,o blauza lewai 40.sunkiausiai su bicu ir grudaku
Neprisijungęs
- arnaslen
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2008-08-24
- Žinutės: 145
- Atsiliepimai: 0
#35 2009-02-01 14:53
Re: Apie savo raumenis... ;)
Blauzda yra gaidiškas raumuo...
Neprisijungęs
- Andhax
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2008-12-09
- Žinutės: 322
- Atsiliepimai: 0
#36 2009-02-01 15:06
Re: Apie savo raumenis... ;)
arnaslen rašė:
Blauzda yra gaidiškas raumuo...
pritariu,b.l per metus 1cm tik paaugo blauzda
Neprisijungęs
- CrowMan
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: marijampole
- Registravosi: 2008-02-24
- Žinutės: 843
- Atsiliepimai: 0
#37 2009-02-01 19:00
Re: Apie savo raumenis... ;)
gerai auga trapecija , nugara , kojos na gal dar tricas ir bicas o prastai - krutine ir blauzdos 
Neprisijungęs
- Plienas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Klaipėda
- Registravosi: 2007-12-11
- Žinutės: 1834
- Atsiliepimai: 0
#38 2009-02-01 19:22
Re: Apie savo raumenis... ;)
arnaslen rašė:
Blauzda yra gaidiškas raumuo...
Jai reik daug sunkaus darbo,tada galima pramust,o kai pasismaukai taip lengvai aisku jinai neaugs.
Paskutinį kartą taisė Plienas (2009-02-01 19:22)
Neprisijungęs
- Degradas
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2007-10-26
- Žinutės: 350
- Atsiliepimai: 0
#39 2009-02-01 19:49
Re: Apie savo raumenis... ;)
krc moralas cia toks norit dideliu blauzdu - smaukykit stipriai kaip plienas
Neprisijungęs
- gadycaa
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2008-10-03
- Žinutės: 189
- Atsiliepimai: 0
#40 2009-02-01 20:00
Re: Apie savo raumenis... ;)
Neprisijungęs
- Zvengiu
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2009-01-13
- Žinutės: 8
- Atsiliepimai: 0
#41 2009-02-01 20:04
Re: Apie savo raumenis... ;)
sunkiausia krutine...ji mat nusiteikus but silpna ir maza
o nugara kojas rankos peciai tai su jeis problemu kaip ir nera...trapecija pati paaugo...aisku jos nedariau...
Neprisijungęs
- arnaslen
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2008-08-24
- Žinutės: 145
- Atsiliepimai: 0
#42 2009-02-01 20:33
Re: Apie savo raumenis... ;)
Plienas rašė:
arnaslen rašė:
Blauzda yra gaidiškas raumuo...
Jai reik daug sunkaus darbo,tada galima pramust,o kai pasismaukai taip lengvai aisku jinai neaugs.
Iš kur tu, žiniuoni, gali žinoti ar aš lengvai pasismaukau ar sunkiai?
Paskutinį kartą taisė arnaslen (2009-02-01 20:35)
Neprisijungęs
- Plienas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Klaipėda
- Registravosi: 2007-12-11
- Žinutės: 1834
- Atsiliepimai: 0
#43 2009-02-01 20:39
Re: Apie savo raumenis... ;)
arnaslen rašė:
Plienas rašė:
arnaslen rašė:
Blauzda yra gaidiškas raumuo...
Jai reik daug sunkaus darbo,tada galima pramust,o kai pasismaukai taip lengvai aisku jinai neaugs.
Iš kur tu, žiniuoni, gali žinoti ar aš lengvai pasismaukau ar sunkiai?
As isvis nieko nesakiau apie tave,as tik bendrai pasakiau.
Neprisijungęs
- CrowMan
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: marijampole
- Registravosi: 2008-02-24
- Žinutės: 843
- Atsiliepimai: 0
#44 2009-02-01 20:56
Re: Apie savo raumenis... ;)
Degradas rašė:
krc moralas cia toks norit dideliu blauzdu - smaukykit stipriai kaip plienas
Neprisijungęs
- arnaslen
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2008-08-24
- Žinutės: 145
- Atsiliepimai: 0
#45 2009-02-01 21:38
Re: Apie savo raumenis... ;)
Plienas rašė:
arnaslen rašė:
Plienas rašė:
Jai reik daug sunkaus darbo,tada galima pramust,o kai pasismaukai taip lengvai aisku jinai neaugs.Iš kur tu, žiniuoni, gali žinoti ar aš lengvai pasismaukau ar sunkiai?
As isvis nieko nesakiau apie tave,as tik bendrai pasakiau.
Aišku, galima dviprasmiškai suprasti. Aš šitą dalyką suprantu, pats blauzdą varau sunkiai.. Auga ji, bet to augimo, pavyzdžiui su šlaunies augimu, nepalyginsi..
Neprisijungęs
- Plienas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Klaipėda
- Registravosi: 2007-12-11
- Žinutės: 1834
- Atsiliepimai: 0
#46 2009-02-01 22:12
Re: Apie savo raumenis... ;)
arnaslen rašė:
Plienas rašė:
arnaslen rašė:
Iš kur tu, žiniuoni, gali žinoti ar aš lengvai pasismaukau ar sunkiai?As isvis nieko nesakiau apie tave,as tik bendrai pasakiau.
Aišku, galima dviprasmiškai suprasti. Aš šitą dalyką suprantu, pats blauzdą varau sunkiai.. Auga ji, bet to augimo, pavyzdžiui su šlaunies augimu, nepalyginsi..
Parasyk ka ir kiek darai blauzdai.tik prasau saziningai.
Neprisijungęs
- arnaslen
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2008-08-24
- Žinutės: 145
- Atsiliepimai: 0
#47 2009-02-02 08:29
Re: Apie savo raumenis... ;)
Plienas rašė:
arnaslen rašė:
Plienas rašė:
As isvis nieko nesakiau apie tave,as tik bendrai pasakiau.Aišku, galima dviprasmiškai suprasti. Aš šitą dalyką suprantu, pats blauzdą varau sunkiai.. Auga ji, bet to augimo, pavyzdžiui su šlaunies augimu, nepalyginsi..
Parasyk ka ir kiek darai blauzdai.tik prasau saziningai.
Gerai. Darau dukart savaitėj. Seniau bandžiau pumpuoti 3-4 kartus, bet naudos 0 buvo. Abu kartus darau stovint aparate.. Su 60 kg po maždaug 10-15 pakartojimų su 2-3sec užlaikymu viršuj. 6 serijos max. Trys kojų pozicijos: tiesiai, nukreiptos į vidų ir nukreiptos į išorę.
Neprisijungęs
- Plienas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Klaipėda
- Registravosi: 2007-12-11
- Žinutės: 1834
- Atsiliepimai: 0
#48 2009-02-02 14:12
Re: Apie savo raumenis... ;)
arnaslen rašė:
Plienas rašė:
arnaslen rašė:
Aišku, galima dviprasmiškai suprasti. Aš šitą dalyką suprantu, pats blauzdą varau sunkiai.. Auga ji, bet to augimo, pavyzdžiui su šlaunies augimu, nepalyginsi..Parasyk ka ir kiek darai blauzdai.tik prasau saziningai.
Gerai. Darau dukart savaitėj. Seniau bandžiau pumpuoti 3-4 kartus, bet naudos 0 buvo. Abu kartus darau stovint aparate.. Su 60 kg po maždaug 10-15 pakartojimų su 2-3sec užlaikymu viršuj. 6 serijos max. Trys kojų pozicijos: tiesiai, nukreiptos į vidų ir nukreiptos į išorę.
Seriju tai mazoka 
Neprisijungęs
- Butelis
- Forumo Juokas
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2008-02-20
- Žinutės: 2969
- Atsiliepimai: 2
#49 2009-02-02 14:14
Re: Apie savo raumenis... ;)
Plienas rašė:
arnaslen rašė:
Plienas rašė:
Parasyk ka ir kiek darai blauzdai.tik prasau saziningai.Gerai. Darau dukart savaitėj. Seniau bandžiau pumpuoti 3-4 kartus, bet naudos 0 buvo. Abu kartus darau stovint aparate.. Su 60 kg po maždaug 10-15 pakartojimų su 2-3sec užlaikymu viršuj. 6 serijos max. Trys kojų pozicijos: tiesiai, nukreiptos į vidų ir nukreiptos į išorę.
Seriju tai mazoka
Neprisijungęs
- Animalas
- Atkaklus dalyvis
- Vietovė: Uk,Essex
- Registravosi: 2008-01-17
- Žinutės: 195
- Atsiliepimai: 0
#50 2009-02-02 14:21
Re: Apie savo raumenis... ;)
arnaslen rašė:
Plienas rašė:
arnaslen rašė:
Aišku, galima dviprasmiškai suprasti. Aš šitą dalyką suprantu, pats blauzdą varau sunkiai.. Auga ji, bet to augimo, pavyzdžiui su šlaunies augimu, nepalyginsi..Parasyk ka ir kiek darai blauzdai.tik prasau saziningai.
Gerai. Darau dukart savaitėj. Seniau bandžiau pumpuoti 3-4 kartus, bet naudos 0 buvo. Abu kartus darau stovint aparate.. Su 60 kg po maždaug 10-15 pakartojimų su 2-3sec užlaikymu viršuj. 6 serijos max. Trys kojų pozicijos: tiesiai, nukreiptos į vidų ir nukreiptos į išorę.
Tu cia pedas sukioji?ar as netaip supratau.
Neprisijungęs