Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Prisijungti arba Registruotis

Vegitas
Captain Lithuania
Registravosi: 2006-04-19
Žinutės: 2510
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 3

#8651 2017-11-01 12:38

Re: eNrr kelionė į SSJ2

WTF, BCAA tipo perki ir svoris nuo 350 iki 450 bankej gali svyruot? 😁

Prisijungęs

 
BritainFirst
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2016-08-16
Žinutės: 4921
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 5

#8652 2017-11-01 12:50

Re: eNrr kelionė į SSJ2

eNrr rašė:

BritainFirst rašė:

Vel su tuo  Wesley is Vintage Genetics varzysies ?  Nes jis irgi ruosiasi varzybom.

Nezinau, nesidomejau oponentais.

Nezinia ar is viso daug ju bus.

Tikriausiai vel su juo kovosit, nes jis irgi arti varzybu smile Jo forma si karta tai kosmosas.. isvis nereali.

Neprisijungęs

 
eNrr
Aesthetix
Registravosi: 2011-01-19
Žinutės: 7775
Atsiliepimai: 37

#8653 2017-11-01 15:30

Re: eNrr kelionė į SSJ2

Vegitas rašė:

WTF, BCAA tipo perki ir svoris nuo 350 iki 450 bankej gali svyruot? 😁

30 porciju * 11.5g = 345g

Susivele kazkas, svetaine siandien paleista. Nors jei 450g rasciau, nepykciau big_smile

Neprisijungęs

 
eNrr
Aesthetix
Registravosi: 2011-01-19
Žinutės: 7775
Atsiliepimai: 37

#8654 2017-11-01 15:32

Re: eNrr kelionė į SSJ2

BritainFirst rašė:

eNrr rašė:

BritainFirst rašė:

Vel su tuo  Wesley is Vintage Genetics varzysies ?  Nes jis irgi ruosiasi varzybom.

Nezinau, nesidomejau oponentais.

Nezinia ar is viso daug ju bus.

Tikriausiai vel su juo kovosit, nes jis irgi arti varzybu smile Jo forma si karta tai kosmosas.. isvis nereali.

As manau, kad jis Olympia Amateur varys. Ta pati savaitgali bus. Butu keista jeigu jis i vietines varzybas vietoj to darytu.

Neprisijungęs

 
eNrr
Aesthetix
Registravosi: 2011-01-19
Žinutės: 7775
Atsiliepimai: 37

#8655 2017-11-03 23:23

Re: eNrr kelionė į SSJ2

https://i.imgur.com/L9NmskQ.jpg

Neprisijungęs

 
Staffordshire
Get big or die trying
Vietovė: IRL
Registravosi: 2008-07-08
Žinutės: 13666
Atsiliepimai: 90

#8656 2017-11-03 23:55

Re: eNrr kelionė į SSJ2

Bent viena normalesne foto ne kaip anos prie veidrodzio belekas smile o tu forma jau islaikai gan ryskia ilga laika. Turetu buti nelengva palaikyti toki rezima ilga laika?

Neprisijungęs

 
eNrr
Aesthetix
Registravosi: 2011-01-19
Žinutės: 7775
Atsiliepimai: 37

#8657 2017-11-04 00:04

Re: eNrr kelionė į SSJ2

Pirma karta pavyko paprasyti, kad nufotkintu. Paciam butu smagiau turet normalesniu nuotrauku.

O del rezimo, tai tas bf daug didesnis buvo, cia per 2 menesius nusiryskinau. Offseasone aisku konturai matosi, bet platus juosmuo labai buna, ant sonu ir nugaros apacios pagrinde riebalas kaupiasi.

O valgau 7 kart i diena nuo pavasario. Isimtis tai cheatday, sventes, festivaliai ir tt. Bet visad gaminuosi skaniai ir junk food offseasone kas antra diena, o kai ryskinausi arba 1 kart i sav visa diena, arba kas trecia diena cheatmeal.

Neprisijungęs

 
Staffordshire
Get big or die trying
Vietovė: IRL
Registravosi: 2008-07-08
Žinutės: 13666
Atsiliepimai: 90

#8658 2017-11-04 00:13

Re: eNrr kelionė į SSJ2

Nu cia kiek foto meti paskutiniu laiku tai visada +- gan geroj formoj. Tai rezimas turi eiti isvien. Del foto atvaryk i airija padarysim tau fotosesija gyme big_smile

Neprisijungęs

 
nesako
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-11-02
Žinutės: 5481
Atsiliepimai: 19

#8659 2017-11-04 00:22

Re: eNrr kelionė į SSJ2

eNrr rašė:

Pirma karta pavyko paprasyti, kad nufotkintu. Paciam butu smagiau turet normalesniu nuotrauku.

O del rezimo, tai tas bf daug didesnis buvo, cia per 2 menesius nusiryskinau. Offseasone aisku konturai matosi, bet platus juosmuo labai buna, ant sonu ir nugaros apacios pagrinde riebalas kaupiasi.

O valgau 7 kart i diena nuo pavasario. Isimtis tai cheatday, sventes, festivaliai ir tt. Bet visad gaminuosi skaniai ir junk food offseasone kas antra diena, o kai ryskinausi arba 1 kart i sav visa diena, arba kas trecia diena cheatmeal.

Kiek tas platus juosmuo

Neprisijungęs

 
Staffordshire
Get big or die trying
Vietovė: IRL
Registravosi: 2008-07-08
Žinutės: 13666
Atsiliepimai: 90

#8660 2017-11-04 12:02

Re: eNrr kelionė į SSJ2

nesako rašė:

eNrr rašė:

Pirma karta pavyko paprasyti, kad nufotkintu. Paciam butu smagiau turet normalesniu nuotrauku.

O del rezimo, tai tas bf daug didesnis buvo, cia per 2 menesius nusiryskinau. Offseasone aisku konturai matosi, bet platus juosmuo labai buna, ant sonu ir nugaros apacios pagrinde riebalas kaupiasi.

O valgau 7 kart i diena nuo pavasario. Isimtis tai cheatday, sventes, festivaliai ir tt. Bet visad gaminuosi skaniai ir junk food offseasone kas antra diena, o kai ryskinausi arba 1 kart i sav visa diena, arba kas trecia diena cheatmeal.

Kiek tas platus juosmuo

turbut 90 ant pilvo jam jau daug big_smile

Neprisijungęs

 
eNrr
Aesthetix
Registravosi: 2011-01-19
Žinutės: 7775
Atsiliepimai: 37

#8661 2017-11-06 23:13

Re: eNrr kelionė į SSJ2

Dar vandens visas pilnas, bet jau graziai juda reikalai po biski. Fotkinta po krutines/ranku trenkes.


https://i.imgur.com/9wKIPIp.jpg

Neprisijungęs

 
Ptycka
Dažnas senbūvis
Vietovė: Honolulu
Registravosi: 2008-12-04
Žinutės: 6288
Atsiliepimai: 9

#8662 2017-11-06 23:16

Re: eNrr kelionė į SSJ2

Gera nugarine nykstys

Neprisijungęs

 
Garmus
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2014-01-04
Žinutės: 4736
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 18

#8663 2017-11-07 08:12

Re: eNrr kelionė į SSJ2

Gera gera formo jau dabar 😊 tai kiek dar planuose numest?

Prisijungęs

 
eNrr
Aesthetix
Registravosi: 2011-01-19
Žinutės: 7775
Atsiliepimai: 37

#8664 2017-11-07 08:13

Re: eNrr kelionė į SSJ2

Pora kg ir vandeni isstumt paskutine sav. Visai noretusi i <90kg papult ir but shredded iki kaulu

Neprisijungęs

 
Audrius
buvęs Katukas
Registravosi: 2013-06-05
Žinutės: 5870
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 7

#8665 2017-11-07 10:51

Re: eNrr kelionė į SSJ2

Kaip vandeni isstumi? Troskulys ziaurus buna?

Prisijungęs

 
eNrr
Aesthetix
Registravosi: 2011-01-19
Žinutės: 7775
Atsiliepimai: 37

#8666 2017-11-07 12:28

Re: eNrr kelionė į SSJ2

Paprastai protokolas toks:
Geri daug vandens ir nevalgai carbu.
Po to pries pat varzybas nebegeri vandens ir valgai carbus.
Reikalui esant, gali panaudoti diuretiku, bet ne visad reik.

Kaip siom varzybom bus, dar nezinau.

Neprisijungęs

 
Garmus
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2014-01-04
Žinutės: 4736
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 18

#8667 2017-11-07 12:39

Re: eNrr kelionė į SSJ2

Vandens negerimas diena pries ar pora?

Prisijungęs

 
eNrr
Aesthetix
Registravosi: 2011-01-19
Žinutės: 7775
Atsiliepimai: 37

#8668 2017-11-07 13:07

Re: eNrr kelionė į SSJ2

Galima ir taip ir taip

Neprisijungęs

 
ramas
buvęs ramli
Registravosi: 2013-05-09
Žinutės: 7632
Atsiliepimai: 8

#8669 2017-11-07 14:19

Re: eNrr kelionė į SSJ2

Garmus rašė:

Vandens negerimas diena pries ar pora?

Daro panasiai taip:
Iki varzybu 5d-8Litrai 4d-6l 3d-4l 2d-2l 1d arba visai nuima arba paliek 0.5 l o paskutine diena carbai eina.

Neprisijungęs

 
Building
Varžybų dalyvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-07-23
Žinutės: 6736
Atsiliepimai: 6

#8670 2017-11-07 14:20

Re: eNrr kelionė į SSJ2

ramas rašė:

Garmus rašė:

Vandens negerimas diena pries ar pora?

Daro panasiai taip:
Iki varzybu 5d-8Litrai 4d-6l 3d-4l 2d-2l 1d arba visai nuima arba paliek 0.5 l o paskutine diena carbai eina.

nu daug tu variaciju, mazai kas taip daro kaip parasei, visi labai skirtingai

Neprisijungęs

 
eNrr
Aesthetix
Registravosi: 2011-01-19
Žinutės: 7775
Atsiliepimai: 37

#8671 2017-11-07 15:27

Re: eNrr kelionė į SSJ2

Building rašė:

ramas rašė:

Garmus rašė:

Vandens negerimas diena pries ar pora?

Daro panasiai taip:
Iki varzybu 5d-8Litrai 4d-6l 3d-4l 2d-2l 1d arba visai nuima arba paliek 0.5 l o paskutine diena carbai eina.

nu daug tu variaciju, mazai kas taip daro kaip parasei, visi labai skirtingai

Beveik niekas nedaro taip, kad tik paskutine diena carbai eina.

Paskutinem varzybom geriau vandeni iki sestadienio vakaro, o varzybos sekmadieni. Valgiau carbus nuo ketvirtadienio ryto.

Viskas labai skirtingai, kiekvienam zmogui, ypac priklausomai kiek mases yra. Kai kurie angliu nekrauna o pilni visa varzybu sav laikosi. Ivairiai buna.

Neprisijungęs

 
ramas
buvęs ramli
Registravosi: 2013-05-09
Žinutės: 7632
Atsiliepimai: 8

#8672 2017-11-07 15:40

Re: eNrr kelionė į SSJ2

Tai carbus kiti laiko visada,bet mazai,o paskutie diena uzkrova tieaiog buna.
Ir jo,kiekvienam skirtingai,turi atrast kas geriau.

Neprisijungęs

 
Vegitas
Captain Lithuania
Registravosi: 2006-04-19
Žinutės: 2510
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 3

#8673 2017-11-07 15:59

Re: eNrr kelionė į SSJ2

Nu apačia tai bbd ataugos geros 😁 bet tada viršuj atrodo trūkumas 😀

Prisijungęs

 
eNrr
Aesthetix
Registravosi: 2011-01-19
Žinutės: 7775
Atsiliepimai: 37

#8674 2017-11-07 19:34

Re: eNrr kelionė į SSJ2

Vegitas rašė:

Nu apačia tai bbd ataugos geros 😁 bet tada viršuj atrodo trūkumas 😀

Aha. Cia nuo deadliftu metai is metu big_smile

Si sezona ant sparnu fokusavau, labai gerai gavosi. Po to biski demesio reikes skirt virsuj, tik nesinori dideles trapecijos. Per dideles ta prasme, nes paprastai auga greit.

Neprisijungęs

 
Albertinou
Kalbus dalyvis
Vietovė: Klaipeda
Registravosi: 2016-08-08
Žinutės: 54
Atsiliepimai: 0

#8675 2017-11-09 15:38

Re: eNrr kelionė į SSJ2

Kada varzybos?

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2019 Kulturizmas.net