Kulturizmas.net diskusijų forumas

bender rašė:

invisibble rašė:

bender rašė:

Kisi nagus prie to ko nesupranti visai:)

Tai ka patartum dabar daryti? visiskai nutraukti?

Visu pirma ar turi polinki i plikima? Ar tevas, senelis nuplike?
Tu neteisingai suvedi kaikuriuos dalykus. Neitrauki to jog galbut pavarges, gal saleje nusipisai, gal dar pavargai, gal miegojai prasciau, gal kcal deficite vel sedi viskas itakoja tavo savijauta, libido ir pan. O ne vien kad 3sav geri fina ir jau galvoji kad cia jo kalte. Jei organizme susidares fatigue, o tu dar daugiau kruvio duodi tai gali dar sunkiau krist riebalas. Begiojimas vienas is daugiausia organizma varginantis kardio. Jei tikslas saleje kuo daugiau build muscle ir strength tada begiot tikrai atsisakyciau ir pakeisciau i kitoki kardio.

Ne,tevas ir senelis nera nuplike,bet jie ir nesedi ant testo

bender rašė:

invisibble rašė:

bender rašė:

Visu pirma ar turi polinki i plikima? Ar tevas, senelis nuplike?
Tu neteisingai suvedi kaikuriuos dalykus. Neitrauki to jog galbut pavarges, gal saleje nusipisai, gal dar pavargai, gal miegojai prasciau, gal kcal deficite vel sedi viskas itakoja tavo savijauta, libido ir pan. O ne vien kad 3sav geri fina ir jau galvoji kad cia jo kalte. Jei organizme susidares fatigue, o tu dar daugiau kruvio duodi tai gali dar sunkiau krist riebalas. Begiojimas vienas is daugiausia organizma varginantis kardio. Jei tikslas saleje kuo daugiau build muscle ir strength tada begiot tikrai atsisakyciau ir pakeisciau i kitoki kardio.

Ne,tevas ir senelis nera nuplike,bet jie ir nesedi ant testo

Jei polinkio neturi plikt tai ir sededamas nenupliksi. Kiti kursa po kurso suka metu metus ir veslius plaukus turi.

Nu kazkaip prisiskaiciau,tai ir sumasciau pabandyti nors gal to isvis nereikejo

nagas rašė:

invisibble rašė:

bender rašė:

Jei polinkio neturi plikt tai ir sededamas nenupliksi. Kiti kursa po kurso suka metu metus ir veslius plaukus turi.

Nu kazkaip prisiskaiciau,tai ir sumasciau pabandyti nors gal to isvis nereikejo

Faktas kad nereikejo ir ta tavo testo doze juokinga kam tu isvis ant lengvo trt budamas pradedi ieskot ir lygint save su tokiais kurie rimtai kliba ir kas ten zino ka ir po kiek vartoja tau cia ner ko galvos sukt net dar kad tevukas ar senelis nera pliki tai ir tau tai negresia man pvz su plikimu jokiu bedu o.vat zilu jau pilna galva genetika:)

Na tas jo kazkaip pasiskaicius atidziau, tai dazniausiai Fina vartoja kas ant trt+ yra, o ten dozes 2x didesnes uz mano

bender rašė:

invisibble rašė:

nagas rašė:

Faktas kad nereikejo ir ta tavo testo doze juokinga kam tu isvis ant lengvo trt budamas pradedi ieskot ir lygint save su tokiais kurie rimtai kliba ir kas ten zino ka ir po kiek vartoja tau cia ner ko galvos sukt net dar kad tevukas ar senelis nera pliki tai ir tau tai negresia man pvz su plikimu jokiu bedu o.vat zilu jau pilna galva genetika:)

Na tas jo kazkaip pasiskaicius atidziau, tai dazniausiai Fina vartoja kas ant trt+ yra, o ten dozes 2x didesnes uz mano

Trt+ tai doze testo gal ir dvigubai didesne uz tavo kokie 200-250mg, bet salia eina dar masterio ar primos low dose:)
Bodybuildinge cruise doze daznai ima apie 2mg/kg testo kad laikyti forma.

Na zinai tie steroidai didelem dozem,tai dar ne viskas siaip smalsum delei uzejau i amerikieciu foruma. Tema buvo,kaip pasikeitet po kurso:
Vienas zmogelis 16 sav vare test e 500mg/week,tai forma tik tokia pasidare:
Tai net idomu ka ne taip dare,gal mazai valge,nes turejo tikrai issipusti kaip reikiant o dabar atrodo kaip budamas natty. Kiti tai jo,ten solidziai po 10-20kg uzsimete nuo tokios dozes

https://imgur.com/a/OP7ysxe?fbclid=IwAR … _qN0E5iKWA

invisibble rašė:

bender rašė:

invisibble rašė:

Na tas jo kazkaip pasiskaicius atidziau, tai dazniausiai Fina vartoja kas ant trt+ yra, o ten dozes 2x didesnes uz mano

Trt+ tai doze testo gal ir dvigubai didesne uz tavo kokie 200-250mg, bet salia eina dar masterio ar primos low dose:)
Bodybuildinge cruise doze daznai ima apie 2mg/kg testo kad laikyti forma.

Na zinai tie steroidai didelem dozem,tai dar ne viskas siaip smalsum delei uzejau i amerikieciu foruma. Tema buvo,kaip pasikeitet po kurso:
Vienas zmogelis 16 sav vare test e 500mg/week,tai forma tik tokia pasidare:
Tai net idomu ka ne taip dare,gal mazai valge,nes turejo tikrai issipusti kaip reikiant o dabar atrodo kaip budamas natty. Kiti tai jo,ten solidziai po 10-20kg uzsimete nuo tokios dozes

https://imgur.com/a/OP7ysxe?fbclid=IwAR … _qN0E5iKWA

Tai ir genetika daug duoda,kaip i aas reaguoji,kazkam pauostyt testo uztenka ir auga,o yra tokiu pas mane salej,kur trena saudo ir nelabai atrodo,kad sportuotu

GiedriusQ rašė:

kad ir kaip butu liudna ar juokinga, bet sitame loge galime stebeti visa kocioko progresija, kuria ir patys praejome. Tai stepai aiskus:
esi naturalas -> valgai deficite -> darai sudina forma pratimus -> kaltini genetika ir viska is eiles, bet ne pacio veiksmus (trenkes, mityba), kad nks neauga -> sedi ant steru -> toliau taikai deficito ir neaiskiu treniruociu praktikas -> neaugi, kaltini genetika, lietuvos zeme, menulio fazes -> pamazu suvoki, kad sterai ne magija be visko sustyguoto aplink -> ir t.t.t.t
zodziu, kas praeje visa sita kelia supras, o kas dar tik keliauja, tai patarimas butu klausyti zmoniu su patirtimi, kad ir kaip keistai viskas atrodo, nes istiesu tai ka jie sako yra tiesa.

Tai i tapacia genetika ieina ir visas maisto virskinimas,pasisavinimas macro nutrientu ir panasiai.
O tai androgeniniai receptoriai ,kaip veikia?nera,kad kuo jautresni,tuo geriau augi?
Siaip geras pavyzdys https://youtu.be/VNzilaRFH2A

GiedriusQ rašė:

Sinreen rašė:

GiedriusQ rašė:

kad ir kaip butu liudna ar juokinga, bet sitame loge galime stebeti visa kocioko progresija, kuria ir patys praejome. Tai stepai aiskus:
esi naturalas -> valgai deficite -> darai sudina forma pratimus -> kaltini genetika ir viska is eiles, bet ne pacio veiksmus (trenkes, mityba), kad nks neauga -> sedi ant steru -> toliau taikai deficito ir neaiskiu treniruociu praktikas -> neaugi, kaltini genetika, lietuvos zeme, menulio fazes -> pamazu suvoki, kad sterai ne magija be visko sustyguoto aplink -> ir t.t.t.t
zodziu, kas praeje visa sita kelia supras, o kas dar tik keliauja, tai patarimas butu klausyti zmoniu su patirtimi, kad ir kaip keistai viskas atrodo, nes istiesu tai ka jie sako yra tiesa.

Tai i tapacia genetika ieina ir visas maisto virskinimas,pasisavinimas macro nutrientu ir panasiai.
O tai androgeniniai receptoriai ,kaip veikia?nera,kad kuo jautresni,tuo geriau augi?
Siaip geras pavyzdys https://youtu.be/VNzilaRFH2A

galiu pakalbeti tik apie androgenenius receptorius. Daznai susiduriu su variantais, kai net nuo salyginai mazu doziu buna daug side'u. Tai sitoje vietoje, MANO MANYMU, viskas susiveda y tai, kad didejant raumenu masei - dideja ir AR kiekis, ko pasekoje galima naudoti daugiau farmos, nes ji nukeliauja y raumenis, o ne y sistemine apykaita, is kurios kyla visi side'ai. Ir kai pro sako, kad "sweet spot" yra 1250mg testo, tai as pilnai tikiu, kad jiems tiek ir reikia, ir galima, nes del raumenu mases yra kitoks farmos pasisavinimas.

Del maisto ir virskinimo, tai tik pasakysiu, kad daugelis nuvertina toki dalyka kaip geras virskinimas ir maistiniu medziagu pasisavinimas. Rugsties kilimas, pastovus bezdejimas ir eijimas y tulika viena karta per 3 dienas nera normalu, tai tik parodo, kad kazkas neveikia taip kaip tureti.

kad kazkas nesakytu, jog receptoriai atbunka nuo vartojimo laiko tai prasom mokslinis staipsnis kaip AR kiekis dideja su naudojimu https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8625915/ zn, kad niekas neskaitys, bet tiesiog pabrezti faktui, kad tai yra moksliskai yrodyta

Reikes paskaityt 😁 o pas mane ,kaip tik atvirksciai,viskas labai greit veikia,kai bulkinu 3-5 kartus i tuoleta varau 😂 drauga turiu panasaus ugio ,svorio,valgo maziau,bet auga,o man kokiom 700kcal daugiau valgyt reik,kad augciau.

invisibble rašė:

GiedriusQ rašė:

Sinreen rašė:

Tai i tapacia genetika ieina ir visas maisto virskinimas,pasisavinimas macro nutrientu ir panasiai.
O tai androgeniniai receptoriai ,kaip veikia?nera,kad kuo jautresni,tuo geriau augi?
Siaip geras pavyzdys https://youtu.be/VNzilaRFH2A

galiu pakalbeti tik apie androgenenius receptorius. Daznai susiduriu su variantais, kai net nuo salyginai mazu doziu buna daug side'u. Tai sitoje vietoje, MANO MANYMU, viskas susiveda y tai, kad didejant raumenu masei - dideja ir AR kiekis, ko pasekoje galima naudoti daugiau farmos, nes ji nukeliauja y raumenis, o ne y sistemine apykaita, is kurios kyla visi side'ai. Ir kai pro sako, kad "sweet spot" yra 1250mg testo, tai as pilnai tikiu, kad jiems tiek ir reikia, ir galima, nes del raumenu mases yra kitoks farmos pasisavinimas.

Del maisto ir virskinimo, tai tik pasakysiu, kad daugelis nuvertina toki dalyka kaip geras virskinimas ir maistiniu medziagu pasisavinimas. Rugsties kilimas, pastovus bezdejimas ir eijimas y tulika viena karta per 3 dienas nera normalu, tai tik parodo, kad kazkas neveikia taip kaip tureti.

kad kazkas nesakytu, jog receptoriai atbunka nuo vartojimo laiko tai prasom mokslinis staipsnis kaip AR kiekis dideja su naudojimu https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8625915/ zn, kad niekas neskaitys, bet tiesiog pabrezti faktui, kad tai yra moksliskai yrodyta

As labai retai tustinuosi,realiai jo,kas kokia 2-3 diena einu. O siaip visa maista galiu priimti,neesu isrankus,o ir rugstis nekyla,galiu tuos pacius produktus valgyti menesiu menesius.

O man va atvirksciai,i diena 3-4 kartai.Tai idomu kuriam is maisto daugiau ten visko pasisavina 😁

invisibble rašė:

Sinreen rašė:

invisibble rašė:

As labai retai tustinuosi,realiai jo,kas kokia 2-3 diena einu. O siaip visa maista galiu priimti,neesu isrankus,o ir rugstis nekyla,galiu tuos pacius produktus valgyti menesiu menesius.

O man va atvirksciai,i diena 3-4 kartai.Tai idomu kuriam is maisto daugiau ten visko pasisavina 😁

Ant kcal pertekliaus ir as dazniau einu i tualeta cia ant deficito maziau vaikstau i tualeta

man tavo deficitas svieciasi skydliaukes suletejimu. Tai paaiskintu kodel krenta plaukai ir kodel nejuda maistas. (https://www.healthline.com/health/thyro … xedContent , https://endodc.com/news/thyroid-conditi … e-problems )

Beje del tu plauku,tai nera tai,kad kai plaunu galva ir kazkas krenta,tiesiog vienoj vietoj buvau pastebejas,kad siek tiek maziau plauku pradejo augti,o taip nieks nekrenta.Nera taip, kad su ranka lieciu plaukus ir jie krenta

O zinai ka reiskia tth ir kaip jis veikia?

invisibble rašė:

bender rašė:

O zinai ka reiskia tth ir kaip jis veikia?

Nezinau buvo daktaras pasiules pasidaryti tuos tyrimus,pasidariau,sake viskas normaliai.

Tai is ko sprendi kad zemas jei vel net nezinai kaip veikia?
Tau pvz jei pas tave naturalus testas butu pavyzdziui 20-25nmol, bet LH kokie tik 2. Sakytum vistiek kad LH pazemas ar sakytum viskas ok?

invisibble rašė:

bender rašė:

invisibble rašė:

Nezinau buvo daktaras pasiules pasidaryti tuos tyrimus,pasidariau,sake viskas normaliai.

Tai is ko sprendi kad zemas jei vel net nezinai kaip veikia?
Tau pvz jei pas tave naturalus testas butu pavyzdziui 20-25nmol, bet LH kokie tik 2. Sakytum vistiek kad LH pazemas ar sakytum viskas ok?

Viskas ok, jeigu LH butu virs 8 ir FSh toks pat, tada sakyciau, kad negerai.

Tai tavo tth yra kaip tavo lh panasiai. Abu duoda signala isskirti daugiau hormono, pasiekus organizme tam tikra riba gaunamas negative feedback sumazinti stimuliacija nes jau pakankamas kiekis yra ir atvirksciai.
Tai tavo t4 ir t3 pakankamas kiekis organizme todel ir tth nera aukstas.

Paskutinį kartą taisė bender (2022-03-12 18:45)