Kulturizmas.net diskusijų forumas

Faktas kaip blynas, kad perkant kuo daugiau ilgiau naudosi... pvz kaip pvz, ta pati bcaa gryna imi uz 85lt vartosi 1.5men imsi uz 149vartosi 3 men kazkas tokio Skaityk 20 lt nusimeta + imi setuka su proteinu ir kreatinu ir dar kuo nors, tai is vis koki maziausiai 100lt sutaupai jei maksimaliai imi. O dar kur nuolaidos dideliems setams is dealeriu... dar +30lt primest gali tada jau galwoji, kad jeigu tiek sutaupiau gal dar kazka reiktu pasiimti...

GediminasJ rašė:

Faktas kaip blynas, kad perkant kuo daugiau ilgiau naudosi... pvz kaip pvz, ta pati bcaa gryna imi uz 85lt vartosi 1.5men imsi uz 149vartosi 3 men kazkas tokio Skaityk 20 lt nusimeta + imi setuka su proteinu ir kreatinu ir dar kuo nors, tai is vis koki maziausiai 100lt sutaupai jei maksimaliai imi. O dar kur nuolaidos dideliems setams is dealeriu... dar +30lt primest gali tada jau galwoji, kad jeigu tiek sutaupiau gal dar kazka reiktu pasiimti...

Imi bcaa puse kg su draugu per puse ir gaunasi ta pati kaina kaip uz 149 uz kg tik kad imi puse 75lt~ =]

Zaibiskas rašė:

emexas rašė:

Zaibiskas rašė:

Tai ka as ir turiu omeny Cia tavo to deinuko uztenka pusantro menesio tada pertrauka isauni 2 sav ir dar reiktu saut toki pati nesakau kad pastoviai vartoju siuos papildus. O kaip siame tavo derinyje veikia aakg, juk jis geriausiai veikia su cm?

2sav pertrauka per maza..
visus sutuos papildus geriausia vartot iki 2 men, tada bent menesio pertrauka daryti.
CM skirtas tam kad prailgintu NO sintezes stimuliavima.. nera butinas papildas, jei AAKG vartoji daznai, bent 3 kartus per diena.

Tai CM tik pratesia aakg veikimo laika ir viskas? daugiau nk? O po kiek reiktu vartoti i diena viena AAKg jei be cm, nes su cm pas kazka maciau parasyta 50% maziau jei abu kartu naudoji

CM ir beveik tas pats kas AAKG.
AAKG veiki berods iki 4val.
CM pradeda veikti veliau ir baigia veikti veliau.
taigi sudejus abu tiesiog gaunam ilgesni poveiki. daugiau nieko.

?uess rašė:

emexas rašė:

Zaibiskas rašė:

Tai CM tik pratesia aakg veikimo laika ir viskas? daugiau nk? O po kiek reiktu vartoti i diena viena AAKg jei be cm, nes su cm pas kazka maciau parasyta 50% maziau jei abu kartu naudoji

CM ir beveik tas pats kas AAKG.
AAKG veiki berods iki 4val.
CM pradeda veikti veliau ir baigia veikti veliau.
taigi sudejus abu tiesiog gaunam ilgesni poveiki. daugiau nieko.

Td ciuju neapsimoka aakg r cm pries ir po trenkes vartoti, nes vistiek dar veikia?

AAKG ir CM reiketu vartoti 2 kart i diena. viena karta priehs treniruote apie 30minuciu , o kitas kartas apie 4-5 val iki ar po prieklausomai nuo to ,kada jusu treniruote.
Jei sportuojate ryte, tai pirma kart vartojate 30min prieh treniruote, antras uzhejimas po 4-5val. jei sportuojate vakare tai velgi 30min priesh treniruote, o pirmas uzhejimas 4-5val iki.

lexusrx rašė:

?uess rašė:

emexas rašė:

CM ir beveik tas pats kas AAKG.
AAKG veiki berods iki 4val.
CM pradeda veikti veliau ir baigia veikti veliau.
taigi sudejus abu tiesiog gaunam ilgesni poveiki. daugiau nieko.

Td ciuju neapsimoka aakg r cm pries ir po trenkes vartoti, nes vistiek dar veikia?

AAKG ir CM reiketu vartoti 2 kart i diena. viena karta priehs treniruote apie 30minuciu , o kitas kartas apie 4-5 val iki ar po prieklausomai nuo to ,kada jusu treniruote.
Jei sportuojate ryte, tai pirma kart vartojate 30min prieh treniruote, antras uzhejimas po 4-5val. jei sportuojate vakare tai velgi 30min priesh treniruote, o pirmas uzhejimas 4-5val iki.

2 kartais cia minimum.. geriausia 3 kartai. tada ir NO sinteze istisa diena skatinama, o ne tik trenkes metu kad uzsipumpuoti.

Zaibiskas rašė:

Vienas viena sako kitas kita katruo cia tiket ;D

nustok klausinet, rasai i google medziagu pavadinimus, paskaitai kelis straipsnius ir turesi savo nuomone.. mes cia gi mokliniu tyrimu nedarom, visos zinios ateina per ivairiu strapsniu skaityma ir praktika..
na o nuomones visada siek tiek skiriasi

SeveloTeam rašė:

Tada skatina vartotoja greiciau vel pas dyleri apsilankyt..

tau paranoja jau

SeveloTeam rašė:

Ne tamsta,jokios man paranojos. Parashyciau viska ka galvoju apie dylerius kurie labiausiai reishkiasi atitinkamo pobudzio temose manau buciau greit israsytas is gyvuju listo,kad ir shio forumo.
Visgi kiekvienas turi savo galva,bet dyler stengiasi padaryt taip kad mastytum kaip kad jis nori,chigonai turguose ivalde jau shia taktika.

na jeigu tik sugebesi kulturingai ir be keiksmazodziu parasyt - tark zodi ir busi isklausytas..

?uess rašė:

Kiek skaiciau proteino ir krratin vartojimas galimas? Jei taip nuo siol Proteina, bcaa, gliukoze ir kreatina kartu varysiu, nebereikes 30 min laukti, kad proteina isgerti.

zinok galima ivairiai daryti, bet kadangi monohidratas juokingai pigus, tai tiesiog nera prasmes zaistis geriant atskirai, kad isspaust maximalu isisavinima.. meti prie proteino gerdamas po trenkes ir tiek ziniu. BCAA su gliukoze taip pat.
beto yra kontraversisku tyrimu, teigianciu kad su proteinu kreatinas geriau isisavinamas. tik neaisku kiek tame tiesos.

Tu tikiuosi juokavai del to 30min laukimo kad kokteili galetum gert? Pats turi jaust ko ir kada po trenkes prasho organizmas

Ejwas rašė:

sveiki, ar vartojant akkg+cm uztenka po puses ju dozes (t.y. 1,5 akkg ir cm), ar gerti abieju po tris gramus?

1,5 nera puse dozes,puse dozes bus 2.5

gliutaminas su kreatinu dera kartu.. su argininu nedera.

Naujokas1990 rašė:

Daug kas kreatina geria 3sav, po to daro 1sav pertrauka, ir taip 3kartus po 3sav pageria ir po to 1men pertrauka daro ir vel taip pat geria o daug kur raso, kad gerti 2men, o po to tik 1men pertrauka, kuris budas butu veiksmingesnis, kaip jus vartojate?

na ne 1sav petrauka logikos neturi, geri 4-8sav, tada pertraukele 4sav nepamaisytu.